Kreative ting å gjøre i forholdet ditt / ekteskapet for å holde det interessant

Bygg positive rutiner for å fylle på din kjærlighet

Etter hvert som årene går og prioriteringene våre endres, ser dagene ut til å bli kortere. Timene er ikke nok til å virkelig pleie forholdet vårt. Vi blir frustrerte til tider, krangler oftere eller er for stille rundt hverandre, kanskje ikke vet hva vi skal si eller er redde for å si noe galt for å få fyr på ilden som gradvis har blitt til vrede mot hverandre.

Brannen som en gang brant sterkt og varm med flammer som flimret levende, full av liv, kan nå ha blitt kjedelig og grå. Brannen ser ut til å ha gått sin gang, og etterlot seg ikke annet enn aske av det som en gang var der. Bygg den brannen opp igjen, mate den for å lyse den opp igjen!

Jeg vet førstehånds fra å ha vært sammen med ektefellen min i et forhold i nesten ti år (gift nesten syv år) at du hele tiden trenger å finne måter å holde forholdet sterkt og slå av entusiasme. Det er lett å la det falle gjennom sprekker når du har barn, en karriere og andre forpliktelser å pleie, men det er derfor det er viktig å overleve å gjøre et poeng med å jobbe med det.

Å ha rutiner er ikke alltid en dårlig ting. I stedet for bare komfortable, kjedelige, kan du blande inn de som spesifikt gir mat til forholdet ditt. Utvikle et sett med rutiner som prioriterer forholdet ditt i stedet for å legge det ut.

Livet er hektisk, men fortsett å mate forholdet ditt

Planlegg en daglig rutine for å pleie forholdet ditt

Ofte blir vi fanget opp i våre daglige forpliktelser, så det blir vanskelig å gi hverandre udelt oppmerksomhet, og forholdet vårt havner på baksiden.

Her er noen ting du kan gjøre for å mate forholdet ditt daglig:

• Sjekk inn med hverandre hele dagen. Du trenger ikke å bli klyngende, men la din betydningsfulle andre vite at du tenker på ham / henne ved å sende en rask tekst med en søt melding eller en telefonsamtale i lunsjpausen.
• Send e-post eller tekst hverandre minst en gang om dagen med et søtt notat, et romantisk dikt eller kjærlighetsbrev. Et lykkelig, smilende bilde av deg selv vil også bli verdsatt.
• Be sammen Før man går til sengs; dere vil føle dere nærmere hverandre som deler og nærer troen deres. Les et vers av Bibelen sammen. Lag et pars bønn sammen eller finn en du kan bruke. (Jeg inkluderte et utvalg av en nedenfor).
• Ta en daglig tur om morgenen hvis du har tid eller en gang om kvelden før eller etter middagen. Holde hverandre i hendene!
• Ikke glem viktigheten av klemmer og kyss når du drar og kommer tilbake til hverandre.
• Si 'Jeg elsker deg' og vis 'Jeg elsker deg.' Handlinger sier mer enn ord. Gjør et forsøk på å være kjærlig, snill og gjennomtenkt hver dag, slik at partneren din vet at du mener det når du sier det.

Ta forholdet ditt tilbake til begynnelsen

Planlegg en ukentlig rutine for å pleie forholdet ditt

Gjør et forsøk på å gjøre noe spesielt for forholdet ditt minst en gang i uken. Dette kan ta mer planlegging, men det vil være verdt det for forholdet ditt å bli sunnere.

Kreative ting du kan gjøre på ukentlig basis for forholdet ditt:

• Planlegg fremover og sett en dag en gang i uken til lage mat eller bake sammen. Lag en ny oppskrift eller vis partneren din hvordan du lager din favorittrett. Slå på litt musikk, dans!
• Kom innom for en lunsjdato på hverandres arbeidssted.
• Velg en natt i uken til parker på et romantisk sted eller legg deg ned for å stargaze, snakker om uken din, individuelle mål og mål som et par.
• Slipp av kjærlighetsnotater på hverandres bil eller fest et notat et sted partneren din vil finne det som i vesken eller i lommeboken.
• Gi hverandre massasje eller en spa-behandling hjemme for den ekstra intimiteten. Velg en lat morgen eller kveld når du har litt tid alene som par til å gjøre dette.

Dating mens gift

Hvis du er gift, hvor ofte går du og ektefellen din på date?

• En gang i måneden
• En gang i uken
• Mer enn to ganger i måneden
• Mer enn to ganger i uken
• Vi har ikke vært på date på over en måned

Månedlige rutiner for å pleie forholdet ditt

Forholdet ditt vil vokse hvis du har noe å se frem til hver måned, spesielt hvis livene dine ikke gir mye rom for kvalitetstid sammen. Hva med å kaste inn noen overraskelser for å holde spenningen og spenningen levende i forholdet ditt?

Månedlige forslag og noen overraskelser å legge til:

• Oppdag en ny hobby eller aktivitet å dele, kanskje ikke en ny hver måned, men noe dere begge kan holde fast ved månedlig som dansekurs eller bokklubb (jeg gjør begge deler i år med ektefellen min). Min mann og jeg startet vår egen bokklubb som er eksklusiv for oss, så den gjør den mer spesiell. Vi liker begge å lese, men har alltid lest forskjellige ting, så vårt mål med bokklubben vår er å bytte på å velge en annen bok som vi kan dele og diskutere. Det får oss til å føle oss nærmere og gir oss mer å snakke om. Denne ideen kan gjøres om til en bokklubb kun for par der du kan få parvenene dine med. Kanskje bytter på å være vert for bokklubben månedlig med potluck lunsj eller middag.
• Gå på en planlagt dato minst en gang i måneden. Dette hjelper hvis du har barn slik at du kan planlegge å sitte. Bytt på å planlegge og prøv å gjøre noe annerledes hver gang. Hold det overraskende, og prøv å ikke avsløre datoplanene til partneren din når det er din tur til planen. Hold ham / henne i spenning!
• Lag et spesielt måltid når han eller hun minst forventer det. Brunsj på en lat søndag eller middag med noen favorittretter en natt.
• Besøk et nytt sted en gang i måneden som en restaurant eller et arrangement som ingen av dere har vært på.
• Besøk a komediklubb eller gå til et stand up comedy show hvis du liker det. Latter lindrer stress og er fortsatt den beste medisinen for oss alle.
• Overrask hverandre med små gaver. Kanskje lære et nytt håndverk på egenhånd og overraske partneren din med noe skreddersydd. Tid og krefter blir alltid verdsatt!

Gjenoppbygg ilden i din kjærlighet

Årlige datoer holder forholdet sterkt

Årlige datoer er viktig for å styrke forholdet ditt. Du kan minne hverandre om at selv om hverdagen din kan begrense deg fra å fokusere på hverandre med udelt oppmerksomhet, har du den tiden en gang i året til å gjøre det.

Forslag til årlige datoer:

• Feir jubileet ditt. Gå aldri glipp av en date! Feire stort eller lite, men gjør dagen spesiell så godt du kan.
• Reflektere over forholdet ditt, det gode og det dårlige. Diskuter hva som kan forbedres i en positiv, snill og konstruktiv holdning.
• Minner om begynnelsen på forholdet ditt. Ta en spasertur nedover minnefeltet, bokstavelig talt, hvis mulig: besøk stedet du gikk på første date, bestill det samme du gjorde den dagen (hvis du likte det) og snakk om hvordan dere begge hadde det mot hverandre.
• Gjør noe spennende, spontant og kanskje litt skummelt. Det trenger ikke å være ekstremt eller farlig, men det kan være noe du vanligvis ikke liker å synge til hverandre eller sammen på en karaokebar. Det vil gi deg noe minneverdig å dele senere, og du kan faktisk like det!
• Kom deg vekk fra barna i det minste en helg. Gå på biltur, spa eller feriested. Slapp av og fokuser på hverandre som et par.
• Skriv et kjærlighetsbrev til hverandre. Les de gamle sammen en gang i året.
• Ta en årlig parbilde.
• Reis et nytt sted for å oppdatere forholdet ditt og finne nye steder å utforske og dele sammen. Noen ganger kan en endring av landskapet bidra til å gjenoppbygge det som føles kjedelig og kjedelig.
• Gå på en ekteskap tilbaketrekning eller ekteskap fornyelse.
• Forny bryllupsløftene dine. Det trenger ikke være en formell affære, og den kan minne deg om løftene dere ga hverandre. Få barna med og inviter noen familie og venner, eller hold det intimt mellom deg og partneren din.
• Ha en jubileumsfest.

Noe mannen min og jeg gjorde for noen år siden for å fylle opp forholdet vårt, var å delta i en ekteskapsfornyelse. Vi var i ferd med å få en ny baby, men vi ønsket å gjøre noe for ekteskapet vårt før et nytt tilskudd kom inn i livet vårt. Vi visste at vår tid med hverandre ville bli anstrengt enda mer etter baby nummer to ble født, så vi bestemte oss for å sette ekteskapet vårt foran så mye som mulig.

Vi hørte om det gjennom kirken vår, men det var ikke basert på religion, og du trenger heller ikke å være en del av en bestemt kirke for å delta. Vi visste ikke hva vi kunne forvente, men ønsket å prøve det for å få forholdet vårt til å nærme seg. Vi klarte å knytte bånd og fjerne oss fra livets distraksjoner og bare fokusere helt på hverandre og vårt ekteskap. Det var bare en helg, fredag ​​til søndag, så vi var ikke borte fra barna for lenge. Det var mer som en ferie for oss.

Andre par var der for å delta og holde presentasjoner. Vi lærte mye av deres erfaringer og klarte å reflektere over vårt eget forhold. Det ble gitt aktiviteter som oppmuntret oss til å diskutere ekteskapet vårt med hverandre på en kjærlig, konstruktiv og positiv måte. Det var også noen aktiviteter der vi reflekterte over forholdet vårt hver for seg.

Vi kunne dele med gruppen eller ikke; det var vårt valg. Det var en fredelig og vakker beliggenhet der alle var vennlige og hjelpsomme. Rommene du bodde i var satt opp som et hotellrom, og det var et bad i hvert rom. Det var en hyggelig seremoni for hver av oss den siste dagen. Bonusen var at det hele var overkommelig!

Jeg vil anbefale å gjøre noe slikt under ekteskapet ditt av og til, og du trenger ikke å vente til ekteskapet ditt er i trøbbel! Det ville være en fin jubileumsgodt å dele.

Mer gjennomtenkte ideer å gjøre for partneren din

Daglig	Ukentlig	Månedlig	Årlig
Komplimenter ham / henne	Lag et måltid for hverandre eller lag mat sammen	Viet en sang på radioen til partneren din	Få en personlig gave til hverandre
Send et romantisk dikt eller sangtekst til hans / hennes telefon eller e-post	Plukk opp eller lag en godbit / dessert til partneren din	Send inn noe søtt om partneren din eller ønsker dem lykke med dagen eller gratulerer med dagen i det lokale avisen	Sett opp mål sammen for å forbedre forholdet ditt
Hjelp til husarbeid	Ta en tur sammen på en strand, park eller hage	Kjøp en liten gave til hverandre	Vær eventyrlysten og gjør noe utenfor komfortsonen din

Ekteskapsstatistikk

• I følge Sharon Jayson, USA Today, 'Ekteskapsraten er på det laveste punktet i mer enn et århundre, og antall ekteskap i USA falt mer enn 5% i lavkonjunkturen.' (www.USAToday.com)
• 'En kvinnes gjennomsnittsalder ved første ekteskap i USA er nå nesten 27, den høyeste på mer enn et århundre, ifølge rapporten fra NCFMR (National Center for Family and Marriage Research).' (Megan Gannon, LiveScience.com)
• I artikkelen, 'Faktorer som gjør en forskjell i ekteskapelig suksess', sier Thomas R. Lee, PhD, avdeling for familie- og menneskelig utvikling ved Utah State University, 'Det er mange faktorer relatert til bakgrunn, oppvekst eller omstendigheter som har en tendens til å være i parets favør for å ha et vellykket ekteskap ... En del av forskjellen ligger i hvor stor grad par tar seg av ekteskapet. Hvert ekteskap trenger tanke og innsats for å bli bedre. ' (www.StrongerMarriage.org)

Parbønn

Her er en parbønn levert av ekteskapsfornyelsesprogrammet vi deltok på:

Kjære far,

Hjelp meg å lære å stole på ektefellen min av hele mitt hjerte.

Hjelp meg å lære å snakke fritt om mine indre lengsler og behov og å lytte ømt når ektefellen min snakker til meg.

Herre, hjelp oss å finne tid til hverandre hver dag, for å skape et sted for hverandre i våre liv.

Hjelp oss, far, til å være ett - ett i hverandre og ett i deg, til du fører oss begge trygt tilbake til deg.

Amen.

Vær proaktiv i forholdet ditt

Ethvert forhold trenger tid og krefter på å jobbe og blomstre. Det er ikke noe du bare jobber med innimellom. Hver eneste liten innsats teller og kommer langt. Vær konsekvent med positive rutiner som de som er foreslått her, og forholdet ditt kan begynne å vokse og trives igjen.

Jeg har søkt og fortsetter å bruke disse forslagene i mitt eget ekteskap, og jeg kan se endringen skje; vi nærmer oss, gjenoppliver de gamle flammene våre for å øke den tilbake til der den var da vi først startet som et spent, energisk par. Livet er kaotisk, spesielt når du har en familie å oppdra, men å være proaktiv mot konsekvent pleie forholdet ditt vil bidra til å unngå at brannen dør.

En helt ny verden

Første dans

På bryllupet vårt var vår første dans til 'A Whole New World' av Disneys Aladdin. Slik føltes forholdet vårt, som en helt ny verden med forskjellige svinger og spenninger for oss å oppleve. Forhold begynner vanligvis på den måten for mange mennesker. Den vanskelige delen er å opprettholde den spenningen som er til stede i starten, men det kan gjøres hvis vi pleier forholdene våre.

Tilbring kvalitetstid sammen på datoer

Hva er din datinginnstilling med din betydningsfulle andre?

• Jeg foretrekker å bo hos ham / henne for kvalitetstid
• Jeg foretrekker å tilbringe kvalitetstid med ham / henne ut av huset
• Jeg foretrekker å slå det opp og tilbringe tid med ham / henne inn og ut av huset