Hvorfor trenger vi ingen kontakt med narkissister

Ingen kontakt betyr nøyaktig hva det står: ingen kontakt. Du snakker ikke med denne personen, du ser dem ikke, du takler ikke dem i det hele tatt. Hvis de ringer, svarer du ikke. Hvis de banker på døren, ignorerer du dem. På denne måten jobber du med å bryte innleggelsesmønsteret og traumebånd at du sitter fast i slik at du kan bli frigjort fra forholdet og misbruket som følger med det. Hvis du har barn med denne personen, kan ingen kontakt være vanskeligere, men det er ofte rettsforbindelser som vil hjelpe eller kanskje en venn er villig til å være en mellommann.

Årsaken til at alle anbefaler 'å gå uten kontakt' er fordi dette er den eneste måten å bryte trollformelen, for å si det sånn. Narcissister skaper en atmosfære av drama og høy følelsesmessighet. De er manipulerende og fornærmende, og bombarderer personen med all slags voldelig og kontrollerende taktikk designet for å opprettholde kontrollen over personen slik at narsissisten kan få dekket deres behov. En person kan ikke tenke i denne situasjonen. Å ikke komme i kontakt skaper avstanden som er nødvendig for å se ting klart. Når alt dette stopper og narsissistens sirenesang er blitt stille, er det mye lettere å ha et realistisk perspektiv på hva som skjer. Du kan ikke observere ødeleggelsen en tornado har forårsaket hvis du er inne i den. Alt du kan gjøre er å holde på. Du kan bare undersøke skaden senere, når du først er ute og tornado har passert.

Som nevnt ovenfor, hjelper ikke kontakt heller å bryte traumebindinger og innbindingsmønstre som ofre for narsissistisk overgrep sitter fast i. Hvis du er bundet til noen gjennom traumer, har kropp og sinn i utgangspunktet blitt avhengige av situasjonen. Du kunne ikke slutte å røyke sigaretter hvis du fortsatte å gjøre det, ikke sant? Du kan ikke si at du slutter når du tenner en sigarett. Du slutter ved å slutte. Det er det samme. Du bryter traumebåndet ved å stoppe traumet, som vanligvis innebærer å avslutte forholdet og holde deg borte fra den personen.

Vi skal ikke late som at dette er enkelt eller smertefritt. Men det er heller ikke forholdet. I det minste etter å ha brutt traumebåndet, har du frihet til å se frem til i stedet for mer traumer og en uendelig berg og dalbane av følelser og drama. Hvis det kommer til å gjøre vondt på en eller annen måte, velg den som i det minste har et godt resultat i det lange løp. Ingen kontakt gir deg sjansen til å evaluere og gjenopprette grenser og jobbe med å skille deg følelsesmessig fra narsissisten. Du har brukt så mye tid på å bekymre deg for denne personen og bære deres følelsesmessige byrder at du kanskje ikke engang vet hva dine behov er lenger, eller forstår dine egne følelser. Ingen kan være lykkelige eller sunne i den situasjonen, uavhengig av hvorfor de gjør det. Du ble ikke satt her for å være en slave av andres behov. Det er på tide å la andre mennesker bære sin egen vekt, slik at du kan bære din.

Ingen kontakt arbeider også for å sulte en narsissis behov for oppmerksomhet fra deg. Å ikke ta kontakt er mest for deg, men det påvirker dem også. De er også avhengige av dramaet, ikke glem. De ønsker uendelig oppmerksomhet og støtte og beundring og alt annet de kan få. Selv negativ oppmerksomhet fungerer bra for dem, og det er grunnen til at de vil provosere argumenter og trekke dem i timevis. Men ingenting er noensinne nok, så de er kronisk tomme og elendige. Du kunne aldri gi dem nok oppmerksomhet eller kjærlighet eller hengivenhet eller noe annet for å gjøre ting OK. Dette er vanskelig for mange mennesker å akseptere, så se på situasjonen du er i. Du har i grunn gitt opp hele livet ditt for å gjøre denne personen lykkelig, du har gitt dem absolutt alt, du har bøyd deg bakover, du gjorde dem til sentrum av universet. Virket det? Er de glade?

Nei. De trenger alltid mer og mer og mer. De ler av det du har gitt dem, eller benekter det helt. De spytter på alt du har gjort og sier at det ikke gjorde noe, eller at det ikke var bra nok, eller at du ikke mente det eller det ikke skjedde eller hva som helst annet. De gleder seg over å frustrere, opprøre og manipulere mennesker. Hva får deg til å tro at dette noen gang kommer til å endres? Spesielt siden det aldri har gjort det?

Det er derfor ingen kontakt anbefales. For hvis du holder deg i noen form for forhold til en narsissist, er det alt det noensinne kommer til å bli. Det er voldelig, og selv om du er villig til å utholde overgrep, er du villig til å utholde meningsløs overgrep? Misbruk bare for misbruk? For det er hva det er. Det fører ikke til noe. Du kommer ikke til å bli belønnet for tålmodighet og lidelse. Det kommer ikke til å ende med at de en dag våkner til virkeligheten, og misbruket var verdt det, for nå er det fantastisk hele tiden. Selv om narsissisten ikke forkaster deg, er det beste du sannsynligvis kan håpe på, noen som til slutt bare ignorerer deg i stedet for å angripe deg. De har ingen kapasitet for eller forståelse av lykke. De har ingen kapasitet for eller forståelse av kjærlighet. De forstår ikke og bryr seg ikke om andres følelser eller behov, og det er ingenting du kan gjøre eller si som vil løse dette. De er ikke bygget på den måten. Alt du kan gjøre er å komme deg ut av situasjonen før du også mister kapasiteten til lykke.

Mange mennesker vil finne en vei rundt dette, men det er ikke en. Det er ingen magisk pille som vil gjøre dem ikke krenkende og ikke uordnede lenger. Det er hva det er. Ingen kontakt lar deg sette en stopper for situasjonen før det blir gjort mer skade på deg selv. Forholdet - enhver form for forhold - til en narsissist er en tapt sak fordi de ikke engang har kapasitet til å forstå at det er et problem. Du øser din kjærlighet og energi nedover et svart hull, og du fortjener mer enn det. Alle gjør.