Slutt å være en Brat! 5 enkle måter å forbedre forholdet ditt nå

Er du en brat?

Å være i forhold er vanskelig. Enten du er gift eller dater, har barn eller ikke, er det ikke lett å være et halvt par.

Men noen ganger skaper du bare din egen elendighet. Du er ansvarlig for din lykke, og når du er lykkelig, er forholdet ditt sunnere. Når du oppfører deg som en brak, gjør du bare deg selv og partneren din elendig. Du kan ta kontroll over deg selv og livet ditt!

5 måter å forbedre forholdet ditt på

1. Slutt å være vond
2. Slutt å behandle ham som et barn
3. Slutt å klage og niste
4. Slutt å holde tilbake sex
5. Slutt å være frumpy

1. Slutt å være vond

Vær snill. Det er egentlig det lange og korte med å være i et vellykket forhold til noen. Du kan ikke undervurdere kjærlighetens kraft, ikke bare for deg selv, men også for menneskene rundt deg.

Når du først er i et forhold, er det lett å la den fine siden gli unna. Du vil ikke innrømme makt eller virke svak. Du vil fremstå som tøff, i kontroll og sterk. Du vil ha respekt. Og når partneren din gjør noe du ikke liker, blir det enda lettere å bli slem.

Det begynner med snarky kommentarer murret under pusten, men ganske snart blir du åpenlyst slem og noen ganger til og med passiv aggressiv. Du begynner å kjøpe den slags ting han ikke liker, som Pepsi i stedet for Diet Coke eller Oreos i stedet for Nutter Butters - du får ideen. I stedet for å gjøre fine ting for å gjøre partneren din lykkelig, gjør du bevisst ting som ikke vil. Du kan begynne å komme med mene kommentarer direkte til ansiktet hans og til familie og venner, og fortelle alle hva en skurk han er. Du begynner å tro at du kan gjøre det bedre, og at han ikke fortjener deg.

Slutt å være slem. Hvis du ikke elsker denne mannen, så vær ærlig, la ham gå, og fortsett med livet ditt. Hvis du bryr deg, så vær snill. Forvis isdronningen!

2. Slutt å behandle ham som et barn

Behandle partneren din som en voksen. Selv om han noen ganger opptrer barnslig, er han ikke et barn, og han er definitivt ikke barnet ditt. Du trenger ikke å sjefe ham. Han er voksen som kan ta valg og beslutninger. Hvis han ber om råd, flott. Gå videre og gi den. Men ikke behandle ham som om han er dum eller ikke vet noe bedre.

Og for himmelens skyld, ikke tørk av ansiktet hans, dypp kragen eller slikk hånden din og juster håret. Gi ham samme grad av respekt som du vil gi enhver annen voksen i livet ditt. Enten du faktisk har barn eller ikke - du er ikke moren til partneren din.

3. Slutt å klage og niste

Hold tungen og avstå fra å klandre, knase og klage. Når du hele tiden harper på partneren din, mister du all troverdighet, og han vil ikke høre på et ord du sier. Det er greit å komme med en forespørsel eller et forslag, og hvis noe plager deg, snakk - men ikke fortsett å ta det opp. Bare vær sikker på at han hørte deg, og så la det gå. Du trenger ikke å fortsette å gjenta deg om og om igjen, for det er virkelig kjedelig.

Liker du ikke sokkene hans på gulvet? Fint. Nevn det for ham. Men hvis han fortsetter å la dem være der, ikke ta det personlig. Det er sannsynligvis ikke så farlig for ham. Hvis du vil at noe skal endres, så endre det. Ikke vent på noen andre, og ikke prøv å narre noen til å gjøre det du vil. Hvis det må gjøres, så gjør det.

4. Stopp tilbakeholdelse av sex

Slutt å handle frigid. Holder du deg sent opp i håp om at han sovner? Eller legger du deg tidlig og later som om du sover når han kommer inn? Slutt å spille vanlige spill med mannen din. Er det virkelig verdens ende å være intim med partneren din?

Noen ganger liker kvinner å kontrollere sex fordi de vil kontrollere menn. Mange kvinner tror feilaktig at den beste måten å kontrollere en mann på er å ikke gi ham sex når han vil. Problemet er at sex er bra for et sunt forhold. Det er bra for helsen din, og det vil bringe dere to nærmere hverandre. Hvorfor ikke komme over det store, dårlige selvet ditt og ha sex hver natt i en uke? Tror du at du kunne gjøre det? I stedet for å ignorere, prøv å starte.

5. Slutt å være frumpy

Ikke gi opp deg. Det er bare en du, og du fortjener å ta godt vare på deg selv. Visst, det er ikke lett når du jobber heltid og har barn til å pleie, et hus å rengjøre og en jobb å gjøre. Vi er alle opptatt, men det er fortsatt viktig å møte opp som den beste versjonen av deg selv, dag etter dag. Slutt å lage unnskyldninger for hvorfor du ikke kan trene, dusje, spise riktig eller pusse tennene. Bare gjør det.

Å legge deg rundt hele dagen kan føles bra i et par timer, men snart blir du stiv og latskapen blir ikke morsom lenger. Å spise dårlig, bli tung og å være upassende er rett og slett ikke sunn. Å ta vare på deg selv er ikke bare viktig for deg, men det har også stor innvirkning på forholdet ditt. Hvis du bryr deg om deg selv, er du mer i stand til å bry deg om partneren din. Hvis du føler deg bra, vil du ha mer energi og vil ha mer moro.

Sett din energi i egenomsorg og kjærlighet

• Tren tidlig før noen andre reiser seg ut av sengen. Ta deg litt tid for deg!
• Mens du nyter frokosten eller kaffen om morgenen, finn deg litt tid til å stille deg og meditere eller be.
• Rydd deg opp: Avtal hår, negler, massasje eller hva som helst som gjør at du føler deg bra.
• Hvis du ikke har råd til disse tingene, så finn en venn og tren en handel. Gjør hva du kan for å ta vare på deg selv og slutte å la deg gå.

Det er viktig å møte opp i ditt eget liv: Vær hyggelig, oppfør deg som en voksen, slutte å sutre og klage hele tiden, nyt intimitet og ta vare på deg selv. Med disse fem enkle trinnene kan du møte opp til livet ditt og møte opp for partneren din. Du vil føle deg bedre og forholdet ditt vil bli bedre nesten umiddelbart.

Hvordan tar du vare på deg selv?

• Ta vare på meg selv? Tuller du? Med barn og jobb er jeg heldig som tar fem minutter i dusjen.
• Jeg har ikke tid til å ta vare på meg selv; Jeg er for opptatt av å ta vare på alle andre i familien.
• Jeg dusjer hver dag. Utover det trenger jeg ikke bekymre meg for det.
• Jeg prøver å trene regelmessig og spise godt, og jeg tar meg tid alene når jeg kan.
• Jeg elsker å skjemme bort meg selv. Jeg trener, jeg liker spa-dager, og jeg sørger for å shoppe regelmessig.
• Jeg trenger ikke bekymre meg. Tjenestepiken løfter alle tunge løft, og jeg får gjøre hva jeg vil, når jeg vil.