Hvordan vite at du har en perfekt kompis i et godt forhold

Hvis du er i tvil om forholdet ditt, kan du løse forvirrende følelser og kjenne igjen når du er sammen med den perfekte personen, ved å lage en referanseramme og være mer følelsesmessig tilgjengelig. Jeg vil begynne med en diskusjon av det første punktet, og senere forklare begrepet emosjonell tilgjengelighet.

Hva er en referanseramme?

Da jeg datet i mine yngre år, vurderte jeg aldri å ha en referanseramme i forholdet mitt. Senere innså jeg at det er nyttig som et referansepunkt å sette pris på partneren vår og anerkjenne kjærlighet, glede og omsorg som karakteristiske egenskaper ved partnerskapet.

For denne artikkelen henviser jeg til følgende definisjon av 'referanseramme,' som nevnt i Merriam Websters ordbok:

'Et sett med ideer, betingelser eller antagelser som bestemmer hvordan noe vil bli kontaktet, oppfattet eller forstått.'

Det betyr at du baserer dommen din på et bestemt sett med tro eller ideer. Du kan se hvordan det henger sammen med måten vi kan vurdere forholdet vårt på.

Betydningen av en referanseramme

Når jeg observerer forholdet til vennene mine, ser jeg to ekstremer som oppstår på grunn av mangel på å vurdere en referanseramme:

1. Noen partnere kan bare ikke sette pris på hverandres gode egenskaper.
2. Noen mennesker blir hos en uegnet partner og skjønner ikke at det er et dårlig forhold.

Det er nyttig å fortelle partneren din hvordan du har det og hva som er viktig for deg. Det er også viktig å forstå hvordan partneren din har det - å forstå hva deres behov er og hva de vil ha ut av forholdet.

Hjelp partneren din med å dele sine tanker og følelser med deg. Bli kjent med og setter pris på frykten deres. Du må forstå deres bekymringer, akkurat som du vil at de skal forstå dine.

Hvis du er i et nytt forhold eller er i tvil om forholdet du er i, kan du stille partneren din spørsmålet: 'Hvordan har du det med meg?' Det skaper en referanseramme.

Når du har denne referanserammen, kan du både ta en intelligent beslutning om å gå videre, hvis det er fornuftig, eller å avslutte det uten å kaste bort tid hvis det er uegnet.

Å forlate et dårlig forhold er like viktig som å jobbe med et godt forhold, fordi det lar deg være tilgjengelig for å møte Ikke sant person når de kommer sammen.

Jeg føler at kjærlighet er din trygge havn. Utfordrende problemer i livet blir mindre stressende når to forelskede mennesker er sammen og deler de samme følelsene. Den slags kjærlighet er vanskelig å kvele!

Jeg har lært å fokusere på å oppnå det sterke båndet med toveiskommunikasjon. Å konstruere en referanseramme hjelper deg med å se ting tydelig når noe oppstår som forvirrer deg.

Hvordan bestemme en referanseramme

Reflektere over tankene og følelsene dine. Skriv notater om følgende, slik at du aldri glemmer konklusjonene dine:

1. Tenk på hvorfor partneren din er viktig for deg.
2. Vurder spesifikke ting du er takknemlig for.
3. Vær oppmerksom på partnerens gode egenskaper.
4. Skille felles interesser, mål, verdier og tro.
5. Husk de utrolige øyeblikkene dere begge hadde delt.

Et sitat av Sam Keen, en beundret amerikansk forfatter, professor og filosof, sier det best:

'Vi blir ikke elsket ved å finne en perfekt person, men ved å lære å se en ufullkommen person perfekt.'

- Sam Keen

Hva er emosjonell tilgjengelighet?

For å bedre forstå dette konseptet, la oss vurdere det motsatte, som beskrevet i Urban ordbok:

'En følelsesmessig utilgjengelig partner skaper barrierer for intimitet og kan få deg til å føle deg elsket eller uønsket. Følelsesmessig utilgjengelige mennesker har vanskelig for å få tid til venner og kjære. '

Du kan se at denne holdningen ikke oppmuntrer til et meningsfylt forhold.

På den positive siden, når man er det følelsesmessig tilgjengelig, de merker hva som er viktig for partneren og deres egne behov. Det fører til kommunikasjon mellom partnere for å dele likes og misliker.

Det er konstruktivt å fortelle partneren din hva som er viktig for deg. Det er også viktig å forstå partnerens behov og å være klar over deres lykke eller tristhet.

Følelsesmessig tilgjengelighet fører til å vite hva hverandre ønsker fra forholdet. Det hjelper med å uttrykke følelser konstruktivt.

Du vil ha muligheten til å jobbe gjennom vanskelige tider som en lagspiller i forholdet.

Følelsesmessig tilgjengelighet gjør en bevisst på partnerens gode egenskaper og å sette pris på dem mer. Det er viktig fordi når vi først er klar over at vi er sammen med noen spesielle, vil vi vite at de er den rette personen for et langvarig forhold. Vi vil sette pris på partneren vår, og vi vil ikke se etter feil.

Det kan hende at du ønsker deg partneren din mer enn noen gang.

Å være følelsesmessig utilgjengelig i et uønsket forhold

De som er følelsesmessig utilgjengelige, kan gå glipp av viktige hensyn som kan hjelpe dem å bestemme seg for å forbli i et godt forhold eller forlate et dårlig forhold.

Når du er utilgjengelig følelsesmessig, kan du la tiden gå uten å gå videre med en beslutning. Du kan ende opp med å bo i et uønsket forhold med en som har en personlighetsfeil som du anser som en avtalsbryter.

Når du ikke er tilgjengelig følelsesmessig, mangler du kanskje lysten til å kommunisere og diskutere viktige spørsmål. Følelser kan holdes innenfor og aldri deles. Resultatet er at ting drar til noe skjer som enten avslutter forholdet eller tvinger partene til å sette seg ned og snakke.

Det som ender opp med er et spørsmål om hvor godt begge parter kommuniserer. Å være følelsesmessig utilgjengelig kan hindre ethvert forsøk på å dele tanker og følelser.

Hva kjennetegner følelsesmessig tilgjengelighet?

Når man er tilgjengelig på et følelsesmessig nivå, er de klar over både gode og dårlige egenskaper i forholdet. Enda viktigere, de er villige til å snakke om de spørsmålene som kan stå i veien for å komme videre.

Mangel på følelser kan føre til at man blir i et dårlig forhold eller en med feil partner. Jeg kjenner mange venner som aldri har behandlet problemene og som endte med å gifte seg med noen de var misfornøyde med. Hver og en av dem ble skilt senere år.

Å utøve fullstendig følelsesmessig tilgjengelighet innebærer å være oppmerksom på partneren, og være klar over hva som skjer når ting virker opprørende.

Bevissthet om hvordan vi føler er avgjørende for emosjonell tilgjengelighet

Å være tilgjengelig betyr også å være klar over valgene våre - enten å være i et forhold eller gå videre med livene våre hvis det er et uønsket forhold.

Vi kan ha et lykkelig liv med feil person så lenge det ikke er en giftig situasjon og så lenge vi innser hvorfor vi velger å holde på.

Jeg merker at venner i denne situasjonen ignorerer det faktum at de er involvert med et godt menneske, og de er i et godt forhold. De ender med å fokusere på det negative og klage over partneren. De lurer seg selv og går glipp av å nyte livet med en fantastisk person.

Kjapt spørsmål:

Er du i et forhold du ikke er sikker på, men lar tiden bare gå forbi?

• Ja
• Ikke

Vær oppmerksom på partnerens positive egenskaper

Mange ignorerer ofte de gode tingene med ektefellen. De glemmer de vakre tingene som skjer i forholdet deres, og de har en tendens til å huske de dårlige opplevelsene lettere:

• Hvert forhold vil ha smertefulle perioder fra tid til annen.
• Alle har forskjellige syn på verden og hendelser.
• Vi har forskjellige vaner og tro.

Disse forskjellene kan forårsake usikkerhet, noe som kan forvirre vår tenkning når vi arbeider med relasjoner.

Dårlige følelser virker sterkere på beslutningstaking. Vi kan til og med bli fordømmende basert på dårlige minner.

Kjapt spørsmål:

Har du en tendens til å huske de dårlige tingene og fokuserer sjelden på fantastiske ting partneren din gjør?

• Ja
• Ikke

Kommunikasjon og tillit utvikler emosjonell intimitet

For å bygge et bedre forhold med kjærlighet og respekt, må vi ha kommunikasjon og tillit. Vi må dele alle våre følelser, både de gode og de dårlige. Når vi føler oss motløse overfor ektefellen vår, må vi prøve å huske de fantastiske tingene om dem.

Hvis vi bare husker de negative problemene, har vi motstand mot aksept. Hvis vi virkelig er følelsesmessig tilgjengelige, vil vi holde begge sider av ligningen i vårt bevisste sinn.

Å diskutere alle våre tanker og følelser er viktig for å ha en klar forståelse av hverandre. Å fokusere på partneren din ved å gjøre deg følelsesmessig tilgjengelig vil hjelpe deg å gjenkjenne kjærligheten, gleden og omsorgen som finnes i forholdet. Det vil gi deg en dyp forståelse av nærheten som dere begge deler.

Kjapt spørsmål:

Stoler du på partneren din nok til å være villig til å snakke om vanskelige problemer?

• Ja
• Ikke

Siste tanker

Det er kjempefint når du kan være deg selv med noen, en du kan forholde deg til, forstå og sette pris på.

Følelsesmessig tilgjengelighet vil hjelpe deg å forstå hvordan du virkelig føler om partneren din, og en referanse vil hjelpe deg å holde fokus på hans eller hennes gode egenskaper.

Når du vet at du er involvert med noen du kan stole på, kan du aldri la dem gå!