De Beste Navnene For Barn

Forkjølelse under graviditet: Er det normalt?

Gravid kvinne iført frakk

Har du begynt å merke en endring i kroppstemperaturen siden du ble gravid? Bruker du perioder på å føle deg som Leonardo DiCaprios karakter på slutten av filmen The Titanic?

Det er mange grunner til at du kan føle deg kald når du er gravid, og de fleste av dem er helt trygge og ingen grunn til alarm.

I denne artikkelen vil vi diskutere noen av de mulige årsakene til dine kalde frysninger, og hva du kan gjøre med dem.



Innholdsfortegnelse

Er det normalt å føle seg kald under graviditet?

Du har kanskje hørt at temperaturendringer er en normal del av svangerskapet, men visste du at flertallet av kvinner føler seg varmere enn kaldere?

Kvinner føler seg vanligvis varmere fordi stoffskiftet deres fungerer raskere og de økte nivåene av hormoner kan forårsake temperatursvingninger. Bare fordi det å føle seg varmere er den mer normale følelsen, betyr det ikke at det å føle seg kaldt er unormalt.

Det er visse grunner til at du kan føle deg kald, og mange av dem er helt ufarlige.

Årsaker til at gravide kan føle seg kalde

Det er mest sannsynlig at kaldfølelse er en reaksjon på en annen normal svangerskapsendring som skjer i kroppen din. Det er alltid bedre å være ekstra forsiktig når du er ansvarlig for et annet liv, så følgende forhold er oppført for å hjelpe deg med å gjøre deg kjent med mulige helseproblemer.

en.Anemi

Mange gravide har en tendens til å lide av jernmangel, og dette kan forårsake anemi. Denne tilstanden er når blodet ditt ikke har nok sunne røde blodlegemer, noe som kan påvirke måten blodet ditt sirkulerer gjennom kroppen din.

Røde blodlegemer bærer oksygen, og begrensede mengder kan føre til at visse kroppsfunksjoner bremser ned og får deg til å føle deg kald. Med anemi kan du også føle deg trøtt, men siden du er gravid, kan det være vanskelig å finne ut om detutmattelseer fra anemi eller graviditeten din.

to.Endring i hormoner

Økningen i hormoner i kroppen din kan i stor grad påvirke hvordan du reagerer på temperaturen. Vanligvis har kvinner en tendens til å føle seg varmere, men frysninger eller kulde kan oppstå.

3.Morgenkvalme

Hvis du har slitt medkvalme, sjansen er stor for at du ikke har klart å holde deg mye nede og kroppstemperaturen kan bli påvirket på grunn av det.Morgenkvalmekan føre til at du opplever frysninger, og dette kan være en av grunnene til at du føler deg kald hele tiden.

Ernæring er viktigog uten matforbruk har kroppen din ingenting å omdanne til energi. Denne mangelen på mat kan føre til at kroppen sliter med å holde seg varm.

Fire.Infeksjon

Det er mulig at selv den enkleste infeksjon kan føre til at du føler deg kald. Å ha feber, selv om den er lav, kan få deg til å føle deg kald. Hvis du har hatt en UVI (urinveisinfeksjon), nyreinfeksjon eller andre problemer for den saks skyld, kan følelsen av forkjølelse alltid være et symptom.

5.Høy basal kroppstemperatur

Mot begynnelsen av svangerskapet, dinbasal kroppstemperaturer på et høyt nivå i flere uker. Denne høye temperaturen kan føre til at du reagerer annerledes på luften rundt deg fordi kroppen din vil bli lurt til å tro at den er lavere.

Denne kroppslige endringen kan føre til at du opplever frysninger, som kan føre til at du føler deg kald i betydelige mengder tid. Frysningene du vil oppleve ligner på de du ville fått når du fikk influensa.

Husk

Hvis du er konstant kald, er det sannsynligvis et underliggende problem. Midlertidige temperatursvingninger er normale. Hvis du føler at du tilbringer mesteparten av dagen kald, kan det hende du lider av hypotyreose, som i utgangspunktet er en underaktiv skjoldbruskkjertel, og du bør rådføre deg med legen din for å være trygg. (en) .

Er frysninger normale gjennom svangerskapet?

De fleste kvinner vil oppleve frysninger mest i løpet av første trimester fra den plutselige endringen i hormoner og morgenkvalme.

Du kan oppleve frysninger gjennom hele svangerskapet. Hormonene dine tilsvarer i utgangspunktet en berg-og-dal-bane, og du vet aldri hva som er rundt neste hjørne (to) .

Hvordan håndtere frysninger når du er gravid

Hvis du har fått nok av de elendige frysningene, er det et visst håp i å sparke dem til fortauskanten.

Prøv noen av de følgende tipsene for å hjelpe deg med å komme tilbake til normal temperatur.

hvordan håndtere graviditetsfrysningerhvordan håndtere graviditetsfrysninger

  • Bruk flere klær:Dette kan virke åpenbart, men noen ganger er det enkleste svaret den beste løsningen. Du kan kanskje kurere ditt tilfelle av frysninger ved å legge til noen ekstra lag, som noenleggings, til ditt daglige antrekk.
  • Hvile og avslapning:Hvis du har vært detsliter med å sovei det siste eller føler at du ikke har fått nok hvile, kanskje du ikke har det. Ta en avslappendebadeller en rask lur. Hvis du er trøtt og kald hele tiden, kan det være et godt tidspunkt å ta kontakt med legen din.
  • Tajerntilskudd:Jern spiller en sentral rolle i å regulere kroppstemperaturen. Hvis du mangler på den minste måten, kan det i stor grad påvirke din evne til å holde deg varm. Et jerntilskudd er viktig for deg og babyens helse. Tilskuddet kan være foreskrevet av legen din. Hvis det ikke er det, må du spørre om tillatelse før du begynner å bruke.
  • Se hva du spiser:Hvis kroppen din ikke får riktig næring kan det påvirke kroppstemperaturen. Du bør prøve å spise et godt balansert kosthold for at både du og babyen din skal holde seg glad og sunn. Pass på at du holder deg godt hydrert også. Å endre kostholdet ditt kan bidra til å gjøre en stor endring i ditt generelle velvære, energinivåer og temperaturregulering.

Er det å være forkjølet et graviditetssymptom?

Noen kvinner tror å være kald kan være ensymptom på graviditet. Dette har faktisk en viss sannhet over seg.

Det har vært kvinner som har lagt merke til at de blir for varme før de innser den første utelatte menstruasjonen.

Grunnen til at du kan føle deg kald er hvis stoffskiftet ditt er i overdrift fra hormonsvingningene vi nevnte ovenfor. Så det er mulig hvis du merker temperaturendringer i kroppen din, at du kan være gravid.

Huske

Det er mange grunner til at noen kan føle seg kalde, så det er ikke en sterk indikasjon på graviditet.

Bunnlinjen

Du bør ikke bekymre deg for mye hvis du føler deg kald fra tid til annen. Hvis dette er en hyppig forekomst som ser ut til å aldri forsvinne, er det grunn til videre undersøkelser. Når den kalde følelsen er langvarig, betyr det at det kan være et underliggende problem som må løses.

Ikke nøl med å kontakte legen din når som helst. Det er det de er der for, og du kjenner kroppen din best.

Hvis du noen gang føler at noe ikke stemmer, ta kontakt. Du er eksperten på din familie og din graviditet. Dine problemer og bekymringer påvirker ikke lenger bare deg, men nå din lille. Det er ikke noe dumt spørsmål, og selv om noe har et enkelt svar, er det alltid bedre enn å beklage.