Hvordan trene deg til å være en snill person

Fem trinn for å bli en snill person

Hvem som helst kan gjøre en god gjerning her og der, men hva skal til for å bli en snill person? For å lære å være snill, må du lære det grunnleggende. Bli en ivrig lytter og en samvittighetsfull observatør. Ha et sympatisk / empatisk hjerte og vær ivrig etter å gi en hjelpende hånd. I tillegg må du være raus og oppriktig. Alt høres ganske enkelt ut; og det er; men det krever praksis å bli god til det; og det kan til og med ta litt øvelse å bli oppriktig.

Først av alt, ikke slå deg selv ut og prøv å være hyggelig hele tiden. Det er høyst usannsynlig at noe menneske noen gang har utført den oppgaven. Alle har dårlige dager der de ikke kan fokusere på noe annet enn det som får dem til å føle seg likegyldige, deprimerte eller sinte. De har også flotte dager der de ikke kan fokusere på noe annet enn det som får dem til å føle seg bra, lykkelige eller stolte.

På de dårlige dagene, prøv å finne måter å få deg til å føle deg bedre; men husk at det er viktig å ikke være vond mot noen andre heller. På de dagene kan det ikke være snilleste du kan gjøre å være ond. Hold for deg selv hvis du må. I tillegg, hvis noen trenger noe fra deg mens du soler deg i din lykke, må du ikke slå deg selv hvis du føler at du ikke var så oppmerksom som du 'burde' vært.

Det er ingen regel som sier at du må pusse lykken til side for å være snill mot andre. Nyt øyeblikket ditt og kompensere for det senere med en vennlig gest for å imøtekomme det personen trengte eller for å tilby en annen løsning eller for å snakke om det. Når du har grunnleggende, vil det å være snill bli en annen natur for deg, kanskje til og med først.

Trinn 1 - Hvordan lytte uten distraksjoner

1. Bli en ivrig lytter.

For de fleste kommer hørsel ganske enkelt; lyttedelen er der ting har en tendens til å falle fra hverandre. Vanligvis når en person snakker, tenker personen de snakker med om hva de vil si. Som et resultat kan lytteren ha fanget noen få stikkord om hva den andre personen sa, og kan vanligvis sette sammen kjernen i det den handlet om, men de har ikke en klar forståelse for full deltakelse i samtalen.

Mens du har en samtale med noen, er den beste måten å begynne å overvinne en vane med å høre, men ikke lytte, er å lytte som om du vil bli spurt om det som ble sagt etterpå. I begynnelsen kan dette føles ubehagelig for deg. Du kan til og med føle at du jukser på en eller annen måte. Heng deg der og følelsene vil forsvinne. Etter hvert vil lytting med full oppmerksomhet gi mye mer substans til samtalen og gi din mening mer mening. Enda viktigere, det vil bli naturlig for deg.

Trinn to - Hvordan bli mer bevisst på hvordan noen føler

2. Bli en samvittighetsfull observatør.

For å hjelpe noen til å føle seg bedre, eller mer komfortable, eller når de trenger trøst, må du kunne gjenkjenne tegnene på at de ønsker din hjelp velkommen, og du må finne ut på hvilken måte du kan hjelpe. Se på det store bildet. Å være oppmerksom på kroppsspråk og ansiktsuttrykk spiller en viktig rolle i å hjelpe oss å forstå hva vi ser på overflaten og hva som ligger utenfor det. De fleste har en medfødt evne til å lese andre mennesker ved å se på kroppsbevegelsene eller ved å se på ansiktene de lager.

Men, mange blokkerer muligheten for å erkjenne det de er vitne til fordi de kan være for opptatt; eller kanskje de ikke vil møte sannheten; eller for øyeblikket kjenner de ikke til betydningen av saken; eller ganske ofte, kan hemningene hindre dem i å nå ut. Ikke la frykt stå i veien for å gjøre det rette. Eier opp til dine instinkter; og deretter undersøke din reaksjon eller passivitet overfor dem. Er det nåværende ytre påvirkninger som fikk deg til å se hva du så i en person, situasjon eller ting? Eller har visjonen din dypere røtter som kanskje eller ikke har relevans i her og nå? Hvorfor handlet du eller unnlot å handle?

Stol på at instinktene dine prøver å fortelle deg noe, men spør hva du må ta fra dem for å få en mer fullstendig forståelse av det som er. Å være klar over de intrikate detaljene i det du ser og oppfatter, vil hjelpe deg med å skille hva du kan gjøre for å gjøre noen på dagen litt lysere.

Men hvis et møte ser ut til å være farlig, kan du tenke på måter du kan hjelpe på lang avstand. Etter at du har erobret kunsten å se innover, forgren deg og se etter det gode, det dårlige og det stygge rundt deg; og når du finner det, ta grep for å gjøre det bedre, mer utholdelig eller vakkert.

Trinn tre - Hvordan sette deg i noen andre sko

3. Ha et sympatisk og et empatisk hjerte.

Nå som du har lært hvordan du blir en ivrig lytter og en samvittighetsfull observatør, er det på tide å komme deg ned i kjernen av saken. For å føle sympati eller empati for noen, må du føle medfølelse. Forskjellen mellom de to er at medfølelse begynner medfølelse i sjelen din og går utover sorg. Du internaliserer tankene, følelsene og opplevelsene til noen andre.

For eksempel er du sympatisk når du ser en hjemløs kvinne som sitter i kulda med barnet sitt, og du medfølende tenker: 'Så trist; hun må være kald. ' Du gir henne en kopp kaffe og går dagen din. Men når du ser en hjemløs kvinne som sitter i kulda med barnet sitt, og du merker fortvilelsen i mors ansikt. Du forestiller deg hvordan det må være for dem, og du forestiller deg hvordan denne moren må tenke, 'Jeg skulle ønske jeg hadde penger til å få et rom til barnet mitt i kveld,' og du ser deg selv som sitter der og fryser, mens du føler kulden i beinene og den harde vinden på kinnet i håp om at barnet ditt ikke blir syk, selv om du faktisk ser på dem gjennom vinduet på en varm bil; så føler du med dem.

Du kan til og med tilby å legge dem opp om natten eller lenger om nødvendig. For å være en snill person, må du ha et godt mål på både sympati og empati. Imidlertid er ingen handling av vennlighet for liten.

Trinn 4 - Hvordan bli bedre å gi

4. Vær raus og ivrig etter å gi ut en hjelpende hånd.

Den største gaven du kan gi til noen er tiden din. I denne fartsfylte verdenen kan det imidlertid føles vanskeligere å gi opp fritiden din (hvis du har noen) enn å føle sjekkheftet ditt. Det som er bra med å være raus, er at du ikke trenger å ha penger for å gjøre det. Mens donasjoner til veldedige organisasjoner er nyttige og viser godheten til sine gjester, har mange knapt råd til å klare seg.

De klarer kanskje ikke å presse eplejuice ut av appelsiner, men de kan vri seg litt ut av de travle timene for å gi hjelp til de som trenger det. Frivillighet er en utmerket måte å lære viktigheten av raushet. Hvis du ikke har mulighet til å komme til frivillige nettsteder, kan du alltid tilby å hjelpe eldre i ditt område, eller å hjelpe veileder barn på ditt lokale bibliotek.

Ofte får den frivillige mer av opplevelsen enn det de gir. Enda viktigere, mottakerne av veldedigheten din har vanligvis et behov som ellers ikke har vært, og det meste av tiden er deres takknemlighet skrevet over dem.

Trinn 5 - Hvordan bli mer ekte i samspillet med andre

5. Vær oppriktig.

Se etter det gode, enten det er i en person, en ting, en situasjon eller løsningen. Finn noe du kan dele som vil løfte personens ånd. Dette er ikke å si at deres ånd i utgangspunktet må være nede. De kan ha en fin dag, og du kan kanskje løfte deres ånd enda høyere ved å ta opp noe godt du ser. Noen ganger, når folk deler sine problemer med deg, vil de ikke ha råd eller løsninger for øyeblikket. De vil kanskje bare bli hørt, få det av brystet eller bli trøstet.

Derfor er det viktig å lytte med et skarpt øre, svare tilsvarende, bestemme eller spørre om det er noe du kan si eller gjøre for å hjelpe. Ærlighet er nøkkelen; det er imidlertid ikke nødvendig å være brutalt ærlig. Vanligvis kan du unngå å komme med skadelige kommentarer ved å komme med inderlige forslag eller løsninger eller ved å involvere deg for å få til endringene for å eliminere problemet.

Ikke glem at folk flest har medfødt følelse når 'noe ikke stemmer.' Hvis du lyver, vil de føle det. Tillit vokser over tid, men når det er ødelagt tar det lang tid å gjenoppbygge. Når du gir helhjertet, har vennligheten din potensial til å bygge deres selvtillit, selvtillit og generelle respekt og beundring i menneskeheten.

Dyr trenger også godhet!

Å være snill mot mennesker mens den også er vond mot dyr, diskvalifiserer en person fra å være en snill person. Dyr har også følelser; og hvis du ikke er 'en dyremann', er det snilleste du kan gjøre å overlate dem til folk som vil gi dem den kjærligheten og omsorgen de fortjener.

Hvis du vil skaffe deg et kjæledyr, kan du lese om egenskapene deres og være sikker på at de passer inn i din livsstil på forhånd. Å fostre et kjæledyr før du adopterer et, reduserer risikoen for at de blir behandlet uvennlig. Hvis du bestemmer deg for at et kjæledyr ikke er noe for deg, finner du det bare et bedre hjem eller tar det tilbake til lyet. I stedet for å ha et kjæledyr, kan du donere til et dyrehjem, hvis du har mulighet til å gjøre det. Hvis du har kjæledyr, må du erkjenne at de har følelser og behandle dem med respekt og omsorg.

Nå ut og gjør en forskjell

Noen mennesker og dyr opplever liten eller ingen godhet i livet. Du kan se det i øynene deres og på måten de trekker seg fra andre. Uansett om du er person eller dyr, hvis du lytter, kan du høre det i stemmen. Tenk på hvordan det føles å være dem. Nå ut og vis dem at du bryr deg. La dem få vite at vennlighet ikke bare er et ord.