Hva det betyr å være medfølende

Slik ser medfølelse ut

avstemming

Tror du medfølelse er undervurdert?

• Ja
• Ikke

Medfølelse er den empatifulle bekymringen for en annen. Det blir sjeldnere i en verden der folk i økende grad bruker mer tid på elektroniske enheter enn andre mennesker.

Det er ting som kan gjøres på et personlig nivå for bedre å nå ut til de som trenger oppmerksomhet.

Ha et positivt syn på menneskeheten

Til tross for alt kaos og generell galskap og ustabilitet i verden, forblir planeten vår et vakkert sted å være. Jorden er velsignet og gitt liv av innbyggerne. Folk er vakre. Menneskeheten er en skattekiste av fantastiske opplevelser. Det menneskelige instinktet for å overleve og trives er noe å bli verdsatt.

Det er en vakker verden!

Love Multiplies When Shared

Kjærlighet tjener bare sin hensikt når den blir brukt. Kjærlighet kan ikke låses og bevares for ettertiden. Frigjør deg selv! Bruk din kjærlighetsmuskel! Nå ut til andre. Gjør noens dag bedre.

Dele kjærligheten!

Vær forsiktig mot deg selv

Hvordan kan du elske andre hvis du ikke elsker deg selv først? Hvis du ikke klarer å praktisere kjærlighet på deg selv, hvordan kan du nå ut til en annen? Vær forsiktig mot deg selv. Du er en fantastisk person som er verdig kjærlighet og oppmerksomhet. Dine behov fortjener å bli ivaretatt. Du er en dyrebar sønn / datter for foreldrene dine. Du er uerstattelig. Du er den eneste personen i verden som er i stand til å være deg.

Du fortjener kjærlighet!

Observer menneskene rundt deg

Vær oppmerksom på omgivelsene dine. Ikke fall inn i en rytme for å leve livet på autopiloten. Se på menneskene du ser på din daglige pendling. Ikke la synsfeltet være sentrert på den mobile enheten din hele tiden.

Å være medfølende er et valg å bli gjort

Å elske og være tilgjengelig er bevisste handlinger. De skjer vanligvis ikke i hverdagen. Ta avgjørelsen om å være medfølende og gjør en forskjell, selv om den er liten, for en annens livsopplevelse.

Medfølelse er uten betingelser

Den som strekker seg ut til en annen må være utstrålende. Den typen kjærlighet som en virkelig velmenende person viser, er ubetinget.

Empathize (Walk a Mile in the Shoes of the Other)

Prøv å forestille deg hva en annen person går gjennom. Prøv å, i tankene dine, visualisere hans eller hennes opplevelse. Prøv å føle hans eller hennes smerte.

Å være ett med en annen

Ikke bli for emosjonell (sunnhet er bedre enn sentimentalitet)

Bare en jordet person kan være virkelig medfølende og opprettholde sin empati for en annen. En person som generelt er balansert, er i stand til å ta en riktig avgjørelse om hvilken situasjon som virkelig fortjener utøvelse av mildhet. Noen ganger er en irettesettelse mer passende enn en klem.

Unngå kjønnsforskjell

Mennesker som trenger hjelp, trenger hjelp uansett om de er menn eller kvinner. Noen mennesker har en tendens til å hjelpe bare de som tilhører det motsatte kjønn. Enkelte andre velger å unngå å hjelpe de som tilhører det motsatte kjønn. Kjønnsskjevhet må unngås for enhver pris.

Hjelp de mest forsømte blant mennesker

I alle samfunn er det alltid noen mennesker som glir gjennom sprekkene. Systemet klarer ikke å nå dem, og folk ser generelt ikke ut til å være så opptatt av å ha medfølelse med dem. Identifiser forsømte mennesker og prioriter dem. De har mest behov for oppmerksomhet.

Smil til People

Det vil ikke koste deg mye å dele et smil med noen og lyse opp dagen hans eller hennes. Prøv det. Smil har nesten alltid en magisk lysende effekt. Det får skyene til å skille seg, selv om det bare er en stund.

Spread the Cheer!

Ikke døm folk

Godta virkeligheten. Ikke forvent at folk passer til en viss standard for perfeksjon. Vet at perfeksjon i seg selv er et mangelfullt konsept. Unngå å dømme mennesker. Å gjøre det er et tegn på et sinn som har til hensikt å isolere dem fra andres generelle hengivenhet. Husk at ingen liker å bli dømt (selv deg).

Ikke gjør generaliseringer

Hver person er unik. Hvis noen som tilhører et bestemt land, religion eller etnisitet gjør noe uakseptabelt, må du ikke stereotype alle personer som tilhører det landet, religionen eller etnisiteten. Bare mennesker som mangler modenhet, stereotype andre.

Vær villig til å stole på andre

Du vil ikke ha et åpent hjerte og sinn hvis du ikke klarer å stole på at å nå ut til noen vil få et meningsfylt resultat. Vær villig til å investere tillit til mennesker.

Vet at sårbarhet kan være en god ting

Noen ganger setter opplevelsen av å nå ut til en person som sårer oss i brannlinjen. Dette er en risiko som en empatisk person aldri helt kan være helt immun mot. Vær oppmerksom på denne faren. Bruk ditt beste skjønn når du føler at du kan utsette deg for stygg når du prøver å hjelpe noen. Prøv å vurdere om du vil være i stand til å takle utfordringen.

Sårbarhet fremmer nærhet

Tilgi

Det krever modenhet og et stort hjerte å tilgi. Å utøve tilgivelse er en måte å vise medfølelse på. Tilgivelse hjelper en til å vokse som person. Utvikle denne vanen.

Ønsker det beste for andre

Suksessen til alle på en god jakt er en suksess for menneskeheten. Godta mentalt og følelsesmessig andres suksesser. Setter pris på hardt arbeid og smarthet når det trengs.

Hvis du er religiøs, be for en annen

Hvis du tror på en høyere kraft, bruk tid på å be om oppfyllelse av andres behov. Be for deg selv også.

Vær tilnærmelig

En tilnærmet person har en positiv holdning. Han eller hun er ikke snobbete eller nedlatende. Han eller hun er villig til å ta seg tid til små samtaler. Å være imøtekommende er et første skritt i å hjelpe en med å danne meningsfulle og varige forhold.

Vær åpen for kommunikasjon

Vær mild i samtalen

Vær oppmerksom på hva slags språk du vanligvis bruker. Unngå kråkord og en aggressiv tone. Det er generelt ikke gøy å høre på noen som snakker tøft.

Opprettholde konfidensialiteten til personlige samtaler

Personen som er villig til å dele personlige og ofte smertefulle detaljer med deg, fortjener din tillit. Tillit en gang tapt er vanskelig å gjenvinne. Sladre aldri om andre som har satt sin lit til deg.

Lytt mer enn du snakker

Lytte er en ferdighet som raskt forsvinner. Verdien øker for dagen. Å gi ørene dine til å lytte til noen er en veldig bekreftende handling. Lytt mer enn du snakker. Bare din tilgjengelighet vil få større innvirkning enn noe som blir sagt muntlig.

Lytte: En stor ferdighet å ha

Gi mennesker muligheter til å rette opp sine feil

Ikke kutt ut noen fra oppmerksomhetsfeltet første gang han eller hun vakler atferdsmessig. Gi ham eller henne en mulighet (eller muligheter) til å sette ting i orden. For gjentatte lovbrytere, bruk ditt beste skjønn.

Hjelp en overbelastet person med arbeid

Noen mennesker har en tendens til å ta på seg mer arbeid enn de kan fullføre innen gitt tid. Noen mennesker blir mobbet til å gjøre mer arbeid enn det er mulig for dem. Nå ut til denne typen mennesker. Hjelp dem med det som må gjøres. Når de gitte oppgavene er fullført, kan du hjelpe dem til å være mer selvsikker i fremtiden.

Nå ut

Stå opp for andre

Når noen blir behandlet urettferdig, må du stå opp for ham eller henne. Urettferdighet bør alltid utfordres, enten den begås mot et individ eller en gruppe mennesker.

Vær raus i å gi

Ha et tankesett om deling. Vær raus med å gi. Vær samtidig pragmatisk.

Deling er omsorg

Vær ydmyk

Ikke hjelp noen for å kunne skryte av det senere. Hjelp noen fordi han eller hun trenger din støtte. Annonsering av egne handlinger strider mot selve formålet med å nå ut.

Fra tid til annen, ofre for andre

Folk blir overrasket når ofringer, uansett hvor små, blir gjort for dem. Det gjenoppretter deres tro på menneskehetens evne til å gjøre godt. Mennesker som drar nytte av andres ofre, betaler det ofte. Dette skaper en kjede av velvilje blant enkeltpersoner.

Klem når det er nødvendig

Oftere enn ikke er en klem kraftigere enn tusen trøstende ord. Energiser en såret eller oppgitt person med en klem i dag! Ta medfølelse tilbake til mote!

Klem er underdone