De Beste Navnene For Barn

10 tips for hvordan du kan være en god løgner og ikke bli fanget

Hvordan fortelle en løgn og ikke bli fanget
Hvordan fortelle en løgn og ikke bli fanget | Kilde

Er det noen gang greit å fortelle en løgn?

Ærlighet er alltid den beste ruten. På en eller annen måte kommer sannheten generelt ut, eller den kommer tilbake for å hjemsøke oss. Hvorfor bære tyngden av skyld, hemmelighold, harme, eller føle at du 'lever en løgn' og ikke er ditt autentiske selv hvis du har et valg å fortelle sannheten fra starten av?

Med det sagt, noen ganger er ærlighet ikke så lett. Kanskje har vi å gjøre med noen hvis meninger rett og slett ikke vil endre seg. Det vil si at vi aldri vil se øye til øye, eller vi vet at sannheten vil skade dem. Kan være de tenke en vei, og vi tenker en annen. Hvis de virkelig visste sannheten, kan det skade et forhold eller et blodforhold for alltid - jeg har vært der.

Hvorfor lyver folk?

Mens jeg presser på for ærlighet over alt annet, er det tidspunkter når du kanskje må lyve - enten for selvbevaring eller for bevaring av andre. Det har vært tider i livet mitt hvor jeg har måttet lyve for å beskytte personvernet mitt eller til og med for min egen sikkerhet ved ikke å gi bort personlig informasjon. Jeg har også venner som har måttet leve 'dobbeltliv' fordi folk ikke forstår eller aksepterer deres måte å være på.

Kanskje vi ikke stolte på personen som spurte, ikke følte oss komfortable i omgivelsene, ikke visste hvordan de ville ta det, eller alt det ovennevnte.

- PsychologyToday.com, 'Er det noen gang greit å lyve?' Noen ganger er det å beskytte noen andre å fortelle en løgn.
Noen ganger er det å beskytte noen andre å fortelle en løgn. | Kilde

10 tips for hvordan du kan være en god løgner (og ikke bli fanget)

Uansett årsak til å lyve, sørg for at det er en god grunn til å gjøre det. Her er mine velprøvde tips for 'hvordan å være en god løgner'.

1. Godta virkeligheten

Virkeligheten er at faren din er homofob og du er homofil. Kanskje faren din er din eneste verge, du er en tenåring, og det er ingen andre som kan 'støtte deg' (hus deg som mindreårig). Kanskje (på den lettere siden) ga noen deg en gave, og selv om du setter pris på det, er det definitivt ikke 'deg'. Kanskje du fant ut at naboens ektefelle kan ha en affære, men du er ikke nær nok til at det er din virksomhet å si det. Godta saken for hånden. Du må avtale virkeligheten og akseptere det som er.

2. Forklar din sannhet

Erklær sannheten din - hva med situasjonen som er motstridende for deg? Sannheten din er at du bare liker samme kjønn. Sannheten din er at ektefellen din er papirløs, og faren din er konservativ. Sannheten din er at du er veganer og nekter å bruke ull (men du hadde begavelsen). Sannheten din er at vennen din fikk 5-10 pund (og du kan fortelle), men når de spør deg, tror du ikke det er verdt å bekrefte fordi du vet at de har problemer med kroppsbilde.

3. Konfronter og behandle skylden

Når du har erklært sannheten din, må du behandle skyldfølelsen. For noen å fortelle en dum løgn om å være høflig, som 'Å, maten er deilig', rokker samvittigheten med skyld. For andre vil lyve om noe mye tyngre rocke deres samvittighet. Uansett hva det er som får deg på det skyldnivået, konfronter det.

Ja, du må se det i ansiktet. Du kan gjøre dette i speilet på badet, eller å legge deg i sengen din alene. Anerkjenn dine følelser, 'Jeg er en gal person fordi jeg sa til faren min at jeg skal på en date med en jente som heter Joanna, men det er virkelig en varm fyr som heter Joe.' Flott! La deg føle deg dårlig for det.

10 trinn for å fortelle en løgn
10 trinn for å fortelle en løgn | Kilde

4. Bekjenn det for de utvalgte

Bekjenn det for deg selv og folk du stoler på. Si for eksempel til din beste venn at du har lyst på dritt fordi faren din tror at du går sammen med en jente som heter Joanna, men du ser virkelig klassekameraten din, Joe. Få det ut i det fri. Du kan få en ny bekreftelse som: 'Vel, du kan ikke hjelpe at han ikke godtar livsstilen din.' Eller du har kanskje fortalt en venn at du ikke har det bra og trenger å hoppe over på en hangouts-økt når du i virkeligheten er bakrus. Kanskje samboeren din sier: 'Vel, det er sant at du ikke har det bra - du er bakrus!'

Hvis det ikke er noen å fortelle det til, bekjenner du det for deg selv i speilet: 'Min far er republikaner. Jeg skal fortelle ham at jeg stemte og ikke nevner hvem. Når han ber om mer informasjon om stemmen min, vil jeg late som at telefonen er kuttet ut. ' Ja, så det suger, men den lille sannheten vil ikke drepe ham.

5. Tro det

Nå må du begynne å tro og leve løgnen. Det vil si at hver gang du går over til ektefellens foreldrehus, forbered deg på å glede deg over den super søte hermetiske kirsebærpai. Gjør deg klar til å ta en matbit og si automatisk, 'Åååh, jeg ventet på dette!' Når du blir spurt om hvordan det er, svarer du: 'Veldig bra.' La mannen din gjøre ferdig resten av den og hevde at du er mett (ikke glem å snike informasjonskapsler i det andre rommet). Tenk på det: Gjør du mer godt eller vondt ved å få noen til å føle seg stolte av deres innsats (lyver om hvor god kaken var)? Som bringer meg til mitt neste punkt.

6. Tenk på det positive

Å lyve er ikke alltid dårlig. La oss gå tilbake til eksemplet til vennen din med kroppsbildeproblemer. Kanskje veide hun tidligere £ 300 og kom seg ned til 180. Kanskje hun ser STOR ut, men høytiden kom og hun klaget over trange klær. Faktisk la hun på 10 pund. . . men det gjorde alle også. Så når hun spør deg om du kan fortelle at hun gikk opp i vekt, bare si nei. Gjett hva godt du gjorde? Du reddet henne fra å potensielt gjenta dårlige vaner (f.eks. Gå tilbake til spiseforstyrrelsesvaner / mestring).

Hva er dine grunner til å fortelle det?
Hva er dine grunner til å fortelle det? | Kilde

7. Bestem varigheten

Kanskje det er en viss tid som passer for løgnen. Kanskje du er gravid og ikke vil ødelegge nyheten før du var sikker på at graviditeten er levedyktig - så du løy om hvorfor du ikke drakk i 3 måneder, slik at det kunne være en overraskelse. Kanskje du ønsket å gå på fallskjermhopping, men du visste at det ville bekymre faren din syk, så du fortalte ham etter det. Kanskje kjæresten din aldri trenger å vite at du aldri hadde kysset noen før, eller kanskje du er klar til å fortelle sannheten etter at 'risikovinduet' har gått.

Ta et eksempel på en affære - kanskje naboen din endelig skjønte at mannen deres gikk bak ryggen på dem, og de er endelig klare til å snakke om det. Du kan være klar til å endelig si, 'Du vet, jeg husker Scott hentet noen når du reiste en gang. Jeg var veldig forvirret av det, men ville ikke si noe uten å vite detaljene. '

8. Bestem om de skal vite

Kanskje alt kommer til syne, og det er på tide at den andre personen vet sannheten. For eksempel, kanskje du og din betydningsfulle andre ønsker å flytte sammen. Kanskje du nettopp fylte 18 år, og at du ikke er mindreårig lenger, og frykten for å bli kastet ut av huset ditt av foreldrene dine (for å være gravid) er litt mindre skummelt siden du kan finne arbeid og være uavhengig.

Tenk på en tid i fremtiden når du kanskje, bare kanskje, vil være klar til å fortelle personen du løy for sannheten. Sannheten føles vanligvis bedre. Husk den tiden og avtale med deg selv.

9. Tilgi deg selv

Dette er enormt. Du må være i stand til å tilgi deg selv for det du gjorde. Vi er mennesker. Vi er ikke perfekte. Noen ganger er det grunner til våre handlinger, og vi trenger rett og slett ikke gi noen forklaring. Noen løgner hjelper til med å redde folk fra å bli skadet, og noen løgner skader andre. Det er opp til oss å bruke vår dømmekraft til å gjøre det som er riktig gitt situasjonen.

10. Hvordan levere løgnen

For å kunne levere en løgn uten tvil, må du føle sannheten din til kjernen. For eksempel betyr dette at du virkelig trenger å være oppmerksom på kroppsspråk og puste. Du må komme inn i kroppen og sinnet, roe sansene og vitalitetene dine (f.eks. Fortsette å puste, holde lav HR, snakke normalt, få øyekontakt) og levere alt det du trenger å si med letthet. Når du sier det, bruk dine års verdi av empati og sympati for å koble på et menneskelig nivå og levere det.

Hvordan fortelle den perfekte løgnen

Hvordan fortelle en løgn og gjøre det troverdig

Her er noen tips for å levere en løgn med finesse:

  1. La løgnen komme opp organisk. Ikke send en tekst, send den på e-post eller nevn den utenom det blå. La samtalen naturlig flyte til et passende tidspunkt.
  2. Lytt først. Ta deg litt tid til å behandle spørsmålet eller fordøye spørringen, slik at du taktfullt kan gi svaret ditt.
  3. Pust dypt før du snakker - rolig kroppen din og vær oppmerksom på kroppsholdningen din.
  4. Husk kroppsspråket ditt. Lukkede armer, fikling med halskjedet ditt eller gni deg i nakken (et sårbart område), krysser bena, eller kikker bort, slikker leppene og virker nervøs indikerer skyld.
  5. Len deg tilbake og slapp av, hold hoftene åpne, håndflatene oppover, ansiktsvennlige, og ta øyekontakt. Koble.
  6. Tenk på selvbevaring eller bevaring av andre. Kanskje redder du noen fra smerten fra en hard sannhet.
  7. Snakk med vennlighet og empati - dette kan høres motstridende ut, men vær menneskelig. Tro på det du trenger å si eller gjøre. Smør skyldfølelsen eller smertene i hjertet ditt, og bare pust 'vennlighet' og 'kjærlighet' mens du sier det du trenger å si.
  8. Tilgi deg selv privat. Sørg for å gi deg selv litt tid til å være ok med det du måtte gjøre.
  9. Kom med en plan. Kanskje du vil avsløre hemmeligheten neste uke (for eksempel, du vet at barnet ditt ikke kom med laget), kanskje du vil avsløre det om 3 måneder (jeg er gravid), eller kanskje du ikke vil avsløre det noen gang (jeg ' m HIV-positiv, men mamma trenger ikke vite - hun er 97 og dør).
  10. Leve et liv der du prøver å ikke skade andre. Bare fordi du gjorde noe en gang i livet ditt som du ikke er stolt av, som å lyve, betyr ikke at du ikke kan bli tilgitt eller at du ikke er 'perfekt'. Det er ikke noe som heter perfekt. Folk forandrer seg og jobber med seg selv for å forbedre seg - og noen gjør det aldri. Ta det riktige valget fremover.
Tenk på konsekvensene.
Tenk på konsekvensene. | Kilde

Vet at det kommer til å bli greit

Vanligvis kommer sannheten ut på en eller annen måte. Kanskje da vil du oppdage at det er nødvendig å si sannheten din. Men noen ganger forteller vi en løgn for å redde oss selv eller andre. Noen ganger er den løgnen helt berettiget. Hva ville 'sannhet' være hvis ikke for 'løgnen'? Vi trenger begge deler for at den andre skal eksistere.

Så lenge løgnen din ikke skader noen alvorlig, er du sannsynligvis ok. Husk å ikke være så hard mot deg selv, og bruk disse verktøyene sparsomt, da det alltid er uforutsette konsekvenser når en løgn blir fortalt. Jeg har lært i livet at noen ganger løgner er berettiget, spesielt hvis det handler om selvbevaring eller bevaring av andre. Bare vær sikker på å virkelig tenke gjennom det.

Referanser