Fem tips om hvordan du kan ha den perfekte første date (ifølge vitenskapen)

1. Få blodet til å pumpe

Tenk på hvordan du følte deg da du fikk din første forelskelse. Kroppen din gjør noen rare ting, som overdreven svetting, risting og de altfor kjente 'sommerfuglene i magen' -syndromet. Og hvordan kunne vi glemme disse racingtankene og det sprudlende livssynet? Nå vil jeg at du skal huske hvordan du følte deg etter din første berg-og-dal-bane-tur. Hmmmm ... stort sett det samme, ikke sant?

Dessverre er ikke rutsjebaner kjærlighetsmaskiner, men de er ganske nærme. Vitenskapen sier at følelsen av å bli forelsket og fryktresponsen er fysiologisk veldig like. Faktisk kan ikke kroppen din skille dem fra hverandre! Vil du ha bevis? En studie hadde par som møttes på en vaklende taubro, mens andre par møttes på fast underlag. De som møttes på broen, vurderte hverandre som mer attraktive i gjennomsnitt enn de som møttes på den kjedelige gamle stabile overflaten. Når par gjør adrenalinøkende aktiviteter sammen, forveksles fryktresponsen av kroppen som et kjærlighetsrespons. Disse følelsene projiseres deretter på hverandre.

Take away-meldingen er å velge bort en romantisk middag. I stedet er det mer sannsynlig at en fornøyelsespark eller en skummel film får datoen til å føle de elsker sommerfugler.

Hva mener du?

Hvor vil du helst dra på første date?

• Et sted spennende som en fornøyelsespark
• Et sted tradisjonelt som en kino

2. Bruk riktig klær

Hvordan vil du presentere deg selv? Kult og selvsikker? Glad og bekymringsløs? Vitenskapen sier at klærne våre spiller en stor rolle i hvordan andre mennesker ser oss. Spesielt klærfargen har vist seg å gi folk forskjellige førsteinntrykk.

Til gals: Kvinner som har fargen rød oppfattes som mer attraktive enn de som bruker mindre glødende klær. Ikke rart at vi alle elsker Katniss! Men hvis du leter etter en mer konservativ stil, blir kvinner som har kjøligere farger sett på som mer feminine, mens kvinner som har mørke farger, er mer sannsynlig å få tildelt egenskaper som 'tøffe', 'dristige' og 'kompetente'.

Til gutta: Hvis du vil projisere et bilde av styrke og kraft, velger du en mørkere antrekk. Menn som har på seg mørke klær, blir mer sannsynlig tildelt tradisjonelle maskuline trekk. Hei høye, mørke og kjekke! På den annen side vil menn som bruker lettere klær sannsynligvis bli oppfattet som rolige, omgjengelige og morsomme.

Ikke glem å ha på deg antrekk som er behagelige! Studier viser at fysisk komfort er positivt korrelert med selvtillit. Med andre ord, jo mer komfortabel du er, desto mindre sannsynlig vil du gjøre noe pinlig som å bli svak av spenning om å ha en date.

Burde bare ha på meg fotpyjamas. De er veldig komfortable.

Hva er din mening?

Hva vil du helst ha på en date?

• Noe formelt
• Noe semi-formelt
• Noe uformelt
• Noe super komfortabelt pyjamas

3. Hold det kult

Bokstavelig. Vitenskapen sier at kjøligere temperaturer ser ut til å indusere følelser av kjærlighet snarere enn varmere temperaturer. Så mye for moro skyld i solen!

En studie viser at når folk er kalde, er det mer sannsynlig at de vil ha romantiske filmer. Det antas at fysisk kulde aktiverer et behov for psykologisk varme. I utgangspunktet bestemmer tankene dine at fordi kroppen din er kald, vil den gjøre noe for at du skal føle deg varm og uklar inne. Alternativene inkluderer å se kattevideoer eller bli forelsket. En annen fordel er at kjærlighetsfølelser også holder deg fysisk varm. De fysiologiske effektene av å like noen inkluderer hjerteløp, ansiktsspyling og pustefrekvensen øker. Alle disse tingene får kroppen til å bevege seg mer og generere varme.

Hopp ut på varmere arenaer og prøv noe kult, som skøyter. Selv å skru ned temperaturen noen få grader i løpet av en filmkveld kan øke varmen på datoen din.

Gir en ny mening til kalde hender, varmt hjerte.

Hva er din mening?

Når vil du helst ha din første date?

• Falle
• Vinter
• Vår
• Sommer

4. Lukt fin

Selv om det lukter fint, synes det å være et opplagt tips for en første dag, skjønner du kanskje ikke parfymenes fulle betydning.

Vitenskapen sier at folk blir vurdert til et høyere attraktivitetsnivå når dommeren lukter parfyme. Selv om denne effekten ikke var så stor for veldig vakre og veldig stygge mennesker (de visuelle signalene oppveide signalene parfymen ga), kan den gjennomsnittlige personen forbedre utseendet sitt ved å forbedre lukten.

Når folk blir utsatt for forskjellige olfaktoriske signaler (med andre ord, lukter), lyser visse veier i hjernen. Duftene er forbundet med gjenstandene rundt deg og følelsene dine på tidspunktet for lukting. Det er derfor, hvis du ser et objekt du har luktet før, kan du forutse duften. Å se hundemøkk på bakken som ble etterlatt av en uansvarlig eier, vil la deg forvente at det vil lukte forferdelig. På den annen side lurer en annonse på tv som viser en deilig cheeseburger hjernen din til å anta at den lukter som alle de andre deilige cheeseburgere du har spist. Dette fenomenet fungerer også omvendt. En lukt vil få deg til å forutse hva du tidligere har opplevd med den. La oss si at gymlæreren din var en løk-spiser rykk som ikke var stor på hygiene. Få en piff senere i livet av en løk / B.O. combo kan gi deg tilbakeblikk av alle gangene han fikk deg til å løpe runder. Fordi du har den tilknytningen, vil du ikke bare tro at lukten er dårlig. Du vil tenke på smertene du følte da beina begynte å krampe opp. Dette kan føre til at hjernen din etterligner hvordan du følte deg tilbake i gymtimen de skjebnesvangre videregående skoledagene. For eksempel kan du begynne å føle sinne, frykt og anger. Den mest interessante delen om alt dette er at det i øyeblikket er usannsynlig at du forstår hvorfor du bare ble sint. Den hyggelige, om enn uvaskede mannen som selger løk til deg i dag, kan få en dose av sinne ditt, alt fordi hjernen din lurte deg. Selvfølgelig vil du ikke gjøre datoen din sur (i det minste håper jeg ikke). Heldigvis utfører hjernen din dette lille følelsesmessige magiske trikset med bedre følelser også.

Parfymefirmaer er veldig flinke til å komme med duftkombinasjoner som får den gjennomsnittlige menneskets hjerne til å forbinde brukeren med hyggelige følelser. Du vil imidlertid ikke at dette skal være en hyggelig dato. Du vil at det skal være en perfekt dato. Problemet er at duftpreferanser er svært personlig. Du må bokstavelig talt kjenne en persons livshistorie for å forutsi hvordan de vil reagere på kombinasjoner av visse lukter. Forutsatt at du ikke har forfulgt denne personen hele livet, vil du sannsynligvis ikke vite for mye om følelsene de har knyttet til dufter. Men hvis du vet generelle ting om dem, kan du kanskje ta en ganske anstendig gjetning på hvilken duft du skal ha på deg. Liker de utendørs? En treaktig duft kan være en god idé. Var de mer redde til å godta datoen? Enkel beroligende lukt som lavendel kan være i orden. På den annen side, hvis dette er en blind date, bør du velge en mer kompleks og eventyrlyst.

Den gode nyheten er at vitenskapen vet hvilken lukt allmennheten vil foretrekke. Det er mer sannsynlig at folk liker lukter som de lett kan identifisere. Vanilje er nesten allment likt fordi den er så tydelig. En annen god tommelfingerregel er å velge lukt som folk flest forbinder med romantikk, som sjokolade, kardemomme og ingefær.

En ting å huske er at du ikke trenger å velge en duft. Parfymer og parfymer er nøye kokte blandinger. Når du kjenner luktene du går etter, må du kanskje undersøke hvilke produkter som har den blandingen du vil ha.

Hvis alt annet mislykkes, kan du alltid bruke duften som har blitt beskrevet som 'den ideelle erogene parfymen' av flere studier: Shalimar.

Hva er din mening?

Hvor viktig er det for deg at datoen din lukter fint?

• Hvem bryr seg?
• Litt viktig.
• Viktig, men det er ikke nødvendigvis en dealbreaker.
• Super viktig. Jeg synes det er grovt hvis noen ikke lukter godt.

5. Si ost

Så langt vet du hva slags aktiviteter du bør gjøre, hvor du skal gjøre dem, hva du skal ha på deg og hvordan du skal lukte for å skape den perfekte datoen. Det du ikke har lært er den viktigste ingrediensen: hvordan du skal handle.

Det enkle svaret er å ha det gøy. Vitenskapen sier at smilende frigjør gledehormoner som serotonin og dopamin. Ikke bare det, men bare å se på noen smiler også de samme hormonene. Hjernen din belønner deg bokstavelig talt for å få en annen til å smile.

Tilbake på dagen trengte mennesker samarbeid for å overleve. Disse sterke sosiale båndene ble utviklet ved bruk av ikke-verbale signaler. Selvfølgelig spilte verbale signaler også en viktig rolle i binding. Å smile hjelper bare med å sementere og berolige sannheten i muntlig kommunikasjon. Med mindre du er bilselger eller politiker, er det mye vanskeligere å lyve mens du smiler i ansiktet til noen. Ved å etterligne en annen persons 'pålitelige' ansiktsuttrykk, skaper du et bånd sammen. Forbindelser øker sjansene for å jobbe vellykket sammen, noe som igjen øker sjansene for å overleve.

Folk som ble vist bilder av smilende mennesker, pleide å tildele dem kjennetegnene til moro, pålitelig og spennende. Glade utseende mennesker var også mer likt å bli vurdert som attraktive.

Så uansett hva du gjør, husk å sette et smil på ansiktet ditt. Hva er poenget med en date hvis du ikke har det gøy?

Referanser

Baron, R. (1981) Olfaksjon og menneskelig sosial atferd: effekter av en behagelig duft på tiltrekning og sosial oppfatning. Personlighet og sosialpsykologi Bulletin 7: 611

Billings, A., Moos, R. (2007). Arbeidsstress og stressbufrende roller for arbeids- og familieressurser. Journal of Organizational Behavior, vol. 3 utgave 3, side 215–232

Briese, E. (1995). Emosjonell hypertermi og ytelse hos mennesker. Physiology and Behavior, vol. 58 utgave 3, side 615-618

Brown, W.M., Moore, C. (2002). Smil asymmetrier og rykte som pålitelige indikatorer for sannsynligheten for å samarbeide: En evolusjonær analyse. I S.P. Shohov (red.) Advances in Psychology Research, vol. 11, 59-78.

Chebat, J., Michon, R. (2003). Virkning av omgivende lukt på kjøpesenters følelser, kognisjon og forbruk: En test av konkurransedyktige årsaksteorier. Journal of Business Research, vol. 56 utgave 7, side 529-539

Damhorst, M., Reed, A. (1986). Klærfargeverdi og ansiktsuttrykk: effekter av evalueringer av kvinnelige jobbsøknader. Sosial atferd og personlighet: et internasjonalt tidsskrift, Vol. 14 Utgave 1, s89 10p.

Dematte, M., Osterbauer, R., Spence, C. (2007). Olfaktoriske signaler modulerer ansikts attraktivitet. Chemical Senses, vol. 32 utgave 6, side 603-610

Hong, J., Sun, Y. (2012). Varm den opp med kjærlighet: effekten av fysisk kulde på smak av romantiske filmer. Journal of Consumer Research vol 39, nr. 2

Matilda, A., Wirtz, J. (2001). Kongruens av duft og musikk som pådriver for evalueringer og oppførsel i butikk. Journal of Retailing, vol. 77 utgave 2, side 273-289

Stevenson, S. (2012). Det er magi i smilet ditt. Psykologi i dag