Beste yogamatter for barn i 2022

Yoga og trening hjelper ikke bare barn med fleksibilitet og muskeltonus, men det forbedrer også fokus og reduserer stress. Barn trenger gode matter for å gjøre yoga uten å skade seg selv.

De beste yogamattene for barn gir en polstret overflate å øve på og grep for å hindre dem, eller at matten sklir. Ikke nok med det, en yogamatte gir et definert sted å trene på og får det til å føles mer som en definert aktivitet.

Hvis du har vært på jakt etter gode treningsmatter for barna dine, har vi samlet 10 for småbarn, tweens og tenåringer.

Våre toppvalg

Vi elsker ærlighet! Mom Loves Best tjener en provisjon gjennom følgende håndplukkede lenker uten ekstra kostnad for deg. Bildemodell Produktsammenligningstabellfunksjoner
Beste yogamatte for småbarn Gaiam Kids yogamatte for barn

• Sikker matte med grep på begge overflater
• Slitesterkt produkt med livstidsgaranti
• Gratis nedlastbar yogatime for barn

Sjekk pris Beste lett-å-rengjøre yogamatter for barn OmDashi barneyogamatte

• Lærerikt utskrift for nybegynnere
• Slitesterk, tykk, 6 mm matte
• Bærestropper er inkludert

Sjekk pris Beste billige yogamatte for barn YogaDirect Morsom yogamatte for barn

• Mindre enn halvparten av prisen på andre matter
• Gripende, strukturert overflate for sikker bruk
• Barnevennlige trykk

Sjekk pris Beste Yogamattesett for barn AbTech Kids Yogamattesett

• Reisevennlig med oppbevarings- og bæreveske
• Har 11 store yogastillingskort
• Lett og lett å rulle sammen

Sjekk pris Sikreste yogamatte for barn Yogi Junior Ekstra tykk yogamatte for barn

• Enkel å bære på kun 165 lbs
• Tolags og vendbar
• Godt grep og trygt for yngre barn

Sjekk pris Beste sklisikre yogamatte for bønneprodukter for barn Yogamatte for barn

• Maskinvaskbar og superenkel å rengjøre
• Laget av amerikansk familiedrevet bedrift
• Mer rimelig enn andre alternativer

Sjekk pris Beste yogamatte for Tweens Phresh LLC yogamatter for barn, Tween og voksne

• Inkluderer en plakat som veileder barna
• Matchende matte for voksne og barn
• Gratis app og instruksjonsvideoer

Sjekk pris Beste nybegynneryogamatte for barn Virkelig gode ting: Yogamatte for barn

• Trykket med 24 yogastillinger
• Myk og skummende tekstur
• God plass til større barn

Sjekk pris Mest holdbare yogamatte for barn Zuly: Miljøvennlig yogamatte for barn

• Inkluderer en bærestropp
• Sikker organisk gummi
• Vaskes enkelt for hånd

Sjekk pris Beste fargerike yogamatte for barn Alex Active: Yoga for barn aktivitet treningsmatte

• Lyse farger og munter grafikk
• Fliser kan legges om
• Perfekt for leketid

Sjekk prisInnholdsfortegnelse

• Våre toppvalg
• Bruk av yogamatter for barn
• Hvordan velge de beste yogamattene for barn
• De beste yogamattene for barn i 2022
• Sammenligningsskjema for yogamatter for barn
• Tips for å få barn til å trene
• Yoga er en fantastisk barneaktivitet

---

Bruk av yogamatter for barn

De viktigste fordelene med yogamatter for barn er:

• Yogamatter for barn gir en litt polstret overflate å trene på. Dette gjør visse positurer mer komfortable, spesielt hvis de holdes i 30 sekunder eller mer.
• Yogamatter for barn har overflater som gir mer grep enn en soverull av gummi. Dette hindrer barnet ditt i å skli på mattens overflate, som kan bli overraskende glatt. Det minimerer også sjansene for at matten glir på gulvet mens barnet ditt er i positur.
• En yogamatte kan gi fokus til praksisen og tydelig definere den som en aktivitet, snarere enn at det føles som bare en måte å strekke seg på før du gjør noe annet.
• Å ha en yogamatte kan få barnet til å føle seg voksent og følgelig mer tilbøyelig til å fortsette å trene.

Hvordan velge de beste yogamattene for barn

Dette er kriteriene vi vurderte når vi vurderte de beste yogamattene for barn.

Størrelse

Yogautøvere anbefaler at yogamatten din er minst seks tommer lengre enn du er høy. Dette sikrer at det er nok plass til å legge seg flatt med kroppen helt på matten.

Som sådan er gjennomsnittsstørrelsen for en yogamatte for barn en lengde på 60 tommer og en bredde på mellom 18 og 24 tommer.

Barnets alder

Den anbefalte aldersgruppen for en barneyogamatte er ikke relevant for at et barn skal kunne bruke den trygt. I stedet tar produsentens aldersanbefalinger hensyn til en gjennomsnittlig høyde.

Alder påvirker imidlertid ofte det som kan appellere til et barns sanser. Så vi har tatt hensyn til både størrelsen og fargene og grafikken som brukes på matten for vår aldersanbefaling.

Hensikt

Hvis du skal bruke yogamatten kun til lek, for eksempel medpuslespilleller spill, eller som et mykt sted for babyen din å brukemagetid, da vil en tykkere matte med større overflate være mer behagelig.

Hvis matten skal brukes til yoga, og barnet ditt er nytt for praksisen, velg en matte i den rimeligere enden av spekteret. På den måten, hvis barnet ditt mister interessen, har du ikke gjort en stor investering.

På den annen side, hvis du vet at matten vil bli mye brukt til yoga eller annen trening, invester i en matte av bedre kvalitet som er lengre og bredere enn de kanskje trenger akkurat nå. På den måten vil matten stå opp for å øve, og vokse med dem.

Enkel rengjøring

Du kan vaske de fleste yogamatter for barn med litt varmt såpevann.

Alternativt kan noen matter vaskes i maskin.

Sikkerhet

Yogamatter bør ha en gripende overflate for å hindre dem i å skli på gulvet og forhindre at du sklir på matten. De må også gi nok demping, noe som gjør det mer behagelig å holde en positur.

Det er derfor du bør bruke en matte spesielt laget for yoga i stedet for en soverulle til camping eller lignende.

Du bør også vurdere materialet som brukes til å lage matten, da noen materialer har overdreven avgassing som kan være ubehagelig.

Estetikk

Noen barn blir tiltrukket av lyse farger eller tegneserielignende grafikk. Andre foretrekker å ha en yogamatte mer lik deres favorittvoksne. Ta hensyn til barnets preferanser når du velger yogamatte; vi har forsøkt å inkludere en blanding av dem i vår topp ti.

Varighet

Den viktigste innvirkningen på holdbarheten for en yogamatte for barn er tykkelsen som alltid måles i millimeter. Du bør se etter en matte på minst 3 mm.

Generelt sett, jo tynnere matten er, desto raskere må den skiftes ut. Baksiden av dette er at tynnere matter pleier å være rimeligere.

Budsjett

Prisene på yogamatter for barn varierer i henhold til materialene som brukes og mattens tykkelse.

For en nybegynnermatte av god kvalitet kan du forvente å betale mellom $25 og $35. Yogamatter for barn av bedre kvalitet for barn som trener regelmessig koster rundt $50.

---

De beste yogamattene for barn i 2022

Ved å ta hensyn til kriteriene ovenfor og kombinere det med våre erfaringer, og en oversikt over anmeldelser på nettet, er dette våre favorittyogamatter for barn.

1. Gaiam Kids yogamatte for barn

Beste yogamatte for småbarn

Sjekk pris

Denne søte lille yogamatten for barn har et søtt design på den ene siden og en solid farge på den andre. Det er fem alternativer med grafikk, inkludert fugler, dinosaurer og et rakettskip, og et halvmetallisk trefarget havfruemønster.

Selv om matten er laget av PVC, noe som ville være negativt for noen mennesker, er den fri for skadelige ftalater.

Matten kan flekkvaskes med varmt såpevann eller til og med vaskes i badekaret. I tillegg, fordi det ikke vil absorbere fuktighet, er det ingen grunn til å bekymre deg for å prøve å løfte en gjennomvåt, tung svamp fra karet.

Med en tykkelse på 3 mm er den i den tynnere enden av skalaen, men kvaliteten er slik at det er mer sannsynlig at barnet ditt blir for stort for denne matten før den slites ut og må skiftes ut.

Fordeler

• Sikker matte med godt grep på begge overflater.
• Slitesterkt produkt med livstidsgaranti.
• Leveres med en gratis nedlastbar yogatime for barn.

Ulemper

• Noen brukere følte at det var en plastlukt, mens andre ikke gjorde det.

Ytterligere spesifikasjoner

Dimensjoner	60 x 24 tommer
Tykkelse	3 mm
Aldersgruppe	5 – 8 år
Materiale	PVC

---

2. OmDashi barneyogamatte

Beste lett-å-rengjøre yogamatter for barn

Sjekk pris

Den førsteklasses OmDashi barneyogamatten er 6 mm tykk og har utmerket grep, noe som gjør den ideell for barn som liker regelmessig yogapraksis. I mellomtiden viser UV-utskriften på den ene siden poseringer for å minne de mindre erfarne på hvordan former ser ut.

OmDashi-matten er laget av termoplastisk elastomer (TPE), som er en paraplybetegnelse for en gruppe materialer laget av plast og gummi. Den nøyaktige blandingen av ingredienser kan variere, så TPE-etiketten forteller deg ikke mye om hva som er i matten.

Imidlertid er TPE mindre miljøskadelig enn noen andre ofte brukte materialer. Så selv om dette ikke er et grønt produkt, er det litt mer miljøvennlig.

Materialet i denne matten er usedvanlig lett å holde rent. Alt som skulle til var en rask tørking med en fuktig klut, og den så ut som ny.

Fordeler

• Lærerikt trykk viser yogastillinger for nybegynnere.
• Slitesterk, tykk, 6 mm matte for riktig demping.
• Bærestropper er inkludert for enkel transport.

Ulemper

• Bruker miljøvennlige påstander uten uavhengige bevis.

Ytterligere spesifikasjoner

Dimensjoner	60 x 24 tommer
Tykkelse	6 mm
Aldersgruppe	3 – 8 år
Materiale	TPE

---

3. YogaDirect morsom yogamatte for barn

Beste billige yogamatte for barn

Sjekk pris

Denne svært rimelige yogamatten for barn fra YogaDirect kommer i enten blått med skilpadder, oransje med smilende soler, eller rosa med sommerfugldesign. Selv om det er tynnere enn noen alternativer, oppveies dette lett av det faktum at det er mer økonomisk å kjøpe to av disse enn ett av noen andre alternativer.

Den klebrige overflaten holder matten godt på plass på både hardtre og teppe, og de avrundede hjørnene bidrar også til å opprettholde posisjonen.

Mens mattene er rimelige, tåler de mye bruk, og vår viste ingen tegn til skade eller slitasje etter seks måneder.

Fordeler

• Under halvparten av noen andre matter.
• Gripende, strukturert overflate for sikker bruk.
• Barnevennlige trykk.

Ulemper

• Oppført som 6 mm tykk, men bare 3 mm.
• Sterk lukt når den først pakkes ut.

Ytterligere spesifikasjoner

Dimensjoner	60 x 24 tommer
Tykkelse	3 mm
Aldersgruppe	3 – 8 år
Materiale	PVC

---

4. AbTech Kids Yogamattesett

Beste yogamattesett for barn

Sjekk pris

Denne kombinasjonen av yogamatte, poseringskort og oppbevaringspose er fantastisk for å definere yogapraksis som en morsom aktivitet som barnet ditt har litt kontroll over. Vi bruker posekortene ved å la vårt yngste barn legge dem ut i den rekkefølgen hun ønsker å utføre stillingene.

Kortene viser en tegneserieyogi som utfører stillingen, hvordan du kommer i posisjon og muskelgruppene som er målrettet. De har også både det originale sanskritnavnet på posen og den engelske oversettelsen, noe som gir barnet ditt en følelse av yogaens historie.

Matten er laget av en polymerharpiks PVC og er merket som ftalat- og lateksfri, så det ville være trygt for en familie med lateksallergi å vurdere. Den veier også bare 2,6 lbs, noe som gjør det enkelt for en miniyogi å rulle og bære.

Fordeler

• Reisevennlig, med oppbevarings- og bæreveske.
• Har 11 store yogastillingskort.
• Lett og lett for et barn å rulle opp.

Ulemper

• Kortene gir ikke instruksjoner for stillingene.
• Design vil ikke appellere til alle.

Ytterligere spesifikasjoner

Dimensjoner	60 x 24
Tykkelse	5 mm
Aldersgruppe	3 – 12 år
Materiale	Lateks, ftalatfri PVC

---

5. Yogi Junior Ekstra tykk yogamatte for barn

Sikreste yogamatte for barn

Sjekk pris

Begge de to lagene til denne yogamatten fra Yogi Junior har betydelig teksturering, noe som gjør at den føles gripere og mindre tilbøyelig til å skli enn andre matter. Det hjelper også at begge sider har betydelig tekstur, som er behagelig, men likevel klebrig nok til å holde seg på plass.

Matten er laget av TPE, og fri for PVC, ftalater, lateks og BPA.

Yogi Junior sier at mattene er biologisk nedbrytbare, og blekket deres er miljøvennlig. Vi er ikke fans av generelle, uregulerte påstander som miljøvennlig, så vi kontaktet dem for mer informasjon. Så langt har vi ikke hørt hvordan blekket er miljøvennlig eller hvor lang tid det tar før en matte brytes ned.

Fordeler

• Enkel å bære på kun 1,65 lbs.
• Tolags og vendbar, så sjeldnere rengjøring.
• Veldig gripende og trygt for yngre barn.

Ulemper

• Design og farger har begrenset appell.
• Kortere enn tilsvarende matter.

Ytterligere spesifikasjoner

Dimensjoner	52 x 24 tommer
Tykkelse	6 mm
Aldersgruppe	0 – 7
Materiale	TPE skum

---

6. Bønneprodukter Yogamatte for barn

Beste sklisikker yogamatte for barn

Sjekk pris

Denne yogamatten for barn fra Bean Products er litt over 3 mm tykk. Når det er sagt, viste den ingen tegn til slitasje etter flere måneders bruk. Det, balansert med det lave prispunktet, betyr at det fortsatt definitivt er et verdig alternativ.

Det er elleve design å velge mellom, hvorav de fleste er primære solide farger. Imidlertid er det en søt yogaposerende panda og et emoji-alternativ som kan appellere hvis ensfarger ikke flyter båten din.

Etter å ha møkkete barn selv, var jeg en fan av det faktum at disse mattene kan vaskes i maskin. Selv om jeg ikke ville ha for vane å kaste den i vaskemaskinen for hvert merke, var det et nyttig alternativ da jeg oppdaget den tørkede yoghurten.

Fordeler

• Kan vaskes i maskin - superenkel å rengjøre.
• Laget i USA av en familiedrevet bedrift
• Mer rimelig enn andre alternativer.

Ulemper

• Tynnere enn tilsvarende matter.
• For det meste ensfarger tilgjengelig.

Ytterligere spesifikasjoner

Dimensjoner	60 x 24 tommer
Tykkelse	3 mm
Aldersgruppe	4 – 9 år
Materiale	Rengjør PVC

---

7. Phresh LLC yogamatter for barn, tween og voksne

Beste yogamatte for tweens

Sjekk pris

Litt smalere enn de fleste matter, dette alternativet er tilgjengelig i barne- og voksenstørrelser, noe som gjør det flott for å oppmuntre små yogier som ønsker å være akkurat som de voksne. Den medfølgende plakaten og plassering av former på matten hjelper deg til å posere riktig.

Gratisappen, instruksjonsvideoene og plakaten gir utmerket verdi, men appen og spillene kan oppmuntre til merskjermtid- som kan være akkurat det du prøver å komme vekk fra.

Men alt i alt er det et godt alternativ for tweens som kanskje flytter bort fra aktiviteter med foreldre. Ved å koble tiden de var tillatt på appen med tiden de brukte i positurer, var ikke overflødig skjermtid et problem.

Fordeler

• Inkluderer en fremgangsmåte-plakat for å veilede barna.
• Matchende mattealternativer for voksne og barn.
• Gratis app og instruksjonsvideoer.

Ulemper

• Testerne følte at grafikken var merkelig.
• Appen og spillene kan oppmuntre til skjermtid.

Ytterligere spesifikasjoner

Dimensjoner	60 x 18 ½ tommer
Tykkelse	5 mm
Aldersgruppe	4 – 9
Materiale	PVC

---

8. Virkelig gode ting: Yogamatte for barn

Beste nybegynneryogamatte for barn

Sjekk pris

Denne yogamatten er laget av PVC, men den har en skumaktig tekstur som gjør at matten føles mer som en skumsøvnrull for camping enn en ekte yogamatte. Toppen har heller ikke en strukturert overflate, så det var høyere sklipotensiale med denne.

Vi fant ut at denne matten ser ut til å ta på smuss lettere enn andre. Selv om vi klarte å tørke av skitten med en fuktig klut, måtte vi gjøre dette oftere for å holde matten ren, og hvem vil rengjøre ting oftere enn de må?

Tenk på dette som en passende yogamatte som kan fungere som en soverulle eller et sted for en stille stund.

Fordeler

• Trykket med 24 yogastillinger.
• Myk, skummende tekstur er utmerket for småbarn og babyer å leke på.
• God plass til større barn.

Ulemper

• Ligger ikke alltid behagelig flatt.
• Ser ut til å bli raskt skitten.
• Overflaten er ustrukturert, så svette barn kan skli.

Ytterligere spesifikasjoner

Dimensjoner	68 x 24 tommer
Tykkelse	5 mm
Aldersgruppe	4 år til 14 år
Materiale	PVC

---

9. Zuly: Miljøvennlig yogamatte for barn

Den mest holdbare yogamatten for barn

Sjekk pris

Disse yogamattene for barn fra Zuly kommer i fire morsomme design, og vår favoritt er plassalternativet.

De har en to-lags konstruksjon med en ribbet, organisk gummi underside, og en overside av trykt mikrofiber semsket skinn. Gummien er spesielt gripende på alle gulvflatene vi prøvde, og vi opplevde ikke en eneste slip på mikrofiber semsket skinn.

Vi liker at mattene kommer med en koordinerende bærestropp, som gjør det lettere for barna å ta matten ut og rundt, til en time eller rundt til en venns plass.

Matten kan vaskes med en spray med varmt såpevann eller et bløt i badekaret, og så må den stå ute for å tørke grundig.

Fordeler

• Inkluderer en bærestropp for å dra den rundt.
• Sikker organisk gummi.
• Vaskes enkelt for hånd.

Ulemper

• Dyrere yogamatte.

Ytterligere spesifikasjoner

Dimensjoner	60 x 24 tommer
Tykkelse	10 mm
Aldersgruppe	3 – 12 år
Materiale	Mikrofiber semsket skinn og organisk gummi

---

10. Alex Active: Yoga Kids Activity Exercise Mat

Beste fargerike yogamatte for barn

Sjekk pris

I stedet for en tradisjonell opprullbar og utrullbar yogamatte, er dette eksemplet fra Alex Active en serie med 24 sammenlåsende fliser.

Hver flis er omtrent 6 tommer kvadratisk - avhengig av om du måler ved bunnen av kontaktene eller spissen. Hvis du setter flisene sammen for å danne en matte som er den samme som emballasjen, vil den endelige yogamatten være omtrent 46,2 x 17,7 tommer.

Hvis du ikke er så bekymret for at barnet ditt skal kunne praktisere yoga riktig, så er denne matten et godt, fleksibelt alternativ for settet under fire år.

Imidlertid kan flisene noen ganger komme opp fra gulvet, noe som betyr at hvis du leter etter en yogamatte for barn som er trygg og støtter ekte positurer, er dette ikke matten du leter etter.

Fordeler

• Lyse farger og munter grafikk for yngre barn.
• Fliser kan ordnes i ulike konfigurasjoner.
• Perfekt for leketid - ikke nødvendigvis yoga alene.

Ulemper

• Fliser kan gå fra hverandre under aktiv bruk.

Ytterligere spesifikasjoner

Dimensjoner	46,2 x 17,7 tommer
Tykkelse	6 mm
Aldersgruppe	Inntil 4 år
Materiale	Skum

---

Sammenligningsskjema for yogamatter for barn

Produkt	Beste	Dimensjoner	Tykkelse	Aldersgruppe	Materiale
Gaiam Kids yogamatte for barn	Beste yogamatte for småbarn	60x24'	3 mm	5 – 8 år	PVC
OmDashi barneyogamatte	Beste lett-å-rengjøre yogamatter for barn	60x24'	6 mm	3 – 8 år	TPE
YogaDirect morsom yogamatte for barn	Beste billige yogamatte for barn	60x24'	3 mm	3 – 8 år	PVC
AbTech Kids Yogamattesett	Beste yogamattesett for barn	60 x 24	5 mm	3 – 12 år	Lateks, ftalatfri PVC
Yogi Junior ekstra tykk yogamatte for barn	Sikreste yogamatte for barn	52x24'	6 mm	0 – 7	TPE skum
Bønneprodukter Yogamatte for barn	Beste sklisikker yogamatte for barn	60x24'	3 mm	4 – 9 år	Rengjør PVC
Phresh LLC yogamatter for barn, tween og voksne	Beste yogamatte for tweens	60x18½	5 mm	4 – 9	PVC
Virkelig gode ting: Yogamatte for barn	Beste nybegynneryogamatte for barn	68 x 24'	5 mm	4 år – 14 år	PVC
Zuly: Miljøvennlig yogamatte for barn	Den mest holdbare yogamatten for barn	60x24'	10 mm	3 – 12 år	Mikrofiber semsket skinn og organisk gummi
Alex Active: Yoga Kids Activity Exercise Mat	Beste fargerike yogamatte for barn	46,2 x 17,7'	6 mm	Opp – 4 år	Skum

---

Tips for å få barn til å trene

Hvis den lille er motvillig til å trene, er det mange måter å oppmuntre dem på. Sjekk ut våre beste tips og prøv de som mest sannsynlig vil fungere for barna dine.

Hold det gøy

Å mase barnet ditt, være for konkurransedyktig, sammenligne dem med andre – alt dette er utmerkede måter å sikre at barna dine vil hate å gjøre noe. Og trening er ikke annerledes. I stedet for å gjøre trening til et ork, gjør det til en morsom aktivitet de vil like, eller i det minste ikke hate med lidenskap.

For yoga, spesielt når du prøver en kattestilling, oppmuntre barnet ditt til å mjau som en katt. Hvis du bruker trestilling, få dem til å svaie som et tre. Uansett hvilken positur du velger, prøv lydeffekter, bevegelser og lignende for å holde ting morsomt.

Gjør det til en familieaffære

Det er mer sannsynlig at barnet ditt trener og liker å gjøre det hvis de ser deg og andre familiemedlemmer gjøre det samme. Oppmuntre alle til å bli med, og hvis de alle har konkurrerende interesser, ta det etter tur.

Med yoga bytter du på å velge positurer, tidspunktet på dagen du skal trene eller plasseringen. Vi har hatt mye moro med å bytte på å velge posituren og gjøre den om til en fortellerprosess.

For eksempel fortalte en kattepositur etterfulgt av en nedovervendt hund og en trestilling historien om en katt som gikk gjennom hagen da en hund la merke til den og jaget den stakkars katten opp i et tre. Det viste seg at katten var en kriger (positur) og vant dyrekrigen ved å forvandle seg til en katt/ku.

Inviter sine venner

Hvis familiedeltakelse ikke er en motivator, kan det kanskje hjelpe å invitere venner til å bli med. Det eneste du må være oppmerksom på er at hvis vennene deres ikke har noen tilbøyelighet til å være aktive, kan denne slå tilbake på deg.

Vår yngste datter ble entusiastisk over yogapraksis da hun inviterte vennene sine rundt på improviserte yogaøkter i hagen.

Hopp over den organiserte idretten

Noen barn trives med konkurranse og liker enten solo- eller lagorganiserte idretter og aktiviteter. Men etter hvert som de blir eldre, blir mange barn overdrevent konkurransedyktige, og fraråder barn som ikke er like atletiske som andre.

Hvis barnet ditt ikke er konkurransedyktig eller finner ut at de andre barna har en nedtur på dem fordi de ikke er på elitenivå, hopp over organisert idrett.

La dem lede veien

Hvis du prøver å få barnet ditt mer aktivt, spør hva de vil gjøre eller gi dem alternativer å velge mellom. Dette vil gjøre det mer sannsynlig at de deltar og koser seg.

For yoga, spør hvilke positurer barnet ditt vil prøve, når de vil trene, eller hvor. Å gi barnet ditt et element av kontroll er mer sannsynlig at de vil være med.

Lev en aktiv livsstil

Se etter måter å inkludere aktivitet i din generelle livsstil. For eksempel kan gå eller sykle i stedet for å ta bilen eller bussen være en fin øvelse.

---

Yoga er en fantastisk barneaktivitet

Ikke bare fremmer yoga bevegelse, bygger styrke og utvikler fleksibilitet, det er også en utmerket måte å redusere stress, roe sinnet og lære barnet ditt en viss grad av kontroll over følelsene sine.

En yogamatte for barn gjør yoga mer behagelig, tryggere og definerer en aktivitet som ellers kan føles ubetydelig og midlertidig.