De Beste Navnene For Barn

Gulv:

Fødselsdato:

Hvordan komme overfor å bryte med dansepartneren eller kjæresten din fra danseklassen

Det er håp om å kunne danse igjen etter å ha sluttet med dansepartneren din

Hvorfor det er så vanskelig å bryte kjæresten / dansepartneren din

Brudd er vanskelig, spesielt hvis du virkelig likte personen. Brudd er enda vanskeligere hvis vedkommende ikke bare var kjæresten din, men også din dansepartner.

Det går utover grovt å bryte med noen du danser med fordi du ikke bare lider en, men opptil fem samtidige tap: 1) kjæreste, 2) dansepartner, 3) felles venner på dans, 4) studioer / arenaer til dans på, 5) konkurranse / forestillingsmuligheter.

Det er MYE å håndtere for alle. Men ikke bekymre deg, livet vil fortsette og du vil danse igjen! Det kan ta litt tid, men jeg har tro på deg: ting vil bli bedre, de må!

Min personlige dansebruddshistorie

Jeg har danset i nesten ti år nå og har vært gjennom et dusin break-ups, alt fra lette og enkle overganger tilbake til vennskap, moderate irritasjoner, til pinefulle sjeleknusende som fikk meg til å slutte å danse helt og falle inn i en dyp depresjon. Uansett hvor helt forferdelig du føler deg akkurat nå, er det bare å puste. Det er vondt å miste noen du er glad i og bryr deg om. Det er greit hvis du føler deg dårlig, har du rett til å føle det slik; det er bare naturlig for oss som mennesker.

Å miste kjæresten din og dansepartneren er mye vanskeligere å takle enn å bare miste den ene eller den andre

Hvorfor du ikke skal føle deg dårlig når du mister dansepartneren din

Det er lett å tenke dårlige tanker om hvordan dansingen din ikke er bra uten partneren din, at du aldri vil finne en annen partner igjen, eller at du aldri vil like å danse igjen. Disse tankene kan virke riktige, men de er feil! Ja, du mistet noen veldig spesielle, men det er bare ett aspekt av livet ditt. Du er en vakker, fantastisk, spesiell person med mye talent og potensiale i deg! Du har bare gått en dårlig tid akkurat nå, og det vil ta litt tid og motivasjon å få deg i gang og føle deg bra igjen.

Å lære å danse igjen tar mye personlig kraft, men det er veldig givende til slutt

Svaret på spørsmålet: Hvordan kommer jeg til å bryte med dansepartneren / kjæresten min?

Du lærer å danse igjen, alene. Å ta tilbake ansvaret for dansen din og gjøre den til din 'egen' er nøkkelen til å komme deg videre med dansekarrieren.

Hvordan gjør jeg dette?

Du må først erkjenne at dans er noe ingen kan ta fra deg. Uansett hva som skjer, vil du alltid vite hvordan du skal danse.

Det er en spesiell dyktig som du legger tid, penger og krefter på å lære. Du kan føle deg litt skjelven akkurat nå, noe som er helt forståelig. Du må komme i kontakt med deg selv og dansen din og lære at det er noe du gjør for deg og deg alene.

Du kan ikke overgi deg og gi opp noe du elsker bare fordi noen skadet deg. Det du trenger å innse er at det var person, ikke dans som forårsaket denne smerten, og at de er to separate ting. Dans kan skade deg en stund på grunn av alle minnene du hadde med personen. Så løsningen på dette, er å lage nye minner og nye følelser.

Har du lyst til å slutte / slutte å danse etter oppbruddet ditt?

Ja
Ikke

Zumba fitness klasser er morsomme og spennende og glade steder å være!

Har du gjort Zumba før du leste dette?

Ja jeg har
Nei, det har jeg ikke og jeg vil ikke
Nei, det har jeg ikke, men jeg vil

Hvordan komme over oppbruddet ditt ved å danse ZUMBA

Det er her Zumba kommer som løsningen på oppbruddet ditt. Jeg elsker Zumba fordi du ikke trenger en partner. Det er tøft å gå ut og danse når partneren / kjæresten din mangler, og du føler deg overveldet og alene om at han ikke er der. (Jeg har fått denne følelsen til å skje MYE, noe som avskyr meg fra å gå ut og danse en stund mer enn en gang). Det kan være vanskelig å finne en ny partner eller å danse med noen nye en stund etter oppbruddet, så du har min velsignelse å ta en pause og få deg sentrert igjen.

Jeg vet at du kanskje vil gjemme deg hjemme og ikke vise ansiktet ditt for verden, men du må komme deg ut av huset! Gå til Zumba, stol på meg, du vil føle deg bedre etterpå! Det jeg oppdaget om Zumba, er at det er en fin måte å komme over brudd på fordi:

Ingen partner nødvendig,
Du trener og gjør noe godt for kroppen din,
Du danser rundt til morsom, spennende, glad, optimistisk musikk i et morsomt, lykkelig, spennende miljø,
Ingen bryr seg om hvordan du ser ut fordi alle er for opptatt med å ta hensyn til seg selv, slik at du kan leke med dansetrinnene og ha det gøy med å gjøre dine egne ting, e) Du får en pause fra å mimre om eksen din og alle de dårlige tankene mens du er fokusert på å gjøre Zumba.
Selv om du ikke får grepene perfekt, kan du i det minste ha det gøy å prøve og le og smile med andre mennesker i klassen
Ingen kan beskylde deg for å ha snublet rundt etter eksen din fordi du er ute i verden og har det bra, nå ser det ut som en jente som har problemene sine under kontroll!

Jeg valgte Zumba som min dans for å lære å gjøre alene fordi jeg har en sterk latin-dansebakgrunn, så jeg kjenner mange trekk og er kjent med musikken allerede.

Voksne hip-hop-klasser er en annen måte å komme i kontakt med deg selv og gjenopprette tilliten din til dansevnen din!

Alternativer til Zumba for å hjelpe deg med å komme over oppbruddet ditt

Et annet alternativ du kan gjøre i stedet for Zumba, eller som et supplement til det, er Hip-hop. Det er mange hiphop-treningsstudier for voksne i treningssentre (som WERQ og U-JAM, avhengig av hvor du bor). Jeg elsker hiphop-kurs for voksne fordi de er veldig morsomme og lærer deg hvordan du kan være sexy og bevege kroppen din alene uten partner. Du kan ha det veldig gøy å late som om du er i en musikkvideo, og hvis noe, har du noen grep for neste gang du drar ut med vennene dine.

Du kan også melde deg på voksenballettklasser, fordi ballettprinsipper gjelder i mange andre danser, så du får noe nyttig ut av det. Du vil ikke hoppe rundt, klappe i hendene og riste på byttet som du ville gjort i Zumba eller hip-hop, men du vil fortsatt få en treningsøkt!

Å komme tilbake på dansegulvet etter et brudd tar litt tid og krefter, men du kan gjøre det og bli den fantastiske fantastiske danseren du mente å være!

7 trinn for å komme tilbake på dansegulvet etter å ha sluttet å danse

Så i mellomtiden er dette hvordan du gjør deg klar til å komme tilbake til vanlig partnerdans.

1) Identifiser det faktum at du er fortsatt en danser uten ham (eller henne)

2) Si deg selv: 'Jeg vil danse igjen!'

3) Registrer deg for Zumba eller en annen voksen dansekurs og gå så ofte du kan

4) Lær hvordan du kan danse selv og ha det gøy å bevege deg rundt

5) Lag en spilleliste med morsom, glad musikk som ikke minner deg om ham, og hør på den når du trenger å drukne ut dine dårlige tanker, spesielt når du kjører

6) Tilbring tid med venner / familie og ta igjen de ikke-dansede aspektene i livet ditt

7) Gjenta trinn 1-6 til ideen om å gå ut og danse ikke gir deg en panikk / overveldende følelse

Når du har gjort disse syv trinnene (så mange ganger du trenger), hold deg fast og gå ut for å danse til et sted hvor du kjenner mange mennesker, og hvor du sannsynligvis ikke vil støte på ham. I begynnelsen hjelper det å ha venner der med deg som du kan sitte og snakke med og henge med på siden i tilfelle du får et tilfelle av nerver og ikke føler deg helt klar til å våge deg ut på dansegulvet. Det kan ta veldig kort tid eller veldig lang tid, opp til år eller mer, før du føler deg som ditt gamle selv igjen, men ikke fortvil, ting vil bli bedre!

Å slippe fortiden er ikke lett, men det er verdt det når du har gått over til større og bedre ting!

Hvordan gå over til en ny partner og håndtere din eks

Hvis du føler deg dristig og trenger hjelp, kan du sette deg opp med en rebound eller en venn med fordeler, for å hjelpe deg med å fjerne hodet på eksen din og for å hjelpe deg med å gå over til din neste dansepartner. Åpenbart, vær hyggelig mot overgangspersonen din og ikke misbruk dem og gjør det klart hva forholdet ditt til dem handler om.

Men uansett, gjør det du trenger å gjøre for å komme deg videre med livet ditt.

Ikke sitte besatt av fortiden. Prøv også å unngå kontakt med eksen din så mye som mulig til du føler deg sterk nok til å møte ham igjen.

Hvis du ser ham et sted, trenger du ikke å snakke med ham eller si hei hvis du ikke er klar.

I fremtiden kan du ende opp med å forene ting med eksen din og bli venner og / eller dansepartnere igjen. Imidlertid er det bare å fokusere på deg selv og dansen din.

Du kommer til å bli ok!

Du kommer til å danse igjen en dag, jeg tror på deg!