10 måter du utilsiktet ødelegger forholdet ditt

Det er lettere å ødelegge et forhold enn å beholde det. Noen ganger, selv uten å ha til hensikt, ødelegger vi allerede forholdet vi jobbet så hardt for å beholde. Ikke at det virkelig er mye hardt arbeid - for hvis du jobber for hardt så må det være noe galt - men å opprettholde et sunt forhold krever tid, følelsesmessig tilgjengelighet, tilstrekkelig privatliv og individuell plass, og mye modenhet fra paret eller noen involverte. Uansett hvilket forhold vi har, det være seg vennskap eller livspartnerskap, kan våre vaner og tendenser ødelegge det gode vi har hvis vi ikke merker de røde flaggene. Noen ganger, selv med gode intensjoner, ender vi fortsatt med å skyve partneren vår bort i stedet for å lokke dem inn og beholde dem.

Hvis du vil holde forholdet i gang, slutter du å gjøre disse tingene, og du vil helt sikkert ha et varig og sunt forhold.

1. Spiller alltid offerkortet

Noen mennesker har en tendens til å bruke 'skuldetur' mot partneren sin. For eksempel må du gjøre noe du aldri har gjort før i forholdet, som å forlate komfortsonen og møte mennesker, eller forlate familien din og reise til utlandet og jobbe en menial jobb som du normalt ikke ville gjort fordi i ditt land er du noen som er kuttet ut for bedriftsjobb eller en jobb med høyere lønnsgrad. Eller du må ofre jentekvelden fordi du må ta vare på barna, eller når du må bestemme deg for å gi avkall på den vakre kjolen fordi du fortsatt har ubetalte regninger. Oftere enn ikke er vi skyldige i å spille offerkortet bare fordi ting ikke gikk vår vei. Du klandrer partneren din fordi hvis ikke for ham / henne, trenger du ikke gjøre noe slikt.

Å spille offerkortet bare for å få partneren / vennen til å gi etter for det du vil, er ikke bra. Det er stressende. Når du gjør partneren din til den dårlige fyren og deg til offeret ved å skylde på alt på dem, skyver du dem bare bort. I stedet for å peke med fingrene, hvorfor setter du ikke pris på hva de gjør for deg og slutter å klage for mye om livet ditt, fordi partneren din helt klart også måtte avstå fra noen ting i livet deres bare for deg. Det kalles kompromiss, og i stedet for å sutre hele tiden, vær takknemlig i stedet, og prøv å trene ting sammen ved å gjøre din del helhjertet. Dere er i det forholdet fordi dere er sammen, og det betyr at dere deler både gode og dårlige tider. Begge har ditt eget ansvar, så gjør ditt og ikke bare stole på partneren din for å gjøre alt for dere begge. Hvis du må rydde huset og vaske opp, og du aldri trenger å gjøre det før, fordi noen andre gjorde det for deg (hushjelp eller søsken), må du innse at du nå har et annet liv, og du bør ikke ' ikke leve slik du pleide å gjøre.

2. Gå ut av et argument eller ikke si noe i det hele tatt

Argumenter er normale. Du er tross alt forskjellige mennesker, så normalt har du forskjellige meninger og tro på noen ting. Imidlertid har noen mennesker en tendens til å unngå argumenter av forskjellige grunner, slik at de aldri vinner uansett, eller temaet er tull til å begynne med, eller det er bare ingen måte for paret å være enig. Hvis det er tilfelle, i stedet for å gå ut eller ikke si noe i det hele tatt, er det bedre å være enig i å være uenig. Dere har begge poengene deres og så hører dere hverandre. IKKE avfeie det den andre har å si, spesielt hvis det handler om deres følelser. Diskuter aldri med noens følelser, spesielt hvis det er partneren din. Når du avviser følelsene deres, får du dem til å føle seg ikke elsket eller uviktig. Hvis du er lei deg, si det. Hvis du er sint, si det. Ikke bare forlat eller ignorere partneren din.

Det er imidlertid tider når det er lett å late som om vi er opptatt, slik at vi ikke trenger å håndtere argumentene, men det er bare galt. Hvis du vet at du ikke er i stand til å snakke det ut på det tidspunktet fordi du er opprørt, fortell partneren din at du er opprørt og at han / hun skal gi deg tid til å kjøle seg ned, og så kan du diskutere etterpå. Vet når du skal gå bort. Når ting blir varme eller ord blir for voldelige eller sårende, er det bedre å gå bort enn å gjøre saken verre. Men i sunne forhold smeller en person ikke bare døra i ansiktet ditt eller lar deg skrike alene. De kommuniserer. Slik gjør modne par det, og det fungerer hver gang det ofte slutter med sminkeintimitet.

3. Sove uten å løse problemer

Ikke la det bli en vane å sove med uløste problemer. For det første fordi det føles så innsnevret å sove ved siden av partneren din uten å snakke, for det andre starter den neste dag på et negativt lys, og det ødelegger i utgangspunktet hele dagen og dagene etter til du løser problemet. Den viktigste grunnen til alt er at en av dere kanskje ikke våkner opp dagen etter, og det siste dere sa til hverandre var sårende eller en smertefull stillhet. Jeg vet, det virket for negativt å til og med tenke på det og kalle meg paranoid eller hva ikke, men det er hva det er. Vi lever i en verden der folk dør i søvn og forestiller seg hvor ødeleggende det ville være for noen som ble etterlatt uten annet enn det smertefulle minnet om de siste øyeblikkene sammen. Det er helt beklagelig, ikke sant? Så sørg for å jevne ut ting før du sover. Det er ekstremt gunstig for dere begge å få en fredelig søvn og en ny ny start neste dag. Hvis du starter dagen riktig, vil du være mer produktiv på jobben og bare generelt i livet.

Konflikter er normale, og noen ganger kan vi ikke unngå å sove på uløste problemer fordi vi er så slitne eller det er for mye for oss for øyeblikket. I dette tilfellet må du fortelle partneren din at du vil snakke om det om morgenen og ikke glem å si 'jeg er opprørt, men jeg elsker deg. La oss snakke om morgenen '. Der er det ikke dårlig i det hele tatt å sove på det ... fordi dere begge vet at dere er villige til å jobbe med det og dere fremdeles elsker hverandre til tross for problemet.

4. Å være emosjonelt utilgjengelig

Når du er i et forhold, må du være konstant følelsesmessig tilgjengelig. Du må være involvert følelsesmessig fordi det er slik du kan få kontakt med partneren din. Hvis du alltid er likegyldig hva han / hun sier eller føler, får du partneren din til å føle seg uviktig. Dette skyver partneren din fra deg og ikke bli overrasket om du en dag oppdager at de har gått videre med noen andre fordi du ikke var der hele tiden, eller du var der fysisk, men du var utilgjengelig følelsesmessig. Noen ganger blir vi følelsesmessig utilgjengelige når vi har mange ting som skjer i livet vårt. Arbeid blir prioritert, og vi begynner å savne 'familie- eller partradisjoner'. Eller vi går gjennom noen vanskelige ting, og vi vet ikke hvordan vi skal takle det, og vi skyver andre bort fordi vi ikke vil være sårbare. Eller du mistet på en eller annen måte gnisten og sluttet å bry deg helt. Uansett hva som er tilfelle, er følelsesmessig utilgjengelighet en oppskrift på katastrofe.

5. Ikke høre på partneren din

Når partneren din ber deg om å gjøre noe som å kaste søppel eller fikse toalettet eller kjøpe noe i butikken på vei hjem, og du sa ja uten å høre hva de sa, og du endte opp med å ikke gjøre noe av det, det blir irriterende over tid hvis du fortsetter å gjøre det. Et annet eksempel på å ikke lytte er når du krangler og du alltid kutter partneren din og insisterer på at du har rett, og det de har å si, spiller ingen rolle. Vi er alle skyldige i ikke å lytte til tider, men hvis du hele tiden avviser partneren din, er du på vei til å ødelegge forholdet ditt. Når partneren din må si noe, så lytt. Når du lærer å lytte, blir kommunikasjonen mellom deg og partneren din mer flytende, og dere forstår hverandre bedre. Hvis du vil være i harmoni sammen, må du lytte til hverandre.

6. Konstant nagging

For ordens skyld er kvinner ikke de eneste som er i stand til å narre. Menn kan også være naggers, spesielt menn som vil ha kontroll over alt. Hvis du har en tendens til å mase og finne feil hos partneren din, må du stoppe den. Det er andre måter å få partneren din til å gjøre det du ba om dem, og å mase er ikke en av dem. For det første er positiv forsterkning effektiv. Selv om det virket lettere å konfrontere partneren din om å komme hjem sent eller alltid glemme å sette toalettsetet, ikke gjør det. Bruk i stedet positiv manus og fortell ham hvor mye du savnet gangene du deler middag sammen, eller hvor mye du setter pris på det når han husker å sette toalettsetet ned (selv om det bare skjedde en gang i en blåmåne). Positiv forsterkning legger vekt på kjærlighet og ikke sinne. På denne måten har du større sjanse for å få partneren din til å endre sine dårlige vaner sakte (ved å være mer bevisst på hva de gjør og hvordan det påvirker deg) i stedet for at de blir defensive og temperamentsfulle på grunn av ditt nag.

7. Å handle mistenksom og være sjalu

Du har sannsynligvis lest massevis av artikler om forholdsrøde flagg og tegn på at partneren din kan jukse deg, det er ingen overraskelse, tross alt er du en mistenksom person. Når du ser partneren din være opptatt med telefonen hans, mistenker du umiddelbart at han / hun jukser. Når du ser en fin kommentar fra en jente i hans sosiale mediekonto, blir du straks misunnelig og ber partneren din om å bli venn med den personen, eller du blokkerer jenta hvis du har tilgang til partnerens sosiale mediekonto. Jeg har møtt denne typen mennesker før, og de er slitsomme, egentlig. De vil vite partnerens passord, og hvis partneren nekter, vil de begynne å tenke at de gjemmer noe. Denne holdningen er ikke sunn. Det viser hvor usikker du er i deg selv og i forholdet ditt.

Det er greit å være sjalu noen ganger fordi du er redd for å miste personen og litt sjalusi er akseptabelt. Det som ikke er normalt, er krevende å vite alt som passord, navnene på folk partneren din samhandler med, å ha noen som spionerer på partneren din og snike seg inn i partnerens eiendeler for å finne noe og ikke tillate partneren din å gå på sosiale sammenkomster uten deg med ham . Å være ekstremt besittende og urimelig sjalu og mistenksom er utrolig irriterende, og før du vet ordet av det, er forholdet ditt avsluttet. Gi partneren din plass og respekter hans / hennes privatliv. Stol på partneren din. Jeg forstår det, når du først er blitt snytt, blir det vanskelig å stole fullt ut igjen. Men med mindre du virkelig har sterke bevis på at han jukser deg, gi deg selv og partneren en pause og pust.

8. Å bringe fortid feil igjen og igjen

Når et argument kommer opp, vil du fortsette å oppregne de tidligere feilene din partner gjorde for å bevise et poeng. Ikke bare er det utmattende, det er også veldig usunt. Hvis du løser problemene dine, må du innse at du starter med et rent skifer. Du må tilgi og glemme. Det er ikke alltid lett å glemme hva de gjorde tidligere, men hvis du fortsetter å ta det opp, vil du aldri komme noen vei. Selv om partneren din prøver å gjøre det bedre, hvis du fortsetter å ta opp de siste feilene i ansiktet, vil de til slutt slutte å prøve og bare gå tilbake til sine gamle måter, siden du ikke ser dem prøve uansett. En annen grunn til at du bør unngå å ta opp tidligere feil, er at det faktisk vekker harme. Folk gjør feil, og det er et faktum vi aldri kan løpe fra. Hvis du fortsetter å gjenoppleve fortiden, kan du ikke gå videre, og du kan ikke tilgi. Hvis du ikke kan tilgi, er det ikke noe poeng for deg å fortsette å være i det forholdet. Det vil bare være giftig for deg og partneren din, og forholdet går ingen steder. Til slutt avviker dere begge fra å diskutere hva som er det virkelige problemet når vi tar opp fortiden. Du tror kanskje det kan være knyttet til det som skjedde tidligere, men oftere enn ikke er problemet du bør håndtere noe for øyeblikket. Hvis du ikke klarer å løse det virkelige problemet akkurat nå, vil du ikke få problemet løst. Ikke bo i fortiden. I stedet må du takle det du har for tiden.

9. Foreging Intimacy and Compliments

Noen ganger blir det å være sammen så lenge litt for kjedelig for andre at de til slutt mister intimiteten. Når intimiteten er borte, vil paret begynne å gli fra hverandre. Uansett hvor travelt livet ditt blir, finn alltid tid til å kose, være alene og dele en intim middag eller gå på date. Du bør holde fast på dine intime øyeblikk, på den måten mister du aldri 'gnisten'.

Kompliment hverandre og jobb med romantikken din regelmessig. Det kan være i form av å få blomster til henne uten grunn, eller lage noe hyggelig eller hans / hennes favorittmåltid, eller gi partneren din en massasje. Selv enkle ting som det kan holde intimiteten i gang. Ikke glem å si 'Jeg elsker deg', 'takk' og 'jeg beklager'. Disse ordene kommer langt ...

10. Glemme å ta vare på deg selv

Når du har et langt forhold, blir utseendet ditt på en eller annen måte ubetydelig for partneren din, pokker, du har sett hverandres verste blikk om morgenen når du våkner og luktet hverandres fart. Det er så lett å forstå hvorfor mange slutter å bry seg om utseendet sitt når de lykkelig er i et forhold. Dette bør imidlertid ikke være en grunn for at du slutter å ta vare på deg selv. Du må fortsatt gå der ute og trene slik at du holder deg i form. Du bør ikke alltid ligge på sofaen og spise søppelmat mens du nyter filmmaratonkvelder. Du skal ikke gå ut med joggebuksen og det rotete håret. Ikke ta deg selv for gitt bare fordi du tror at partneren din vil elske deg selv om du går opp i vekt eller til og med om du sluttet å se bra ut. Hold deg i form, kle deg passende når du går et sted, spis og drikk i moderasjon, unn deg en god velværemassasje eller hårbehandling, bruk noe pent og stil håret ditt. Det kan virke vanskelig når du har barn å ta vare på, men det er viktig å se og føle seg bra med deg selv. Prøv å ikke forsømme deg selv mens du tar vare på partneren din og barna. Ikke bare holder den den romantiske flammen i gang, den får deg også til å føle deg bra utenfra.