Hvordan ikke være misunnelig på venner: 9 måter å slå av misunnelsen og være lykkelig med en venns suksess

Når du er sjalu på vennen din

Hvis du har følt en misunnelse på en annen persons suksess og lurer på hvordan du ikke skal være sjalu på vennene dine lenger, er du ikke alene. Dette er faktisk en veldig vanlig situasjon.

Folk blir misunnelige på vennene sine hele tiden, spesielt hvis de vokste opp sammen. Siden vi for det meste er ganske like vennene våre - i personlighet, status, utgangspunkt på den sosiale stigen og så videre - er det naturlig at noen sammenligninger kommer til å skje.

Men som du vil se, kan liv utfolde seg med store forskjeller. Bare fordi du hadde et lignende utgangspunkt, betyr ikke det at du havner på samme sted. Dette er bra, men det kan midlertidig forårsake misunnelse.

Hvis du føler at du er 'bak' vennene dine og er desperat etter å ta igjen, ta en titt på disse ni måtene du kan avverge sjalusi på:

1) Innrøm at du er sjalu på vennen din.

Som alt annet er det første trinnet å innrømme situasjonen din fullt ut. Du trenger ikke fortelle det til noen, men i det minste innrømme det for deg selv. Uten å helt erkjenne at du virkelig er ekstremt misunnelig på vennens suksess, vil du ikke kunne begynne å lete etter løsninger på dette problemet.

Så gå til speilet og se hardt på deg selv. Stir inn i dine egne forførende øyne og si: 'Det ser ut som jeg er misunnelig på vennen min. Prestasjonene deres får meg til å føle meg liten. Det plager meg at de ser ut til å gjøre det bedre. '

Er det dumt å føle seg slik om vennen din? Ja. Men det er hva det er. Du føler det du føler og det er ingenting du kan gjøre med følelsene dine direkte i øyeblikket. De må endres sakte over tid. Det første trinnet er imidlertid aksept. Noen ganger er det i seg selv nok til at du føler deg litt bedre.

2) Husk at du er en unik person.

Det neste du bør vurdere er at du er en unik person. Hvorfor betyr dette noe? Vel, prestasjoner og suksesser er knyttet til hvilken livsvei en person er på, og ingen to veier vil være de samme.

Jeg mener ikke dette i den forstand at du kan velge en karriere og vennen din velger en annen. Forskjellene går mye dypere enn dette. Du er et helt unikt individ. Det er bokstavelig talt ingen andre akkurat som deg på jordens overflate.

Det er visse ønsker og en viss livsvei som den virkelige du vil oppleve. Dette vil være helt ulikt andres vei, så det nytter ikke å sammenligne deg selv med vennen din. Det er som epler og appelsiner.

3) Slipp samfunnets standarder for hva den 'riktige' livsstien skal være. Disse standardene er designet for å fange deg og holde deg utilfreds for alltid.

Noen mennesker kan si: 'Åh, vi utvikler oss alle i et annet tempo,' som en måte å trøste deg fra å sammenligne deg med en venn som ser ut til å ha funnet 'suksess' raskere.

Dette problemet med dette er at det forutsetter at alle mennesker vil nå visse milepæler, at det er en forhåndsbestemt vei til suksess, og at vi alle går gjennom den, bare i forskjellige hastigheter.

Dette er i utgangspunktet feil. Hogwash, til og med. Vi utvikler oss ikke (bare) i 'forskjellige trinn', vi utvikler oss i helt andre retninger!

Roten til mye misunnelse er sannsynligvis basert på den underbevisste antagelsen om at du bør være på et bestemt 'stadium' som vennen din er i. De kjøpte for eksempel et hus, men du har ikke råd til et ennå. De har jobb i det valgte feltet, men du prøver fortsatt å bryte deg inn i ditt.

Disse stadiene er bare en illusjon. Du og alle andre har blitt hjernevasket av samfunnet for å se livet på denne ekstremt lineære måten, uten rom for leting eller avvik. På grunn av dette vil du tilbringe år hele tiden misfornøyd med hvor du er, og når du endelig når ditt vilkårlige mål, vil du se at andre mennesker er 'foran' deg, og du vil være misfornøyd med at du ikke har nådde neste mål, og så videre.

På slutten av dagen er det denne misnøyen som vil føre til sjalusi, ikke noe vennen din gjorde direkte. Det faktum at vennen din 'avanserte' mot et mål du ønsket, får deg til å føle deg svakere, mindre.

Hvis du ikke lar samfunnets standarder diktere hva du vil, er dette mye mindre av et problem. Du kan kanskje si akkurat nå: 'Men jeg er ikke hjernevasket av samfunnet. Jeg prøver å lykkes og ha et fancy hus og en fancy jobb og en fancy bil fordi jeg virkelig vil ha disse tingene! '

Jeg ringer BS. Hvis du virkelig ville ha disse tingene for hva de var i stedet for statussymboler, ville du ikke sammenligne deg med vennene dine, og du ville ikke være sjalu. Du vil glede deg over din egen unike vei til de tingene du virkelig vil ha.

Hvordan vet du at du virkelig vil ha det du tror du vil, uansett? Hvis det har blitt boret i hodet ditt siden du var barn, hvordan et 'ideelt' liv skal se ut, hvordan vet du at ditt sanne jeg virkelig vil ha disse tingene, og at det ikke bare var en del av din sosiale tilstand?

Tenk på dette en stund. Ta en grundig oversikt over hva du virkelig vil ha ut av livet.

4) Lytt til den indre stemmen din.

Utover støyen fra din sosiale tilstand og din sjalusi over vennenes suksesser, er det en liten stemme inni deg som faktisk vet hva som er riktig vei for deg. Når du går den stien, er det aldri behov for å være sjalu. fordi selve stien er målet.

Hvordan kan du høre stemmen som representerer ditt sanne, indre selv? Vel, det er ærlig talt vanskelig. I moderne tid er vi omgitt av en kultur som hele tiden prøver å distrahere oss fra den.

En tommelfingerregel er at denne 'stemmen' vanligvis bare oppmuntrer deg til å forfølge ting som du virkelig er nysgjerrig på som stimuleres av. Og det vil aldri oppmuntre deg til å gjøre noe av frykt eller et behov for å ta igjen andre. Hvis du får en tanke som: 'Jeg må gå på jusstudien, ellers blir jeg en fiasko! Dette er det, jeg er lei av å være en taper, 'så er det ikke din indre stemme - det er stemmen til foreldrene dine, samfunnet, vennene dine, din egen overfladiske selvkritikk.

Bruk litt tid alene og tenk nøye gjennom hva du faktisk føler deg tiltrukket av. Dette kan være vanskelig i begynnelsen hvis du ikke er vant til det, men det er en viktig ferdighet. Det vil hjelpe deg på veien mot å leve ditt autentiske liv, og når du lever ditt autentiske liv er det absolutt ingenting å være misunnelig på.

Din misunnelsesfølelse

Er du noen gang misunnelig på vennene dine?

• Ja, hele tiden.
• Noen ganger.
• Bare hvis de skryter av prestasjonene sine.
• Bare hvis de faktisk er bedre enn meg.
• Aldri.

5) Ta deg selv når du ubevisst sammenligner.

Deretter må du slippe vanen med å sammenligne deg selv med andre, som er kjernen i hele denne saken. Som vi allerede har diskutert, tjener du ingenting ved å sammenligne deg selv med andre fordi livene dine ikke kan sammenlignes - alle er helt forskjellige, og det er ikke slik at vi går videre gjennom et hierarki av de samme prestasjonene.

Vi klatrer ikke alle på samme fjell her, ikke engang i nærheten.

Så vær oppmerksom på når du sammenligner deg med andre. Ta deg selv når du gjør det, og tenk på tankene som førte opp til det. Hvorfor følte du deg usikker i det øyeblikket? Er det noe frykt inni deg som du trenger å ta opp? Får det faktum at vennen din fikk drømmejobben din at du føler deg som en fiasko?

Jo mer du bevisst ser etter disse tankene og analyserer dem når de kommer opp, jo lettere blir det å til slutt eliminere dem.

6) Husk å se din venn som menneske.

Et annet problem du kan møte er tendensen til å sette vennen din på en sokkel. Kanskje din venn oppnådde noe du aldri kunne forestille deg å gjøre på dette tidspunktet i livet ditt, og de virker supermenneskelige på grunn av det.

På slutten av dagen er de ikke det. Kanskje de vet noe du ikke gjør, og kanskje finpusset de noen ferdigheter som du ikke gjorde, men dette betyr ikke at de er spesielle eller iboende bedre enn deg. Det er ikke nødvendig å være i ærefrykt for dem. Ta dem tilbake til jorden og be dem henge som du pleier å gjøre.

7) Tenk på hva du faktisk har til felles med vennen din.

Hvis du virkelig ikke kan komme over å være sjalu på vennen din, så mye som du prøver å minne deg selv på å slutte å sammenligne, så trenger du kanskje bare å sammenligne på en annen måte. Hva har du og vennen din til felles?

Husk at venner har en tendens til å være like når det gjelder personlighetstrekk. Sjansen er stor for at det ikke er store forskjeller mellom deg som kan hindre deg i å oppnå det de har oppnådd. Igjen, bare sørg for at du faktisk ønsker for å oppnå noen av disse tingene, og at du ikke bare prøver å 'innhente' dem for å passe til en falsk følelse av selvtillit.

8) Vær åpen for læring.

Hvis vennen din har noe du virkelig, virkelig satser på å oppnå (og ikke bare var betinget av å ønske), og du føler deg litt frustrert fordi ting går tregt, vær ydmyk nok til å be om råd. Vær åpen for å lære hvordan de oppnådde det målet du har til felles.

Dette er motsatt av sjalusi på mange måter. Sjalusi vil ikke innrømme sine feil og er redd for å be om hjelp. Prøv å se forbi sjalusien din og overføre den til nysgjerrighet.

9) Minn deg selv på at livet er fullt av forandring.

Du og vennene dine kommer til å fortsette kontinuerlig på dine respektive livsstier. Ting vil endre seg, og vennene dine vil sannsynligvis ha nye karrierer, nye forhold og nye prestasjoner foran seg.

Det er bare noe du må venne deg til. Disse prestasjonene - spesielt de materielle - er imidlertid flyktige. Til slutt vil du og vennene dine miste alt du har fått i livet når du skyver av denne dødelige spolen! Så ikke ta det for seriøst.

La oss snu det

Tror du folk noen gang er misunnelige på deg?

• Ja absolutt. Det er mye å være misunnelig på, så jeg klandrer dem ikke. Jeg mener, se på meg.
• Noen ganger, antar jeg.
• Nei.