Hvordan være en bedre venn for en voksen med Aspergers syndrom aka høyfunksjonerende autisme

Noen ganger vil folk med aspergere slutte å ta imot deg og slappe av

For å presentere til og med et rimelig utseende av normalitet, må mange mennesker med noen grad av autisme i det hele tatt, selv de av oss som er merket som høyt fungerende, huske hundrevis av sosiale regler. Vi er ikke ferdige selv da; vi må fremdeles huske hva uttrykk i ansiktene dine betyr hva og øve foran speil, slik at vi kan sette dem på ansiktet når vi kommuniserer med deg. Vi Aspies må også prøve å tyde hint, innuendoer, undertekst og passiv-aggressive forsøk på atferdsendring mange bruker i stedet for vanlig tale.

Mens vi gjør alt dette, kan vi også prøve å simulere normal øyekontakt for å gjøre andre mennesker komfortable og for å forsikre at de ikke tror vi er lure, lyve eller uavhengige basert på hva vi ser på eller ikke ser ut på ansiktene deres og hvordan vi går frem. Hele tiden bekymrer vi oss for om folk kommer til å feiltolke det vi sier. Mange aspier bekymrer seg så mye at det gjør konsentrasjonen nødvendig å gjøre alt det andre noe unnvikende.

De fleste ser ut til å legge større vekt på kroppsspråk, ansiktsuttrykk og fysiske fremtoninger enn på ord eller handlinger når det gjelder hva de tror en person sier og hva de synes om personens karakter. De fleste mennesker har mange betingelser de krever oppfylt, mange regler de trenger for å bli overholdt, og det er mye å gjøre for å kommunisere med dem uten å forstyrre dem. De kan lett bli ustabile og komme med verbale angrep eller danne intense negative meninger om oss hvis vi gjør enda en liten feil i kommunikasjonen. Kommunikasjon med ikke-autistiske voksne krever at mange mennesker på autismespekteret nesten hele tiden går på eggeskall.

Mange mennesker med høyt fungerende autisme eller Aspergers syndrom bruker mesteparten av tiden i ditt nærvær på å gjøre vanskelige og slitsomme ting for å imøtekomme deg. De fleste merker bare glidene når minnene våre svikter oss og vi glemmer hvordan vi skal uttrykke oss riktig eller kanskje velge feil eller når vi reagerer på det de har sagt i stedet for det de har ment.

Som du sikkert kan forestille deg, gjør alt dette det å ha forhold veldig vanskelig for mennesker med autisme. Mennesker med selv de mest fungerende formene får nesten aldri en mulighet til å bare slappe av og kose seg når andre mennesker er i nærheten. Hvis de av oss på spekteret handlet og snakket på måter som var logiske og normale for oss, ville de aller fleste mennesker aldri ta seg tid eller krefter på å bli kjent med oss ​​eller kanskje til og med slutte å omgås oss. Noen ganger er det bare for mye arbeid for oss fordi vi fortsatt må gjøre alt du trenger å gjøre på toppen av det.

Hvis du elsker eller bryr deg om noen som har AS, ber jeg deg om å lese videre og vurdere noen kompromisser og veldig enkle tilpasninger til forskjellene våre. Med veldig liten innsats kan du gjøre livet til den personen du bryr deg om lettere og mindre stressende. Du kan forbedre forholdet ditt ved å endre bare noen få vaner i ny og ne, slik at vennen eller familiemedlemmet noen ganger bare kan slappe av og være seg selv rundt deg. Hvis du ønsker å lære om å komme sammen med høyt fungerende autister, har du funnet et flott sted å starte.

FRASKRIVELSE

FRASKRIVELSE: Jeg er ikke en lisensiert terapeut eller medisinsk profesjonell av noe slag. Jeg er rett og slett en person som har Asperger syndrom, et annet navn for høyt fungerende autisme. Formålet med denne siden er å gi innsikt til mennesker som ønsker å forstå mer om AS på et personlig nivå - for å hjelpe dem å forstå mer om hvordan det er å ha en spektrumforstyrrelse. Ingen av forslagene på denne siden er ment som erstatning for råd fra en profesjonell.

Stopp hinting og bruk av undertekst

Prøv å tenke på hva du sier før du sier det. Mener du nøyaktig hva ordene betyr i henhold til en ordbok, eller prøver du å si noe mer enn de klipte og tørkede ordene alene sier? Hvis du prøver å endre en persons oppførsel uten å spørre ham eller henne direkte med ord, antyder du. Hvis du prøver å kommunisere noe annet enn det ordene sier, ved å kombinere dem på en bestemt måte for å formidle en subtil og mer følelsesmessig betydning, bruker du undertekst.

Ikke slå rundt busken, ingenting kommer til å komme ut av det du vil! Personen på autismespekteret vil bare bli forvirret og frustrert og vil mer enn sannsynlig prøve å gjette hva du mener. Jeg gjetter vanligvis feil og opprører den andre personen. Han eller hun gjetter vanligvis (feil) at jeg er i strid med eller med vilje uhøflig, eller at jeg bare later som om jeg ikke kan forstå hva som blir antydet.

Ville det ikke vært så mye lettere for alle involverte hvis vi alle bare sa hva vi mente?

Ikke slå rundt busken, ingenting kommer til å komme ut av det du vil!

Lær hvordan du snakker om Aspergers

Mange mennesker i vår kultur tror ikke på eksistensen av læringsvansker eller problemer som ikke har noen synlige fysiske indikatorer. Denne boka hjelper til med å forklare at Aspergers eksisterer, og hva det er på en måte som vil være nyttig for bruk i kommunikasjon med mennesker som ikke forstår hva høyt fungerende autisme er.

Kan jeg fortelle deg om Aspergers syndrom?: En guide for venner og familie Omslaget til denne boka får det til å se ut som om det er ment for barn. Selv om det ville være nyttig for dem, er det virkelig rettet mot å hjelpe noen til å forstå mer om Asperger syndrom. Det gir flere smarte måter å forklare tilstanden til voksne og barn. Kjøp nå

Slutt å anta at autistiske mennesker gir tips eller snakker med undertekst

Fokuser på ordene

Du vil slappe av litt mer hvis du også følger dette forslaget. Når en autistisk person snakker til deg, må du bare fokusere på ordene. Tenk på hva ordene betyr strammet sammen og gi slipp på eventuelle følelser du måtte ha om at høyttaleren har skjult en sekundær og hemmelig mening i dem for deg å finne.

Mens noen autister liker å spille ordspill som å lage ordspill, er det vanligvis ikke naturlig for oss å snakke i følelsesmessig mettet kode som folk flest gjør. Hvis du antar at vi sier hva vi mener, har du en ekstremt stor sjanse for å ha rett.

Når folk antar at jeg antyder det, frustrerer det meg bare og får dem til å ha vanskeligheter med å forstå de ordene jeg har talt, uansett hvor enkelt det er å forstå disse ordene. Dette får andre til å virke mye tregere enn de faktisk er. Gjennomsnittlige mennesker er vanligvis ikke dumme; de bruker vanligvis bare så mye tid på å lete etter ting som ikke eksisterer at det noen ganger virker slik. Kanskje dette er grunnen til at mange aspier ser ut til å komme bedre sammen med barn enn voksne; barn snakker vanligvis ikke eller forventer at andre snakker i hint eller undertekst.

Livet er ikke en spionfilm fra den kalde krigen; vi trenger ikke å kommunisere i kode.

Tenk på hva ordene betyr strammet sammen og gi slipp på eventuelle følelser du måtte ha om at høyttaleren har skjult en sekundær og hemmelig mening i dem for deg å finne.

Handle om hvordan vennen din eller familiemedlemmet sier at hun føler, ikke hvordan du synes hun burde ha det

Dette virker litt åpenbart, og jeg synes det er et godt råd å søke på alle du kjenner, enten på det autistiske spekteret eller ikke. Hvis familiemedlemmet ditt sier at det å gjøre en bestemt ting gjør ham ukomfortabel, får det ham til å føle seg ukomfortabel selv om du tror det ikke burde. Hvis vennen din eller et familiemedlem sier at hun har det bra med noe, har hun sannsynligvis det bra, selv om du tror at hun ikke burde ha det bra med hva det enn er. Imidlertid lærer mange å si at de har det bra med ting de ikke har det bra med (autistisk eller ikke) fordi de har lært at de kan unngå den mye mer smertefulle forlegenheten til andre mennesker som dramatisk overreagerer og lager en scene.

Med veldig lite anstrengelse kan du velge å være høflig og oppføre deg som den autistiske personen betyr akkurat det han eller hun sier.

Vær så snill å ikke lage en scene eller tiltrekke deg oppmerksomhet offentlig når du bestemmer deg for å ikke tro hva vennen din med Aspergers sier om hvordan han eller hun har det. Å insistere på at vedkommende opptrer fornærmet eller oppfører seg høyt fornærmet på hans eller hennes vegne, vil trolig bare gjøre din venn eller familiemedlem intenst ubehagelig, flau og skamfull. Jo oftere du lager scener offentlig, jo mindre vil han eller hun gjøre med deg.

La oss være oss selv

Og virkelig, virkelig mener det

Når du tilbringer tid med din autistiske venn eller familiemedlem, kan du virkelig lette presset på ham eller henne ved å fortelle ham eller henne at det er OK for ham eller henne å slutte å handle rundt deg når du ikke er i en offentlig setting. Si bare dette hvis du virkelig mener det. Hvis du ikke kan takle mangel på øyekontakt, mangel på passende ansiktsuttrykk eller kroppsspråk, eller tilstedeværelsen av autistisk oppførsel som håndflapping, spinning eller rocking, gir ikke dette tilbudet.

Negative reaksjoner på å være oss selv når vi er invitert til å være oss selv er veldig følelsesmessig smertefulle og vil føre til at vi mister mye tillit til personen som reagerer på en slik måte. Etter min mening får slike reaksjoner, når de kombineres med en forespørsel om å være oss selv, også den normale personen som en umoden rykk.

Vær forberedt på å forklare hva du mener, fordi folk vanligvis ikke mener at vi virkelig burde slappe av og være oss selv når de sier det, de mener vanligvis å handle og snakke som de gjør når de er avslappede.

Jeg verdsetter tiden alene med min betydningsfulle andre fordi han aksepterer meg som jeg er med bare veldig liten forsikring nå og da.