Kan bryte opp redde forholdet ditt og bringe deg nærmere?

Kan bryte opp redde forholdet ditt?

Det korte svaret er nei, å bryte opp kan ikke og vil ikke redde forholdet ditt. Det å bryte opp kan gjøre er å gi deg og din betydelige andre personlige plass til å vokse utenfor grensene for ditt nåværende forhold, og den veksten kanskje få deg til å innse at du er ment å være sammen. Hvis det skjer, vil ikke det gamle forholdet ditt bli lagret - et nytt, med forskjellige perspektiver og grenser, må ta plass.

For noen år tilbake var jeg i et forhold som jeg desperat ønsket å trene, men visste, etter en stund, at hvis vi holdt på slik vi var, ville ikke ting vare. Han skulle en hel dag på college, og jeg var knyttet til jobben min, venner og familie hjemme. Jeg tenkte på ekteskap, han ble helt freaked ut av den ideen. På grunn av dette bestemte vi oss for å ta en pause og se hvor ting gikk, med det ultimate håp om at vi kunne redde oss fra å være fra hverandre for alltid.

Dessverre (eller heldigvis?) For oss gjorde splittelsen det ikke bringe oss nærmere. Til slutt gikk vi hver til hverandre, og i disse dager kobler vi oss bare for en og annen Facebook-innhenting. Likevel er det mye tilfeller der denne typen ting faktisk kan være veldig bra for et par og binder dem mer, og reparerer båndene som en gang ble brutt mellom dem.

Slik bryter du opp til det bedre, hvorfor det kan fungere for å bringe deg sammen igjen og hvordan det kan slå tilbake.

Du kan oppdage at det som var viktig for deg i en fremtid med denne personen, blir mye mindre når du avslutter forholdet.

Hvorfor det kan fungere

Time apart betyr å se den andre personen tydeligere

Når du ikke tilbringer hver dag i ansiktet, er det faktisk lettere å se den andre personen for hvem de er og hvordan de har vokst i din tid sammen. Med den kjæresten jeg nettopp nevnte, ble jeg ofte irritert over hvor uavhengig han var, og tok aldri imot hjelp fra andre mennesker eller innrømmet at han ikke kunne gjøre alt selv.

Da vi tilbrakte tid fra hverandre, ble jeg imponert over hans evne til å ta initiativ og håndtere ting alene. Mitt syn på ham kom i balanse og jeg så at hans sta selvstendighet kunne være en veldig kul ting. På samme måte syntes han ofte at jeg var for forsiktig, men etter hvert som han så hvordan min forsiktige personlighet har gitt meg få angrer og fått meg til å være en solid, pålitelig person.

Hvordan det kan slå tilbake

Ok, så vi lærte å sette pris på hverandre mye mer, men jeg kommer til å være ærlig, vi så ikke de positive sidene ved hverandre så tydelig i den første fasen av splittelsen. Faktisk så den første tiden fra hverandre bare ut til å forsterke mine negative egenskaper for ham da han utforsket andre vennskap og forhold og fant seg selv å plukke ut aspekter av personligheten min som hadde blitt slipet mot ham ubevisst.

Først med flere år fra hverandre og et par mislyktes i forholdet, var han i stand til å komme rundt, og kanskje gjennom noen rosefargede briller og gjennom linsene i dyp etterpåklokskap, så jeg meg som den modne og gjennomtenkte kvinnen jeg er i motsetning til skitten og redd jente han først så på meg som.

Hvis du håper en splittelse vil hjelpe partneren din til å se de fantastiske delene av deg som du ser (eller omvendt), kan du bli skuffet i begynnelsen da dere begge kommer ned fra presset som forholdet og de sammenstøtende personlighetstrekkene dine hadde. legg på livene dine, og finn plassen til en enorm lettelse.

Å bli bedre kjent med deg selv betyr også å bli bedre kjent med dine egne feil og virkelig møte dem uten å påvirke en annen person som svinger ditt perspektiv.

Du blir bedre kjent med deg selv

Jeg lærte noen ganske sjokkerende ting om meg selv under splittelsen vår:

1. Jeg er veldig god på hula hooping (vi så alltid bare Netflix sammen og var ikke veldig aktive da vi var sammen)
2. Jeg elsker å sykle (igjen, ikke veldig aktiv når vi var sammen og vi kjørte overalt)
3. Jeg trenger mye stille, alene tid. Jeg liker ikke å prate hele tiden eller ha småprater, noe jeg følte at jeg måtte følge med da han ringte meg i lunsjpausene.

Dette er sannsynligvis det mest gledelige aspektet ved å ta en pause - du får en mye av frihet til å bli kjent med deg selv. Husk at i hele denne tiden du har vært sammen med partneren din, har du sannsynligvis bøyd og formet deg selv for å fylle hullene deres, for å balansere forholdet, for å opprettholde status quo.

Dette er ikke et dårlig trekk å ha, det er det de fleste av oss gjør i langvarige forhold og ekteskap. Men dette kan også rive ved identiteten din, spesielt hvis du er ung eller bare har datet en eller to personer og ikke har en sterk følelse av selv å gå inn i forholdet. I stedet for å erkjenne at du må ta deg tid til å jobbe med deg selv, har du kanskje gledet til å tro at dette magiske forholdet du havnet i ville helbrede all din fortidssår, angst og dilemmaer som eksisterte før båndet ditt med partneren din. Som Dr. Lisa Firestone sier i denne artikkelen for Psychology Today,

'Innenfor denne illusjonen av fusjon, eller fantasibånd, begynner begge individer å forverres når de gjentar sine tidlige tilknytningsmønstre og trekker seg tilbake til barnslig eller foreldre [hennes vektlegging] måter å forholde seg til. '

Hvordan det kan slå tilbake

Jeg tror ikke at å bli bedre kjent med deg selv noen gang virkelig kan slå tilbake. Det kan være smertefullt, men vekst er ofte, og når du blir bedre kjent med deg selv, kan du oppdage at det er ting om deg selv du ikke er fornøyd med. Kanskje du vil innse at du hele tiden har beskyldt partneren din for ikke å være tilstede nok for deg, du faktisk stilte ut tegn på medavhengighet. Å bli bedre kjent med deg selv betyr også å bli bedre kjent med dine egne feil, og virkelig møte dem uten å påvirke en annen person som svinger ditt perspektiv.

Eller kanskje du vil lære at du har lyve for deg selv og partneren din at du vil gifte deg og stifte familie når det du virkelig vil er å ryggsekk gjennom Europa i tre måneder.

Å bli bedre kjent med deg selv - eller at eksen din blir bedre kjent med seg selv, kan godt føre til at en eller begge av dere innser at håpet og drømmene dine rett og slett ikke stemmer overens lenger.

Å tilbringe tid med andre mennesker kan hjelpe deg med å definere prioriteringene dine

Inntil kjæresten min og jeg delte oss hadde vi planlagt å gifte oss, begge sikre på at det var riktig retning for forholdet vårt og livet vårt. Da vi splittet meg, innså jeg plutselig at jeg ikke var så interessert i å gifte meg eller være kona til noen enda, og han fant ut at det å fullføre utdannelsen og reise var viktigere for ham enn noe annet på det tidspunktet.

Se, å kutte forholdet vårt ut av bildet hjalp oss med å begge innse at uten det i ligningen var prioriteringene våre faktisk mye forskjellige enn vi hadde trodd de var.

På samme måte kan du oppleve at det som var viktig for deg i sammenheng med en fremtid med denne personen, blir mye mindre når du avslutter forholdet. Kanskje du trodde du ønsket å flytte til vestkysten med ham når det viser seg at du virkelig ønsker å starte en liten bedrift i samfunnet du allerede bor i. Kanskje hun skulle støtte deg slik at du kunne være et hjemmeforelder, men når du tilbringer tid fra hverandre, innser du at du virkelig vil være førskolelærer, ikke husmor.

Og kanskje, bare kanskje, de nye prioriteringene reignite forholdet og hjelpe dere to til å komme tilbake på sporet med et nytt perspektiv og et nytt fokus.

Hvordan det kan slå tilbake

Eller en eller begge av dere kan komme til den tydelige konklusjonen at dine skiftende prioriteringer ikke lenger stemmer overens. Dette er hva som skjedde med oss. Da han tilbrakte de neste åtte ukene etter splittelsen vår på å utdanne seg i drømmefeltet, og jeg tilbrakte tid hjemme på å utforske området med mine gamle venner og grave hælene mine i mine egne studier, innså jeg at jeg virkelig ikke ønsket å flytte, noe jeg måtte gjøre hvis vi bodde sammen, siden arbeidsfeltet hans krevde massevis av reiser.

Noen ganger vil tid fra hverandre vise deg at du ikke kan få kaken din og spise den også. Det kan hende du ikke kan være sammen og fremdeles forfølge dine individuelle prioriteringer. I disse dager globetrotter han sin hovedutdannede rumpe - noe han alltid, alltid har drømt om, og jeg blir nappet ned i hjembyen for å oppfylle mine lidenskaper som forfatter og plante røtter i byen jeg alltid har elsket. Vi er lykkeligere for å ha realisert våre sanne prioriteringer, og selv om det kan føles vondt nå, hvis dette skjer med deg, vil begge verdenene dine være lysere for det.

Potensielle fallgruver

Du vet allerede at det ikke bare er regnbuer og sommerfugler å bryte sammen i håp om å komme sammen igjen. Her er noen potensielle fallgruver å forberede seg på når du vurderer denne ruten.

Sjalusi

Å, du kommer til å oppleve sjalusi, og dessverre kan en av dere bli tvunget til å bruke sjalusi som et våpen for å få den andre til å komme tilbake til deg raskere.

Hvordan unngå Den:

Ikke heng på hverandres sosiale medier (følg ikke hvis du må), ikke fortell hverandre når eller hvis du ser noen andre, eller er interessert i en annen person. Jeg tror dere begge må innrømme at hvis dere tar tid fra hverandre, er dere det vil utforske med andre mennesker. Kanskje det vil hjelpe dere begge å innse hva dere hadde i den andre, eller tvinge dere til å se at dere egentlig ikke er ment for hverandre. Uansett, nærme deg dette forsiktig.

En av dere går videre, og den andre ikke

I mitt eget scenario begynte jeg tilfeldigvis å se noen omtrent to måneder ut av pausen vår. Jeg sier casual fordi det til slutt ikke gikk noe sted, men på det tidspunktet dro det alle de romantiske følelsene jeg hadde for eksen min, ut i kloakken.

Jeg var bare ikke forelsket i ham eller likte ham lenger. Jeg gikk videre, og det var da vår midlertidige pause offisielt var over. I de beryktede ordene til T-Swift, vi kommer aldri sammen igjen. Som noensinne.

Hvordan unngå det:

Du burde ikke gjøre det. Hvis en av dere går videre, er det et superklart tegn på at dere ikke er ment å være sammen, i det minste ikke akkurat nå.

Å bryte opp bare for å redde forholdet kan bety at du aldri vil utforske helt

Å dele opp med ideen om at du bare skal lande sammen igjen betyr at en av dere kan bli i limbo og vente mens den andre fortsetter å utforske. Høres det veldig sunt ut?

Nei det er det ikke.

Hvordan unngå det:

Gå ut dit! Det betyr ikke at du må slå en dato akkurat nå, faktisk er det ikke veldig sunt. Men gå og utforsk dine interesser, bli kjent med hva du elsker, liker og hater om verden uten at skyggen til partneren din skjevner synet ditt. Her er noen gode råd fra livscoach Sharon Pope om å ta en midlertidig pause fra partneren din.

Regler for å bryte opp håpet om å komme sammen igjen

Er du klar til å gjøre dette? Her er fem regler for å bryte opp med intensjonen om å komme sammen igjen:

1. Følg hverandre med forsiktighet. Ikke vær over hverandres sosiale medier. Det kan antenne sjalusi og gi et skjevt syn på at eksen din har det mer moro uten deg enn de faktisk er.
2. Ikke legg ting kryptisk til eksen din. Ikke vær den personen som legger ut forholdsmerker og sitater som 'Jeg vil ha en fyr som bruker kroppen sin som en dørmatte for mine problemer.' Du er bedre enn det. Oppretthold litt verdighet og selvtillit, og hvis du har noe du virkelig vil fortelle eksen din, si det i en privat melding.
3. Nei, vi kan ikke se andre menneskers klausuler. Ikke forvent at partneren din skal være en dukke i en hylle. Hvis du tar en pause, tilhører du ikke hverandre. Hvis de vil gå på date med en annen person, står de fritt til å gjøre det, og det er du også.
4. Motstå å ringe / sende tekstmeldinger eller 'henge ut' i overskuelig fremtid. Det kan ikke være en dårlig idé å sette inn en tidslinje for når du kan begynne å snakke igjen eller hvor mye du kan kommunisere i det hele tatt. Det kan være rart å ikke snakke i begynnelsen, så kanskje du kan godta å skrive hverandre to ganger i uken på et bestemt tidspunkt. Å sette opp disse grensene hjelper deg med å kutte bånd og gi hverandre plass uten å føle at du faller helt fritt.
5. Hvis du ikke kan dempe sjalusien din, må du avbryte all kontakt. Hvis en eller begge av dere har overveldende sjalusi, er det på tide å bryte all kontakt. Sjalusi er en naturlig bivirkning av å ta tid fra hverandre, men la det ta over, og det vil forsurke hele poenget med å ta en pause, som er å bli bedre kjent med dere i håp om å få et sunnere partnerskap.