Relasjonsrødt flagg: Mangler partneren din selvbevissthet?

Jeg brenner for helse, velvære, sosiale problemer og relasjoner. Jeg tilbyr relevant innhold og solide råd.

Mangel på selvbevissthet i forhold

Jeg husker et av de mest frustrerende forholdene jeg hadde, var med noen som fortsatte å gjøre de samme livsfeilene om og om igjen.

Selvfølgelig, på den tiden gjorde det vondt for meg å se denne personen bli såret, så jeg reddet dem ut kontinuerlig, tok gode avgjørelser for dem og prøvde febrilsk å sørge for at de unngikk fremtidige feil. Jeg ser tilbake og jeg hadde praktisk talt gjort denne personen til min fulltidsjobb. Med andre ord, jeg gjorde selvarbeidet deres!

Poenget her er at ikke bare manglet denne personen selvbevissthet til å se hvordan deres repeterende handlinger skadet seg selv, men også hvordan de såret meg. De klarte ikke å fortelle hvordan handlingene deres påvirket meg og forholdet.

En mangel på selvinnsikt hos bare en av partnerne vil påvirke hele forholdet.

Selvbevissthet er veldig vanskelig å påpeke for noen. Du kan ikke gjøre det for dem fordi det avhenger av deres selvarbeid og oppdagelse. I tillegg tok det meg å få selvinnsikt om mitt eget mønster for å hjelpe denne personen om og om igjen når de ikke ønsket å hjelpe seg selv.

Hvis du føler behov for å 'fikse' noen, er sjansen stor for at de mangler selvinnsikt.

Hva er relasjonell selvbevissthet?

Relasjonell selvbevissthet er evnen til å ta en dobbeltstilling i forholdet; perspektiv på seg selv i forhold til den andre personen.

Det er evnen til både å kjenne dine egne tidligere erfaringer og hvordan de formet deg; hvordan du lærte av dem (selvbevissthet) OG hvordan du forholder deg til andre mennesker (relasjonell selvbevissthet).

Fra relasjonell selvbevissthet kommer medfølelse, empati, kommunikasjon, grenser og åpenhet. Dette er alle gode ting å ha i et sunt forhold.

Sammen med hva du ønsker i et forhold, må du også vite hva du skal passe på hos en partner som mangler selvbevissthet, fordi du vil finne deg selv å føle at du står opp mot en vegg i dette forholdet.

Hvis du vil ha en kjærlighet som varer, er selvbevissthet den viktigste boksen å sjekke!

7 tegn på at partneren din mangler selvinnsikt

Det er noen få nøkkeltrekk som er relasjonsrøde flagg når det gjelder mangel på selvbevissthet.

1. De er materialistiske

Noen som er materialistiske verdsetter eiendeler og materielle gjenstander fordi de føler at de legger meritter til sin egen verdi. De har ikke gjort internt arbeid for å fastsette sine verdier i forhold til sine prioriteringer.

Mennesker som mangler selvbevissthet bruker ofte materielle eiendeler for å dekke over boobooene sine (livets tøffe hendelser). Materialistiske mennesker fokuserer på sin ytre verden som et middel for å få dem til å føle seg bedre innvendig, i stedet for å fokusere på sin indre verden, som faktisk er en sann refleksjon av vår ytre verden.

Det er derfor du kan kjøpe og kjøpe, men det klør aldri. Få oppgraderingene innen! Materialistiske mennesker er aldri lykkelige særlig lenge.

2. De er aldri alene for lenge

Mennesker som mangler selvinnsikt vil sjelden være alene for lenge. De trenger at andre reflekterer tilbake til dem WHO de er. De kan hoppe fra det ene forholdet til det neste, 'søke etter seg selv'. Det er lettere hvis andre gir dem tilbakemelding enn om de selv søker etter innsikt.

3. De har ikke en rekke følelser

Sinne er den ultimate dekkfølelsen for mange andre virkelige følelser som tristhet, sårhet, skuffelse, osv. Det dekker også over det faktum at de kanskje ikke vet hva som skjer i dem selv, så de reagerer ganske enkelt.

Mangel på emosjonell rekkevidde (for det meste sinne og irritabilitet) reflekterer at de ikke har gjort arbeidet med å oppdage hvordan de virkelig føler seg eller hvorfor de lett utløses.

Med selvbevissthet kunne de imidlertid uttrykke seg bedre i et forhold.

4. De er lett defensive

Hvis du forteller partneren din hvordan du har det og på en eller annen måte tar det personlig og blir defensive, er de ikke i stand til å holde plass for deg i et forhold til dem.

De kan være argumenterende, problemfokuserte og selvfokuserte fremfor løsningsfokuserte og relasjonsfokuserte. Folk som er svært defensive lytter sjelden og har en tendens til å mangle tålmodighet fordi de ikke er villige til å forstå. De er kun opptatt av hvordan de tolker alt.

'Gi inn i en konflikt med et åpent hjerte og åpne ører.'

5. Kommunikasjon er utfordrende

Hvis partneren din ikke er klar over hva som skjer med seg selv på innsiden, er det ganske vanskelig å kommunisere det til en du er glad i. Dette begrenser muligheten til å jobbe gjennom problemer.

Dårlig selvrefleksjon = dårlig kommunikasjon.

Sannsynligvis hvorfor kommunikasjon er en grunnleggende egenskap i relasjoner. Tegn på dårlig kommunikasjon er når de forventer at andre skal forutse deres behov, de blir lett frustrerte (som en 2-åring som ikke kan ordene deres).

Du kan også stille dem en million spørsmål, og svaret vil være 'jeg vet ikke' 90 % av tiden.

6. De mangler personlig ansvar

'Jeg gjør ikke det!' Du kan se partneren din gjøre noe, og de nekter det automatisk. Sannheten er at de sannsynligvis ikke vet at de gjør det, eller så er de på autopilot og helt uvitende.

De er ekstremt hensynsløse eller uvitende om sine handlinger i forhold til andre. De har problemer med å gjenkjenne mønstre i atferden. Ting ser ut til å skje med dem i stedet for å være tilsiktet eller proaktiv.

Det er som om de er i en døs med lite bevissthet om andre rundt seg, hvordan deres handlinger påvirker andre, og reflekterer sjelden tilbake på oppførselen deres.

Dette kan også fremstilles som manglende innsats i forholdet.

7. De sliter med endring eller vokser forbi fortiden deres

'Vi bare vokste fra hverandre.' Dette er altfor vanlig når en partner tar veien for selvrefleksjon, selvbevissthet og personlig vekst mens den andre partneren forble den samme. Hvis bare folk visste hvor viktig selvinnsikt var før de giftet seg!

Det er prikker som skal kobles fra vår fortid til vår nåtid, for å lære og vokse. Mangel på selvbevissthet betyr at en person er bestemt til å gjenta det samme gamle atferdsmønsteret. Det kan virke annerledes eller enda bedre for dem fordi de valgte en annen eller bedre partner.

Men til slutt begynner ting å se likt ut, og mønstre fra fortiden dukker opp senere på veien. For dem er alt de vet at ting var bra først og deretter ble verre. De vet ikke hva som har skjedd, og de tar ikke noe ansvar for forholdets helse.

De vet ikke hvordan de skal endre seg målrettet. De vil kanskje ikke endre seg, men du finner deg selv i å prøve å få dem til å gjøre det. De gjentar mønstre selv når de har lovet deg at de vil være annerledes. De vil fortsette å gjenta mønstre selv om det ødelegger forholdet.

De har også en tendens til å bære nag. Selvbevissthet betyr noen ganger å jobbe gjennom tilgivelse, men disse menneskene har et hardt nag i stedet for å jobbe gjennom det.

Reaktiv versus reflekterende

En altfor reaktiv person mangler selvinnsikt. Det betyr at de ikke har identifisert sine personlige mønstre for å forholde seg til mennesker og situasjoner. De kan være skjebnebestemt til å gjenoppleve tidligere smerte om og om igjen, og de kan bli svært reaktive.

Hvis du ikke kan koble fortidens prikker, kan du ikke skape en bedre fremtid.

Mange mennesker lever sin fortid gjennom sine nåværende forhold fordi de ikke gjorde det reflekterende indre arbeidet for å identifisere og løse gamle mønstre. De blir lett utløst i forhold fordi tidligere smerte alltid er den dypeste. Det er som å ta på et rått sår.

Noen som tar seg tid til å reflektere forstår at det ikke er noen rask løsning. Refleksjon og vekst er pågående prosesser, men det slår å gjenoppleve fortiden.

Hvis du er i et forhold med noen som overreagerer ofte, er det IKKE deg, det er ubearbeidede tidligere forhold og/eller smertefulle barndomsforhold de gjenopplever for øyeblikket.

Du må bestemme om du vil bære byrden av deres fortid. Det er sannsynlig at du vil utløse en følelse eller reaksjon i fortiden deres fordi alt nåværende umiddelbart vil provosere tidligere smerte.

Deres reaksjoner vil alltid være større enn slaget. Du kan ta opp noe mindre som vil få dem til å snurre eller slå seg helt av. Du kan legge merke til at reaksjonene deres ikke samsvarer med handlingene dine.

Hvis folk ikke regelmessig reflekterer og løser seg, hoper fortiden seg opp. Du kan føle at det hele er rettet mot deg, men det er en opphopning av alt det siste søppelet.

En reflektert og hensynsfull person ser etter muligheter for vekst. De vil ikke være like defensive og de vil ønske kommunikasjon.

Hva du skal se etter i en selvbevisst partner

Som du kan forestille deg, er mange positive egenskaper ved en selvbevisst partner motsetninger til listen ovenfor.

• Løsningsfokusert: En som er løsningsfokusert vil være åpen for kommunikasjon og hvordan man kan lære og komme videre. De lytter og snakker for å forstå bedre. De ønsker å lage en plan i stedet for å reagere fra øyeblikk til øyeblikk.
• Selvuttrykk: En selvbevisst partner er i stand til å uttrykke seg selv og navngi følelser eller følelser. De vil ikke stenge ned eller steinmure deg (stille behandling). De kan kommunisere selv i tøffe tider.
• En felles interesse i forholdet: Noen som ikke deler din interesse for forholdets helse, vil ikke være selvbevisst og vil sette følelsene sine først. De vil ta alt personlig. Hvis de er såret, vil de ikke nøle med å rive ned deg og forholdet også. De deler ikke en felles interesse i forholdet. Du legger kanskje merke til at du prøver hardere å redde forholdet enn de gjør.

En selvbevisst partner kan snakke om fortiden som lærdom. Leksjonene deres gjenspeiler deres nåværende atferd.

De bash ikke alle eksene sine. De klandrer ikke andre for deres problemer. Når en person ikke har annet enn dårlige ting å si om eksene sine, innse at den vanlige personen som er involvert er dem!

Du vil spare deg selv for sorgen ved å velge en selvbevisst partner som kjenner seg selv, søker vekst og søker å forstå deg.

Noen som ikke forstår seg selv vil aldri forstå deg.

Din egen selvbevissthet

Din egen selvbevissthet er like viktig som partnerens.

• Gjenkjenne og være bevisst på forholdsmønstrene dine. Tiltrekker du enkelte personer som ikke er selvbevisste?
• Hva lærte du av tidligere forhold?
• Hva er mine verdier og stemmer de overens med partneren min?
• Ligner dine relasjoner/partnere på et negativt forhold fra barndommen/forelderen din?
• Hvordan er din egenverd? Er du en folk-pleaser eller har mønstre av medavhengighet? Noen ganger tar vi på oss skylden som hvis vi gjorde mer eller mindre av dette eller det, ville partneren vår elsket oss mer.
• Har du bestemt deg for hva du vil tåle og ikke tåle i et forhold?
• Bruker du målrettet tid på å reflektere? Journalføring? Meditere? Lese og lære?
• Har du mål for relasjonene dine, og hvilke skritt tar du for å nå disse målene?

Å være selvbevisst er ikke fravær av feil, men evnen til å lære og rette dem.

Still de vanskelige spørsmålene

Hvis partneren din omfatter noen av tegnene på manglende selvbevissthet, spør deg selv om du anser partneren din for å være egoistisk.

Kort sagt, partnere som mangler selvbevissthet er egoistiske i forhold. De forventer mer av deg enn de gjør av seg selv.

Her er en måte å se om forholdet ditt muligens er i en blindvei:

Spør dem hva de krever av deg, hva de ønsker av deg i forholdet... og spør dem så hva de krever av seg selv i forholdet.

Du kan se dem stoppe opp når de tenker på hva de bør bidra med i forholdet. De har tydeligvis tenkt mer på hva de kan få fra et forhold enn hva de kan gi.

Det er mange spørsmål du bør stille partneren din hvis du tror de mangler selvinnsikt. Når du er gift, vil du vite banen til forholdet. Når du dater, vil du stille de vanskelige spørsmålene.

Bunnlinjen

Hvis du finner deg selv heldig forelsket i en selvbevisst partner, begynn å kombinere kraften til to selvbevisste mennesker og kartlegg en plan for vekst og mål sammen.

Hvis partneren din mangler selvbevissthet, husk at du ikke er ansvarlig for å endre dem. Hvis du vil snakke med dem om oppførselen deres, gjør det på en omsorgsfull og ærlig måte. Still viktige spørsmål, diskuter veien forholdet ditt følger, og avgjør hva som er best for deg. Den eneste personen du virkelig kan kontrollere er deg selv!

Kilder og videre lesning

• Forbes: Hvordan jobbe med mennesker som ikke er selvbevisste
• Harvard Business Review: Hva selvbevissthet egentlig er
• NBCNews: Hvordan kan du dyrke selvbevissthet?