De Beste Navnene For Barn

Hvordan unngå stressende pengesituasjoner i forhold

Kilde

Du heter det, par sloss om det: å ta barna til å øve, svigerforeldre som overholder deres velkomne, rotete bad - listen fortsetter og fortsetter. Men ingenting har potensial til å rote fjær og skape spenning i et forhold som økonomi.

Kanskje en partners sparevaner overlater mye å være ønsket, eller kanskje er det et inntjeningsgap som forårsaker følelser av anger. Det kan bare være at en persons utgiftsvaner ikke stemmer overens med forventningene til forholdet. Uansett, sannsynligheten for skilsmisse blant ektepar øker med 45% når den ene ektefellen føler at den andre tar ukloke utgiftsbeslutninger.

Mishåndtering av penger fører til økonomisk friksjon i ekteskap, men å skjule penger kan føre til enda verre konsekvenser. Dette kan føre til alvorlige følelser av mistillit; 35% av partnerne si at de likestiller en ektefelle som skjuler en bankkonto, til å ha en affære.

Forskning viser at utestående gjeld kan føre til depresjon og alvorlig angst, og at dårlige økonomiske avgjørelser kan gjøre at folk føler seg skyldige og verdiløse. Når folk er under denne typen tvang, sliter de ofte med kommunikasjon, uttrykker negative reaksjoner og isolerer seg. Den beste måten å navigere i disse dårlige økonomiske situasjonene er å adressere årsaken til følelsene dine.

Hvis du for eksempel har kjempet med ektefellen din om hans eller hennes 'useriøse' kjøp, kan du analysere hvorfor det plager deg. Er du den eneste som styrer budsjettet, håndterer husarbeidet eller gir inntekt? Du kan faktisk føle deg bitter over forskjellen i ektefellens arbeidsmengde.

Livshendelser, som en ny jobb, en ny baby eller en alvorlig sykdom, kan bidra til skift i individuelle og felles prioriteringer. Når disse endringene ikke tas opp, slår folk ofte i tider med økonomisk belastning. Ved å se på diskusjoner om prioriteringer, kan du finne en balanse mellom deg selv og andre mens du navigerer i pengesaker.

For å unngå stressende pengesituasjoner i forhold, bør du vurdere følgende strategier:

1. Overflate individuelle pengemeldinger.

Vi har hver vår pengepersonlighet som er formet av individuelle pengemeldinger, som er troen vi har om penger som vi utviklet tidlig i livet. Kanskje handler penger om overlevelse og sikkerhet for deg. Til noen som aldri har slitt med penger, kan de knytte dem til makt, prestisje og valgfrihet.

Disse pengemeldingene driver vår økonomiske atferd i samsvar med hvordan vi rangerer deres betydning, så vi må kunne identifisere de meldingene som er mest meningsfylte for oss selv og for andre. Vi kan slite med å se forbi vår egen pengetro fordi vi har akseptert dem som personlige sannheter.

Vi har alle forskjellige erfaringer med penger, så det å forstå hvordan vår bakgrunn har formet oss kan gjøre det lettere å navigere i samtaler om økonomi. Hvis foreldrene dine for eksempel likte å dusje deg med gjennomtenkte, overdådige gaver, kan det være lurt å bruke pengene dine på lignende gaver til din betydningsfulle annen eller barn som voksen. På den annen side, hvis du vokste opp med et stramt budsjett, kan det hende du har problemer med å skille deg fra penger selv når forholdene dine tillater det. Konseptene våre om verdien og betydningen av penger er formet av våre erfaringer. Å forstå dine egne erfaringer kan være med å lede økonomiske beslutninger i spesifikke situasjoner.

For å identifisere pengemeldingene du har mottatt i livet ditt, må du begynne med å forstå hvor hver enkelt kommer fra. Ofte har barndomsopplevelser gitt en betydelig innvirkning på måten hver person ser på penger. Når du har funnet opprinnelsen til din tro, kan du avgjøre om synet ditt fremdeles er relevant og nyttig for livet ditt. For eksempel, hvis du vokste opp nøysom, men skaffet deg mer penger som voksen, vil du kanskje vurdere nye muligheter. Det kan hende at du ikke vil skrape og spare hver krone nå, fordi du kanskje har andre ting du vil gjøre med disse midlene. Undersøk om din tro begrenser deg eller fører deg til å ta uproduktive avgjørelser. Derfra kan du velge å omformulere den opprinnelige meldingen.

2. Lær å identifisere når penger ikke er det virkelige problemet.

Penger kan bli en parkeringsplass for dypere forhold som tillit, sikkerhet, makt og engasjement. Ta deg tid til å spørre deg selv om problemet bare handler om dollar og øre, eller om uenigheten i kjernen handler om noe som potensielt truer forholdets verdier.

Når pengeproblemer forårsaker stress i et forhold, er et vanlig svar å unngå å snakke om penger i et forsøk på å holde freden. Vi har alle vært der. Problemet er at dette sjelden fungerer, om noen gang.

I forhold kan det å vite hvordan partneren din tenker og føler om penger hjelpe deg til bedre å forstå hverandres forbruk, sparing og investeringsmønster. I de fleste tilfeller handler ikke overforbruk bare om å være uforsiktig. Detaljhandelsterapi kan være hvordan partneren din lindrer arbeidsrelatert stress. Fjern stresset, fjern overforbruket. På samme måte handler ikke underforbruk bare om å være nøysom. Kanskje nøysomheten stammer fra frykten for ikke å ha nok penger når du trenger det mest. Hvis du kan takle frykten, kan du redusere det hvitknekte grepet på vesken.

Det er ofte mer i historien som må vurderes for å bedre forstå oss selv og de rundt oss. Start en samtale om pengemeldinger slik at du og partneren din hver og en kan forstå hvor den andre kommer fra og hvordan man kommer på samme side økonomisk.

Du kan gjøre dette på en rekke måter. Start med å ramme inn åpne spørsmål med 'Hva om?' scenarier som kan hjelpe deg med å nå den underliggende psykologien til din partners syn på penger. Du kan spørre partneren din om noe som: 'Hvis du kunne jobbe 60 timer i uken resten av yrkeslivet ditt og tjene store penger, eller jobbe 25 timers uker og tjene nok til å skrape etter, hva ville du velge?' Ikke bare er dette en fin måte å bli bedre kjent med partneren din, men det vil også hjelpe deg med å plassere deg selv i deres sko, slik at du kan ta informerte beslutninger om fremtiden.

3. Søk hjelp fra ekspertene.

Pengeadministrasjon er et veldig personlig spørsmål, så det å finne noen du er komfortabel med å stole på, vil hjelpe deg med å åpne opp og løse problemene dine. Tenk på at folk i gjeld er det mer sannsynlig å oppleve psykiske helseproblemer enn de som ikke har å gjøre med pengeproblemer, og humørsvingende forhold som depresjon eller hyperaktivitetsforstyrrelse har vært knyttet til økonomiske kamper. Terapeuter kan hjelpe med disse problemene, og finansterapeuter kan gå et skritt videre. De kan hjelpe deg med å bestemme følelsene dine for penger mens du hjelper til med budsjettering for å bedre tilpasse bankkontiene dine til dine verdier og tro.

Hvis du er motvillig til å gå på terapiruten, må du vite at andre nyttige alternativer er tilgjengelige innen fingertuppene. Podcaster er et av dagens mest populære og tilgjengelige medier, og det er mange programmer å velge mellom. For eksempel, The Happiness Lab av Yale-professor Dr. Laurie Santos dykker ned i vitenskapelig forskning for å hjelpe lyttere å endre måten de tenker på lykke. Du kan også bla gjennom aktuelle TED-samtaler eller laste ned en app på telefonen din. En relevant app er Insight Timer, en meditasjonsapp som kan hjelpe deg med å redusere angst, håndtere stress og forbedre lykke.

Roten til problemene dine vil bli tydeligere når du har en bedre følelse av pengemeldinger og pengetro. Prøv å fokusere på Hvorfor et pengeproblem er viktig i stedet for bare å se på overflateproblemet; det er en fin måte å hjelpe samtalen til å bli mer produktiv.

4. Søk innsikt fra nettverket ditt.

Det er vanlig for enkeltpersoner å isolere seg i tider med stress. Det kan være fordi de er redde for hvordan partneren deres kan oppfatte dem, eller på grunn av en bekymring for at partneren deres kanskje ikke forstår deres økonomiske beslutninger. Penger er en vanlig stressfaktor, og det er mer enn sannsynlig at noen i nettverket ditt har hatt en lignende opplevelse og opplevd lignende følelser. Å nå ut til samfunnet ditt kan gi deg trygghet og minne deg på at du ikke er alene, og at du ikke trenger å finne ut av alt selv.

Stress får deg til å ha et begrenset syn på alternativene dine, noe som gjør det vanskelig å gjenkjenne potensielle muligheter. I tider med økonomisk stress kan en finansiell rådgiver gi strategisk innsikt i situasjonen din og hjelpe deg med å se muligheter du kanskje ikke har vært klar over. Besøk en atferdsmessig leder for å hjelpe deg med å takle både den økonomiske og relasjonelle konteksten av stresset ditt for å hjelpe deg og partneren din med å bli bedre tilpasset. Målet er å oppnå en balanse mellom det som betyr mest for dere begge.

Emnet for penger kan være berørt i ethvert forhold, spesielt når utgiftsvanene ikke er justert. I ekteskapet kan det føre til følelser av frustrasjon og harme og potensielt til og med føre til skilsmisse. Men økonomiske uenigheter er ikke eksklusive for kjærlighetsfugler. Det er lett for venner å være i strid med hverandre over uformelle lån og andre daglige kostnader som kan påvirke deres forhold.

Det er ikke vanskelig å se hvordan penger kan være en enkel måling for å avgjøre om livene våre lykkes. Men ved å takle pengeproblemer fra et psykologisk perspektiv, kan vi begynne å forstå noen av rotproblemene og omformulere våre egne synspunkter og tro på verdien av penger. Bare fordi penger er en faktor i forholdet ditt, betyr ikke det at du må kjempe om det.

Navigere i dårlige situasjoner

Par er ikke de eneste som kjemper om penger. Gode ​​venner kan også være uenige (og ofte gjøre). Men de siste årene har pengeoverføringsapper som Venmo forsøkt å lette økonomiske spenninger mellom venner ved å tilby en brukervennlig tjeneste for å tilrettelegge for små transaksjoner. I stedet for å klage over ubetalte lån, kan folk nå bare si: 'Venmo meg!' I løpet av få timer kan de se pengene lande på kontoen sin.

Det eneste problemet? Venmo-forespørsler kan skape så mye spenning som de burde løse. Å bruke Venmo er nesten for enkelt, og useriøse $ 3 pengeforespørsler kan være irriterende og hensynsløse. I en verden før Venmo forventet venner generelt å dekke mindre betalinger, for eksempel en kopp kaffe, en delt kjøretur eller innrømmelser på film. Nå ser folk disse tallene og tenker: ”Jeg kan ikke tro at hun belastet meg $ 2,75 for at. '

Venmo er bare ett eksempel på hvordan økonomiske transaksjoner mellom venner og bekjente kan være kompliserte. Hvis du noen gang har lånt penger til en venn, har du kanskje lagt merke til hvordan det transaksjonen endret forholdet ditt, selv om det bare er midlertidig. Når penger bytter konto, blir det en forretningsavtale mellom begge parter.

Det er en grunn til at mange eksperter anbefaler folk å ikke blande penger og venner. Hvis låntakeren sliter med å betale tilbake, setter det på vennskapet. Selv om låntakeren betaler raskt, kan det likevel belaste vennskapet. Mange venner som låner ut penger, interesserer seg større for den andres økonomi, noe som kan føre til stress for låntakeren.

I familier er uenigheter om penger en del av den naturlige avgangen og strømmen av foreldre-barnforhold. Imidlertid har penger ytterligere effekter på disse forholdene. Økonomiske vaner praktisert av foreldre kan har en betydelig innvirkning på barn, spesielt når disse vanene er dårlige. For eksempel kan en foreldres oppførsel mot å betale en gjeld ha potensial til å påvirke hvordan hans eller hennes barn nærmer seg å låne og tilbakebetale penger som voksen. Foreldre som klager over og sliter med gjeld vil ofte ha barn som vokser opp for å bli mer beskyttet mot å låne penger. På baksiden har foreldre som er komfortable med gjeld og lån en tendens til å ha barn som er like rolige.

Pengefeil er enkle å gjøre, og i USA har gjeld blitt en uheldig livsstil. Tidlig i fjor, den kollektive amerikanske gjelden overgått $ 4 billioner for første gang i landets historie. Spissen skyldtes en rekke faktorer, inkludert bilfinansiering, studielån og ferieutgifter på slutten av året.

Det er bekymringsfullt lett å komme i gjeld. En skilsmisse har for eksempel potensial til å la en eller begge parter slite for å få endene til å møtes. Rimelige økonomiske avtaler er vanskelige å inngå i skilsmissesal, fordi de skremte og sinte partiene er fokusert på å få alt de kan, med liten eller ingen hensyn til deres tidligere eks-ektefelle. Selv om partene kommer til enighet, har de advokatsalær for å gjøre opp etter ekteskapets slutt.

I tillegg kan medisinske utgifter være en plutselig årsak til penger. Helsekostnadene forventes å øke 5,5 prosentpoeng årlig de neste 10 årene, noe som kan føre til at hundrevis av familier står overfor negative bankkontoer når de søker behandling for syke og skadde.

Selv om du ikke håndterer behandlingskostnader eller en pågående juridisk kamp, ​​er det fortsatt mulig å komme i uheldige økonomiske situasjoner. Uten budsjett kan du bruke for mye, studielån kan begrense starten på karrieren din, og uventet arbeidsledighet kan tømme sikre sparekontoer. Selv om det ofte er ukontrollerbart, påvirker disse økonomiske påvirkningene stabiliteten i forholdet og følelsesmessig helse.

Moderne synspunkter på penger

I en ikke så fjern fortid ble en høy inntekt ansett som en av de viktigste faktorene for suksess og lykke - spesielt for menn. Selvfølgelig er det mange andre avgjørende variabler, for eksempel hvor ofte noen smiler eller kvaliteten på et vennskap, men folk måler ofte enkle erstatninger i stedet for å finne ut av hjertet i et problem. Måle folks lykke eller karrieresuksess? Det er vanskelig. Måler hvor mye penger de tjener? Det er enkelt.

Ikke ta lett på dette. Det vi måler betyr noe. Når vi bruker penger som vår primære beregning for suksess, sikkerhet og frihet, føler vi oss ofte desillusjonerte over livene våre. Det er fordi et vellykket liv er bygget på et fundament av kjærlige forhold, aktiviteter som fanger vår oppmerksomhet og lidenskap, og støtten vi gir til venner, familie og de som trenger det. Uansett hvor mye penger vi har, kan vi alltid forestille oss et scenario der vi ender med å ikke ha nok, slik at vi føler oss redde og begrensede. Sanne følelser av sikkerhet og frihet strømmer fra vår tillit. Ved hjelp av familie og venner kan vi navigere i økonomiske økonomiske utfordringer. Vårt feilaktige fokus på penger som det viktigste mål for suksess, distraherer oss fra det som virkelig betyr noe i livet, og etterlater oss i fare for å våkne i fremtiden med angrer på hvordan vi brukte tiden vår.

Hvis du for eksempel er foreldre, kan du begynne å måle livet ditt når det gjelder økonomien din, slik at du kan forsørge barna dine. Dette kan imidlertid føre til at ballen ruller mot en rekke utilsiktede konsekvenser for familien din. Å ta denne ruten kan oppmuntre deg til å godta en jobb som gir mer penger, selv om den er mindre oppfylt. En slik kompromiss kan ta en toll på din fysiske helse, din mentale velvære og din lykke.

Selv om det er vanskelig å forutsi hvordan yngre generasjoner vil oppføre seg og føle seg overfor økonomien i fremtiden, mange tusenårige er villige til å tjene mindre for å få forbedret arbeidslivskvalitet. Dette inkluderer mer fri, mer engasjerende oppgaver og bedre fordeler. Det er et helt annet konsept enn hva folk trodde for bare 40 år siden, og et eksempel på hvordan målinger av et lykkelig, vellykket liv har utviklet seg.

Heldigvis er ikke nye generasjoner alene. Dagene med å se personlige kamper og økonomiske utfordringer som separate problemer nærmer seg slutten. Finansielle tjenesteleverandører anerkjenner at penger er en vanlig stressfaktor i forhold, og de kommer med nye måter å hjelpe. Rådgivere har som mål å forhindre mulige økonomiske problemer i ekteskapet ved å kombinere formuesforvaltningstjenester med psykologisk rådgivning skreddersydd for hvert pares spesifikke situasjon.

For eksempel SoFi, et online finansieringsselskap, nylig samarbeidet med Zola, et bryllupsplanleggings- og registertjeneste, for å hjelpe nygifte par gjennom alle slags økonomiske bøyler, inkludert å opprette en felles konto, spare for fremtiden, og selvfølgelig budsjettere for et bryllup.

Folk jobber for å skape en verden som ikke er basert på viktigheten av penger, men det er en umulig ambisjon å gjennomføre hvis du prøver det på makronivå. Den beste måten å justere beregningene dine på er å engasjere seg i introspeksjon og finne ut hvordan du personlig føler om penger. Først da vil du virkelig forstå hva som gjør deg lykkeligst.

Hvordan penger og verdier stemmer overens

Det er ingen tvil om at det å navigere i økonomiske situasjoner kan være en prøvende, stressende opplevelse, enten de involverer parets bryllupsutgifter, ektefellens hyppige kjøp eller et lån mellom venner. Derfor bør forståelse av våre egne personlige forhold til penger være det første skrittet mot økonomisk trivsel med de rundt oss.

Mennesker er sosiale vesener, så vi er sterkt påvirket av andre. Hvis vi er omgitt av mennesker som tror at penger bestemmer nivået på suksess, sikkerhet og frihet, blir det vanskelig for oss å motstå det synspunktet. Til slutt former samfunnene våre vår egen atferd og praksis.

Tenk på hvordan folk utvikler aksenter og plukker opp regionale vaner. Må de gjøre det? Nei, men det skjer vanligvis uansett uten bevisst innsats. På samme måte vil det å leve et tilfredsstillende liv lettere å ha et vennesamfunn som deler dine økonomiske verdier. Nøkkelen til langsiktig suksess er å fortsette å styrke budskapet om at penger er et verktøy for å bygge et mer meningsfylt og gledelig liv.

Vi trenger alle støtte i mange aspekter av livene våre, inkludert økonomi, arbeid og forhold. Den støtten pleide å komme i overflod fra trossamfunn hvor du kanskje hører en preken om hvordan penger ikke er alt, men etter hvert som vi blir mer sekulære som et samfunn, har vår gjentatte eksponering for disse meldingene redusert. Vi har ikke erstattet denne veiledningen med noe, så vi mangler grunnlaget vi trenger for å utføre sikre økonomiske beslutninger.

Dessverre krever verden at vi bruker mer og mer av vår tid og oppmerksomhet mot jakten på rikdom. Kostnadene for oss er enorme, både for oss selv og for barna våre. I stedet må vi bygge et støttende fellesskap av mennesker som føler og handler slik vi gjør. Målet er å fokusere på det som driver et tilfredsstillende liv. Du kan ikke alltid forandre verden rundt deg, men du kan endre hva du verdsetter, hva du forfølger og hvordan du lever livet ditt.