10 vanligste forholdsfeil å unngå

Selv om det å opprettholde et vellykket romantisk forhold ikke er den eneste veien mot lykke i livet, har det vært et sunt romantisk forhold bevist i studier å være gunstig for vår fysiske og mentale helse. Hvis forholdene dine ikke fungerer så bra som du vil, kan du gjøre noen av disse vanlige forholdsfeilene.

10 vanlige feil å unngå for et vellykket langvarig forhold

1. Ikke vite når du skal beskytte grenser

Når du har et intimt forhold til en annen person, er det normalt å føle seg komfortabel nok til å dele dine dypeste, mørkeste hemmeligheter med hverandre. Og det er en flott ting. Så lenge du sørger for at du kan stole på hverandre med dine hemmeligheter. Det inkluderer å aldri fortelle partnerens hemmeligheter eller å sende ut skittentøy til dine beste venner, kolleger, naboer osv. Skyld, angst og paranoia som kan oppstå ved å spre sladder er bare ikke verdt det og kan forårsake uopprettelig spenning i din romantiske og platoniske forhold.

2. Ikke ta partneren din for gitt ofte nok

Det er en god ide å være uavhengig og unngå å plage partneren din hvis du kan gjøre noe uten hjelp, men det er også viktig å stole på hverandre til tider også. Det å føle at du trengs, kan gi et sårt tiltrengt tillitsløft, og å kunne gjøre noe for personen du elsker, vil bidra til å styrke følelsesmessige bånd.

3. Å ta partneren din for gitt for ofte

Selv om det er sunt å ta partneren din for gitt noen ganger, kan det å ødelegge forholdet gå over bord. Hvor ofte sier du 'takk' eller 'takk'? Hvis du sier 'takk' eller 'takk' til fremmede, hvorfor glemmer vi ofte å gjøre det for menneskene vi elsker? Det er bare ett eksempel på hvordan du kan vise din takknemlighet i det daglige samspillet med hverandre, men poenget er å sørge for at du fortsetter å vise takknemlighet, hengivenhet, bekymring og interesse gjennom de små tingene. Du trenger ikke å bake en stor 'takk' eller 'Jeg elsker deg' kake hver gang du vil uttrykke dine følelser.

Meningsmåling: Dine forhold

Hvor lenge varer forholdene dine vanligvis?

• Mindre enn en måned.
• Under 6 måneder.
• Mindre enn ett år.
• 2-4 år.
• 4+ år.

4. Å ty til passiv-aggressivitet

Aggressiv oppførsel er giftig for ethvert forhold. Dette inkluderer passiv aggressivitet. Passiv aggressivitet er en type indirekte fiendtlig oppførsel som kan inkludere, men ikke begrenset til, underforståtte fornærmelser, tøffe holdninger, stædighet, eller bevisst ikke oppfylle ditt ansvar. Du tror kanskje det er bedre å unngå direkte konflikt med partneren din, men du vil stenge døren for kommunikasjon og skape mange flere muligheter for ytterligere misforståelser på veien.

Så hvis du innser at du har en tendens til passiv-aggressiv atferd, bør du reflektere over problemene som plager deg, slik at du kan diskutere dem åpent med partneren din.

5. Klage på partneren din til de rundt deg i stedet for å snakke med partneren din

Det er situasjoner der du føler deg mer komfortabel med å snakke om forholdsproblemene dine med vennene dine, familiemedlemmene, hunden din - i utgangspunktet alle andre enn partneren din. Problemet er at det ofte er sunnere å henvende seg til partneren din om problemene dine direkte. Hvis du ikke forteller partneren din om hva som plager deg, hvordan vet de hva de trenger å gjøre for å løse det? Hvis du fortsetter å klage på forholdsproblemene dine til folk som ikke kan løse problemet for deg, vil gjentatte ganger å gå over negative ideer om partneren din få disse negative aspektene til å virke mer alvorlige over tid, og du kan bli blind for deres positive kvaliteter.

6. Å alltid være usikker på forholdet ditt eller hele tiden stille spørsmålstegn ved det

Er du alltid besatt av hvert bittesmå uttrykk, enhver endring i tonen, og ser etter tegn eller bevis på at partneren din kan miste interessen? Er du redd for at du vil si eller gjøre noe galt som kan ødelegge forholdet? Hvis du hele tiden stiller spørsmål ved forholdet ditt, betyr det at du tviler på om forholdet vil vare. Denne tvilen kan oversettes til hvordan du handler rundt partneren din, og du kan forårsake en selvoppfyllende profeti. Hvis du ikke tror at forholdet er den virkelige avtalen, blir det ikke den virkelige avtalen.

Så vær trygg i forholdet ditt. Hvis det ikke er noen store røde flagg eller skarpe problemer, stol på de positive tegnene og kos deg.

Det er viktig å ikke falle inn i en håpløs tankegang der eventuelle mindre uenigheter blir en refleksjon av uopprettelige feil i forholdet.

7. Ikke tro på og støtte partneren din nok

I et langsiktig forhold vil du gå gjennom individuelle vanskeligheter, utfordringer og andre hindringer. Det er i disse tider at støtten din er mest nødvendig, men det er også når dere begge føler deg mest stresset. Når det virker som om hele verden er mot partneren din, blir det avgjørende at du tror på og støtter dem slik at de kan overvinne vanskeligheter. Selv om det kan være fristende å stikke av og la partneren din takle problemene sine alene, vil støtte gi deg sterkere bånd og hjelpe deg å vokse som et par.

8. Å gi opp forholdet for raskt

Du vil også støte på problemer som er unike for å være i et forhold sammen med dine individuelle utfordringer. Disse forholdsproblemene kan omfatte forskjeller i verdier, personlighet, livsstil, misforståelser og til og med utroskap. Det er også lettere, i disse situasjonene, å velge å gå bort og avslutte forholdet. Men et sterkt forhold er bygget på å lære å overvinne vanskeligheter sammen. Selv om jeg ikke foreslår at du skal være etter å ha blitt lurt, er det imidlertid viktig å ikke falle inn i et håpløst tankesett. Når du føler deg håpløs om forholdet ditt, vil eventuelle mindre uenigheter bli en refleksjon av uopprettelige feil i forholdet, og alt som til og med er litt mindre enn perfekt, kan få deg til å tro at forholdet bare ikke er 'ment å være.'

Fokuser på det gode og forstå at det er normalt at et forhold støter på problemer og går gjennom opp- og nedturer. Forstå at det IKKE er normalt at et forhold er perfekt hele tiden.

9. Ikke prioritere partneren din og forholdet ditt nok

Hvis du opplever at du bruker mye mer tid på jobben din, med vennene dine og andre engasjementer i stedet for å tilbringe tid med partneren din, kan du underprioritere partneren din og forholdet til dem. Selvfølgelig trenger du et liv utenfor det romantiske forholdet ditt, men det er en delikat balanse som må opprettholdes.

Hvis du oppdager at du vanligvis lar partneren din blande seg med andre, på sosiale arrangementer, er det sannsynlig at partneren din føler seg knust, avvist eller undervurdert. Selv om partneren din ikke innrømmer det, vil det ta seg tid å prioritere det romantiske forholdet og partneren din regelmessig. Å lære å passe din romantiske partner inn i livet ditt er avgjørende for et vellykket forhold.

Avstemning: Andre mot partner

Bruker du mer tid med venner eller partneren din?

• Partneren min - han / hun er min beste venn.
• Partneren min - jeg skulle ønske jeg hadde mer et sosialt liv.
• Cirka 50/50 - Jeg har en god balanse.
• Jeg tilbringer mer tid med andre mennesker.

10. Å bli for komfortabel i forholdet

Forhold kan være et fantastisk tilfluktssted, men de er også mye arbeid. Noen ganger vil du bare kaste på deg det utslitte men superkomfortable joggebuksa og slite etter en lang dag på jobben, men du må gjøre en innsats for å pynte deg til den lovede kvelden ute med partneren din. Når du ikke er fornøyd med noe, må du gjøre en innsats for å finne en mer taktfull og kjærlig måte å uttrykke hvordan du føler.

Så selv om du føler deg komfortabel med forholdet ditt og partneren din, er det et godt tegn på at du er trygg i forholdet ditt, men å bli for komfortabel kan være skadelig for forholdet ditt på lang sikt.