Tillitsforsterkere for kvinner som føler seg usikre

Usikkerhet dukker opp hos mange kvinner under kjærlighetsforholdet, men for det meste begynner det så tidlig som i barndommen^en. Flere faktorer bidrar til å få dem til å føle seg usikre:

Hjemmemiljøer der de ser at mødrene deres blir mishandlet fysisk, verbalt og ellers;
Skyldfølelser som følge av deres eget misbruk;
Meldinger fra vaktmestere og lærere som ikke måler forventningene;
Filmer, magasiner, TV-programmer og reklamefilmer som understreker fysisk fremtoning annerledes enn de fleste ungdomsjenter har.

Kilde

Når de er gamle nok til kjærlighetsforhold, mangler de tilliten til at de er gode nok. De ønsker kontinuerlig forsikring om at mennene deres virkelig elsker dem, at de ikke ser andre kvinner. Selv om disse forsikringene ikke er for mye å be om, vil ikke mennene bli naget etter forsikringer om og om igjen.

Det er bra når en mann hjelper kvinnen han elsker å jobbe gjennom usikkerheten, men det er bedre når hun, med eller uten hans hjelp, bruker tillitsforsterkere som de følgende seks.

1. Et nytt perspektiv

Det er nyttig innimellom å se på fortiden for å få et perspektiv på nåtiden. - Fabian Linden

Når en kvinne erkjenner at hun føler seg usikker i et forhold, må hun finne ut hvorfor.

Sammenligner hun mannen med noen i hennes fortid?

Fører hennes fantasi henne til å være mistenksom overfor hans ord og handlinger?

Forventer hun ubevisst at han skal dumpe henne fordi hun mener at hun ikke er god nok?

Hvis kvinnen ser tydelige tegn - lyve, manipulere, skremme, ydmykende etc—At at mannen ikke skal stole på, så er det lurt å avslutte forholdet. Hvis hun tror at årsaken til mistankene hennes er hennes mangel på tillit, trenger hun tillitsforsterkere i form av nye bekreftelser, for eksempel:

Personen som såret meg tidligere, vil ikke kontrollere utfallet av dette nye forholdet.

Jeg vil gi meg tid til å fokusere på det gode i denne nye personen.

Jeg fortjener kjærlighet, respekt og lykke som denne personen tilbyr meg; menneskene som fortalte meg annerledes, hadde alle feil.

Mark Tyrell,^toterapeut og medstifter av Uncommon Knowledge, råder: “Når du planter et frø i bakken. . . du må gi den plass til å utvikle seg. Forholdet ditt trenger rom for å puste. Planlegg en 'egen tid' og bare se den for hva den er. '

2. Selvaksept

Selvaksept er ubetinget, uten kvalifikasjoner. Vi kan gjenkjenne våre svakheter, begrensninger og svakheter, men denne bevisstheten forstyrrer på ingen måte vår evne til å akseptere oss selv fullt ut. - Leon F. Seltzer, Ph.D.

Foto av Bill Branson | Kilde

Hvis en kvinne ikke kan akseptere seg selv, er det vanskelig for henne å tro at en mann vil akseptere henne.

Hun kan erkjenne sine ufullkommenheter og bestemme at de ikke gjør henne mindre av en person. Selvaksept gjør at hun kan akseptere hjelp i de områdene der hun trenger det - ikke som en forutsetning for å elske seg selv, men som et bevis på at hun elsker seg selv.

Når hun inngår et kjærlighetsforhold, må hun være trygg på sin evne til å gi og motta kjærlighet. Hun er en ressurs for mannen like mye som han er en ressurs for henne. Hun fortjener alt det gode i forholdet som hun er med på å bygge.

3. Visualisering

Oppfør deg alltid som om du har på deg en usynlig krone. - (Ukjent)

Etter å ha svart positivt på mannens interesser, trenger kvinnen tid til å behandle tankene sine. I sine stille øyeblikk må hun visualisere veien hun vil gå i henhold til sin gudgitte plan og hensikt, og deretter visualisere hvordan forholdet passer inn i den planen.

Det forholdet passer fornuftig, hun kan forfølge det med selvtillit. Det er i hennes interesse å behandle mannen slik hun ser på seg å behandle ham som en mann - kjærlig, oppmerksomt, respektfullt og tillitsfullt. Fokuset hennes burde være på ham i stedet for kvinnene rundt ham. De andre kvinnene vil se at hun ikke jobber for å motta kronen; men at hun allerede er kvalifisert for kronen hun har på seg.

4. Ærlig kommunikasjon

Vi forteller løgner når vi er ... redd for det vi ikke vet, redd for hva andre vil tenke, redd for det som blir funnet ut om oss. Men hver gang vi forteller en løgn, blir det vi frykter sterkere. - Tad Williams

Ærlighet øker tilliten og fjerner behovet for bedrag. Kvinnen har ingen grunn til å holde tilbake sannheten om hvem hun er, hva hun tenker og hva hun føler. Hun oppfordrer mannen til å svare med lignende ærlighet, og denne typen ærlig kommunikasjon avbryter usikkerheten som truer hennes tillit.

Når det er usikkerhet, vil et ærlig spørsmål rense luften. Et forhold der spørsmål er velkomne og ærlige svar blir gitt, vil bygge et grunnlag for dyp, gjensidig tillit.

5. Selvverd

Du overgir hele livet til ham. Hele livet ditt, jente. Og hvis det betyr så lite for deg at du bare kan gi det bort. . . så hvorfor skulle det bety noe mer for ham? Han kan ikke verdsette deg mer enn du verdsetter deg selv. - Toni Morrison

Egenverd skiller seg fra egenaksept ved at aksept anerkjenner både styrke og svakhet; verdt understreker styrken (uten å nekte svakheten) som eiendelen som lar henne sette grenser for hva hun vil og ikke vil tillate i forholdet.

For eksempel er det kvinnens egenverd som sier:

Jeg er verdt å ha en mann som jeg ikke trenger å dele med en annen kvinne.
Jeg er verdt å ikke få ansvaret til en kone før jeg blir kone.
Jeg er verdt å bli behandlet som en likeverdig partner i forholdet.

Kilde

6. Alternativer

La aldri noen være din prioritet mens du lar deg selv være deres valg. - Mark Twain

Med andre ord, både kvinnen og mannen har muligheter - å avslutte eller fortsette forholdet; i stedet for å være et alternativ å være eller ikke bli valgt. Hvis de behandler hverandre med gjensidig respekt, vil de fremme tillit og tillit til forholdet.

Det er kvinnens ansvar å insistere på at:

mannen behandler henne slik hun fortjener, ellers. . .
han setter passende grenser rundt sitt samspill med andre kvinner, ellers. . .
de støtter hverandres mål, ellers. . .

Alternativet for å avslutte eller fortsette forholdet er en tillitsforsterker for kvinnen. Hun kan nyte forholdet med selvtillit fordi hun ikke blir holdt fanget. Hun er en verdig deltaker. Hvis forholdet varer til tross for alternativet, er det fordi hun valgte muligheten til å dele sin verdi med noen som fortjener henne.