Hvordan få øye på forfølgere og tegn på forfølgelse

Stalkers er kontrollerende og villedende

Hvordan kan jeg vite om jeg blir forfulgt?

Dating er gøy, men det kan også være skummelt. Du vet kanskje at det er stalkere der ute, men kanskje du ikke skjønner at de ikke alltid er åpenbare om hva de gjør. Faktisk kan noen være så iboende sjalu og besittende at de ikke skjønner at deres oppførsel kan betraktes som forfølgelse. Slik gjenkjenner du stalkere (snikende eller mer åpne) og tips om hvordan du skal takle problemet.

Målet ditt bør være å ta vare på deg selv og familien din (aleneforeldre kan ofte være ofre via sine egne barn), og å bestemme om denne personens oppførsel er noe du kan leve med resten av livet.

Første steg

Følg med! Vurder atferd og samle informasjon tidlig i forholdet ditt. Vær oppmerksom på hva personen gjør, ikke hva han eller hun sier, og 'arkivere den for fremtidig bruk.'

Vær objektiv: Det er veldig lett å bli fanget i en ny kjærlighet og å rasjonalisere eller rettferdiggjøre i ditt eget sinn når de oppfører seg upassende.

Undersøk følelsene dine: Hvordan får denne personens oppførsel deg til å føle deg? Hvis du er forelsket i riktig person, bør du føle deg bra, ikke bekymret, redd, bevoktet eller irritert.

Undersøk din egen atferd: Endrer du din oppførsel på grunn av hva denne personen sier eller gjør? Du kan ikke engang innse det når du tilpasser deg andres forfølgelsesmodus. Se denne korte videoen om hvordan en forfølger fungerer, og jeg vil gi noen eksempler nedenfor, samt tips om å beskytte deg selv:

Video: Inside the Sick Mind of a Stalker

Er kjæresten din krevende?

Hvordan Stalkers følger deg

Stalkers eller kontrollerende mennesker vil ofte vise seg gjennom påtrengende spørsmål eller atferd som kan virke uskyldige, men som kan være kvelende og til og med krenkende. Hvis et spørsmål får deg til å føle deg ukomfortabel, vær oppmerksom på følelsene dine og hva den underliggende atferden eller målet kan si.

Det 'vennlige spørsmålet' som ikke er så vennlig: Vær oppmerksom på ‘uskyldige spørsmål’ fra nye datinginteresser. Spør han eller hun hva du gjør i stedet for å spørre om du har noen minutter? Hvis du er opptatt en natt med vennene dine (eller en annen dato eller noe annet som er din personlige virksomhet), skylder du ham eller henne ikke en detaljert oversikt over hvem du var sammen med, hva du gjorde, hvem som var der eller noen andre annen informasjon de ikke har krav på i de tidlige stadiene av et forhold, eller kanskje noen gang.

'Hvem var der?' Det er ikke påtrengende for en ny venn å spørre: 'Jeg håper du hadde det bra?' når du er opptatt andre steder. Men det kan være et advarselsskilt hvis de søker etter mer informasjon, enten før eller etter arrangementet ditt. Når du er i et engasjert forhold, kan du i fellesskap velge å dele detaljer med hverandre om hvor du er og hvem du er sammen med, som en måte å vise respekt og bygge tillit. Men hvis disse spørsmålene kommer opp i de tidlige stadiene, vær forsiktig.

'Jeg trodde du logget av nettstedet, men jeg la merke til at du fortsatt var online?' Hvis du bruker sosiale nettsteder eller online datingtjenester, kan andre brukere ofte fortelle når du er 'online.' Hvis du har møtt noen som 'ved et uhell merker' når du er online, må du være oppmerksom på hvordan det får deg til å føle deg, og undersøke om det kan være forfølgelsesadferd. Hvis du blir bekymret for hva de kan tenke når du går online for å svare på meldinger eller kommunisere med andre venner, må du gjenkjenne det du har begynt å tilpasse din egen atferd og interne svar på spørsmålene deres. Spør deg selv: Er denne personen en stalker?

'Hva gjør du lørdag kveld?' Dette er formulert annerledes enn det rimelige spørsmålet om 'Er du fri lørdag kveld?' Selve spørsmålet er invasivt. Hvis du helst ikke vil se denne personen, eller hvis du er opptatt den kvelden, kan du øve på å si 'Jeg har planer' når du hører denne typen spørsmål.

'Gjør hva?' Du har allerede sagt at du er opptatt den kvelden, og personen kommer tilbake med 'Gjør hva?' Stort rødt flagg !!! Det er ikke deres sak! Selv om den naturlige flyt av en samtale er å svare på et spørsmål, fortjener noen spørsmål ikke svar. Du planlegger kanskje å tilbringe en kveld alene og vaske håret, men det hører ikke med. Legg merke til at hvert av eksemplene ovenfor inneholdt spørsmål. Hvorfor er det viktig? Spørsmål fremkaller svar, slik at de engasjerer deg i en diskusjon. Det er normalt å automatisk svare på noen når de stiller et spørsmål, men med manipulatorer og stalkere må du være mer bevoktet.

Video: Stalking and Fear - It's Real

Hvordan Stalkers kontrollerer og misbruker mennesker

Vær forsiktig med for tidlig eller upassende tilbud om hjelp, spesielt hvis det vil sette personen i hjemmet ditt eller gi tilgang til barna dine. Her er noen eksempler:

“Jeg kjørte tilfeldigvis forbi huset ditt (eller leiligheten din) og la merke til at noen var der. Er du ok?' Dette er et veldig lurt spørsmål - det høres så bekymret og omsorgsfullt ut. Det er ikke. Det er et nysgjerrig spørsmål som stammer fra usikkerhet og besittelse. Gi meg en pause - med mindre du bor ved siden av eller på den direkte veien denne personen tar til og fra jobben, skjer det ingen som bare kjører forbi der du bor. Se det for hva det er - han eller hun ser snikende på deg.

'Å, har du legetime (eller kirurgi, eller hva som helst)? Jeg tar jobben og tar meg av deg. ” Jeg har kjent mennesker som, i et forsøk på å sprøyte seg lenger inn i noens liv, faktisk prøvde å manipulere seg selv til å være omsorgspersonen etter at noen ble operert. Dette 'vennlige' tilbudet er kanskje ikke så vennlig hvis du ikke er langt nok i et forhold til å dele slike medisinske hendelser sammen.

'Kan jeg hjelpe med barna?' JegHvis noen helt nye i livet ditt plutselig tilbyr å ta barna med på fotball eller løpe ærend med dem, må du vurdere om det føles riktig og føles normalt. Er dette en måte å holde oversikt over aktivitetene dine under ikke-dateringstid? La du på en eller annen måte personen ha en nøkkel til huset (når alt kommer til alt, de tar med barna hjem før du er tilbake fra jobb)? Det kan se ut som et hyggelig og omsorgsfullt tilbud, men undersøk om det er et underliggende motiv som selv de ikke er klar over.

Hva disse høres ut som tilbud om hjelp og støtte, kan de også indikere forfølgelse, kontrollerende eller påtrengende atferd. Dette gjelder spesielt hvis tilbudene skjer tidlig i et forhold, før et par har begynt å dele tiden sin i de områdene av livet.

Kjenn igjen stalking når du ser det

Tegn på at du blir forfulgt

Selv åpen stalkere kan snike seg på deg. De fleste har vært manipulatorer hele livet, så de har lært å legge grunnlaget for deres besittelse ved å være kjærlige, imøtekommende og ser ut til å være Mr. eller Ms Right. Noen bekjenner til og med å være tillitsfulle og misliker sjalusi, som angir tonen de ønsker og gir deg sin egen definisjon av 'hvem de er', i stedet for definisjonen du kan få gjennom å observere deres atferd. Så begynner de å forfølge og kontrollerende atferd.

Her er noen røde flagg:

Stikker innom arbeidsplassen din: Hadde du en dato for at han eller hun skulle møte deg på kontoret til lunsj? Hvis ikke, er dette forfølgelse. Han sjekker ut hvem du jobber med, eller hun vil sørge for at de andre kvinnene på kontoret vet at du er tatt.

Parkering i nærheten av deg - altfor ofte: Hvis du er kolleger, eller går på samme treningsstudio, kirke eller annet sted, må du legge merke til om den samme personen ender opp med å parkere i nærheten av deg med jevne mellomrom. Først virker det tilfeldig, eller til og med morsomt, men hvis det er andre uønskede signaler, kan du legge til denne ledetråden i listen og fortsette å følge med på situasjonen. Nærhet åpner døren for samtale. Husk alltid at du har ansvaret for ditt eget rom, og du bestemmer hvem du vil kommunisere med.

Viser opp uanmeldt: Du åpner døren, og der står de. Men i stedet for å se ut som den kontrollerende stalkeren de kan være, holder de din favoritt type pizza og en liten bukett. De ‘tenkte på deg’ og ønsket å stikke innom. 'Håper det er greit?' sier de med et smil. Nei det er det ikke. De sjekker opp deg og bringer fredsoffer for å få det til å se legitimt ut.

Følger deg: Dette er ikke bare et spørsmål om å følge bilen din (noe som skjer, men det er altfor åpenbart). Sneaker-stalkeren dukker opp i kirken din, eller restauranten han vet at du går til sammen med venninnene eller gutta. For et sammentreff! Ikke! Vær oppmerksom når du ved et uhell kommer inn på den nye datoen et sted du ikke forventet å se dem. De forfølger deg.

“Hjelper deg” med datamaskinen din: Hvis en ny ‘venn’ plutselig tilbyr deg å hjelpe deg med et teknisk problem på datamaskinen din, vær forsiktig. Dette er en måte å sjekke på deg og kanskje til og med lese e-post eller dokumenter. Ikke la noen 'låne' den bærbare datamaskinen din for å sjekke meldinger eller gjøre noe annet før du vet at du kan stole på dem.

Kontrollere kjørelengde på bilen din: Kanskje dere ikke har sett hverandre på noen dager, og dere er sammen i bilen. Hvis det plutselig er en unnskyldning for å se på dashbordet, spør deg selv hva som førte til det lille trekket. En annen måte dette manifesterer seg på er når den 'hjelpsomme' nye vennen tilbyr å få bensin i bilen eller 'skjer' for å legge merke til at den er skitten og insisterer på å ta den til bilvasken for deg. Selv om dette kan være en normal ting for kjæresten din å gjøre, er det uvanlig oppførsel med en ny venn.

Ta denne avstemningen

Har du noen gang vært i et forhold med en stalker?

• Ja
• Nei, men jeg er glad for å vite hva jeg skal se etter!
• Ikke sikker - jeg ser ting her jeg må tenke på

Jeg blir forfulgt. Hva burde jeg gjøre?

Det skal ikke være noen overraskelse at mitt råd er å komme meg ut av forholdet raskt. Jo før du går ut, desto mindre sannsynlig vil du oppleve en stygg scene eller vold. Stalkers kan være klyngende, peevish, krevende, halende og farlige. Uansett hvor perfekt fyren ser ut og hvor flott jobben hans er, hvis han er en stalker, er de røde flaggene sannsynligvis større enn de grønne. Det samme gjelder kvinner - det er en grunn Fatal attraksjon skremte snuten fra mange menn. Hun er kanskje den hotteste du noen gang har møtt, men hvis hun viser tegn på forfølgelse, kan hun også bli hektisk.

Det første trinnet i å bryte den av er å bare være utilgjengelig og avslutte eller bremse kontaktene. På et eller annet tidspunkt må du imidlertid si til dem: 'Dette er ikke det rette forholdet for meg,' og bryte det av.

Sjansen er stor for at de ikke tar den informasjonen for godt, og de kan spørre: 'Hva gjorde jeg galt?' eller insisterer på at de kan fikse det eller endre (noen vil til og med si dette når de ikke har hørt hva problemet er). De kan også kreve å få vite om du har møtt noen nye

Du gjør ikke skylder dem en forklaring på hvorfor du bryter den. Hold deg til din grunnleggende uttalelse. 'Dette er ikke det rette forholdet for meg.' Du kan også si: 'Jeg ser deg ikke lenger.' Ikke si 'Jeg vil helst ikke se deg lenger,' fordi det høres omsettelig ut - som om du 'heller ikke' vil se dem, men kanskje de kan snakke deg ut av den avgjørelsen. Vær fast og rolig.

Og kom deg ut. Fort.