Hvordan gjøre din første date mer romantisk
Dating / 2025
Postpartum belter og mageomslag gir støtte der du trenger det mest etter babyens fødsel. Og det er så mange flotte alternativer å velge mellom! Men med en nyfødt på vei (eller allerede i armene), kan det være vanskelig å finne tid til å lete etter den perfekte mageinnpakningen.
Så vi brukte dusinvis av timer på å undersøke de forskjellige stilene og sammenligne funksjonene deres for å finne de beste postpartumbeltene for å hjelpe til med å styrke musklene, støtte rygg- og magemusklene og stramme figuren i fjerde trimester.
Vi vil forklare fordelene og de beste egenskapene til mageinnpakninger og postpartum belter og dele våre ti beste valg slik at du ikke trenger å kaste bort den dyrebare tiden din på å shoppe rundt når du heller vil kose den lille.
Det er flere grunner til at kvinner bør vurdere å bruke en postpartum belte eller mageinnpakning.
Fødsel er hardt for magemusklene. Enten du har ennaturlig fødseleller keisersnitt, vil magen din betale prisen.
Musklene dine vil bli skutt i uker til måneder etterpå, og det kan hjelpe deg å få den ekstra magestøtten som en sjal eller belte gir deg. Din utvinning kan være enda mer utfordrende hvis du har å gjøre med et snitt. Omslag eller belter kan hjelpe med trykket og smerten du vil føle fra operasjonssåret.
Å bruke god holdning kan være en betydelig bragd etter graviditet. Holdningen din har endret seg jevnt de siste ni månedene, og å få den tilbake til normalen kan kreve litt arbeid og konsentrasjon.
En sjal eller belte kan hjelpe med å rette opp ryggen og støtte kjernemuskulaturen mens du gjør det.
Ryggen din kan føles som om den brenner de første ukene etter fødsel. Leger vil fortelle deg at du ikke skal løfte noe tyngre enn babyen din på en stund, og de vil fortelle deg at du ikke skal skynde deg tilbake til gjøremål eller øvelser. Kroppen din har nettopp brakt et annet liv til denne verden, så du fortjener litt nedetid.
Ta notat
Mens et belte kan lindre ryggsmerter på kort sikt, er det bare en midlertidig løsning, ikke en permanent løsning.I tillegg til å bruke belte, anbefaler vi å fokusere på aktiviteter somyoga, pilates, styrking og tøying. Dette vil bidra til å holde magen ogbekkenmuskulaturensterk og fremme en sunn holdning for å redusereryggsmerte.
Når du ikke vet hva du gjør, kan ett belte eller omslag virke like bra som et annet. Men de har alle forskjeller som kan påvirke hvordan du føler for dem og hvor godt de fungerer for deg.
Her er noen av tingene du må tenke på før du velger.
Du vil ha en som ikke varsler alle forbipasserende om at du har på deg et belte. Den bør ikke være så tykk at den buler under klærne dine. Diskresjon er noe du vil sette pris på på dette stadiet av kroppen din etter babyen.
Hvis det er like vanskelig å ta på seg belte eller omslag som å prøve å kjempe seg inn i en våtbadedrakt, vil du kanskje revurdere valget ditt. Å ta på en postpartum belte eller mageinnpakning bør ikke få deg til å føle deg svett og svak som om du nettopp har hatt en stor treningsøkt. Du vil ikke ha en kamp; du vil bare ha noe du lett kan skli inn i.
Du vil ikke bli sittende fast ved å trekke opp og dra i et belte eller omslag som fortsetter å skli og skifte. Det er en stor ulempe. Du kommer til å ha nok på tallerkenen din uten å kjempe mot innpakningene dine.
Du er sannsynligvis en stor fan av å kunne puste, så du vil ikke at beltet eller omslaget skal være for stramt. Og du bør unngå kløende stoffer fordi de vil bare gjøre deg ulykkelig. Du vil at omslaget eller beltet skal være mykt slik at du ikke føler at huden din blir revet opp.
Det er dyrt å være nybakt mor. Hvis du er som mange av oss, kan det være litt knappe penger med alt babyutstyret du har måttet kjøpe og alle sykehusregningene du forventer. Våre favorittomslag og belter er budsjettvennlige, men gjør fortsatt jobben perfekt.
De beste postpartum belter og omslag er laget av pustende stoffer. Du vil at litt luft skal sirkulere under dem for å hindre deg i å føle deg svett.
Her er de beste magebindene etter fødselen på markedet.
Denne mageinnpakningen vil gi deg all støtten du trenger med sin 3-i-1-design. Den gir støtte for bekkenet, magen og midjen.
Strikken sitter høyt på midjen din, og forhindrer den skjemmende, svulmende muffin-topp-looken under klærne. Det forhindrer også at omslaget ruller ned når det er i bruk, noe som kan skje med andremagebånd.
Noe av det fine med denne mageinnpakningen er at den ikke er komplisert å ta på. Hvis du er alenemor, vil du kunne gjøre dette selv. Selv om du har hatt et keisersnitt og fortsatt har problemer med å komme deg rundt, vil du kunne ta på deg dette uten å føle at du drar i stingene.
Fordi omslaget har innebygd utbeining, gir det nok støtte til å hjelpe korsryggen til å føle seg bedre.
Denne mageinnpakningen etter fødselen sitter ikke like høyt som noen andre alternativer, og det gjør den til et godt valg for kvinner som har kortere overkropp.
Den bruker bambuskullfiber, som kan hjelpe med sirkulasjonen og potensielt påvirke stoffskiftet. Du vil få mye magestøtte, noe som er fint for mødre som har innsett hvor dårlig graviditeten har rotet med magen deres.
Den inneholder ikke lateks, så kvinner som er følsomme for lateks trenger ikke å bekymre seg for allergiske reaksjoner. Du kan bruke den over eller under klærne, så hvis du har vanskeligheter med å ha mageviklet stoff rett inntil huden din, kan du legge til en tank-topp under.
Denne innpakningen vil transportere fuktighet bort fra huden din, slik at du føler deg tørr og komfortabel.
Dette 3-i-1 beltesettet kommer i to størrelser. Det finnes standard- og pluss-størrelser som passer til mødre i alle størrelser.
Du får tre forskjellige belter med denne. Det ene er et høyt magebelte som vil legge press på hele mageområdet. Så er det et annet tykt belte for midjeområdet, og et tredje, kortere belte støtter bekkenet ditt.
Disse beltene kan brukes selv i sommervarmen fordi stoffet er elastisk og pustende og lar luften sirkulere. Du vil være i stand til å ta den på selv og holde den justert uten noens hjelp.
Dette er en innpakning som ikke vil sette en bulk på bankkontoen din. Mødre med et hvilket som helst budsjett bør kunne finne slingringsmonn til å kjøpe denne.
Hvis du er bekymret for at borrelåsstroppene på andre omslag vil bli utslitt etter en stund, eller at krok- og øyelukkinger blir for vanskelige å feste, bør du like denne omslaget. Den glir rett på, og du har ikke noe å feste.
Omslaget vil jevne ut eventuelle buler i magen og ryggen, og den ekstra støtten fra alle sider vil bidra til å forbedre holdningen din. De fire fleksible utbeningsområdene på omslaget vil forhindre at den beveger seg rundt på deg.
Materialet er ganske tykt, men hvis skjorten og buksene dine ikke er tynne, vil folk ikke kunne se det under der.
Denne binderen vil gi magemusklene den støtten de trenger for å hjelpe deg i gjenopprettingsprosessen etter fødselen. Den tilbyr kompresjon for å hjelpe til med å helbrede disse abdominale belastningene og bekjempe svakheten magemusklene dine vil lide av de første ukene eller månedene etter fødselen.
Dette beltet bruker støttepaneler og et flanellfôr for å forhindre at det ruller. Dette er et godt valg for kvinner som lider av diastasis recti, men som ikke vil føle at de er stappet i et kraftig belte som går fra hoftene til brystet. Denne omfatter bare magen.
Den er laget av lateksfri strikk, noe som er fint for folk med lateksallergi. Den er enkel å justere, så du vil ikke føle deg sår bare av å ta den på.
Hvis du leter etter en postpartum belte du kan ta på, er denne et godt valg. Det vil umiddelbart få deg til å se slankere ut, og den innebygde kompresjonen gjør en utmerket jobb med å holde i magen.
På toppen av den slankende effekten, vil den også hjelpe mot eventuelle smerter i korsryggen du måtte oppleve. Bare sørg for å bruke denne daglig slik at smertene ikke begynner å snøballe. Det er viktig å bruke det hver gang du begynner å øke aktivitetsnivået, fordi det gir ryggmusklene den ekstra støtten de trenger.
Fordi dette beltet har så tett kompresjon, vil det også hjelpe deg med holdningen din.
Designet har høy midje, så eventuelle kjærlighetshåndtak du kanskje har, vil ikke bli sett over toppen av det.
Endringene i kroppen din slutter ikke etter fødselen. Faktisk er det bare begynnelsen på aksept og tilpasning for mange kvinner. Hvis du sliter med hvordan kroppen din etter fødselen ser ut, øker denne kroppsformende innpakningen selvtillit og fremmer helbredelse.
3-i-1-systemet inkluderer tre separate mageomslag og beltestykker. Hver av dem har en annen funksjon for å korrigere bekkenposisjonen din, krympe magen, gi ryggstøtte og mer. Det beste av alt er at du kan nyte en jevn, forbedret silhuett.
Mammaer bør vite at de må lese instruksjonene for dette mageinnpakningssettet nøye før bruk. Noen deler er designet for bruk rett etter fødselen, men andre bør ikke brukes før du har restituert deg i noen uker.
Hvis du leter etter en postpartum belte for å hjelpe deg å føle deg fantastisk og støtte kroppens postpartum overgang, prøv dette settet. Den er spesielt god som en babyshowergave til nybakte mødre som kan være bekymret for opplevelsen etter fødselen.
En av de største klagene mødre har om mageomslag er hvordan de rir opp under klærne dine. Ikke bare er dette ubehagelig, men det kan være pinlig og frustrerende. Du har viktigere ting å bekymre deg for, så prøv dette postpartum-korsettet fra Belly Bandit.
Den har en fleksibel buet design laget av et lett og pustende materiale. De seks rekkene med krokspenner gir deg ytterligere tre tommer plass i hele korsettet. Vår favorittdel er den fleksible, men sterke utbeiningen som hindrer korsettet i å ri opp eller rulle ned.
Men ikke bekymre deg! Når du har justert krokene til riktig passform, kan du dra hele greia av og på. Du trenger ikke å angre og gjøre om krokene hver gang du vil bruke den.
Fordi dette korsettet passer så godt under klær, er det et utmerket valg for arbeidende mødre som trenger å føle seg og se best mulig ut når de går tilbake til kontoret.
Mange mageomslag og belter etter fødsel har flere deler og kan føles klumpete. Hold ting enkelt med en enkel mageinnpakning som denne fra Belly Bandit. Den gir all nødvendig støtte uten overflødig materiale.
Laget av en behagelig blanding av polyester og lycra, båndet vikler seg rundt magen og festes med en sikker borrelås. Den tilbyr ni tommers justerbarhet, slik at du kan fortsette å bruke den mens magen slanker seg.
Den komprimerende kjernen gir det milde, men nødvendige trykket for å styrke kjernemuskulaturen og støtte magen, midjen og hoftene. Det er spesielt bra for mødre som har abdominal separasjon.
Selv om denne mageinnpakningen er enkel å bruke, er den litt stiv. Passformen vil være forskjellig for hver mor, men noen har lagt merke til at omslaget er for stramt eller for klumpete under klærne.
Etter et keisersnitt kommer du til å føle deg sår, og du vil føle at snittet ditt åpnes for hver bevegelse du gjør. For å gi deg ekstra støtte i denne vanskelige restitusjonsperioden, vil du ha et belte som er lett å ta på og justere. Den har nok støtte til å holde deg inne til snittet ditt gror og du føler deg mer som ditt gamle jeg.
Dette beltet passer til regningen med dobbel justerbar borrelås. Du kan feste den selv med begrenset styrke og bevegelighet.
Snittet ditt vil fortsatt få litt luftsirkulasjon på grunn av det pustende stoffet, noe som betyr at det ikke blir så svett og irritert som det ville gjort med andre stoffer. Det elastiske materialet vil også gi rygg og sider ekstra støtte.
Hvis du har hatt en ukomplisert graviditet, kan det være lurt å bruke sjal eller belte kort tid etter at du har født. Noen kvinner velger å bruke sitt innen et par timer etter levering.
Hvis du har hatt et keisersnitt, spør legen din når det er trygt å begynne å bruke en. Noen mødre foretrekker dem med en gang fordi de føler at det hjelper med smerten og trekkingen av snittet. Men andre mødre tåler ikke å ha noe som berører snittet deres i det hele tatt.
Du vil ha på deg belte eller omslag i opptil to måneder. På det tidspunktet bør du gå ut av det slik at musklene dine kan ta over og gjenvinne sin styrke.
DeChongerfei 3-i-1 settleder listen over de beste postpartum beltene fordi du vil se bra ut mens du har den på deg, og du vil få all støtten du trenger for alle områder av kroppen din.
Hvis du bruker en tynn skjorte, vil dette ikke være umerkelig under klærne, men med tykkere materialer forblir det skjult. Og du vil ikke ende opp med en muffinstopp fordi denne går høyt opp på midjen din, og den vil ikke rulle ned.
Du vil raskt og enkelt kunne få dette på uten hjelp, selv om du har hatt en keisersnitt. Med så mye uavhengighet vil det ikke ta lang tid før du begynner å føle deg som ditt gamle jeg igjen.