9 ting du må huske når en du er misbruker

Ulovlig narkotikabruk kan raskt føre til en blindgate for narkomane og deres nærmeste. | Kilde

Når du innser at en kjær har et problem

Noen ganger går du inn i et forhold med noen som er en rusavhengig. Du hører klassikeren 'Jeg kan stoppe når som helst', eller 'Jeg bare (sett inn avhengighet) i helgene.' Noen ganger er du kanskje ikke engang klar over at de først har et problem. Andre ganger vil du kanskje ikke innse dybden på problemet i begynnelsen, ettersom avhengige ofte kan skjule vanene sine veldig bra. Andre ganger kan du likevel være i et forhold med noen som utvikler en vane over tid.

Når avhengigheten (eller dybden av avhengigheten) er oppdaget, vil mange ting løpe gjennom tankene dine. En av de største tingene som berører de avhengiges kjære er en følelse av svik, ettersom du innser at ordet deres ikke kan stole på. Å vite at det har vært løgner og ting skjult for deg, er et enormt slag i hjertet. Det er noen veldig viktige ting å huske på når du behandler avhengighetens virkelighet og begynner å ta valg i ditt eget liv.

1. Ta løfter til pålydende

Når du er klar over at du har å gjøre med den rusavhengige, begynner du å gjette alt de sier. Avhengige er beryktet for å bryte løfter, så finn en balanse mellom å holde dem ansvarlige for løftene mens de fremdeles husker på at alt som er lovet, sannsynligvis ikke vil bli oppfylt, i det minste ikke på dette tidspunktet.

2. Definer akseptable grenser

Å vite at rusavhengige ikke kommer til å endre seg med mindre de er villige til det, er det veldig viktig at du setter dine egne grenser for hva som er akseptabelt for deg. Det kan bety at de ikke har lov til å være hjemme når de bruker det, eller at du ikke er villig til å snakke med dem når de er høye. Det er mange variasjoner av grenser som kan gjelde, avhengig av de spesielle omstendighetene. Det viktige poenget her er at du setter grensene dine for hva du vil akseptere og ikke rykker ned fra dem. Ikke la den rusavhengige snakke, mobbe eller presse deg til å ombestemme deg.

3. Bruk en 'vis ikke fortell' mentalitet

Når du begynner å sette grensene for en rusavhengig, gir de ofte løfter og sier at de vil slutte å bruke, eller de vil gi andre løfter om ting de vil gjøre for å bevise at de er lei seg for det de har gjort. Stå fast med en 'vis meg, ikke fortell meg' mentalitet - de trenger å bevise endringene, ikke bare fortelle deg at de vil endre seg. Ord betyr ikke mye, spesielt når noen har bevist meriter med uærlighet.

4. Ikke la deg suge inn i volatilitet

Mange rusmisbrukere har en tendens til å være argumenterende, spesielt når de først ser at du setter grenser og ikke er villige til å akseptere deres avhengighet. Visse stoffer i seg selv har en tendens til å forverre brukerne. Innse at hvis du befinner deg i et argument, at du ikke kan vinne et argument, og sinne ofte vil eskalere. Ta vinden ut av seilene ved å nekte å krangle. Hvis den rusavhengige legger skylden på deg eller prøver å si at du ikke bryr deg om dem, er det noen ganger bedre å bare sette en stopper for det og gå bort i stedet for å krangle og prøve å bevise at du faktisk bryr deg. Ikke la et argument eskalere. La det gå. Det er ikke å si at du bør tåle misbruk, heller; rett og slett ikke la dem føre deg inn i sin vredehvirvel. Hvis du noen gang mistenker at fysisk vold kan oppstå, ikke nøl med å ringe 911.

5. Anerkjenn at du ikke kan tvinge til endring

En narkoman vil ikke gi opp sin vane ved å bli presset av sine kjære. Til slutt vil narkomane få hjelp når de er gode og klare for hjelp; ofte kan et press fra venner og familie som betyr vel, føre til at den rusavhengige isolerer seg fra de menneskene som elsker dem mest, bare for å unngå å føle seg 'nag'. Hvis de ikke er klare, er de ikke klare.

6. Sett deg selv (og barn) som prioritet

Dette er spesielt viktig når det er barn involvert - aldri tillat deg selv eller barna dine å bli mishandlet eller å bli utsatt for skadelige kjemikalier, giftig lukt eller andre skiftende mennesker som kan komme rundt. Din sikkerhet og velvære kommer først. Det er her grensene kommer inn. Fortell den rusavhengige at hvis de insisterer på å bruke, må de gjøre det andre steder.

7. Ikke aktiver

Det er veldig vanskelig når du elsker noen å ikke utilsiktet bli en mulig. Hvis de ber om penger, ikke gi dem penger fritt. Det er bedre å kjøpe dem et måltid, eller legge bensin i bilen, enn å gi dem penger som kan kjøpe narkotika. Ikke hjelp dem å dekke over uhellene sine. Gjør dem ansvarlige for sine feil. Så hardt det kan være, ikke prøv å gå inn og 'fikse' et problem de har forårsaket. Det er vondt å se en elsket falle, men på sikt sårer du dem mer ved å la deres destruktive oppførsel fortsette å skade seg selv og deg.

8. Ta faste beslutninger - og stå ved dem

Det kan være veldig vanskelig å stå på, spesielt hvis du har blitt utsatt for misbruk av den rusavhengige. Det er veldig viktig å ta beslutningene og holde fast ved dem. Bestem hvor mye du er villig til å hjelpe den rusavhengige med å komme seg. Er du villig til å gå til støttegrupper? Er du villig til å hjelpe dem med å avgifte fysisk og mentalt? Er du i stand til å takle uttakene som følger prosessen med å bli ren? Og mest av alt må du bestemme på hvilket tidspunkt du vil gå bort. Du må være veldig tydelig på disse punktene, og når du har tatt de nødvendige avgjørelsene, må du stå ved dem, så hardt det måtte være.

9. Innse at endringer noen ganger er umulige

Uansett hvor mye du elsker noen, og uansett hvor mye du kan være villig til å hjelpe den personen, uansett hvor hardt du prøver, til slutt, avgjørelsen om å bli ren tilhører den rusavhengige. Noen ganger, uansett hva, er de ikke villige eller i stand til å bli rene. På dette tidspunktet må du bestemme om du og familien din skal fortsette å betale prisen for noen som ikke er villige til å endre seg. Det viktigste å huske er at selv om du må gå bort fra et forhold, er det aldri din feil at noen valgte sin avhengighet fremfor familien og kjære. Husk at det var deres beslutning, og du har gjort alt du kan for å hjelpe, men for din egen sikkerhet - og sunnhet - noen ganger er den eneste løsningen å gå bort, uansett hvor vanskelig det måtte være.