De Beste Navnene For Barn

Slik slutter du å bry deg om hva folk tenker om deg: 7 store trinn du kan ta

Omsorg for hva folk tror: En vanlig sykdom

Helt siden begynnelsen av menneskeheten har vi alle brydd oss ​​om hva andre mennesker synes om oss. Det er så dypt inngrodd i oss å lure på hvordan andre tolker og bedømmer våre handlinger, at det virker umulig å gi slipp.

Faktisk kan det være et av de mest skadelige elementene som holder oss borte fra vår egen vei. Var det noen gang noe du egentlig ønsket å gjøre, dypt i sjelen din, men den ene tingen som holdt deg tilbake var andres meninger? Gjettet du deg selv fordi moren din sa det X eller vennen din sa OG eller pastoren din sa MED?

Veien til angrer er bygget ved å gi et dritt hva andre synes. Murstein for murstein, hvert lite dritt du gir basert på andres meninger, vil føre deg lenger bort fra det du virkelig er ment å gjøre i dette livet.

Kan det virkelig være en måte å kvitte seg med dette eldgamle problemet?

Ja. Du trenger ikke leve på denne måten. Du kan lære over tid å slutte å bry deg om hva folk synes om deg - eller i det minste å bry deg mye mindre enn du gjør nå.

Det kan være befriende når du slutter å bry deg om hva folk synes om deg.
Det kan være befriende når du slutter å bry deg om hva folk synes om deg.

1) Innse at ingen faktisk vet hva de gjør

Det første du trenger å vite er at folk er dumme og vil føre deg på avveie. Dette høres kanskje forferdelig ut, men det er sant. Selv de smarteste menneskene i verden er dumme når det gjelder å fortelle andre mennesker hvordan de skal leve sine liv.

Tenk deg å være omgitt av gjennomsnittlige mennesker og bli påvirket av deres meninger om hvem du er og hva du gjør? Sjansen er stor for at du blir ført inn på en vei du ikke vil ha.

Tenk på hva den gjennomsnittlige personen synes er 'riktig' eller 'bra' eller 'kult' eller 'attraktiv' eller hva som helst. Vil du være disse tingene, i henhold til deres tolkning? Hva slags liv ville det se ut?

Tenk på den gjennomsnittlige personen og hvordan de er. Vil du leve det samme livet og ha de samme resultatene som de gjør når det gjelder karriere, romantiske forhold og så videre?

I så fall, fortsett og la meningene deres påvirke deg. Bryr deg hva de synes. La dem farge beslutningene du tar. La den lille stemmen inni hodet ditt anta at verden alltid har rett, og at du alltid har feil.

Hvis ikke, må du imidlertid innse at folk faktisk ikke vet hva de gjør. De fleste menneskers hoder er fylt med falsk eller villedende informasjon som de lærte av media, og veldig lite faktisk erfaring. Verst er det at folk flest vil ha sterke meninger basert på denne søppelinformasjonen.

Bare å innse dette og akseptere at folk er dumme og at alt de sier skal tas med et saltkorn, vil starte deg godt på veien for å slutte å bry deg om hva folk synes om deg.

2) Legg merke til at du gjør en dårlig tjeneste for verden ved å bry deg om hva folk tror

Hva er konsekvensene av å bry seg om hva folk tror? Du prøver kanskje å finne en løsning på dette problemet fordi det gir deg angst i ditt personlige liv, men du bør også innse at problemet er mer vidtrekkende enn det. Å bry seg om hva folk tror betyr at du ikke følger din egen vei.

Hvis du ikke følger din egen vei, betyr det at du ikke bidrar til verden på den beste måten du kan. La oss si at du gjerne vil være lærer, men moren din insisterte på at du blir lege fordi du tjener mer penger og karrieren din blir mer prestisjetung.

Hvis du ikke har lidenskap for det medisinske feltet, men aksepterer dette fordi du bryr deg om hvordan andre vil dømme deg, vil du gjøre verden til en bjørnetjeneste ved å bli en middelmådig lege i stedet for en eksepsjonell lærer. Verden er fylt med mennesker som er middelmådige på jobbene sine og gjør dem halvvarmt fordi det ikke er det de egentlig ønsket. Vi trenger ikke flere av disse menneskene.

Det er kanskje ikke alltid klart hvordan man kan slutte å bry seg om hva folk tenker, men det
Det er kanskje ikke alltid klart hvordan du kan slutte å bry deg om hva folk tror, ​​men det er nødvendig for din lykke å lage din egen vei i livet.

3) Gjør noe helt dumt

Hvis du virkelig er forpliktet til å slutte å bry deg om hva folk tror, ​​så må du øve deg på å ikke bry deg. Du kan bare overbevise deg selv intellektuelt til en viss grad--til slutt må du selv se at verden ikke vil ta slutt hvis folk bedømmer deg negativt.

Den enkleste måten å gjøre dette på er å gjøre noe som alle andre sier er dumt. Pokker, du kan til og med gjøre noe som du synes er dumt.

Gå rundt hele dagen iført filler og later som om du er en hobo. Gå opp til folk og be dem snuse nakken din og gi mening om Köln. Møt opp til en fest med en målrettet forferdelig hårklipp. Ikke dusj i noen dager og dra på en date. Bli kreativ!

Poenget er å gjøre noe uskadelig som folk normalt ville dømme deg for. Selvfølgelig, ikke gjør noe som faktisk er skadelig for deg selv eller andre mennesker - bare prøv noe som flyr i møte med sosiale konvensjoner. Dette vil bidra til å bygge motet ditt.

Tross alt, grunnen til at du bryr deg om hva folk synes om deg, er på grunn av din underbevisste frykt for hva som vil skje hvis du gjør noe 'galt' i deres øyne. Ingenting kurerer dette raskere enn å gjøre noe galt med vilje!

Avhengig av andre menneskers meninger

Bryr du deg mye om hva folk tenker?

  • Ja.
  • Ikke egentlig.
  • Jeg er omtrent gjennomsnittlig når det kommer til dette, antar jeg.

4) Gjør akkurat det du er redd for

Nå som du har bøyd musklene litt, er det på tide å gå videre til noe vanskeligere:

Hva er din mest irrasjonelle sosiale frykt? Er du redd for å gå opp til en mann eller kvinne og fortelle dem at du liker dem? Er du redd for å skamme deg over det lokale treningsstudioet ved å gjøre din favoritt vanskelige trening? Er du redd for å løfte hånden i klassen eller på jobben og stille et dumt spørsmål?

Gjør det. Hver unse i kroppen din kan motstå det, og du kan bli rød som en tomat, noe som får situasjonen til å føles enda verre, men dette er en av de beste måtene å slutte å bry seg om hva folk synes om deg. Selvfølgelig vil du sannsynligvis måtte gjøre dette mange ganger før du ikke lenger bryr deg, så gjør det til en vane å erobre din sosiale frykt så snart du merker dem.

Redd for ikke å se kult ut for andre mennesker?
Redd for ikke å se kult ut for andre mennesker?

5) Begynn å si nei og se hva som skjer

En vanlig bivirkning av å bry seg om hva folk synes om deg, er å være en 'folkekjær'. Dette betyr at du har manglende evne til å si nei fordi du ikke vil irritere noen. Folk vil dra nytte av dette. De vil bruke din egen frykt for å bli dømt til å manipulere deg.

Du kan redde deg selv fra denne typen manipulasjon ved å praktisere kunsten å si nei. Bare prøv det:

'Si, kan du gi meg en tur på lørdag?'

Ikke!

'Hei, kan vi møtes for te på fredag, slik at jeg kan fortelle deg alt om forholdsproblemene mine og gråte på skulderen din i tre timer?'

Ikke!

'Hallo der, vil du leve et liv med berømmelse, penger og anerkjennelse selv om det betyr at du må selge sjelen din og gjøre medisiner for å sløve smerten ved ensomheten og mangelen på oppfyllelse?'

Nei takk!

Det vil være vanskelig i begynnelsen, men snart vil du innse hvor befriende 'nei' kan være. Du vil være i stand til å skyve alt av tallerkenen din og bare fylle den med ting som virkelig betyr noe for deg.

6) Se inni deg selv; Se etter den delen som bryr seg om hva folk tenker

De ovennevnte trinnene vil gjøre mye for å hjelpe deg å bry deg mindre om hva folk tenker, men den øvelsen som gjør at du kan ta store sprang i dette området er selvrefleksjon.

Hver gang du skal ta en beslutning, gjør det til en vane å se på tankeprosessen din. Se inni deg selv - vurderer du hva andre mennesker tenker?

'Gosh, jeg liker virkelig disse buksene, men de er så dumme. Folk vil se på meg iført dem og hån. '

Du tenker kanskje på noe slikt før du kjøper og ikke engang skjønner det! Det kan være så automatisk i deg at folks meninger påvirker deg før du til og med hører dem. Er det ikke trist hvordan samfunnet kan trene oss så godt at vi tåler linjen uten å bli spurt?

Hold vakt mot andres innflytelse. Spør deg selv kontinuerlig om du lar denne dårlige mentale vanen påvirke veien din - enten det er noe så stort som et yrkesvalg, eller så tilsynelatende hverdagslig som buksene du bestemmer deg for å kjøpe.

7) Vær ditt absolutte selv

Til slutt er det viktigste i universet å være deg selv. Dette er vanskeligere enn det høres ut. Først må du finne ut forskjellen mellom deg selv og den sosiale betingelsen som du ofte forveksler med deg selv.

Dette er ikke lett i det hele tatt, men du kan sakte brikke det bort ved å følge rådene i trinn 6. Sakte, hvis du gjør en vane med å undersøke dine egne motivasjoner, vil du finne ut hvilke ønsker som kommer fra deg og hvilke som kommer fra andre mennesker. Hver gang du virkelig vil ha noe, kan du spore 'ønsket' tilbake til kilden hvis du kan.

Og hvis noe virkelig er deg, så ikke beklager det. Vær deg selv så absolutt du kan. Dette gjør to ting:

  • Det størkner i tankene dine at det å gjøre det du virkelig vil er tilfredsstillende, og mye bedre enn å bry seg om hva andre mennesker synes.
  • Det frastøter folk som ikke liker den du er, og tiltrekker folk som gjør det.

Til slutt, ganske enkelt ved å være deg selv, vil du bygge en sosial sirkel rundt deg som støtter den du er. Dette betyr at det over tid ikke bare vil bli lettere å slutte å bry seg om hva folk tror, ​​men folk vil uansett være mindre kritiske!

Hvem er ditt egentlige jeg? Det kan ta mye tenking å finne ut av det - men det
Hvem er ditt egentlige jeg? Det kan ta mye å tenke på for å finne ut av det - men det er verdt det.

Hvordan slutte å bry meg Hva folk tenker om deg i en verden som bryr seg for mye

En siste ting før du stikker ut i det fjerne: Hold tankene hellige og vokt hva som går inn i det.

Vi lever i en gal verden, og en av grunnene til at folk bryr seg så mye om hva andre synes er den konstante tilstrømningen av meldinger fra media for å gjøre deg misunnelig og utilfreds. Vurder å koble fra media en stund. Slutt å lese nyhetene (verden vil fortsette uten deg; stol på meg), slutte å se på TV, slutte å kaste bort timer av ditt dyrebare liv på sosiale medier.

Bruk heller tiden på å lære mer om deg selv. Finn ut hva du virkelig bryr deg om i livet og hvor lidenskapene dine er. Du vil bidra så mye mer til verden - og til din egen tilfredshet - hvis du gjør det i stedet for å bli ledet rundt av hva folk synes om deg.

Går videre

Føler du at du er klar til å slutte å bry deg om hva andre synes?

  • Ja. Jeg vil gjøre en bevisst innsats for å stoppe.
  • Nei. Jeg bryr meg for mye og ser ikke hvordan jeg kan stoppe.
  • Jeg har ingen anelse.