Hva du skal gjøre når et familiemedlem eller en venn forråder deg

Hva du skal gjøre når noen forråder deg

Mange av oss har blitt forrådt på et eller annet tidspunkt - av familie (brødre, søstre, ektemann, kone, mor og far), i vennskap, i forhold og i forretninger. Så isolerende som det kan være å bli skuffet av mennesker nær deg, er det viktig å innse at du ikke er alene. Ingen er immun mot å bli skuffet. Så det handler mindre om hvordan du ble forrådt og hvem som forrådte deg, og mer om hvordan du takler det og kommer tilbake fra følelsen av å bli sviktet og bedraget av bedrag.

De verste måtene noen kan forråde deg

• Utroskap
• Sabotasje
• Ryggstikk
• Sladder
• Forlatelse
• Tyveri
• Ydmykelse
• Dømmekraft
• Illojalitet
• Liggende

Her er noen mestringsmekanismer og skritt jeg tok for å takle såret av å bli forrådt av et søsken. Jeg håper disse tipsene kan hjelpe deg også. Vurder også å dele historien din nedenfor.

1. Få tilbakemelding fra andre

Etter at jeg sakte hadde åpnet meg for folk nær meg om min personlige situasjon (mine betydningsfulle andre og noen få nære venner), begynte jeg å få tilbakemelding. Jeg håpet på nøytral tilbakemelding, og jeg mottok det absolutt. Jeg klarte faktisk å bekrefte hvor rotet alt var. Det føltes bra å bli validert.

Råd:

• La deg være sint
• Se etter råd fra en pålitelig kilde
• Se på ting i svart og hvitt (ikke grått)
• Gjort er gjort
• Bare fordi du har et forhold til denne personen betyr ikke noe hvis gjensidig respekt ikke er der
• Bli virkelig med virkeligheten. Du ble lurt (dette gjelder også forhold); godta at du ble lurt, lurt, gjort til en tull, naiv, uansett hva du vil kalle det.

2. Ta grep og lag en plan

Når jeg sier ta grep, kan handling være mange ting. Hvis du er i et forhold og ble lurt, må du bestemme om du er villig til å bli og reparere det forholdet (tenk langsiktig, kan du stole på å bli reparert?), Hvis du ble lurt i virksomheten, finn ut hva lovlig lover kan beskytte deg eller hvordan du kan komme deg tilbake fra økonomiske vanskeligheter. Hvis du ble forlatt, tenk på hvordan du kan være sterk og støtte deg selv - nå ut til de du stoler på. Hvis du føler deg overveldet av følelser, gå til en rådgiver og vent.

Råd:

• Tenk på lang sikt og tenk på hva som vil gjøre deg lykkelig og hjelpe deg med å finne nedleggelse.
• Gjør deg noe om den personen - kan du noen gang stole på dem igjen? Har de beklaget? Vil du godta det? Hva om de aldri gjør det?
• Ta vare på deg selv. Sett deg selv først.
• Lær leksjonene dine. Ikke gjenta denne feilen igjen (vær naiv, la vakta ned, ikke snakk, fortell for mye).

3. Gjør deg en mening om denne personen

Bestem hva slags forhold eller kategori denne personen vil falle inn i livet ditt. Hvis det er en betydelig annen som lurte på deg, kan du erkjenne at du aldri vil kunne stole på dem igjen. Hvis de fortsetter å komme tilbake i livet ditt, fortell dem at det er over. . . endre nummeret ditt, flytt. Hvis det er en forretningspartner eller noen som stjal fra deg, må du aldri slippe dem inn igjen. De viste deg en gang hvordan de kan være. I min situasjon visste jeg at forholdet mitt for alltid ville endre seg med søsteren min. Tenk på selvbevaring!

Råd:

• Hold de som har bevist seg som verdige din tillit i nærheten av deg; få støtte.
• Hold alltid vakt rundt denne typen mennesker - ikke gi bort for mye av deg selv, aldri. Ikke igjen.
• Bestem om feilen deres har endret forholdet ditt til dem for godt; Hvis ja, kutt tapene dine.
• Ikke føl deg som om du må gi av deg selv; du trenger ikke alltid å være en 'god person'. Beskytt deg følelsesmessig rundt dem.

4. Si din sannhet

Jeg kan rett og slett ikke føle det samme med søskenbarnet mitt lenger. Det er så trist og sårende å innrømme dette. Hun har ikke handlet med åpenhet i livet. . . og det er hennes valg. Mitt valg er å ikke gi meg for mye av meg selv. Jeg må se henne på høytidsbegivenheter fremdeles, men jeg holder generelt ting tørre. For et år siden skrev jeg et brev på tre sider. Jeg forklarte alle følelsene mine. Det var et veldig ladet øyeblikk, og det gikk ikke bra. Jeg er ganske sikker på at jeg har langfingeren i ansiktet. Det gjorde vondt og opprørte meg, men det føltes godt å vite at jeg snakket sannheten min.

Råd:

• Skriv et brev - dette er mer passivt, men det er superterapeutisk. La den sitte i noen dager, og besøk den deretter slik at du sørger for at den er skrevet nøyaktig slik du vil ha den.
• Fortell dem til ansiktet deres hvordan du har det (hvis det er trygt og fornuftig)
• Se en rådgiver og vent
• Forklar hvorfor du skaper sunn plass eller avstand

5. Lær å godta og gå videre

Jeg måtte til slutt bestemme at livet rullet ut slik det gjorde fordi det er utenfor min kontroll. Jeg kunne ikke ha forutsett søskenbarnets handlinger. Jeg har akseptert at identiteten min og livsstien min kommer utelukkende fra mine livsvalg. Det hun har valgt for sin vei er av egne grunner.

Råd:

• Godta det som har skjedd
• Vet at du ikke kan endre historien
• Ta en beslutning om å trekke videre uavhengig av vondt
• Fokuser på deg selv og din bane
• Ikke bekymre deg for dem (stol på meg, de er ikke bekymret for deg, ikke kast bort energien din).

Min personlige historie

Jeg har blitt forrådt i livet, og jeg vet at jeg har forrådt andre. Jeg har opplevd det i kjærlighet og vennskap, gjennom brutte løfter og tillitsbrudd. Min siste opplevelse av svik går imidlertid dypt fordi det involverte søsken og var så uventet.

Livet var ganske stabilt og balansert når foreldrene mine begge levde. Vi hadde et familiebedrift, og vi støttet alle sammen - det støttet familien vår i årevis. Like etter at faren min passerte, fjernet min eldste søsken og partneren hennes alle forretningsdokumenter fra familiens hjem. Jeg var på skolen og jobbet en annen jobb på den tiden, takk og lov, men det skjedde brått og uten kommunikasjon. Jeg mistet derfor hovedjobben min og helseforsikringen min, i likhet med det andre søskenbarnet mitt. De flyttet snart virksomheten til et ukjent sted.

Hva jeg lærte

Det som skadet meg mest med hele dette scenariet, er at jeg ikke hadde gjort det søsteren min gjorde med søsken og meg, men her er hva jeg måtte gjøre, og her er det jeg anbefaler deg å gjøre:

• Stå overfor musikken og erkjenn hva som skjedde
• Ikke gi unnskyldninger for den andre personen
• Vit at svik ikke er en refleksjon av din verdi, men den andres moral og etikk
• Forstå at det som har skjedd var utenfor din kontroll (ikke slå deg selv, selv om forretningsrelatert; noen ganger krever det bare læring)

Kan du tilgi? Healing From the Hurt

Du har sikkert hørt om hvordan tilgivelse vil gi deg fred. Å tilgi noen som har gjort deg urett, er det siste skrittet mot åndelighet. Jeg tror virkelig på dette, og det er greit for meg å innrømme at jeg ennå ikke har tilgitt søsken.

Jeg har lært å tilgi. Jeg har tilgitt mislykkede forhold tidligere og såret fra kjære på forskjellige nivåer. Jeg er også sikker på at vi alle har håndtert sladder og løgner i våre formative år. Du kan absolutt lære å tilgi. Jeg tror hemmeligheten her er å vite når du er klar - du vil føle det i hjertet ditt.

Jeg er ikke helt der ennå, men jeg er klar over at dagen jeg tilgir er den dagen jeg vil oppleve den ultimate friheten fra det sårede. Jeg ønsker deg det beste på reisen din også.

Hvordan tilgi noen