Hvis du ikke har vært sammen en stund, er det nåværende datingtrender
Dating / 2025
Hvis du er i et forhold med en person som ikke er i stand til å vurdere følelsene dine, fornekter deg deres personlige tanker, eller er overfølsom overfor hva andre synes om deres suksess, materielle artikler eller intelligens, kan du dele livet ditt med en narsissist. I ekstreme tilfeller av narsissisme kan personen være helt selvopptatt og kan bare tenke på hvordan situasjoner påvirker dem. Kjent som løsrivelse dysfunksjon, kan en narsissist ha hatt et dyptgående barndomstraume som utviklet seg til å bli en absolutt mistillit til andre mennesker, og fant den eneste bruken av dem som verktøy. Ekstreme narsissister er fanget i barndommen, og har aldri modnet til en voksen med empati eller evne til å dele.
Ønsket om å forlate forholdet
Etter mange argumenter uten noen løsning på problemene i forholdet ditt, eller den plutselige innsikten om at du har mistet kontrollen over livet ditt, kan du vurdere å forlate narsissisten og gjenvinne følelsen av deg selv. Dessverre kan du lide av en depresjon fra effekten av en tumultuøs opplevelse kjent som brenne ut. Å finne styrken til å forlate kan være kompromittert. Så, hva er grepet narsissisten har på deg? Hvorfor kan du ikke avslutte dette smertefulle forholdet som etterlater deg fysisk og mentalt utmattet?
Narsissistisk personlighetsforstyrrelse er et bredt spekter av grader, former og størrelser. Forskere mener at den utvikler seg fra psykososiale, miljømessige, genetiske og biologiske faktorer i en kompleks utviklingsprosess.
Sunn narsissisme er en person som bryr seg om deres sikkerhet, elsker sitt indre og ser ut for helsen sin. Noen mennesker har imidlertid blitt frosne i barndommen, og har aldri lært å uttrykke den empatiske naturen til å bry seg om en annen person. Ofte har denne personen opplevd et ekstremt traume eller løsrivelse som aldri ble løst. Å lukke deres indre sannheter og følelser har etterlatt dem isolerte og ledige. Vanligvis skjedde traumet i en tidlig alder, og det ødelagte barnet fortsetter å være låst inne i dem. Det er mange forskjellige grader av narsissistisk personlighetsforstyrrelse, og ikke alle er i den ekstreme enden av spekteret. Motviljen mot å diskutere deres indre personlige følelser eller sanne følelser er imidlertid en vanlig trend i narsissisme.
Å gi opp kontrollen til partneren din
Ofte vil du finne deg selv å gi opp kontrollen i livet ditt for å holde partneren lykkelig. Turene dine for å se familie og venner kan forkorte og bli lenger fra hverandre i tide. Du kan gi opp økonomien din for å holde fred, eller kanskje du føler at en fremmed pusset opp huset ditt fordi det ikke er noe av deg i det. Selv om det er urovekkende, kan det være bedre enn kontinuerlig 'dårlig humør' og uopphørlig krangling av partneren din hvis du ikke følger det. Til slutt kan narsissisten ha tatt over livet ditt, og du føler at du har blitt hjelpeløs uten ham.
Behandler narsissistisk oppførsel som normal
Som et godt menneske kan du tro at narsissisten til slutt vil komme rundt og elske deg tilbake med samme medfølelse som du gir dem. Ideen om å gi og ta i et forhold er en verdsatt komponent i en kjærlighetsmatch som narsissisten ikke er i stand til på lang sikt. Hvis de lover å ikke behandle deg som de har gjort tidligere, kan de ikke opprettholde fasaden veldig lenge.
De vet hvordan de skal skyve på knappene
Det er vanlig å forlate en narsissistisk ektefelle eller partner flere ganger før den endelige oppbruddet. De vet hva du vil høre og vil love å bli personen som vil behandle deg bedre, ikke misbruke deg, ikke lyve for deg, ikke kontrollere deg, være mer fleksibel, gi deg din plass, stole på deg osv. Men en sann narsissist kan ikke opprettholde disse idealene og til slutt gå tilbake til sin tidligere oppførsel.
Narcissister fortsetter å vende tilbake for å vinne deg tilbake
En narsissistisk ektefelle vil be deg om å komme tilbake med intervaller og vil lyve og love hva som helst hvis du kommer tilbake. Når du godtar å 'elske dem', gir du den narsissistiske tilførselen av beundring og tilbedelse hos din narsissistiske ektefelle. Vanligvis, akkurat når du føler at du helbreder og er klar til å gå videre, kommer narsissisten tilbake med gaver og løfter om å vise deg hvordan de elsker deg. Til slutt finner du at ingenting har endret seg i forholdet.
Velkommen til anonyme medavhengige
Velkommen til Anonyme medavhengige, et fellesskap av menn og kvinner hvis felles formål er å utvikle sunne forhold. Det eneste kravet for medlemskap er et ønske om sunne og kjærlige forhold.
Å forstå oppførselen til personen du har å gjøre med er viktig for kunnskapen om at du ikke kan endre dem. Deres oppførsel er et tankesett som ikke påvirkes av dine handlinger, intensjoner eller tilbud om kjærlighet. Narcissister kan få hjelp i terapi, og mange har, men lidelsen er en viktig barriere for innsikten i deres egen atferd - og de tror ofte ikke at de trenger hjelp.
Kjenn igjen symptomene | Gjør noe | Gjenvinn livet ditt |
---|---|---|
Partneren din står for hele tiden din | Søk venner og familie for støtte og hjelp med å reise | La forholdet være nøye og vær trygg |
Partneren din har kontroll over økonomien din | Åpne en ny konto og hold pengene dine separate | Gjenopprett din økonomiske kontroll og gjenopprett uavhengigheten din |
Partneren din opptrer i sinne eller vold mot deg når du nevner å forlate | Ring politiet og få det dokumentert at denne personen har voldelige tendenser. Verbale trusler er like voldelige som fysiske overgrep | Få partneren din fjernet og legg inn en besøksforbud for å holde dem borte |
Ta en 'ingen kontakt' pause fra forholdet | Den vanskeligste delen av å forlate er å holde seg fra hverandre. Å gjøre en ikke-kontaktregel vil gi deg tid til å leve på dine egne vilkår | Å bo alene vil være vondt, men å gjenvinne livet ditt vil gi deg selvtilliten din tilbake |
Ta personlig inventar | Før du går sammen igjen, undersøk hvorfor du var tiltrukket av dette forholdet til å begynne med | Bli med i støttegrupper eller delta i terapi om nødvendig. Et sunt individ tiltrekker seg sunne mennesker. |
Å gjenvinne selvtilliten vil ikke være lett, og du kan føle deg alene og oppleve depresjon. Et avbrutt forhold er smertefullt og tar tid å helbrede. Hold alltid fast i din egen kjærlighet i disse tider, og søk støttende hjelp som kan hjelpe deg med å forstå dine følelser og uttrykke dine følelser. Tid alene er nødvendig for å reflektere over hva du vil ha fra livet ditt. Når du finner styrken til å gå, er den vanskeligste delen over.