En guide til rådgivning før ekteskap

Hva er rådgivning før ekteskap?

Økningen i antallet separasjoner og skilsmisser i mange land er grunn til bekymring. Det faktum at mange par inngår ekteskap uten tilstrekkelig forberedelse, er også urovekkende. Selv om forberedelse før ekteskapet kanskje ikke forhindrer problemer i ekteskapet, gir det par verktøy for å styrke deres forhold og forberede seg på fremtidige utfordringer i ekteskapet.

Forberedelse før ekteskapet er en pedagogisk prosess som inkluderer ulike temaer og temaer for å effektivt forberede par på ekteskap. Ifølge Australian Institute of Family Studies, i en artikkel, Et rammeverk for fremtidig forskning innen førgiftsutdanning, 'Generelt søker førekteskapsprogrammer å engasjere par i prosessen med refleksjon og ferdighetstrening med sikte på å fremme og støtte utviklingen av sterke, stabile forhold.'

Ekteskapsforberedelse kan ha forskjellige formater, inkludert rådgivning før ekteskap eller forberedelseskurs for ekteskap som tilbys av kirker og andre organisasjoner. De kunne ha form av parrådgivning, rådgivning i liten gruppe eller en større klasse med systematisk instruksjon. Uansett format, er målet å hjelpe deg med å håndtere konfliktområder som kan føre til utfordringer i ekteskapet ditt.

Denne veiledningen tar for seg det generelle problemet med forberedelse av ekteskap, men fokuserer spesifikt på rådgivning før ekteskap. Den presenterer fordelene med forberedelse før ekteskapet, ser på relatert forskning og statistikk, og beskriver noen viktige områder som tas opp under prosessen med rådgivning før ekteskapet.

Hvorfor trenger du rådgivning før ekteskapet?

1. Forbedre kunnskapen om hverandre.

2. Identifiser og utforsk viktige spørsmål.

3. Vurder kompatibiliteten din.

4. Ta tak i mulige vanskelighetsområder,

Statistikk om rådgivning før ekteskap

Helseforskningsfinansiering organisasjonen siterer hva den betegner 'Tjue betydningsfulle rådgivningsstatistikker før ekteskapet. ' Mye av denne statistikken indikerer fordelene med rådgivning før ekteskap. Når du ser nøye på noe av statistikken, vil du finne at:

1. For 93 prosent av amerikanerne er et lykkelig ekteskap et av de viktigste målene.
2. Det er 30 prosent høyere ekteskapssuksess for par som fikk rådgivning før bryllupet, enn de som ikke gjorde det.
3. Førtifire prosent av parene som gifter seg, går med på rådgivning før ekteskapet før de avlegger bryllupsløftet.
4. Syttifem prosent av bryllupene foregår i et religiøst miljø. Dette gir en utmerket mulighet for rådgivning før ekteskapet før arrangementet.
5. Skilsmissesaker involverer mer enn 1 million barn hvert år og øker sannsynligheten for at de vokser opp i fattigdom.
6. Den gjennomsnittlige kostnaden for et bryllup er mellom $ 12.000 og $ 15.000. Rådgivning før ekteskap koster bare 1-2 prosent av dette beløpet.

Gjør det til ditt mål å skape et ekteskap som føles som det tryggeste stedet på jorden.

- Greg Smalley

Hjelper dere å kjenne hverandre bedre

Dr Barry Davidson, familiepsykolog, forklarer at 'rådgivning før ekteskap er veldig viktig for alle par som planlegger å bli med i ekteskapets' levetidspakt '. Forberedelse før ekteskapet er gunstig fordi du på dette stadiet er mer åpen og mottakelig for endringer.

Forberedelse vil hjelpe deg å forstå deg selv og partneren din bedre. Du kan prøve å vise dere i best mulig lys for hverandre i løpet av frieriet. Men rådgivning før ekteskap kan hjelpe deg til å få dypere kunnskap og forståelse av hverandre før ekteskapet.

Det er mulig for dere å inngå et ekteskapsforhold og kun kjenne hverandre på et overflatisk nivå. Imidlertid er det under ekteskapsforberedelsen muligheter for å utforske din tro, verdier, forventninger og andre områder som er viktige for deg som par. Dette gir plass til større følsomhet for hverandres behov i ekteskapet.

Ting jeg skulle ønske jeg hadde kjent før jeg giftet meg - Gary Chapman

Lar deg identifisere og utforske viktige problemer

En annen fordel med rådgivning før ekteskap er at den utforsker likhetene og forskjellene mellom deg og partneren din. Det hjelper også hver enkelt av dere å formidle deres håp og forventninger til ekteskapet. Enda mer får du muligheten til å jobbe deg gjennom områder med potensielle konflikter som identifiseres i et trygt og støttende miljø.

Det er høyst sannsynlig at det dere begge opplever i deres egne familier kan påvirke hvordan dere oppfører dere i forholdet når dere gifter dere. Faktisk antyder forskning at par vanligvis oppfører seg som foreldrene når de håndterer sitt ansvar, spesielt i utfordrende situasjoner. Ekteskapsrådgivning kan hjelpe deg med å løse problemer knyttet til opprinnelsesfamiliene dine før du gifter deg

Rådgivning før ekteskapet: Hva forskning viser

I en studie av 1 235 par fant forholdsforskere, Jason Caroll og William Doherty, at 92 prosent av parene rapporterte om rådgivning før ekteskapet, var nyttig i løpet av deres første ekteskapsår. Enda mer, en oppfølgingsstudie fire år senere, viste at 80 prosent av disse parene hevdet at rådgivning før ekteskap har hjulpet dem i ekteskapet (Carroll & Doherty, 2003).

Vurderer kompatibilitet med partneren din

Ulike varebeholdninger eller vurderingsverktøy kan brukes til å gi deg informasjon som kan indikere den potensielle suksessen til ekteskapet ditt. Disse vurderingene kan gi deg og partneren din en ide om kompatibilitets- og styrkeområder, men de kan også indikere områder du kanskje trenger å jobbe med.

Vurderinger kan også hjelpe deg og partneren din til å evaluere ditt eget selvtillit. I følge Focus on the Family skribent, Shana Schutte, kan dårlig selvbilde påvirke ekteskapet ditt på mange måter, inkludert å forhindre deg i å være åpen og sårbar og være åpen for kritikk. Du kan begynne å takle problemer med lite selvbilde under rådgivning før ekteskapet.

En viktig ingrediens i forhold er kommunikasjon. Under ekteskapsforberedelse får du sjansen til å utforske og øve på mer effektive kommunikasjonsmønstre. For eksempel kan det hende du må forbedre dine lytteferdigheter for å forbedre forholdet ditt. Når kommunikasjonsevnene dine forbedres, fører dette til større bevissthet om hverandres tanker, følelser og behov, noe som resulterer i et mer pleiende forhold.

Som mange par kan du og partneren finne ekteskapsforberedelser som nyttige for å hjelpe deg med å utvikle planer for å håndtere konflikter og styrke ekteskapet. Forholdsforsker, John Gottman, PhD, forklarer at det er tre typer problemløsningsmetoder i sunne ekteskap: flyktige, validerende og konflikt-unngående. Imidlertid vil fiendtlig, den fjerde tilnærmingen, sannsynligvis ende i skilsmisse. Han påpeker at det er viktige egenskaper ved hver tilnærming som forutsier om ekteskapet ditt kan være i en skilsmisse.

I videoen forklarer forholdsrådgiver, Gary Chapman, at 'de fleste av oss oppdager at ekteskap er mer enn vi forventet.' Hans bok, Ting jeg skulle ønske jeg hadde kjent før vi giftet oss, kan hjelpe singler med å gjøre seg klare for ekteskap. Han forklarer at tiden for å forberede seg til ekteskap ikke er etter at par er forlovet for å gifte seg. Tiden for å begynne å forberede seg til ekteskap er nå, lenge før du til og med blir forlovet. Hvis du noen gang håper å bli gift, er det noen ting du trenger å lære.

Viktige problemer i rådgivning før ekteskap

Forskning indikerer at det er syv forhold og kunnskaper som kan bidra til suksess i ekteskapet:

- kompatibilitet

- forventninger

- opprinnelsesfamilie

- kommunikasjon

- konfliktløsning

- intimitet og seksualitet, og

- langsiktige mål.

Du kan ta opp mulige vanskelighetsområder

Pastorer Jim Burns og Doug Fields forklarer at det er viktig at par har ærlig dialog om viktige spørsmål. De bringer forskjellige verdier og perspektiver inn i ekteskapet sitt, men de hadde også forskjellige opplevelser. Rådgivning før ekteskap kan være en kanal for problemløsning allerede før du møter problemene i ekteskapet ditt, ettersom du får muligheter til å løse forskjeller før ekteskapet.

Par kan også heve vanskelighets- og bekymringsområder og få den støtten de trenger for å jobbe gjennom disse problemene i et trygt, bekreftende miljø. Ifølge relasjonsekspert, John M. Gottman, PhD, i sin bok, De syv prinsippene for å få ekteskapet til å fungere, lykkelig ektepar er ikke smartere enn andre, men 'snarere enn å skape et klima av uenighet og motstand, de omfavner hverandres behov' (s. 4).

Hva bør være i ekteskapsrådgivning?

I følge Ekteskaps suksess trenere, bør et effektivt forberedelsesprogram for ekteskap omfatte:

1. En vurderingsoversikt som hjelper par til å forstå områder av kompatibilitet og styrker;
2. Omfattende, systematiske og ferdighetsbaserte strategier for å hjelpe par;
3. Innhold som er basert på ekteskapsforskning;
4. Tilrettelegging av trente, kvalifiserte fagpersoner som er ektepar og fungerer som forbilder;
5. Fleksibilitet for å tilrettelegge for hvert pars forhold og læringsstiler, for å øve på viktige ferdigheter som kommunikasjon og konfliktløsning; og
6. Oppfordre par til å forfølge mål for å klare seg og fortsette å jobbe med viktige uløste spørsmål.

Rådgivning før ekteskapet: Legge grunnlag for vellykket ekteskap

Eksempel på spørsmål om rådgivning før ekteskapet

Områder utforsket	Eksempel på spørsmål	Hvorfor er de viktige?
Personlige verdier	Hva betyr forpliktelse for deg? Hva ville gi mening til livet ditt? Tror du at åndelighet er viktig i ekteskapet?	Delte interesser oversettes ikke nødvendigvis til delte verdier. Begynn med at hver av dere identifiserer dine personlige verdier og deres betydning for deg. Ta deg tid til å diskutere begge verdisettene for de er kjernen i ekteskapet.
Forventninger	Hvorfor vil du gifte deg? Hva forventer du av partneren din?	Hvis forventningene er for høye, kan det være vanskelig å tilfredsstille dem. Når du kjenner hverandres forventninger, kan det hende du må justere.
Økonomi	Hvem skal styre familieøkonomien? Hvordan vil du håndtere familieøkonomien? Er du komfortabel med å dele en konto med ektefellen din?	En av de viktigste faktorene for belastning i ekteskapet må følge økonomien. Når problemet er riktig utforsket før ekteskapet, kan du lage spesifikke planer for å navigere i endringene i din økonomiske situasjon. Du kan for eksempel vurdere å lage et familiebudsjett og undersøke om individuelle og felles kontoer passer best.
Forpliktelse	Hva setter du mest pris på om partneren din? Hva betyr ordet 'kjærlighet' for deg?	Å utforske engasjement kommer til hjertet av din vilje, og gjør alt som trengs for å få ekteskapet til å fungere.
Konfliktløsning	Hvordan vil du ødelegge konflikter i ekteskapet ditt?	Konfliktløsning er direkte relatert til kommunikasjon i ekteskapet. Dette betyr å lære å lytte til partneren din uten forsvarsevne og stille spørsmål som oppmuntrer ham eller henne til å uttrykke seg selv og med en følelse av å bli hørt.
Sex / Intimitet	Hvordan vil du at ektefellen din skal uttrykke kjærlighet og kjærlighet til deg?	Seksuell intimitet er en veldig viktig del av ethvert ekteskap, og det er derfor behovet for at du kan snakke ærlig og åpent med ektefellen din om sexlivet ditt.
Ekteskapelige roller	Hvilke roller vil du spille i ekteskapet ditt? Hva er partnerens rolle?	Det er viktig å kommunisere hvilke roller og ansvar du og partneren din vil påta deg. For å bestemme ansvaret, kan du vurdere styrkeområdene til dere begge.
Opprinnelsesfamilie	Hvordan opplevde du å vokse opp?	Det er viktig å diskutere problemer med opprinnelsesfamilien ettersom barndomsopplevelser med foreldre og andre familiemedlemmer kan påvirke kan påvirke holdningene, forventningene og oppførselen din i ekteskapet ditt.
Barn	Vil du ha barn? Hva er dine ideer om foreldre?	Å diskutere spørsmål som om du vil ha barn, bør du ta stilling til adopsjon og barneoppdragelse før ekteskapet.

Rådgivning før ekteskap: Avgjørelsen er din

I videoen over er vertene for Den ekte, Adriennne, Temera, Jeannie og Loni deler sine tanker og erfaringer om rådgivning før ekteskap. Samtalen deres gjenspeiler noen av problemene som er diskutert i denne guiden, som fokuserte på hvordan rådgivning før ekteskap kan hjelpe deg og din ektefelle med å forberede seg på ekteskapet.

Hvis du vurderer ekteskap, ta det første viktige trinnet for å begynne forberedelsen din før ekteskapet. Prosessen kan hjelpe deg med å identifisere styrkene du kan bygge videre på og gjøre det mulig å begynne å jobbe på områder som kan forårsake vanskeligheter i ekteskapet ditt.

Rådgivning før ekteskap tilbys i mange kirker og religiøse institusjoner. Profesjonelle rådgivere tilbyr også sine tjenester for å hjelpe deg med å kartlegge kursen i ekteskapet ditt. I tillegg er det workshops, seminarer og ressurser Ekteskapsbyggere som kan hjelpe deg med å forbedre forholdet ditt før ekteskapet.

Referanser og ytterligere ressurser

Chapman, G. (2010). Ting jeg skulle ønske jeg hadde kjent før jeg ble gift. Chicago, IL: Northfield Publishing.

Burns, J. & Fields, D. (2014). Gjør deg klar for ekteskap; Et praktisk veikart for reisen din sammen. Colorado Springs, CO: David C. Cook.

Davidson, B. (1997). Før de sier: 'Jeg gjør det.' En håndbok for rådgivere. Kingston, JA: Familielivsministerier.

GoodTherapy.org (nd). Rådgivning før ekteskap. Hentet fra https://www.goodtherapy.org/, 26. januar 2018.

Naylor, S. (2017). Alt du trenger å vite om rådgivning før ekteskapet. Innhentet fra HuffingtonPost26. januar 2018.

Stritof, S. (2017), Viktige spørsmål før ekteskapet. Innhentet fra Granen, Hentet 26. januar 2018.