Hva er mikro-juks? 5 advarselsskilt

Studier viser at rundt 23% av gifte menn og 12% av gifte kvinner har hatt samleie med noen som ikke er deres ektefelle. Mens samliv utenfor ekteskapelig lett kan defineres som en type juks, er annen oppførsel vanligvis ikke like svart og hvit.

Ifølge en annen studere publisert i Journal of Sexual and Marital Therapy, kan nesten hva som helst betraktes som juks - fra sexting til løgn til samliv utenom ekteskapet. Det hele er veldig subjektivt. For å ytterligere komplisere problemet er utseendet til et relativt nytt forholdsbegrep: mikro-juks.

Hva er mikro-juks?

I følge forholdseksperter er mikro-juks et sett med atferd som kjører på grensen mellom troskap og utroskap. Og som tydelig utroskap er det vanskelig å definere mikrobedrag fordi grensene er unike for individene i deres unike forhold.

I motsetning til fullverdig utroskap kan nesten hva som helst defineres som mikrobedrageri; fra å sveipe på Tinder til å flørte med en fremmed, og alt i mellom. Den vanligste 'micro-cheating' oppførselen er ofte teksting eller sosiale medier interaksjoner med en person utenfor forholdet. Det kan være å holde kontakten med en eks, eller bli litt for vennlig med en kollega.

Hovedproblemet med all mikro-juks atferd er ikke så mye risikoen for illojalitet, men hvordan den atferden får partneren din til å føle seg. Tekstmelding til den ene kollegaen får deg kanskje ikke til å føle deg mindre forpliktet til din romantiske partner, men det kan definitivt gjøre partneren din ukomfortabel.

Og der ligger skillet: Hvis det gjør partneren din ubehagelig, så er det et problem for forholdet ditt selv om du tenker annerledes.

5 tegn på mikro-juks

Siden mikro-juks er et så nyansert konsept, hvordan vet du om du eller partneren din mikrosjukker eller ikke? Her er noen atferd som ofte kan være et signal om at noen mikrobedrager.

1. Hold deg aktiv i en datingapp

Når vi registrerer oss for en online dating-app, forteller vi verden at vi er tilgjengelige og ser ut. Så det er et dårlig tegn hvis de fremdeles logger på datingapper og sveiper eller chatter med andre single mens de allerede er i et forhold. Folk tror kanskje at så lenge det ikke skjer noe utover meldinger eller sveip, er det ufarlig. Men hvis det gjør partneren deres usikker eller ubehagelig, er det ikke ufarlig å sveipe Tinder.

2. Å snakke med og om eksen deres regelmessig

Det er en ting å snakke om en eks i begynnelsen av et forhold eller innimellom når det er relevant for hva et par diskuterer. Men hvis en partner ofte tar opp eksen som et samtaleemne eller ser ut til å være oppdatert på alt i eksens liv, kan det være et problem. Det er ikke uvanlig at folk blir venner med eksene, selv etter at de inngår nye forhold, og det er greit. Men det er ikke noe å sende meldinger, ringe eller henge med ekser i det skjulte.

3. Å si at partneren deres overreagerer eller forestiller seg ting

Undervurder aldri intuisjonen din, eller la noen fortelle deg å mistro dine tarminstinkter. Selv om det er tider hvor du tenker over og er altfor mistenksom, men ikke avfeier følelsen av ubehag når de oppstår. Når du er i et støttende, sunt forhold, bør partnere føle seg komfortable med å snakke med hverandre om eventuelle usikkerheter de føler. Men hvis noen får seg til å føle at de forestiller seg ting og deres følelser blir ugyldiggjort, kan det være et betydelig tegn på mikrobedrag.

4. Forsvar

Vi reagerer ofte defensivt når vi blir konfrontert med noe vi prøver å skjule. Så når 'vennskapet' er nevnt, og de reagerer ved å prøve å pusse det bort eller omdirigere, er det et sterkt tegn på at følelser utenfor vennskap kan skje. Mer spesifikt, hvis de fortsetter å komme med unnskyldninger for hvorfor et forhold til den 'vennen' ikke kan skje eller alltid forhindrer et romantisk forhold i å starte med den personen, så vet du at det er noen hemmelige følelser som må behandles med.

5. Å invitere partnere til færre arrangementer

Selv om det er normalt og sunt for partnere å ha sine egne vennegrupper, er det også par for kurset for et par å gjøre ting og delta på arrangementer sammen. Så hvis en partner plutselig begynner å ønske å gjøre ting, gå ut eller delta på sammenkomster alene, kan dette være et tegn på at de kanskje vil møte noen nye eller i det minste begynner å bli mindre følelsesmessig investert i forholdet.

Sluttnotat: Opprett grenser som er unike for forholdet ditt

Hvert forhold er unikt, og hvert individ vil ha en annen forståelse av hva det betyr å jukse. Så sørg for at du har en samtale med partneren din tidlig i forholdet ditt om hva du anser som juks, slik at du kan bli enige om noen grenser for å unngå misforståelser og feilkommunikasjon senere.

Har du noen gang mikro-jukset eller ble det mikro-jukset på?

• Ja
• Ikke
• Ikke sikker