De Beste Navnene For Barn

Hvordan avslutte et forhold til en narcissist

Kilde

Hvis du er i et forhold med en person som ikke er i stand til å vurdere følelsene dine, fornekter deg deres personlige tanker, eller er overfølsom overfor hva andre synes om deres suksess, materielle artikler eller intelligens, kan du dele livet ditt med en narsissist. I ekstreme tilfeller av narsissisme kan personen være helt selvopptatt og kan bare tenke på hvordan situasjoner påvirker dem. Kjent som løsrivelse dysfunksjon, kan en narsissist ha hatt et dyptgående barndomstraume som utviklet seg til å bli en absolutt mistillit til andre mennesker, og fant den eneste bruken av dem som verktøy. Ekstreme narsissister er fanget i barndommen, og har aldri modnet til en voksen med empati eller evne til å dele.

Ønsket om å forlate forholdet

Etter mange argumenter uten noen løsning på problemene i forholdet ditt, eller den plutselige innsikten om at du har mistet kontrollen over livet ditt, kan du vurdere å forlate narsissisten og gjenvinne følelsen av deg selv. Dessverre kan du lide av en depresjon fra effekten av en tumultuøs opplevelse kjent som brenne ut. Å finne styrken til å forlate kan være kompromittert. Så, hva er grepet narsissisten har på deg? Hvorfor kan du ikke avslutte dette smertefulle forholdet som etterlater deg fysisk og mentalt utmattet?

Hyppige argumenter over kontroll

Kilde

Kjennetegn ved en narsissistisk personlighetsforstyrrelse

Narsissistisk personlighetsforstyrrelse er et bredt spekter av grader, former og størrelser. Forskere mener at den utvikler seg fra psykososiale, miljømessige, genetiske og biologiske faktorer i en kompleks utviklingsprosess.

  • Ekstremt behov for beundring og tilbedelse fra andre. Prøver å avbryte troen på andre at hun er en person med integritet og tillit. Kan tro at de er den viktigste viktigheten i mennesker i deres liv, og er ansvarlige for å påvirke andres stemninger og tanker.
  • Har en storslått ide om egen betydning. Mener at de er spesielle eller unike på en eller annen måte som gjør at de kan ha rett til hva de måtte ønske. De kan ha en tro på at de er bestemt for storhet som er definert med en besettelse for ekstrem suksess.
  • Er veldig misunnelig på andre og kan ruminere over andres suksess og hvordan de ikke fortjener det.
  • Er utnyttende av andre mennesker og kan oppføre seg som en opportunist som bruker mennesker til sine egne midler.
  • Kan være arrogant og behandle 'servitrisen' med forakt eller kritisere tannlegen som 'inhabil' og 'vet ikke hva de gjør.' Nedlatende med de fleste i stand til å yte service til ham.
  • Argumenterer ustanselig til de får sin vei eller 'vinner' argumentet.
  • Mangler empati og har ingen medfølelse med andre, med mindre de kan bruke situasjonen til å få beundring fra andre. Ofte er narsissisten en 'redningsmann'.

Hva er en ekstrem narcissist?

Sunn narsissisme er en person som bryr seg om deres sikkerhet, elsker sitt indre og ser ut for helsen sin. Noen mennesker har imidlertid blitt frosne i barndommen, og har aldri lært å uttrykke den empatiske naturen til å bry seg om en annen person. Ofte har denne personen opplevd et ekstremt traume eller løsrivelse som aldri ble løst. Å lukke deres indre sannheter og følelser har etterlatt dem isolerte og ledige. Vanligvis skjedde traumet i en tidlig alder, og det ødelagte barnet fortsetter å være låst inne i dem. Det er mange forskjellige grader av narsissistisk personlighetsforstyrrelse, og ikke alle er i den ekstreme enden av spekteret. Motviljen mot å diskutere deres indre personlige følelser eller sanne følelser er imidlertid en vanlig trend i narsissisme.

Egenskapene til en narcissist

Kilde

Hvorfor kan du ikke forlate en narcissist

Å gi opp kontrollen til partneren din

Ofte vil du finne deg selv å gi opp kontrollen i livet ditt for å holde partneren lykkelig. Turene dine for å se familie og venner kan forkorte og bli lenger fra hverandre i tide. Du kan gi opp økonomien din for å holde fred, eller kanskje du føler at en fremmed pusset opp huset ditt fordi det ikke er noe av deg i det. Selv om det er urovekkende, kan det være bedre enn kontinuerlig 'dårlig humør' og uopphørlig krangling av partneren din hvis du ikke følger det. Til slutt kan narsissisten ha tatt over livet ditt, og du føler at du har blitt hjelpeløs uten ham.

Behandler narsissistisk oppførsel som normal

Som et godt menneske kan du tro at narsissisten til slutt vil komme rundt og elske deg tilbake med samme medfølelse som du gir dem. Ideen om å gi og ta i et forhold er en verdsatt komponent i en kjærlighetsmatch som narsissisten ikke er i stand til på lang sikt. Hvis de lover å ikke behandle deg som de har gjort tidligere, kan de ikke opprettholde fasaden veldig lenge.

De vet hvordan de skal skyve på knappene

Det er vanlig å forlate en narsissistisk ektefelle eller partner flere ganger før den endelige oppbruddet. De vet hva du vil høre og vil love å bli personen som vil behandle deg bedre, ikke misbruke deg, ikke lyve for deg, ikke kontrollere deg, være mer fleksibel, gi deg din plass, stole på deg osv. Men en sann narsissist kan ikke opprettholde disse idealene og til slutt gå tilbake til sin tidligere oppførsel.

Narcissister fortsetter å vende tilbake for å vinne deg tilbake

En narsissistisk ektefelle vil be deg om å komme tilbake med intervaller og vil lyve og love hva som helst hvis du kommer tilbake. Når du godtar å 'elske dem', gir du den narsissistiske tilførselen av beundring og tilbedelse hos din narsissistiske ektefelle. Vanligvis, akkurat når du føler at du helbreder og er klar til å gå videre, kommer narsissisten tilbake med gaver og løfter om å vise deg hvordan de elsker deg. Til slutt finner du at ingenting har endret seg i forholdet.

Bli med Codependents Anonymous for Support and Assistance

Velkommen til anonyme medavhengige

Velkommen til Anonyme medavhengige, et fellesskap av menn og kvinner hvis felles formål er å utvikle sunne forhold. Det eneste kravet for medlemskap er et ønske om sunne og kjærlige forhold.

Hvordan forlate en narcissist

Å forstå oppførselen til personen du har å gjøre med er viktig for kunnskapen om at du ikke kan endre dem. Deres oppførsel er et tankesett som ikke påvirkes av dine handlinger, intensjoner eller tilbud om kjærlighet. Narcissister kan få hjelp i terapi, og mange har, men lidelsen er en viktig barriere for innsikten i deres egen atferd - og de tror ofte ikke at de trenger hjelp.

  • Gjenoppnå selvtilliten og kjærligheten din. Det er viktig at du gjenvinner din egen følelse av egenverd og avviser mennesker som misbruker, kontrollerer eller lyver for deg i livet ditt. Det er selvbevaring og en fødselsrett for oss alle.
  • La forholdet være på en trygg måte. Hvis du føler deg truet av ektefellen din, kan du verve venner eller familie for å hjelpe deg i utgangen. Vær alltid trygg, og vær smart.
  • Finn en venn du kan stole på. Du kan føle at du har mistet ditt støttesystem på grunn av forholdskravene til en narsissistisk ektefelle, men sjansen er stor for at du ikke har gjort det. Du trenger noen å stole på at du kan stole på.
  • Gjør en 'ingen kontakt' -regel med jenta eller kjæresten din for å ta deg tid til å helbrede, vurdere situasjonen og gjenvinne din følelsesmessige styrke.
  • Bli med i en støttegruppe. Codependents Anonymous, eller CODA, er et sted å dele dine følelser og gir støtte og innsikt i helbredelse fra et traumatisk forhold.

Fremgangsmåte for å etterlate en narsissist

Kjenn igjen symptomene Gjør noe Gjenvinn livet ditt
Partneren din står for hele tiden din Søk venner og familie for støtte og hjelp med å reise La forholdet være nøye og vær trygg
Partneren din har kontroll over økonomien din Åpne en ny konto og hold pengene dine separate Gjenopprett din økonomiske kontroll og gjenopprett uavhengigheten din
Partneren din opptrer i sinne eller vold mot deg når du nevner å forlate Ring politiet og få det dokumentert at denne personen har voldelige tendenser. Verbale trusler er like voldelige som fysiske overgrep Få partneren din fjernet og legg inn en besøksforbud for å holde dem borte
Ta en 'ingen kontakt' pause fra forholdet Den vanskeligste delen av å forlate er å holde seg fra hverandre. Å gjøre en ikke-kontaktregel vil gi deg tid til å leve på dine egne vilkår Å bo alene vil være vondt, men å gjenvinne livet ditt vil gi deg selvtilliten din tilbake
Ta personlig inventar Før du går sammen igjen, undersøk hvorfor du var tiltrukket av dette forholdet til å begynne med Bli med i støttegrupper eller delta i terapi om nødvendig. Et sunt individ tiltrekker seg sunne mennesker.

Ta deg tid til å helbrede

Kilde

Et kjærlig forhold venter på deg

Å gjenvinne selvtilliten vil ikke være lett, og du kan føle deg alene og oppleve depresjon. Et avbrutt forhold er smertefullt og tar tid å helbrede. Hold alltid fast i din egen kjærlighet i disse tider, og søk støttende hjelp som kan hjelpe deg med å forstå dine følelser og uttrykke dine følelser. Tid alene er nødvendig for å reflektere over hva du vil ha fra livet ditt. Når du finner styrken til å gå, er den vanskeligste delen over.