Mannen min forlot meg - Hva gjør jeg nå?

Mannen min forlot meg og jeg vet ikke hvorfor

Den plutselige erkjennelsen setter inn: mannen min forlot meg. Dagen du aldri trodde skulle komme har blitt virkelighet. Nå er din eneste borte, og du sitter igjen og lurer på hvor alt gikk galt og hvorfor han dro. Du kan ha dine teorier om hvorfor han er borte, eller han har allerede gitt deg en grunn, men alt kommer ned til ett kjerneaspekt av forhold du kanskje ikke er klar over, og det er mye enklere enn du tror.

Bare fordi mannen din forlot betyr ikke at det er over

Det er et overveldende antall tanker og følelser som du utvilsomt føler akkurat nå. Du føler deg sannsynligvis forvirret, forlatt og håpløs, og det er forståelig. Nøkkelen her er å kontrollere følelsene dine og ikke la dem kontrollere deg. Selv om alt føles tapt akkurat nå, skjønner du kanskje ikke at dette ikke nødvendigvis betyr at det er slutten.

En ting du kanskje ikke er klar over, er at ektepar deler seg noen ganger i en periode, og noen av dem forener forskjellene sine og fortsetter med ekteskapet med en lysere fremtid foran seg. Parene som brenner opp flammen og jobber gjennom problemene sine, har en ting til felles:

De identifiserte problemene de hadde og kom til et kompromiss.

Så selv om du kan føle deg som et nervøst vrak fordi mannen din dro, bør du ikke føle at dette er enden på veien i ekteskapet ditt. Denne gangen fra hverandre kan faktisk hjelpe ekteskapet ditt. Hvorfor?

Når du står overfor overveldende ekteskapelige utfordringer, vil det å ta tid fra hverandre redusere spenningen mellom deg og gi deg en mulighet til å organisere tanker og følelser. I hovedsak har dere begge muligheten til å kjøle seg ned og få følelsene dine under kontroll.

Hvorfor forlot mannen min meg?

Sjansen er stor at hvis mannen din har forlatt deg, har du hatt problemer en stund, og jeg er villig til å satse på at de samme emnene fortsetter å komme opp hver gang du kommer i krangel. Dette betyr ikke at mannen din hater deg eller at han er klar til å kalle det. Alt det betyr er dette:

Han er overveldet av all negativiteten som har funnet veien inn i ekteskapet ditt, og dere to har ennå ikke funnet noen løsning.

Og hvem ville ikke føle det slik i et ekteskap som trenger pleie? Føler du deg ikke også overveldet? Selvfølgelig rettferdiggjør dette ikke å gå ut på ekteskapet ditt. Det er imidlertid viktig å forstå at mannen din har det på samme måte som deg.

Så da mannen din dro, prøvde han faktisk å fortelle deg noe:

'Jeg vil at ting skal endres.'

Det er to måter dette vil spille på. Enten vil dere begge gjøre arbeid for å endre, og dere vil kunne jobbe gjennom problemene sammen, ellers vil dere skilles.

Den åpenbare preferansen er at dere begge gjenoppretter kommunikasjonen som ble brutt et eller annet sted i løpet av forholdet deres. For å gjøre dette, må du begge holde følelsene dine i sjakk (eller bevege deg gjennom dem for å komme til et klarere og mer rasjonelt sted) slik at du kan avdekke roten til all ulykken.

Hvis dette er noe dere begge kan oppnå, vil dere merke hvor raskt all negativitet forsvinner mellom dere to. La oss være ekte, dette er hva dere begge vil ha. Selv om du kanskje tror at han ikke vil ha noe med deg å gjøre lenger, bør du forstå at ekteskapet ditt fortsatt betyr noe for ham, og noen ting er bare verdt å kjempe for.

Den virkelige grunnen til at mannen din gikk

'Hvorfor gikk mannen min?' Dette er spørsmålet som spiser mange kvinner. Han har kanskje allerede gitt deg en bestemt grunn, eller kanskje bare en generisk 'det fungerer ikke lenger.' Uansett vil du bruke timer på å se på ekteskapet ditt og prøve å dekode hva den virkelige grunnen er. Det kom som et sjokk, og for deg gir det bare ikke mening.

Kjernen til hvorfor folk føler at de vil ut av ethvert forhold er så utrolig enkel:

Det er fordi individet ikke får det de trenger ut av forholdet.

Selv om denne grunnen er den samme for menn og kvinner, er det hva menn trenger ut av et forhold ofte forskjellig fra hva kvinner trenger.

Ta en titt tilbake helt i begynnelsen av forholdet ditt, da du første gang møttes og umiddelbart slo det av. Hva er forskjellig mellom nå og da? Bruker du fortsatt utallige timer på å gjøre håret og sminke for ham? Hva med å rive gjennom hele garderoben din fordi du ikke finner noe søtt å ha på deg? Hva med å slå øynene og le av hver eneste vits, uansett hvor ille det kan være?

Du tenker kanskje: 'Vel, menn er bare grunne. Det ligger i deres natur. ' Til pålydende virker det absolutt slik. Det stiller imidlertid spørsmålet - hva er det som alle disse tingene har til felles som ga mannen din akkurat det han trenger ut av et forhold?

Hva en mann trenger i et forhold

Svaret er noe egodrevet:

Menn trenger å føle seg beundret.

Den andre følelsen av beundring forsvinner, vil forholdet sakte, over tid, begynne å forverres.

Tenk på det på denne måten: Mannen din vil være din ridder i skinnende rustning. Han vil være den eneste mannen som har all din kjærlighet, beundring og respekt.

Så da du brukte mer tid på å gjøre deg klar for en date med ham enn du faktisk var på datoen, skrek det: 'Jeg beundrer deg.' Det fikk ham til å bli gal for deg.

Da du ville være leken og flørtende med ham, smilende fra øre til øre bare fordi du var sammen med ham, skrek det: 'Jeg beundrer deg.' Han elsket deg absolutt for det.

Da du la igjen søte små kjærlighetsnotater bare for å vise ham at du elsket ham og at du tenkte på ham, skrek det: 'Jeg beundrer deg.' På det tidspunktet følte han at han aldri kunne få nok av deg.

Var du lykkeligere den gang? Sannsynligvis det. Hvorfor? Det var ikke bare det faktum at du pleide å behandle hverandre annerledes, det er fordi dere begge fikk det dere trengte av forholdet deres på den tiden. I hovedsak var dere begge catering til den andres ego.

Igjen, da mannen din dro, var det fordi han ønsket at ting skulle endres. Det er fordi han savnet slik ting pleide å være, da dere begge virkelig ville gå ut av deres måte å vise hverandre kjærlighet, respekt, beundring og takknemlighet.

Forsone seg med mannen din etter at han har dratt

Det er et enkelt faktum at du elsker mannen din, og sannsynligvis vil du holde ekteskapet ditt sammen. Dette er lettere sagt enn gjort i den forstand det krever mye innsats for å virkelig forplikte seg til å gjøre en endring i ekteskapet ditt. Imidlertid er jeg villig til å satse på at dere begge virkelig er villige til å gjøre de endringene som er nødvendige for at ekteskapet ditt skal fungere.

Du kan være tilbøyelig til å ringe ham akkurat nå og fortelle ham at du er lei deg, at du elsker ham og savner ham og ønsker at han ville komme tilbake. Dette er faktisk ikke den beste tilnærmingen å ta akkurat nå. Det beste alternativet ditt er faktisk kontraintuitivt i forhold til det du føler akkurat nå. Ikke ring ham, send ham en tekst eller møt opp ved døren og ber ham om å komme tilbake. Gjør dette i stedet:

Enig i å dele opp er best.

Det er en metode for denne galskapen, selv om det virker som den verste ideen du muligens kunne forestille deg akkurat nå.

Mannen din vil begynne å spørre om han faktisk tar den riktige avgjørelsen ved å splitte seg i utgangspunktet. I tillegg vil dere begge ha nytte av å ta litt tid fra hverandre for å kjøle seg ned, samle tankene og få kontroll over følelsene.

Denne tilnærmingen kommer fra en ganske kjent bok av forfatteren T.W. Jackson. Boken er en stor ressurs hvis du sliter i ekteskapet. Det dekker alt fra å lære hvorfor ekteskapet ditt raskt går i stykker til å identifisere og fjerne problemene som skader det og lette tilbake i forholdet uten å åpne de samme sårene. Dette dekker det:

1) Å forstå hvorfor forholdet ditt ble avsluttet - og hvorfor det ennå ikke er over

2) Ikke få panikk - nøkkelen din til å vinne tilbake kjærligheten deres (få hodet ditt rett)

3) Fjerne splinteren i forholdet ditt

4) Antenne gnisten om lidenskap og lyst

5) Datoer og elskere - hvordan andre mennesker kan bringe deg sammen igjen

6) Lette tilbake i forholdet ditt for å styrke din kjærlighet

7) Opprettholde moroa og kjærligheten uten å utdype gamle sår og argumenter

Hvis mannen din har forlatt deg

Sliter du med å komme deg gjennom arbeidsdagen, føler deg stadig deprimert over alt, føler deg ute av stand til å glede deg over de fleste aktivitetene du pleide å elske, kastet og snudde, natt etter natt, og ønsket at han var der, og beskyldte deg selv for alt som gikk galt?

Hvis dette er det som skjer med deg, er det på tide å grave dypt og begynne å se på deg selv. Du kan ikke reparere ekteskapet ditt når du er ødelagt selv. Med andre ord, du kan ikke begynne å fikse ting med forholdet ditt før du har jobbet med å fikse deg selv. Dette betyr å gjøre en seriøs investering av energi og tid i alt det som trengs for å få hodet rett: rådgivning, terapi, selvhjelpsbøker som den jeg nevnte ovenfor, trening, meditasjon eller hva som helst annet hjelper deg å gjenkjenne og endre gamle mønstre .

Ekteskapet ditt er veldig viktig - ikke bare for deg, men også mannen din (selv om han ikke alltid viser det). Du kan følge disse syv trinnene for å vinne mannens hjerte og styrke ekteskapet ditt igjen.