De Beste Navnene For Barn

13 utrolige måter å få tid til ektefellen din

Når du er oppmerksom på ektefellen din
Når du er oppmerksom på ektefellens betydning for deg, vil du ta deg tid til ektefellen din | Kilde

Du må ta deg tid til ektefellen din

Vi vet alle viktigheten av å få tid til ektefellen din. Å tilbringe kvalitetstid med ektefellen din styrker ekteskapet, men likevel synes vi det er vanskelig å gjøre det fordi vi er for opptatt med å tjene penger eller prøver å jage annen glede eller annen.

Hva er noen ting du kan gjøre for å få tid til ektefellen din?

Lag en tidskalender

På slutten av hvert år, helst i den siste uken i desember, utarbeider du en familiekalender der du inkluderer det foreslåtte antall minutter du vil prøve å tilbringe med hverandre hver uke, og skriv deretter antall minutter du faktisk vil tilbringe med hverandre om en uke.

Avleg et løfte til hverandre for å prøve ditt beste og følg kalenderen. Dette vil øke sannsynligheten for at du vil feste alvor til hele prosessen.

Hver av dere bør ha en kopi av kalenderen der dere vil se den hver morgen. Når du våkner om morgenen, må du minne ektefellen om hans eller hennes forpliktelse, og omvendt.

Vær oppmerksom på tiden du tilbringer sammen og noter den i kalenderen. På slutten av hver måned, gjør en vurdering for å se om du oppfyller målene dine. Hvis det faktiske antall minutter du bruker sammen med ektefellen din, er langt lavere enn antall minutter du hadde tenkt å bruke sammen med ham eller henne, vil det fortelle deg at du må sikkerhetskopiere.

Det er 10 080 minutter i løpet av en uke. Å tilbringe omtrent 1000 eller 2000 minutter i uken sammen bør være ditt mål.

Et eksempel på en tidskalender er gitt nedenfor.

Tidskalender

Uke Antall minutter jeg planlegger å tilbringe med ektefellen min Antall minutter jeg faktisk har brukt med ektefellen min
en 30 minutter 20 minutter
to 60 minutter 40 minutter
3 50 minutter 10 minutter

Lag et mentalt notat

Hvis du vil være i stand til å få tid til ektefellen din, og du tror du aldri vil finne tiden, kan du dele den opp mentalt i håndterbare deler som får deg til å føle at du kan gjøre det enkelt, og deretter implementere den.

Tenk for eksempel for deg selv: ”Jeg kan ikke bruke tretti minutter med Ike fra mandag til fredag, men i det minste kan jeg bruke fem kvalitetsminutter om morgenen på å chatte med ham før jeg går på jobb, og ti minutter på kvelden før Jeg sover.'

Å lage et slikt mentalt notat vil bidra til å gi deg et inntrykk av det, og det er mer sannsynlig at du vil gjøre en innsats for å få tid til ektefellen din.

Disiplinere deg for å holde deg til denne tidsplanen. Når du øver på å gjøre det hver dag, vil det bli en vane, og du vil se at når du ikke gjør det, vil ikke din ånd være rolig. Med andre ord, det vil bli en del av deg, og med tiden vil du gjøre det selv uten å tenke på det.

Tenk på fordelene ved å tilbringe tid med ektefellen din

Du har sannsynligvis tilbrakt mange øyeblikk med ektefellen din tidligere. Du kjenner følelsen du hadde da du bare mimret om gode tider i ekteskapet, eller spøkte med noen morsomme ting som skjedde med dere begge, eller snakket om drømmene og visjonene dine for fremtiden.

Når du er for opptatt til å få tid til ektefellen din, prøv å gjenerobre følelsene du har når som helst når du tilbringer kvalitetstid med ektefellen din. Fokuser tankene dine på disse følelsene.

Ønsket om å føle det slik igjen kan motivere deg til å ofre noen interesser slik at du kan komme sammen med ektefellen din.

Tenk på å miste ektefellen din

Du kjenner kanskje noen mennesker som har gått fra hverandre fordi den ene ektefellen ikke hadde tid til den andre, eller par som gikk fra hverandre fordi den ene ektefellen ikke hadde tid til den andre, noe som førte til at den ene ektefellen jukset og et eventuelt brudd.

Sett deg ned og fortell noen av disse historiene. Hvordan går det an?

  • Skriv ned navnene på fem av disse vennene, eller familiemedlemmene, vet du.
  • Skriv ned hva som skjedde med ekteskapet deres som et resultat av at den ene ektefellen ikke fikk tid til den andre.
  • Skriv deretter ned 10 dårlige ting som kan skje med ekteskapet ditt hvis du ikke prøver å få tid til ektefellen din.
  • Tenk på hvordan du vil føle det hvis ektefellen din skulle forlate deg fordi du ikke tar deg tid til ham eller henne.
  • Sett deg litt og ruminer på dette.

Denne øvelsen har visse fordeler:

  1. Det kan gi deg en viss frykt eller frykt for at du kan miste ektefellen din hvis du ikke handler, og dette kan motivere deg til å ta skritt for å få tid til ektefellen din.
  2. Når du tenker på at du vil lide mye smerte hvis du mister ektefellen din fordi du ikke tar deg tid til ham eller henne, kan det være en veldig motiverende faktor å få deg til å finne måter å tilbringe mer tid med ektefellen din .
  3. Det vil også forhindre at du blir selvtilfreds og tenker at det aldri kan skje med deg. Det vil tvinge deg til å sette pris på at det også kan skje deg hvis du ikke tar skritt for å få tid til ektefellen din.

Vær oppmerksom på ektefellens betydning for deg

Noen ektefeller har en tendens til å glemme dette og ser karrieren, barna eller seg selv som prioritet i ekteskapet. Men når du betrakter ektefellen din som den viktigste personen i livet ditt, og du føler at han eller hun er dyrebar for deg, vil du forsøke å få tid til ham eller henne.

Det er en øvelse du kan gjøre for å hjelpe deg med å alltid ha denne bevisstheten:

  1. Sett deg i en behagelig stol hver morgen, i omtrent ti minutter.
  2. Tenk bare på ektefellen din. Blokkere tankene dine fra å tenke på noen eller noe annet.
  3. Tenk på ti måter du har hatt nytte av ekteskapet ditt med ektefellen din.
  4. Prøv å forestille deg hvordan livet ditt hadde vært hvis du ikke hadde giftet deg med ektefellen din.

Det vil få deg til å sette pris på at det er ektefellen din, og ikke nødvendigvis de tingene du jakter på, som vil gjøre deg lykkelig i livet.

Kutt ned tiden du kaster bort på visse ting

Det er mange ting som kan ta deg tid og redusere tiden du kan gi til ektefellen din. Når du er i stand til å eliminere noen av disse tingene fra livet ditt, eller klare dem godt, vil du kunne få tid til ektefellen din.

Spredningen av mobiltelefoner i mange hjem er en god ting, men det har også sine ulemper. Det har blitt 'ektemann' eller 'kone' til noen par.

Noen par føler seg mer knyttet til å fikle med telefonene sine, eller surfe, enn å dele tiden sin med ektefellen. Andre foretrekker også å se på en telenovela, eller chatte på datamaskinen sin, framfor å snakke med ektefellen.

  • Du bør gi din ektefelle respekt som din bedre halvdel og være forberedt på å ofre disse andre interessene for å snakke med ektefellen din.
  • Når du skal snakke med ektefellen din, må du slå av telefonen slik at du kan gi ektefellen din 100% oppmerksomhet.
  • Sett mobilen din på stille umiddelbart når du kommer hjem fra jobb, slik at ingen arbeidskollegaer eller venner vil distrahere deg fra å gi resten av dagen til ektefellen din. Du kan håndtere de tapte samtalene senere.
  • Diskuter med ektefellen din når dere begge skal slå av telefonene hver dag, slik at dere kan få tid til hverandre. Kommuniser denne timeplanen til dine venner og familiemedlemmer, slik at de ikke gidder å ringe deg på den tiden.
  • Be vennene dine ringe deg før de besøker deg. Dette vil forhindre at de kommer til å se deg på et tidspunkt da du vil være alene med ektefellen din. La dem få vite når du vil være tilgjengelig for å se besøkende, slik at du ikke skaper noen friksjon med dem.

Ha nattchatter

Prøv å gjøre det til en vane å chatte i omtrent ti minutter om natten før dere begge legger deg. Sitt i en stol og bare prate om alt som kommer inn i hodet ditt.

La være å chatte i sengen fordi fristelsen til å sove kan være så sterk at du sovner når du snakker. Snarere snakke i en stol på rommet ditt.

Gjør strategisk tenking

Den eneste grunnen til at du kanskje synes det er vanskelig å få tid til ektefellen din, noen ganger, er at du har for mange ansvarsoppgaver på jobben og gjør mye hjemme i tillegg til å ha verv i foreninger og samfunn du blir med i.

Identifiser derfor noen endringer du kan gjøre i livet ditt for å få ektefellen din til å tilbringe mer tid med deg.

  • Hvis du gjør for mange husarbeid som kone, bør du vurdere å få en av dine fettere eller søstre, eller en vennlig nabo, til å gi deg en hjelpende hånd.
  • Hvis du har barn, deleger noen av dine plikter som ektefelle, for eksempel matlaging eller rengjøring, til barna dine.
  • Vask tøyet ditt på fredag ​​kveld, og rengjør lørdag morgen slik at du får hele lørdag ettermiddag og søndag til ektefellen din.
  • Ikke ta med arbeid hjem. Gjør det du kan på kontoret, og avslutt resten med å gå på jobb veldig tidlig neste morgen.

Si nei til venner og familie

Vurder dette scenariet. Beste vennen din vil snakke med deg på telefonen samtidig som ektefellen din vil engasjere deg i en samtale. Du snakker motvillig med vennen din fordi du vil føle deg skyldig når du ikke snakker med ham.

Denne typen holdning vil få deg til å se bra ut i andres øyne, men vil gjøre ektefellen din ulykkelig.

Lær derfor hvordan du kan si nei til mennesker. Fortell dem høflig at du er opptatt og vil snakke med dem senere.

Gjør noen ting sammen

Noen ganger er det vanskelig å planlegge tid i huset for å snakke. Du kan omgå dette problemet ved å gjøre visse aktiviteter sammen og snakke mens du gjør disse aktivitetene.

Planlegg for eksempel å handle sammen og kjøre i samme bil, eller offentlig buss, sammen. Mens du er på reisen til destinasjonen eller fra det stedet, snakk om ting du føler du kan snakke om offentlig, og la de tingene du bare kan si mellom dere to være på soverommet.

Et annet sted du kan snakke mens du jobber, er kjøkkenet. Mens kona lager mat, kan mannen engasjere henne i en livlig samtale mens han hjelper henne ved å gi henne denne ingrediensen, eller den ingrediensen, eller dette kokekaret.

Organiser deg riktig

Hvis du ikke organiserer deg ordentlig, spesielt i hjemmet, kan du gjøre mindre, noe som kan få deg til å utsette å gjøre visse ting, og til slutt kan du ta vare på disse oppgavene senere og synes det er vanskelig å få tid til ektefellen din.

  • Bestem deg derfor for hva du skal gjøre neste dag, på slutten av hver dag. Det vil få deg til å våkne med en følelse av hensikt. Derfor er det mer sannsynlig at du avhender oppgavene dine med alvor og har litt tid igjen å tilbringe med ektefellen din.
  • Våkne opp tidlig. Dette vil gi deg nok tid til å organisere deg for hver dag, slik at du kan fullføre oppgavene dine og få mer tid til ektefellen din.

Gi ektefellen din full oppmerksomhet

Bekymringer for oppgaver du må gjøre kan dukke opp når du chatter med ektefellen din, og det kan forhindre deg i å nyte tiden din sammen med ektefellen din.

For å unngå dette, gjør ditt beste for å tenke på oppgaver du skal gjøre når du ikke er opptatt, for eksempel når du kommer hjem fra jobb (det vil si hvis du bruker offentlig transport), eller når ektefellen din ikke er i nærheten.

Å takle disse bekymringene på den tiden vil gi deg sjelefred når du konsentrerer deg om ektefellen din 100% når du er sammen.

Benytt deg av lunsjpausen din

I dagens verden av avansert teknologi trenger du ikke nødvendigvis å være fysisk til stede for å få tid til ektefellen din. Matpausen er et godt tidspunkt å ta en prat med ektefellen din.

Offer ca fem minutter og snakk om hvordan morgenen gikk, og forventningene dine for resten av dagen.

Konklusjon

Når du tar deg tid til ektefellen din, vil det gjøre deg til en flott ektefelle og til slutt lage din ekteskap sterkere. Det er den største gaven du kan gi til ektefellen din, og den vil komme langt hjelpe deg med å forbedre forholdet ditt med ektefellen din.

Hvordan få tid til ektefellen din

Hvor mange minutter bruker du sammen med ektefellen din hver uke?

  • Mer enn 60 minutter
  • Cirka 60 minutter
  • Mindre enn 60 minutter