Forstå og overvinne partnerens forpliktelsesproblemer

Et forhold er hardt arbeid. Begge partnerne må være villige til å legge inn tiden og forpliktelsen det tar for å få et forhold til å fungere. En av de vanligste problemene blant par er frykten for engasjement.

Frykt for engasjement i relasjoner er et økende problem i moderne forhold. I følge Pew Research Center er knapt halvparten av alle voksne i USA gift. Dette er en ny all-time lav. I 1960 var 72% av alle voksne gift, mens det i dag bare er 51%.



Hva er årsaken til denne betydelige nedgangen i gifte voksne? Enkelt - det er en økende epidemi av forpliktelsesspørsmål hos unge mennesker, og ekteskapsfrekvensen er en refleksjon av dette, siden ekteskapet er det ultimate engasjementet.



Hvordan vet jeg om partneren min har forpliktelsesproblemer?

Du kan enkelt identifisere et forpliktelsesproblem ved å presentere partneren din med små, hyppige forpliktelser som å forplikte seg til å kjøpe et kjæledyr sammen eller forplikte seg til å delta på et arrangement sammen i nær fremtid.

Se hvordan partneren din reagerer når de blir presentert for disse små forpliktelsene først, og deretter sakte begynne å legge til større forpliktelser hvis tiden er inne. Hvis du finner ut at å forplikte seg til disse små hyppige forpliktelsene får ham til å stoppe eller frafalle beslutningene, kan han ha noe av et forpliktelsesproblem.



Noen andre tegn å se etter inkluderer:

  • Å finne på unnskyldninger for hvorfor han / hun ikke kan forplikte seg til noe.
  • Å dra føttene på forskjellige avgjørelser som involverer den andre partneren.
  • Økende usikkerhet i seg selv.
  • Nøl med å møte foreldre eller nære venner.
  • Uventede reaksjoner på søte bevegelser gjort av partneren.

Se etter disse tegnene når du presenterer partneren din for enhver form for forpliktelse, og legg merke til endringer i deres atferd når forholdet utvikler seg og blir mer alvorlig.

Hvorfor har noen problemer med forpliktelser?

Forpliktelsesproblemer kan oppstå av mange forskjellige grunner. En av de mest fremtredende årsakene til at forpliktelsesproblemer skal inntreffe senere i noens liv, kan vanligvis spores tilbake til hendelser som skjedde med dem da de var yngre. Hvis en forelder eller noen de elsket, forlot dem i en tidlig alder, kan dette føre til forpliktelsesproblemer på grunn av følelser av forsømmelse og uverdighet.



De vil hele tiden være bekymret for deg og føle at du også kan forråde dem, så det er vanskelig for dem å komme for nær eller å gi slipp på tvilen. Gamle følelser av harme og smerte kan bringes til overflaten når de kommer nærmere deg, og når det skjer, vil de begynne å trekke seg fra forholdet og begynne å bli fjerne. Tillit til deg og forholdet som helhet vil ofte bli direkte påvirket.

Begge partnerne må bidra til et forhold for at det skal vare livet ut.
Begge partnerne må bidra til et forhold for at det skal vare livet ut.

Vanlige typer forpliktelsesproblemer

Mennesker er forskjellige i hvordan de presenterer sine forpliktelsesproblemer og hvordan de takler usikkerheten. Imidlertid er det tre hovedtyper av atferd observert hos mennesker som sliter med forpliktelsesproblemer. Det er den fryktede-unngående, den avvisende-unngående og den engstelig-opptatt.

Fryktelig-Unngå

Den fryktinngytende personlighetstypen vil presentere sine forpliktelsesproblemer på en mer usikker måte. De vil være i konstant frykt for å miste sin betydningsfulle andel og føle seg så usikre på forholdet sitt at de sannsynligvis vil vise sjalusi og stadig motsette seg den andre partneren.

Denne typen vil ha det veldig vanskelig å stole på noen, og uten den tilliten vil forholdet neppe lykkes. Ikke bare vil denne personlighetstypen være spesielt sjalu, men de vil også være litt klamete.

Siden de føler at forholdet deres er i konstant fare, vil de kompensere for mye ved å være trengende og klamret mot partneren. Denne typen oppførsel er heller ikke sunn for et forhold, da det viser den andre partneren at de er usikre og ikke i stand til å gi dem noen form for rom eller frihet.

Avvisende-Unngå

Noen som presenterer sine forpliktelsesproblemer på en avvisende måte, vil sannsynligvis være nesten helt motsatt av noen som er redd-unngående. Den avvisende-unnvikende vil føle at de trenger å beholde sin uavhengighet selv når de er i et nært forhold.

Denne typen ønsker ikke å bli skadet ved å sette for mye tillit og hengivenhet til en person, derfor holder de seg stadig tilbake og holder seg fjernt fra deres betydningsfulle andre.

De har en følelse av at hvis de aldri får noen til å føle at de trenger dem, vil de aldri bli skadet hvis vedkommende bestemmer seg for å forlate dem. Dette er en veldig destruktiv atferd for en partner å ha at årsaker i de fleste tilfeller vil føre til at forholdet deres mislykkes.

Engstelig opptatt

Den engstelig opptatt personlighetstypen vil presentere seg gjennom frykt og bekymring. Hvis partneren din opplever denne typen forpliktelsesproblemer, vil du sikkert merke det, og det vil være veldig vanskelig å holde et sunt forhold til dem.

Denne typen vil være klamret overfor partneren, men samtidig vil de føle at de ikke er gode nok for partnerens kjærlighet. De kan være i en konstant tilstand av stress og alltid engstelige når partneren deres ikke er i nærheten.

Siden de har hatt forpliktelsesproblemer tidligere, føler de seg nå som om ingen noen gang kunne elske dem nok til å bli hos dem, og av den grunn er de alltid på spissen og tviler på forholdet deres.

Denne typen personlighet vil begrense en persons evne til ikke bare å elske, men også å bli elsket, ettersom de skyver partneren sin bort bare ved å tvile på dem og alltid avvise kjærligheten de mottar fra dem.

Det er handlinger du kan ta for å hjelpe partneren din gjennom frykten for engasjement.
Det er handlinger du kan ta for å hjelpe partneren din gjennom frykten for engasjement.

Hva du skal gjøre hvis partneren din har et forpliktelsesproblem

Hvis du leser tegnene som partneren din gir deg, og innser at de har et forpliktelsesproblem, kan du ta noen skritt for å prøve å hjelpe partneren din med å løse problemet.

  1. Adresser problemet: Det første trinnet er å vennlig henvende deg til partneren din. Sjansen er at de allerede vet at de har dette problemet, og ved å uttrykke at du ser det også, men er villige til å jobbe gjennom det med dem, vil det hjelpe dem å bli bedre med det mye raskere.
  2. Uttrykke kjærlighet og støtte: Du vil få dem til å føle seg elsket og støttet gjennom hele prosessen. Det kan være veldig vanskelig for dem å snakke om det først, jo mer forståelse og tålmodighet du er, desto mer sannsynlig vil de kunne åpne for deg og virkelig begynne å stole på deg igjen.
  3. Gå til rotens rot: Den eneste måten du virkelig kan hjelpe dem med å komme over problemet, er å komme til roten til problemet og finne ut hvorfor de har disse følelsene i utgangspunktet. La dem lede samtalen, og bare vær der for å lytte og bare gi råd når de blir spurt, slik at de føler en følelse av lojalitet og medfølelse fra deg.
  4. Overvinne hindringen du identifiserte: Når du har kommet til roten til problemet, må du jobbe med å hjelpe dem med å overvinne hindringen. Når de begynner å bli redde under en stor livsendring eller en ny forpliktelse som presenterer seg, bare vis dem din kjærlighet og minne dem på at de kan stole på deg, men vær også tålmodig med dem da disse tingene ikke skjer over natten.
For å ha et lykkelig forhold, må frykt for forpliktelse løses.
For å ha et lykkelig forhold, må frykt for forpliktelse løses.

Når skal du søke ytterligere hjelp

Hvis du prøvde å snakke med partneren din om tidligere erfaringer som kan føre til forpliktelsesproblemer, og de har det veldig vanskelig å åpne seg, kan det indikere at det er på tide å søke rådgivning.

Noen ganger har folk lettere å åpne for en rådgiver eller noen andre enn deres betydningsfulle andre i begynnelsen, ettersom de føler mindre press og mindre usikre.

Hvis forholdet ditt er i ferd med å dø, og du føler deg som om uten ekstern hjelp, vil partnerens forpliktelsesproblemer ødelegge et potensielt godt forhold til deg, må du søke rådgivning. Snakk med partneren din først og forklar dem at du føler at de trenger å søke hjelp og snakke med noen slik at forholdet ditt kan vokse.

Hvordan vite når det er på tide å dra

Hvis de fremdeles ikke er enige om å se en rådgiver eller åpne for deg om deres problemer, kan det være på tide å tenke på å avslutte forholdet.

Du fortjener å være lykkelig og å være i et forhold med noen som ikke er villig til å begå, er ikke et sunt forhold. Det vil være veldig vanskelig for dere begge i begynnelsen, men du må tenke på deg selv først, og du trenger noen som vil være i stand til å forplikte seg til deg fullt ut.

Forpliktelsesspørsmål er tøffe, og du kan være lett å vite at du gjorde så mye du kunne gjøre. Hold hodet oppe og vis at et dårlig forhold ikke definerer deg, om noe, vil det gjøre deg mer bevisst neste gang.

Kilder

'Forpliktelsesangst. ' (n.d.) God terapi. Hentet 13. januar 2018.

'Knapt halvparten av amerikanske voksne er gift - rekordlavt. ' 14. desember 2011. Pew Research Center. Hentet 13. januar 2018

Hvordan viser partnerens forpliktelsesproblemer seg i forholdet ditt?

  • Som sjalusi og kontrollproblemer.
  • Som unngåelse av aspekter av forholdet.
  • Ved å forhindre fremgang i forholdet.
  • Som utroskap / juks.