5 sunne forholdsgrenser du trenger å sette

Selv de nærmeste parene er uenige om noen ting. Det er greit og helt normalt, men det som skiller et sunt forhold fra et giftig forhold er om det forholdet er basert på gjensidig respekt og har åpen kommunikasjon.

For å oppnå denne gjensidige respekten, må grenser ikke bare settes i begynnelsen av forholdet, men når forholdet vokser og utvikler seg. Selv om du kan oppdage grenser gjennom prøving og feiling, er det bedre å uttrykke dem åpent før noen av dere gjør en feil du ikke kan komme deg fra.

Her er fem grenser hvert forhold skal sette for å hjelpe et par å nærme seg og føle seg enda mer takknemlige for hverandre.

Avstemning: Partnerens grenser

Kjenner du partnerens forholdsgrenser?

• Ja
• Ikke
• Vagt
• Jeg er ikke i et forhold.

5 viktige grenser for å sette i et forhold

1. Når skal jeg gi råd og hvordan du gjør det?

Å gi råd er en måte å vise at du bryr deg om hverandre, men det er tider når din mening kanskje ikke er like velkommen. Måten du gir råd på er også noe å vurdere for å unngå misforståelser og ved et uhell forårsake krenkelse. For eksempel, selv om du kanskje setter pris på å høre partnerens mening om hvordan du skal håndtere konflikter i familien din, kan det hende at de ikke er komfortable hvis du også veier inn i familiens forhold.

Så sørg for at du er klar over når du trenger råd fra hverandre og når personvern foretrekkes. Når du gir råd, må du gjøre det med respekt og unngå at partneren din blir presset til å gjøre det du foreslår.

Og hvis partneren din ikke tar rådene dine, må du respektere det faktum at partneren din kan tolke situasjoner annerledes og så kan ha andre ideer om hva som skal gjøres. Stol også på at hvis de ikke tar rådene dine, betyr det ikke at de ikke respekterer din mening. Det samme gjelder partneren din, så sørg for at dere begge er på en side når det gjelder å gi råd.

2. Hvordan du håndterer uenigheter

Uenigheter og argumenter vil sannsynligvis skje i selv de sterkeste forholdene. Når det oppstår uenigheter, er det viktig å uttrykke deg på en måte som er konstruktiv for forholdet.

Alle reagerer annerledes på et argument, spesielt når du føler at du har feil i noen grad. Så det er viktig for deg å diskutere den beste måten å nærme seg hverandre i en konflikt. Er du noen som helst vil ha plass til å samle tankene dine når du er opprørt? Irriterer partneren din å gå på tangenter under en konfrontasjon? Å vite hvordan dere reagerer på en konflikt hjelper dere å etablere en prosess for å hjelpe hverandre gjennom uenigheter uten å la dem eskalere til noe destruktivt.

3. Hvor mye personlig plass å gi

Alle har en annen definisjon av forpliktelse. Selv om du antar at det å være i et eksklusivt, monogamt forhold er det det å være forpliktet, kan partneren din synes et åpent forhold er mer normalt. Kanskje partneren din synes å dele sosiale mediekontoer og bytte passord for e-postkontoer er en vanlig måte å vise forpliktelse på, men du tror kanskje det er kontrollerende og en invasjon av privatliv.

Så sørg for at dere begge er enige om hvordan dere uttrykker deres forpliktelse, så ingen av dere vil føle seg krenket eller undervurdert.

4. Hvor ofte du kommuniserer

Det er viktig å kjenne de daglige timeplanene dine og diskutere måten du foretrekker å kommunisere når du er fra hverandre. Partneren din foretrekker kanskje å ha litt tid alene med tankene sine eller å fokusere på jobb mens de er på kontoret uten personlige forstyrrelser. Eller du vil gjerne føle deg koblet til partneren din hele dagen og har en tendens til å sjekke inn med jevne mellomrom. For å unngå å uforvarende irritere eller forsømme hverandre, finn en rutine som fungerer for dere begge, slik at det ikke blir noen misforståelser i fremtiden.

5. Hvor mye dere er villige til å gjøre for hverandre

Når vi bryr oss om noen, er det naturlig å ønske å gjøre alt for dem. Offer og kompromiss er også nøkkelen til et vellykket forhold, men det er grenser. Å ofre din moral eller ting som virkelig betyr noe for deg å berolige partneren din er usunt, og du vil risikere å undergrave deg selv som en likeverdig partner i forholdet. Så vær ærlig og gjør det klart for partneren din om hvor langt du er villig til å gå for dem. Du vet kanskje ikke dine eksakte grenser før tiden kommer, men nøkkelen er å forstå de tingene som er viktige for deg og partneren din, slik at du kan omgå disse verdiene.

Bonus: økonomiske grenser

Penger er et følsomt emne i de fleste situasjoner, og det kan være enda vanskeligere å snakke om med noen du er glad i, men å kunne diskutere økonomiske spørsmål er avgjørende for den langsiktige helsen til forholdet og bankkontoen. Mange par vil opprettholde separate bankkontoer i løpet av forholdet, selv etter ekteskapet, så det er viktig å være tydelig med dine økonomiske grenser. Det handler ikke om å mistro din partner, men heller å unngå ekle misforståelser eller harme når hvem som betalte for det som blir stadig vanskeligere å identifisere etter hvert som forholdet utvikler seg.

Avstemning: Offer

Hvor mye er du villig til å ofre for partneren din?

• Alt
• Jeg vil ofre hvis det ikke strider mot verdiene mine
• Jeg kan gå på kompromiss, men ikke ofre
• Jeg pleier å ha min egen måte
• Offer er en avbryter for meg

Hvordan sette forholdsgrenser

1. Forplikt deg til å være fast med deg selv: Problemet med grenser er at de alltid kan skifte og strekke seg. For å sikre at du ikke ender med å gi opp verdiene dine, må du være 100% sikker på grensene dine og love deg selv å være fast om dem før du kommuniserer dem til partneren din. Når partneren din ser hvor seriøs du er med å opprettholde grensene dine, vil de sannsynligvis også støtte og respektere dem.
2. Gjør deg tid til å snakke det ut: Du kan føle at du kjenner partnerens grenser bare fordi du har vært rundt hverandre en stund, men du kan aldri være sikker. Det kan også være noen du aldri har vurdert. På samme måte kan partneren din aldri vite hva grensene dine er hvis du ikke forteller dem. Så ta deg tid til å snakke om grensene dine. Det trenger ikke være en formell diskusjon; du kan ta en prat over middagen eller til og med mens du tar en kveldstur. Nøkkelen er å ha uttrykt dem tydelig på et eller annet tidspunkt.