Dekoder blandede signaler - vet når du skal tro ord og når du skal se på handlinger

av Kathy Batesel

Hvordan håndterer du blandede meldinger?

• Jeg prøver å gi partneren min fordelen av tvil og se ting på hans / hennes måte.
• Jeg antar at jeg har rett.
• Jeg ser på best case scenario og jobber mot det.
• Jeg ser på worst case-scenariet og handler deretter.
• Annet / jeg vet ikke.

Talking the Talk går ikke på tur

Å få blandede signaler fra kjæresten din kan være den verste delen av å være sammen med dem. Du lurer på om du bør ta hensyn til ordene deres eller deres handlinger. Du vil finne ut av det, men det er ikke noe snakk som synes å avklare saken. Faktisk, jo mer du prøver å forstå, jo mindre ser det ut til å fungere. Du kan til og med bli fortalt at du overreagerer, eller ikke ser hele historien. Du bryr deg om partneren din og lytter til dem, bare for å finne deg selv og tenke at du kanskje mister tankene dine.

Tro det eller ei, å gjøre en liten endring i deg selv vil spare deg for timer med angst.

Når noens ord ikke stemmer overens med deres handlinger, la deg tro på det verste tilfellet. Jeg vet at du ikke vil. Heller ikke jeg. Når jeg ser tilbake, kan jeg erkjenne at hver gang jeg møtte disse forvirrende situasjonene, gjenspeilte resultatet det scenariet jeg valgte å ikke tro.

Hvis du tror på det verste tilfellet, og gjør ditt egen handlinger stemmer overens med den troen, vil du finne deg selv bedre i forholdene dine eller finne forhold som oppfyller dine behov i stedet for å få deg til å stille spørsmål ved deg selv.

Ta en titt på to scenarier som viser hvorfor du ikke kan stole på verken ord eller handlinger for å finne ut hvilke av de blandede meldingene du skal tro, og hvordan det å handle i verste fall kan bidra til å redde et forhold:

Eksempel på handlinger som er mer troverdige enn ord

Ed og Ellie har vært sammen i åtte måneder. I det siste har han opptrådt fjernt. I stedet for å ringe hver dag som før, tekster han noen minutter før han legger seg. De tilbringer ikke lenger hver fredag ​​kveld og lørdag ettermiddag sammen. Han besøkte venner to ganger i forrige måned på dager de normalt hadde tilbrakt i hverandres selskap, og han inviterte ikke Ellie.

Hun føler seg litt bekymret, og spør ham om han kjeder seg. Han benekter det, og forklarer at vennene hans har trakassert ham fordi de ikke har vært mye i det siste.

Helgen etter drar han solo til sin gift kollega for å grille. Ellie er såret, og han forklarer at vennen hans ikke inviterte henne, men han måtte delta, ellers ville han se dårlig ut på jobben.

Ellie vil at Ed skal ønske og verdsette henne, men hans handlinger får henne til å lure. Selv om han sier alle de riktige tingene for å berolige henne, fortsetter avstanden mellom dem å vokse. Det Ellie ignorerer når hun legger opp til denne endringen, er det interesserte mennesker handler interesserte. Hun fortsetter å be ham om å ta hensyn til henne og tilbringe mer tid sammen, noe som bare fremmedgjør ham ytterligere, til han til slutt kjeder seg med den samme gamle rutinen og bryter ting av.

Hvis Ellie trodde det verste tilfellet, kunne hun ta raske tiltak for å beskytte seg selv og kanskje styre forholdet på rett spor. Hun kan planlegge sine egne aktiviteter slik at hun ikke savner ham så mye. Senere, når de ser hverandre, har hun mer å snakke om enn vanlig, og interessen hans blir gjenopplivet. Eller hun kan bestemme at interessen hans ikke var høy nok til å begynne med og bryte ting av seg selv, og la henne være fri til å date en mann hvis interesse ikke vakler så lett.

Men noen ganger er ord mer troverdige enn handlinger

Charlie og Carley går sammen som sjokoladesirup og melk. Tidlig sa Carley at hun aldri ønsket å gifte seg. Hun fortsatte å si det selv etter at hun sa ja til å flytte inn med skjønnheten. Charlie skjønte at hun til slutt ville ombestemme seg, spesielt da han la merke til hvilken engasjert, omsorgsfull kvinne hun var.

I løpet av de to årene de bodde sammen, kjøpte de sammen et hus og en bil. Charlie skjønte at det var på tide å ta det neste store skrittet. Det hadde tross alt gått fire fantastiske år, og Carley virket fortsatt like forelsket i ham som noen gang. Han gledet seg til å kunne fortelle alle at de kom til å gjøre det offisielt, fordi han endelig ville føle seg som en voksen mann som hadde tjent respekten til sin familie, sine jevnaldrende, og dessuten ville det hjelpe karrieren hans .

Han overrasket henne med en ring og et forslag over middagen, bare for å føle seg knust da hun svarte med et såret, 'Jeg sa til deg at jeg ikke vil gifte meg. Hørte du ikke engang? '

Charlie må nå bestemme seg for å gi opp en verdi han har hatt mesteparten av livet, en som påvirker hans selvtillit og hans fremtid. Hvis han hadde fulgt med i begynnelsen og trodde det verste tilfellet at Carley aldri vil gifte seg, ville han ha unngått et dypt personlig dilemma som kan påvirke hans lykke i årene som kommer.

Har du angret på at du ignorerer et rødt flagg?

• Ja.
• Ikke.
• Jeg vet ikke.

Mixed Messages fungerer som røde flagg

Når blandede meldinger kryper inn i et forhold, fungerer de som røde flagg som advarer oss om uforenlige verdier eller mål. Optimisme og håp formørker ofte forsiktighet bare for å gi optimisten senere angrer.

Ved å lære å se blandede meldinger som en mulighet til å evaluere kompatibilitet og adressere røde flagg før du blir for dypt investert, kan du ta bedre vare på deg selv følelsesmessig.

• Identifiser hvordan ordene og handlingene ikke stemmer overens.
• Spør deg selv hva partnerens ord avslører om hans eller hennes holdninger og tro.
• Spør deg selv hva handlingene deres avslører, også.
• Deretter bestemmer du hvordan du skal ta en forsiktig tilnærming som adresserer det verste tilfellet.

Hvis du tar disse trinnene, vil du ha mer indre fred, færre argumenter og være tilgjengelig for den typen forhold du har drømt om.