Hvorfor er jeg sjalu på kjæresten min? 5 ting å gjøre når kjærestens ekskjæreste får deg til å føle deg usikker

Hvorfor er du misunnelig på kjæresten din?

Kanskje du løp inn i kjæresten din eks nylig, og du ble overrasket over å finne deg selv syende av sjalusi.

Det er over mellom dem, altså rasjonelt du har ingenting å bekymre deg for, ikke sant? Likevel kunne du ikke la være å legge merke til at kjæresten din er ... penere (eller mer kjekk), smartere, mer vellykket - eller i det minste virket det slik i tankene dine. I alle fall fikk det deg til å begynne å stille spørsmål ved deg selv.

Nå er det sant at eksen til partneren din virkelig kan være bedre enn deg på alle måter, men det er nesten ikke tilfelle. Tross alt brøt de opp av en grunn! Det som sannsynligvis er mye mer sannsynlig er at du sprenger hennes attributter i tankene dine, slik mennesker pleier å gjøre, fordi du ikke er helt trygg i forholdet.

Enda viktigere, du kan heller ikke være helt trygg på deg selv. Selv om du kanskje føler negative følelser akkurat nå, kan du faktisk bruke denne sprø situasjonen som en mulighet til å lære om deg selv og forbedre livet ditt.

Hvordan? Vel, hvis du føler deg misunnelig på kjæresten din og ikke vet hvorfor, ta en titt på de fem forslagene nedenfor, og prøv å implementere dem så snart du kan - før du blir gal.

Hva du skal gjøre når du føler deg usikker på kjærestens eks

1. Først må du finne ut om eksen prøver å gjøre deg sjalu.
2. Finn ut nøyaktig hva med henne som gjør deg sjalu.
3. Observer hvilken del av deg selv du ikke liker.
4. Godta den delen av deg selv ubetinget.
5. Husk at partneren din valgte deg.

1. Finn først ut om eksen prøver å gjøre deg sjalu

Det er uheldig, men noen mennesker er ekstremt usikre og har ikke noe bedre å gjøre med livet enn å prøve å rote med andres forhold.

Usannsynlig som det kan være, kjæresten din eks kunne prøver å gjøre ham (og deg) sjalu ved å flagre alle hennes beste egenskaper i ansiktet ditt. Dette kan være fordi hun prøver å vinne kjæresten tilbake, eller fordi hun rett og slett kan prøve å helbrede sitt blåmerkeego ved å få seg til å se bedre ut enn deg.

Med andre ord har det sannsynligvis ikke noe med deg å gjøre. Dette er bare noe hun kanskje må gjennom, spesielt hvis kjæresten din var den som sparket henne til fortauskanten. Siden du føler deg usikker selv, kan du sannsynligvis forstå!

Hvis du mistenker at dette er hva som skjer, må du imidlertid gjøre kjæresten oppmerksom på det. Nevn hvordan det gjør deg ubehagelig at eksen hans har på seg det tynteste antrekket rundt seg, at hun skryter av hvor mye vekt hun har mistet og viser frem sin nye sixpack, eller hva som helst annet som skjer.

Ved å bringe dette til hans bevissthet, kan han være tilbøyelig til å unngå henne. Hvis du går så langt som å konfrontere eksen hans om det selv, vil hun sannsynligvis slutte. Noen ganger trengs det bare for å få folk til å slutte å oppføre seg som dusjer, å ringe dem ut på det.

2. Finn ut nøyaktig hva med henne som gjør deg sjalu

Dette virker kanskje ikke viktig i begynnelsen. Faktisk kan du til og med vinne av tanken på å undersøke egenskapene hennes nøye. Vil du Stoppe å være sjalu, ikke drivstoff bålet!

Men nøkkelen til ikke lenger å være misunnelig er faktisk å møte den første brodden og undersøke hennes beste egenskaper. Hvilke deler av henne gjør deg mest sjalu?

• Er det hennes utseende? Tror du kjæresten din er penere enn deg? (Dette er åpenbart vanskelig å kvantifisere. 'Pen' kan bety noe for noen. Poenget her er at du tror hun ser bedre ut.)
• Er det hennes sosiale status? Har hun mer penger enn familien din? En bedre utdannelse? Flere muligheter? En mer sosial krets? Får det deg til å føle deg som en bonde å sammenligne deg med henne? Føler du deg tvunget til å gjøre narr av henne fordi hun kjøper unyttig dyre ting?
• Er det hennes intelligens eller måten hun bærer seg på? Virker hun som om hun er veldig smart, og du føler deg som en idiot når du kommuniserer med henne? Ser du lett hvorfor kjæresten din ble fascinert av vittigheten hennes, og det plager deg?
• Er det det faktum at hun virker mer kompatibel med kjæresten din? Lurer du ofte på hvorfor han sluttet med henne, med tanke på at de har så mye til felles?
• Er hun bare en veldig hyggelig og etisk person? Redder hun hval til livsopphold? Er hun så snill og hensynsfull at det bare gjør deg nøtt? Liker du henne litt, til tross for deg selv? Ønsker du i hemmelighet at hun var mer en tispe, slik at du hadde en grunn til å hate henne?

Ja, jeg vet: det kan være grovt å møte disse tingene. Men hvis du vil komme til bunns i sjalusien din og forbedre måten du føler om henne, må du møte dette før eller senere.

Noen ganger kan til og med bare å bringe disse følelsene frem og løfte dem ut av underbevisstheten være nok til å få dem til å oppløses. Noen ganger kan ting som gnager mot oss bakfra, virke så dumme etter at vi bevisst har forstått dem.

For eksempel kan det hende at du spør deg selv: 'Hvorfor er jeg hemmelig misunnelig på hennes' høye status 'liv. Vennene hennes ser uutholdelige ut! Hvis det er høy status, så har jeg ingenting å være misunnelig på. '

Selv om bare det å være bevisst bevisst ikke er nok til å umiddelbart få deg over det, kan du ta denne kunnskapen og utøve neste trinn ...

3. Observer hvilken del av deg selv du ikke liker

Det er ingen måte å komme rundt dette: 99,99% av tiden, grunnen til at du hater noe om noen andre, eller føler deg sjalu mot dem, er fordi det er noe lignende med deg selv som du ikke liker.

Har du noen gang lagt merke til hvordan folk som gjør narr av vellykkede folk, i det skjulte ergerer det faktum at de ikke har samme suksess? Har du noen gang lagt merke til hvordan homofober ofte er hemmelige homofile?

Den sjalusi, misunnelse, uansett, kommer fra en følelse av mangel i seg selv. Det er sannsynligvis noe du skulle ønske du kunne forbedre deg selv, og å se det hos en annen person - og verre, partnerens eks - vekker opp alle slags følelser.

Igjen, det kan være vondt å møte det, men det er bedre på lang sikt å innrømme det for deg selv.

Ønsker du at du hadde litt lettere for øynene? Ønsker du at du ikke hadde noen få ekstra kilo på deg? Ønsker du at du har vokst opp med en høyere utdannelse og at du kan være en av de fancy menneskene med en yacht og et landklubbmedlemskap?

Dette er bare dumme eksempler, men det kan være hva som helst. Til og med noe så dumt som: 'Håret hennes er skinnende.' Vær ærlig med deg selv.

Kjæresten din er eks

Liker du ikke kjæresten din?

• Hun er ok.
• Jeg hater henne.
• Jeg har aldri møtt henne ... men jeg hater henne fortsatt, ja.
• Jeg kjenner henne ikke.
• Oh golly, gee whiz, jeg elsker henne i stykker.

4. Godta den delen av deg selv ubetinget

Nå, når vi oppdager noe om oss selv som vi ikke liker, kan vi bli fristet til umiddelbart å prøve å finne en måte å endre og forbedre det på.

Det er faktisk ingenting galt med å prøve å forbedre deg selv - hvis du ikke nærmer deg det med en selvdestruktiv tankegang.

Det er her du må være forsiktig. Å prøve å forbedre en opplevd feil for å gjøre deg mer attraktiv for andre, eller til og med bare for å få deg til å føle deg bedre, er et tullete ærend på lang sikt.

Ingenting du vil noensinne gjøre kan faktisk gi deg selvtillit. At tilliten må komme fra en ubetinget kjærlighet til deg selv. Godta feilene dine først, og prøv å endre dem hvis du vil.

Å prøve å gjøre det motsatte - å forvente at endring av deg selv vil tillate deg å akseptere deg selv mer - fungerer generelt ikke på et dypt nivå. Tenk på de menneskene som blir avhengige av plastisk kirurgi. Alle kan ikke like måten de ser ut - men disse menneskene er ofte besatt av ideen om at de kan endre måten de føler om seg selv ved å endre seg selv eksternt. Gjett hva? Det fungerer ikke, men de fortsetter å prøve!

Så ikke vær som dem. Vær bevisst på dine feil, elsk deg selv til tross for dem, og fortsett med forbedring hvis du trenger det - men ikke på grunn av kjæresten din, kjæresten din, eller til og med ditt eget behov for å føle deg trygg.

5. Husk at partneren din valgte deg

Til slutt er det ikke nødvendig å føle seg sjalu på kjærestens eks av den enkle grunnen til at han valgte du. De er ikke lenger sammen, og likevel har dere to et kjærlig forhold akkurat nå. Hver dag velger han å fortsette å være sammen med deg, og det er ikke noe å vurdere lett.

Så hvis du kan, legg det ut av tankene dine. Kjæresten din kommer sannsynligvis ikke til å forlate deg for sin eks, og selv om han gjør det, er det sannsynligvis det beste. Tross alt, hvorfor kaste bort tiden din med å henge på noen som ikke setter pris på det du har å tilby?

Så gelé, du kan spre det på toast

Hvorfor er du misunnelig på kjæresten din?

• Fordi hun er smartere, penere, mer selvsikker, lukter bedre, har privatfly, kan slå Contra III i hard modus osv ...
• Fordi jeg er redd han prøver å komme sammen med henne igjen.
• Fordi jeg er misunnelig på alle. Det er ikke annerledes med henne.
• Annen.