De Beste Navnene For Barn

Hvorfor gråter babyer i søvne?

Gråtende baby i en bassin

Gråter babyen din midt på natten, men når du sjekker, sover den fortsatt? Lurer du på om dette er normalt og om du bør vekke dem eller ikke? Det er noe mange nye foreldre kan oppleve, men hvordan takler du en baby som gråter i søvne?

De første gangene dette skjedde med meg, hadde jeg ingen anelse om min lille hadde vondt, trengte bleieskift, trengte trøst eller var sulten. Etter hvert som jeg ble vant til de forskjellige ropene, innså jeg at ingen av disse tingene gjaldt. Selv når jeg sov godt, gråt babyen min som en tull.

Så hva gjør du når dette skjer? La oss se på hvorfor babyer kan gråte i søvne og hva vi foreldre bør gjøre.

Innholdsfortegnelse

Babyers søvnmønstre

For bedre å forstå hvorfor den lille skatten din gråter i søvne, hjelper det å vite hvordan søvnmønsteret til nyfødte fungerer. Å finne ut av dette kan hjelpe deg med å bestemme hvordanberolige babyen dinnår de skriker og gråter, men ikke er våkne.

I min kliniske erfaring er de vanligste årsakene til at et spedbarn gråter mens de sover, enten på grunn av tannbetennelse (over 6 måneder gammel) eller på grunn av en drøm. Det er ikke i noen nød og sover til tross for gråtelydene. Jeg pleier å råde foreldrene mine til å sjekke at babyen ellers er komfortabel, men la ham/henne fortsette å sove.

Du vil ha lagt merke til at babyen sover mesteparten av dagen og natten, og våkner med noen få timers mellomrom for å spise. For deg, som nybakt forelder, kan det virke som om de ikke sover i det hele tatt. Det ser ut til at du hele tiden svarer på deres krav.

Babyer følger ikke en fastsatt søvnplan. Babyen min gjorde det absolutt ikke - dag eller natt, det gjorde ingen forskjell; vi ble fortsatt vekket hver time eller så. Hver baby er forskjellig og vil ha sin egen søvn- og materutine (en) .

Ofte sover nyfødte lengre perioder på dagtid, men våkner oftere for mating om natten. På en måte har de dagene og nettene forvirret. Dette kan være veldig slitsomt for foreldrene. Jeg anbefaler vanligvis å gjøre alt mulig for å holde babyen våken etter kl. 16.00 frem til leggetid (vanligvis kl. 20.00-21.00). Dette kan være å sette på musikk, gjøre magetid eller annen sosial interaksjon. Etter noen dager med denne teknikken, begynner spedbarnet vanligvis å sove lengre perioder om natten, etterfulgt av hyppigere mating på dagtid.

De fleste babyer sover ikke mer enn noen få timer (vanligvis fire) i løpet av natten før de nærmer seg tre måneder gamle.

For noen som veier litt mer, kanskje mellom 12 og 13 pund, kan dette skje tidligere. For noen uheldige foreldre er det kanskje ikke babyen deresetablere et regelmessig søvnmønstertil de er over ett år (to) .

Jeg hører deg be om at du er en av de heldigste. Men forstå at det ikke er gjort for å frata deg søvn; de små magene deres tåler ikke mye mat, og de blir sultne.

Når et vanlig søvnmønster er etablert og babyens kosthold endres, kan de begynne å sove seks til åtte timer om natten (3) .

Så babyen din har fått mat, har en ren bleie, men begynner fortsatt å gråte i søvne. De kan også se ut som om de kjemper mot en usett fiende. La oss se på søvnstadiene de går gjennom, for å kaste lys over hvorfor dette kan skje.

Søvnstadier av babyer

Akkurat som voksne opplever babyer forskjellige stadier og dybder av søvn. Dette er perioder med rolig, aktiv og overgangssøvn, i tillegg til å være våken (4) .

en.Stille søvn

I løpet av denne tiden vil babyens øyelokk være lukket, og du vil se liten eller ingen bevegelse av øynene bak dem. De vil puste normalt og vil ligge stille uten bevegelse. Du hører kanskje et og annet mildt sukk, som indikerer at de er fornøyde med sin lille verden.

to.Aktiv søvn

Dette er når du kan se raske øyebevegelser bak babyens øyelokk. De kan gråte og armer og ben kan rykke, eller de kan hoppe som om de har blitt skremt. På et øyeblikk kan gråten stoppe og babyen din kan rynke pannen, smile eller lage andre ansiktsuttrykk.

Andre ting som skjer på dette stadiet er sugelyder og milde snøfter. Babyens pust kan virke uregelmessig.

3.Overgangssøvn

Mellom rolig og aktiv søvn er det en overgangsperiode for søvn og likeledes mellom aktiv og rolig. Øynene deres kan åpne og lukke seg, og de kan gråte eller sutre.

Fire.Våkne perioder

Mellom disse ulike stadiene er det tider når babyen kan være våken, men vil gå i dvale igjen uten hjelp. De kan også gråte på dette stadiet, selv når det ikke er noe galt.

Typer søvn

Babyer har også to forskjellige typer søvn, REM-søvn og ikke-REM-søvn.

en.REM-søvn

REM, eller rask øyebevegelse, søvn skjer vanligvis når babyen sover lett. Under denne søvnen drømmer babyer. Omtrent 50 prosent av babyens søvn tilbringes i REM-tilstanden; enda mer når de er nyfødte.

Babyer kan være rastløse i løpet av dette stadiet og igjen kan sutre eller gråte.

to.Ikke-REM-søvn

Når en baby er i ikke-REM-søvn, beveger ikke øynene seg bak øyelokkene. Det er fire stadier i denne søvnen.

  • Etappe én:Babyen vil døse eller dø, og øynene kan være hengende, lukkede eller åpne.
  • Trinn to:Dette er en lett søvn hvor en liten lett kan bli skremt av lyder og bevegelser.
  • Trinn tre:Babyen går inn i en dyp søvn og beveger seg ikke mye, selv om de kan lage noen lyder.
  • Etappe fire: Babyen går inn i veldig dyp søvn, beveger seg ikke og forblir stille.

Disse ulike stadiene vil skje flere ganger gjennom søvnen. Det vil være rolige tider og tider når de slår rundt og lager bråk eller gråter.

Hvorfor gråter og beveger babyer seg i søvne?

Babyer setter søvnmønsteret sitt i livmoren. Når de blir født, har du kanskje allerede en ide om når de kommer til å være våkne. Du har kanskje følt tidene på dagen eller natten når de øver mest på dansebevegelsene sine.

Når de først kommer inn i verden, kan det ta noen måneder før de etablerer søvnmønsteret sitt. Det er noen grunner til at babyen din kan være rastløs, noe som kanføre til at de gråteri søvne.

en.Umodent nervesystem

Babyens nervesystem utvikler seg fortsatt, og det kan være vanskelig å kontrollere refleksene og bevegelsene. Dette resulterer i at de sparker, rykker og slår ut når de sover. De kan også gråte uten grunn.

to.Søvnmønstre og sykluser

Vi har nevnt søvnmønstre og sykluser i noen detalj ovenfor. Dette er ofte hovedårsakene til at den lille ser ut til å delta i en WWE-kamp i søvne.

Babyer vil regelmessig skifte fra små engler til tasmanske djevler mens de sover. De vil vri seg, sparke ut, skrike og gråte når de passerer gjennom de forskjellige stadiene av søvn.

3.Lange lur på dagtid

Å ta lange lur i løpet av dagen kan være kontraproduktivt for babyen din å få en god natts søvn. De vil kanskje ikke slå seg til ro og finne det vanskeligere å falle i en dyp søvn. Dette kan bety sparking, kasting og vending og gråt.

Hvor hyggelig det enn kan være for deg å slappe av mens de sover på dagen, husk at dette kan holde deg våken mer om natten.

Fire.Utilstrekkelig søvn

For lite søvn for babyen din kan være like ille som for mye. Babyen din vil bli irritabel og overtrøtt. Dette kan føre til at de gjør detvære maseteog har problemer med å sove.

En irritabel baby vil finne det vanskelig å finne seg til rette i rolig søvn. De kan være urolige og gråte i søvne.

Kan jeg gjøre noe for å forhindre urolig søvn?

Nå du vet noen av årsakene til at babyen din kan være urolig om natten, lurer du kanskje på om det er noe du kan gjøre. Her er noen ting som kan hjelpe.

hvordan forbedre babysøvnenhvordan forbedre babysøvnen

en.Sengetidsrutine

Følg samme rutine hver kveld. Dette kan lære babyen din å gjenkjenne forskjellen mellom dag og natt, og hjelpe dem med å etablere søvnmønstre som ligner mer på ditt eget. Det er noen måter du kan gjøre dette på. Her er noen forslag fra AAP (5) .

Prøvemater babyen din, og deretter gi demet varmt bad, og beroliger dem til å sove. Du kan bli fristet til å vugge dem i søvn når du ammer, men dette er ikke en god idé. De kan lære å assosiere det med leggetid og forvente det, og dermed ikke lære detsovner av seg selv.

Når de blir søvnige, legg dem ned. På denne måten vil de fortsatt være våkne, men sovne av seg selv.

Husk at det er viktig for spedbarn å sove på ryggen (ikke på magen eller siden) og i en barneseng eller bassin på grunn av økt risiko for krybbedød. AAP gir mer detaljer om dette (6) .
Hodebilde av Dr. Leah Alexander, MD, FAAPHodebilde av Dr. Leah Alexander, MD, FAAP

Redaktørens merknad:

Dr. Leah Alexander, MD, FAAP

to.Svøp din baby

Pakk inn babyen din slik at den er koselig og varm før du legger deni krybbenkan gi dem en følelse av trygghet. Hvissvøpinger ikke din greie (jeg mestret det aldri), prøv enbaby sovepose.

3.berolige dem med musikk

Spiller noenberoligende vuggeviser eller musikk, eller til og med synge for babyen din, kan hjelpe dem med å sove bedre.

Fire.Hold barnehagen mørk

En del av å etablere et vanlig søvnmønster er å hjelpe babyen din å assosiere lyset med dagtid og mørke med natt. I løpet av dagen, hold babyen utsatt for naturlig lys og hold deretter barnehagen mørk om natten.

5.Baby er ikke komfortabel

Det er mer sannsynlig at babyer er aktive og urolige om natten hvis de er ukomfortable. Det er deres måte å fortelle deg at noe ikke stemmer helt. De våkner kanskje ikke mens de gjør dette og kan gråte mens de sover.

Kanskje de er for varme eller for kalde. Klærne deres kan irritere dem. Du vil generelt kjenne ropene som indikerer at de er sultne, tørste eller har behov for deten ren bleie.

Hva bør jeg gjøre når babyen min gråter i søvne?

Det er bare naturlig når du hører babyen din gråte for å ville vekke den for en kos for å berolige dem. Likevel, når de gråter og fortsatt sover, kan det å vente og se på hva som skjer være det bedre alternativet.

De kan bare mase mens de beveger seg gjennom fasene av dyp og lett søvn, og egentlig ikke klare til å våkne. Sjansen er stor for at de slutter å gråte og går tilbake til en dypere søvn innen noen få minutter.

Hvis de trenger bleieskift, er sultne eller tørste, eller noe annet er galt, vil de sannsynligvis fortsette å gråte og våkne seg selv. Det er din signal til å gå til handling og ivareta deres behov.

Hold disse nattmatingene og bleieskiftene rolige og stille. Gjør det du må gjøre med den minste mengden lys og lyd, så babyen lærer å gjenkjenne søvntiden og ikke leketiden.

Noen ganger kan det være vanskelig å finne ut om babyen din er våken eller sover når den gråter om natten. Øynene deres kan flagre eller være åpne og ugjenkjennelige, nesten som om de er halvbevisste. Dette er grunnen til at en vent-og-se-tilnærming er en god idé.

Hvis du haren babymonitormed skjerm og nattsyn, så trenger du kanskje ikke engang å gå inn i barnehagen. Mens du er våken, vil de ikke gjøre det, og de kan slå seg tilbake uten innblanding.

Kan babyen min ha mareritt?

Selv om det er mye debatt om emnet, ser det ut til at før en liten en er omtrent ett år gammel, har de ikke mareritt. Det de kan oppleve omtales somnatteskrekk. Disse påvirker omtrent 3 prosent av barna, og igjen har de en tendens til å være småbarn eller eldre (7) .

Det antas at dette skjer i løpet av de første timene med søvn. Din lille kan skrike, gråte og være utrøstelig. Det neste du vet er at de sover godt igjen.

Den eneste med noen varige ettervirkninger er deg. Hvis disse skjer, kan du forsiktig berolige barnet ditt med stemmen din, og rolig holde hånden deres til de slår seg til ro.

Legger den til hvile

Å høre babyen gråte i søvne er sannsynligvis mye mer plagsomt for deg enn det er for dem. Mesteparten av tiden er det ingen grunn til bekymring, og babyen vil gå tilbake til en rolig søvn ganske raskt.

Hvis du på noe tidspunkt føler at det er grunn til bekymring, snakk med barnelegen din. De vil berolige deg og fortelle deg om det er noen grunn til bekymring.

Sjansen er at når babyens søvnmønster blir mer regelmessig, vil de gråte mindre og lage færre lyder om natten når de sover. I mellomtiden, når de gråter, er det bare å se og vente, og berolige dem hvis de virkelig trenger det.