De Beste Navnene For Barn

Hvordan du kan vite om du er i et sunt eller giftig forhold

Av Snapwire. CC0 Creative Commons.
Av Snapwire. CC0 Creative Commons. | Kilde

Vi vet at et forhold er giftig når det er fysisk voldelig. Men et forhold kan ofte være giftig selv med fravær av vold. Så hvis du ikke har fysisk overgrep, hvordan vet du om du har et sunt eller giftig forhold?

Avstemning: Å uttrykke takknemlighet

Hvor ofte forteller du partneren din hvor mye du setter pris på dem?

  • Minst en gang om dagen.
  • Noen ganger i uken.
  • Noen ganger i måneden.
  • Noen ganger i året.
  • Jeg husker ikke.
Av Pixabay. CC0 Creative Commons.
Av Pixabay. CC0 Creative Commons. | Kilde

Her er noen viktige kjennetegn for å passe på for å hjelpe deg med å finne ut om forholdet ditt er sunt eller giftig.

1. Når noen gjør et feil

Sunn Giftig
Du har aldri problemer med å si 'unnskyld' for noe. Hvis du glemte å ta ut søpla, må du legge om en dato natt eller ikke klarte å hente egg på vei hjem fra jobb, er du rask til å si unnskyld. Du vil heller bryte opp og aldri se dem igjen enn å be om unnskyldning.

Ingen er perfekte, og vi bør absolutt ikke forvente at partnerne våre skal være perfekte. Men det viktigste er at du er i stand til å ta ansvar for feilene dine. Mer spesifikt er par i et sunt forhold komfortable med å føle seg sårbare nok til å eie opp til feilene sine og beklager at de skuffet eller skadet partnerne sine.

Mange av oss kan slite med unnskyldninger fordi det betyr at vi innrømmer våre ufullkommenheter, noe som kan være veldig ubehagelig for oss å gjøre. Så det er forståelig for oss å ønske å ignorere det og late som om vi aldri har gjort noe galt.

Men i et sunt forhold skal vi kunne innrømme at vi gjorde en feil og stole på at partnerne våre fortsatt vil elske oss uansett.

2. Positivt kontra negativt

Sunn Giftig
Dere beroliger kontinuerlig hverandre og snakker om ting dere liker om forholdet deres sammen. Du klager noen ganger og ber om endringer i ny og ne som vil hjelpe dere begge til å føle dere enda mer komfortable sammen. Du ser bare feil i forholdet og i partneren din. Tider med å snakke er for det meste fylt med klager og skjulte støt mot hverandres ufullkommenheter.

Som alt i livene våre, avgjør det du velger å fokusere på hvor lykkelig du er med deg selv og med det du har. I et sunt, lykkelig forhold har partnere en tendens til å erkjenne de tingene den andre personen gjør som gjør dem lykkelige. Du kan kalle det en type positiv forsterkning. Jo mer dere belønner hverandre for å gjøre positive ting, jo mer blir dere begge motivert til å glede hverandre mer.

I giftige forhold pleier par å bare kritisere og snakke om ting som skuffer dem, og sier generelt at den andre aldri er god nok.

3. Holde dine løfter

Sunn Giftig
Du vet at du kan stole på partneren din for å gjøre det de lovet. Du føler deg aldri veldig trygg i forholdet fordi du ikke vet når de holder seg til ordet sitt eller ikke.

Å føle seg trygg og trygg er grunnlaget for et sunt, lykkelig forhold. Så når du vet at du alltid kan stole på og stole på partneren din, vil du føle deg trygg på å bruke mer av ressursene dine for å fortsette å bygge forholdet. I giftige forhold, derimot, er det vanligvis et konstant nivå av angst fordi du ikke vet når du kan stole på partneren din for å gjøre noe eller være der for deg når du trenger dem.

4. Når du er uenig

Sunn Giftig
Dere respekterer hverandres forskjeller, og det er greit å være enig i å være uenig. Hver gang du ikke er enig i noe, følger en stor kamp.

Bare fordi noen har en annen oppfatning, betyr ikke det at man har rett eller feil. Det betyr bare at du har forskjellige tanker om noe, og det er veldig normalt og veldig greit. En av hovedårsakene til at små uenigheter pleier å bli blåst ut av proporsjoner i giftige forhold, er fordi det vanligvis er ulmende bitterhet og bitterhet som kan blusse opp ved den minste anledning.

Avstemning: Your Dreams

Snakker dere om dine drømmer og mål med hverandre?

  • Ja.
  • Ikke.

5. Når dere er borte fra hverandre

Sunn Giftig
Du har begge din egen vennegruppe som du regelmessig henger sammen med sans partner. Partneren din er hele din verden, og ingenting eksisterer utover forholdet ditt.

Når du føler deg lykkeligst når du er sammen og ikke orker å være borte fra hverandre, kan det virke som forholdet ditt er perfekt. Men å alltid trenge å være sammen kan være et tegn på usikkerhet og medavhengighet. Par i et sunt forhold er komfortable i å forfølge sine egne hobbyer, vennskap og skape et uavhengig liv utenfor forholdet fordi de vet at det bare vil styrke forholdet, ikke svekke det.

6. Hvor mye du deler

Sunn Giftig
Det er ingenting dere ikke kan snakke om med hverandre. Enten det handler om rare kroppsfunksjoner eller å løpe inn i en eks, er det ingen hemmeligheter. Dere skjuler selv de mest tilfeldige tingene fra hverandre i frykten for at den minste tingen kan bryte forholdet.

Når du går på eggeskall, er det et tegn på at du er redd for å forstyrre din betydningsfulle annen. Dette er når du trenger å spørre deg selv hvorfor du er redd, og om du er villig til å leve med noen du alltid er redd for å fornærme eller opprøre. I et sunt forhold er du aldri redd for å være deg selv og å dele alle deler av deg selv med partneren din fordi du vet at de fremdeles vil elske deg.

7. Å være støttende

Sunn Giftig
Partneren din støtter livsmålene dine og klager aldri når du trenger å ta en regnsjekk på en dato for å overholde en frist. Du føler alltid at du trenger å sette partneren din over alt annet. Partneren din påpeker alltid feil i drømmene dine, noe som får deg til å tro at du er urealistisk.

Når du velger å dele livet ditt med noen andre, er det normalt å inngå kompromisser. Men det er også viktig å ikke gi opp de tingene som betyr noe for deg. Hvis du har jobbet med å åpne et bakeri det meste av karrieren din, er det ikke rettferdig for partneren din å få deg til å føle at du trenger å gi den drømmen opp for forholdet ditt. For å få et sunt forhold, må du snakke om dine mål og drømmer tidlig for å være sikker på at du begge er på samme side.

Av Anastasiya Lobanovskaya. CC0 Creative Commons.
Av Anastasiya Lobanovskaya. CC0 Creative Commons. | Kilde