De Beste Navnene For Barn

Å håndtere passive aggressive mennesker

Kilde

Den passive aggressive personligheten

Det er flere viktige ting å forstå om en passiv aggressiv person. Den første er at de er kjernen, sinte mennesker. Det andre er at de er redde for å vise sinne sin utad. Den passive aggressive personligheten har mange følelser de ikke har håndtert fra sin fortid. De har følelser om sin nåværende situasjon.


De vet ikke hvordan de skal takle disse følelsene. Dette forårsaker indre konflikt i dem, siden deres sinne må komme ut, harmen må komme ut, og de holder seg tilbake fra å uttrykke disse følelsene åpent. Så deres eneste valg er å la det komme ut på måter som folk ikke virkelig ser det.


Dette setter opp et mylder av problemer for de som er målet for sin sinne. Det er veldig vanskelig å takle noen som i utgangspunktet er ulykkelige, ikke villige til å snakke om det og ikke ønsker å ta noe ansvar selv for følelsene sine. De vil at feilen skal ligge hos alle andre. De føler seg som et offer. På en måte er de det, men den passive aggressive personen har ofret seg selv.

Ved å stenge sinnefølelser får en person til å miste kontakten med sine egne følelser, ikke bare sinne, men også de fleste andre følelser. Det er vanskelig å være lykkelig hvis du er avskåret fra følelsene dine. Det er vanskelig å være lykkelig når fortiden din tynger deg fordi du ikke har taklet det.
Det er vanskelig å være glad når du bærer fiendtlighet overfor mennesker, vanligvis foreldre som du aldri kommer til å uttrykke. Det er vanskelig å være lykkelig når du er redd for å uttrykke dine naturlige følelser.

Skjult sinne

Passive aggressive mennesker ser etter andre som er behagelige mennesker. De retter seg mot mennesker som ikke er flinke til å sette grenser. Det gjør det enkelt for dem å manipulere deg, å trykke på knappene dine og gjøre deg til fokuspunktet for deres fiendtlighet. Du blir en praktisk og enkel måte for dem å oppføre seg negativt mot.

De gjør ting mer kompliserte enn de trenger å være. Det er ofte frustrerende og sinne å takle resultatene av måten de tenker og oppfører seg på. Du kan legge merke til at de blir for følsomme for ting som blir sagt om dem, de ser ut til å klage eller utsette forespørsler de blir bedt om å gjøre, virker paranoide, frykter autoritetspersoner, tar ikke ansvar for sine egne følelser og viser anger for de som gir dem råd, og virker misunnelige på andre, ser de på som mer heldige.

Disse personene er ofte dystre, humørsyk og har en dyster, pessimistisk holdning til ting. Selv om disse følelsene også, som deres sinne, er skjult for de som ikke kjenner dem nært. Passive aggressive mennesker sliter med sine egne følelser. Det er sannsynlig at de vokste opp i et hjem hvor følelsene ble stengt og foreldrene ikke var tilgjengelige for dem.

Siden det ikke var noe sunt utløp for uttrykk for deres følelser, ble de underdanige overfor foreldrene og mistroiske mot alle de ser på som autoritetspersoner. De frykter å bli avhengige av noen, og vil virkelig føle seg uavhengige for å bryte kjedene av tilbakeholdenhet de følte i hjemmet.

De har vanligvis lav selvtillit som gjør dem avhengige av andre. Likevel frykter de intimitet, fordi de har en dyp harme for de de må stole på. De misliker alle de ser på som en autoritetsperson. De ser vanligvis sine partnere, sjefer, kolleger og alle de føler seg underlegne, som en autoritetsperson.

Hvorfor er det vanskelig å håndtere dem?

Å takle en passiv aggressiv personlighet er veldig forvirrende. De vil virke som om de er samarbeidsvillige og hjelpsomme. Men når det gjelder å faktisk utføre oppgaven, kommer de til kort på en eller annen måte. De sier ikke hva de mener.

De presenterer seg som de hyggeligste menneskene, og selv om de vanligvis er, har de en mørk side de ikke lar andre se. De sender deg blandede meldinger, og sprer ulykken tilbake til deg. De vil være enige om å gjøre noe, men så finne en måte å være trassig på, som ender med å irritere deg.

Når du har å gjøre med noen som er passiv aggressive, er det viktig å unngå å angripe dem og gi dem drivstoff som styrker deres tro på at du er en autoritetsperson som stiller krav til dem. Vær på utkikk etter gjengjeldelsen de sannsynligvis vil ta mot deg.

Mennesker med passiv aggressiv personlighetsforstyrrelse oppfører seg etter det jeg kaller ‘A Five V Technique.’ - venting, vicariousness, villifying, victimization and vindication.

  • De vil se deg bli sint, så de får deg til det Vent følelsene dine.
  • Dette gjør at de kan Vla vrede komme ut gjennom deg.
  • De kan da Vilify deg for å rope på dem.
  • Dette gjør at de kan føle Victimized av din sinte utbrudd.,
  • De kan da føle Vangitt fordi du må være den som har et problem, ellers vil du ikke oppføre deg slik og all skyld tilhører deg.

Typiske atferd

De har ofte ikke gode kommunikasjonsevner, fordi de ser ut til å unngå konfrontasjon. Likevel kan personligheten deres være vennlig, kjærlig og pratsom, men når det gjelder det morsomme å snakke ting ut, er de ikke i stand til å dele sine følelser som går dypere i dem.

Klassisk oppførsel av passive aggressive mennesker er å selektivt glemme å gjøre ting, utsette, være sent, være tvetydig, lyve, finne på unnskyldninger og rasjonalisere oppførselen for å dekke over deres sanne harme. Og for å gjøre dette enda mer komplisert, oppfører passive aggressive mennesker seg ofte slik uten selvbevissthet om at de gjør disse tingene. Deres ubevisste handlinger gjør det enda vanskeligere å nå dem på et nivå som kan korrigere deres oppførsel.

Så hva kan du gjøre?

Det første du må gjøre når du har å gjøre med en vanskelig person, er å erkjenne at de oppfører seg passivt aggressivt.

Ved å forstå at en passiv aggressiv person har sinne som stammer fra barndommen og deres dysfunksjonelle forhold til foreldrene, kan du lære å ikke ta tingene de sier og gjør, personlig.

Når du vet at du har å gjøre med en passiv aggressiv person, er det viktig å ikke la dem komme til deg. Sinnet ditt er en form for lettelse for dem. De vil irritere deg slik at du reagerer og ikke trenger å gjøre det. De får en følelse av prestasjon når de har satt deg opp, ved å irritere og frustrere deg. Så hvis de ikke vet hvordan de skal få deg til å reagere, kan de ikke fortsette oppførselen.

Det er viktig å være rolig når du har å gjøre med en passiv aggressiv person. Prøv å holde følelsene dine i sjakk, fordi jo mindre du reagerer på dem, jo ​​mindre kraft gir du deres passive aggressive følelser. Ved å være rasjonell og forklare hva du har observert om deres oppførsel og å påpeke deres inkonsekvenser, vil du ikke bli utsatt for deres manipulerende måter. Ofte samsvarer deres handlinger og ord ikke. Med en passiv aggressiv person er det bare deres handlinger som teller.

Hvordan håndtere dem

Ved å være empatisk overfor dem kan du kanskje avvæpne dem. Det kan være nyttig å fortelle dem at du forstår frustrasjonen deres og hvor vanskelige ting er for dem.

Det kan være fordelaktig å være påståelig og tydelig om hva du forventer av dem, og hva konsekvensene av deres handlinger vil bli. Når du arbeider med dem, er det viktig å være saklig, ikke følelsesmessig, å være flatt og tydelig. Dette kan være ditt eneste forsvar mot en passiv aggressiv person.

Du kan kanskje oppmuntre til bedre kommunikasjon ved å modellere god kommunikasjon selv og belønne dem når de svarer positivt. Det kan være nyttig å oppmuntre dem til å kommunisere tydelig og påståelig, selv om dette sannsynligvis best gjøres i et terapeutisk miljø med en profesjonell rådgiver.

Vær direkte og påståelig om deres handlinger. De vil ofte ikke ha noen reaksjon på følelsene dine. Hvordan kan de forholde seg til det du føler, siden de stenger av sine egne følelser? Men hvis du setter en modell for uttrykk, kan de følge eksemplet ditt. Det er viktig å bruke uttalelser fra 'jeg føler ...'. Hvis kommentarene dine legger skyld på dem eller anklager dem, har du nettopp gjort kommunikasjonen med dem kontraproduktiv.

Det er viktig å avstå fra å komme i krangel med passive aggressive mennesker. Når de lokker deg inn i argumenter, gir du dem en mulighet til å la dem føle seg som offeret, og de får deg til å se ut som den dårlige fyren. Gå bort i stedet for å krangle.

Hvis du stoler på en passiv aggressiv person, vil de mest sannsynlig ikke holde ordene sine, noe som vil føre til at du føler deg frustrert og reagerer. Så hvis du har å gjøre med en passiv aggressiv person, kan det være best å ikke ha noen forventninger. Forhold til passive aggressive mennesker er ofte anstrengt.

Hva du kan gjøre når du har å gjøre med en passiv aggressiv person

Fordi de har for vane å glemme å gjøre ting eller følge opp løfter, kan det være lurt at de skal skrive avtalen skriftlig. På den måten er det et bevis på at de forpliktet seg, og du kan holde dem ansvarlige. Dette er spesielt nyttig når du arbeider med passive aggressive medarbeidere.

Å få dem til terapi vil mer enn sannsynlig være nyttig. Gjennom profesjonell rådgivning kan de kanskje lære å uttrykke sine tanker og følelser mer åpent, og føle seg trygge med å håndtere følelsene sine. De fleste passive aggressive mennesker vil ikke gå til terapi alene. De skjønner vanligvis ikke at de har et problem.

Mange opplever at den eneste måten å håndtere en passiv aggressiv person på er å bare godta dem. Men forholdet til disse menneskene er vanskelig, urolig og belastende. Ulykken deres vil trekke deg ned, og du må kanskje tenke på hva du ofrer for å sameksistere med denne passive aggressive personen. Du er den med innsikt. De er ikke.

De har ikke noe incitament til å endre seg fordi ting fungerer for dem, eller så tror de. Men du, som er mer selvbevisst, blir fanget av deres handlinger, falske løfter og inkonsekvent oppførsel.

Det er ikke en sunn måte å ha et forhold på, men det er en personlig beslutning, en som best gjøres med så mye bevissthet som mulig, om situasjonen du er i med denne personen.