De Beste Navnene For Barn

Beste økologiske babymatmerker i 2022

Smilende jentebaby spiser i en høy stol

Gjør du deg klar til å introdusere fast føde til babyen din? Har du vært på jakt etter det perfekte sunne valget for din voksende lille?

Når det gjelder valg av førstemat, er det så mange alternativer på markedet. Hvis du vurderer å bruke økologiske produkter, bør du lese denne artikkelen. Vi går gjennom hva som gjør et produkt økologisk og hvorfor du kanskje vil velge økologiske produkter.

Etterpå vil jeg dele noen av favorittproduktene mine på markedet, og fortelle deg hvorfor jeg elsker dem.

Våre toppvalg

Vi elsker ærlighet! Mom Loves Best tjener en provisjon gjennom følgende håndplukkede lenker uten ekstra kostnad for deg. Bildemodell Produktsammenligningstabellfunksjoner
Produktbilde av jordenProduktbilde av jordenBest First Cereal Earth's Best Organic
  • Skånsom mot umodne mager
  • Fungerer godt sammen med annen mat
  • Ikke tilsatt salt eller søtningsmiddel
Sjekk pris Produktbilde av Amazon-merket - Mama Bear økologisk babymat, trinn 2, gresskar eple fersken...Produktbilde av Amazon-merket - Mama Bear økologisk babymat, trinn 2, gresskar eple fersken...Beste koshermat Mama Bear økologisk babymat
  • Mange smaksalternativer
  • Kosher og glutenfri
  • Praktiske poser
Sjekk pris Produktbilde av Peter Rabbit Organics, erter, spinat og eplepuré, 4,4-ounce poser (pakke med...Produktbilde av Peter Rabbit Organics, erter, spinat og eplepuré, 4,4-ounce poser (pakke med...Beste matpose Peter Rabbit Organics
  • Serveringsalternativ med ulike temperaturer
  • Enkel å konsumere
  • BPA-fri emballasje
Sjekk pris Produktbilde av Happy Baby Organics Teether, Blueberry & Purple Carrot, 12 Count (pakke med 6)Produktbilde av Happy Baby Organics Teether, Blueberry & Purple Carrot, 12 Count (pakke med 6)Beste økologiske Snack Happy Baby Teething Wafers
  • Løs opp raskt
  • Hjelper med tannsmerter
  • Oppmuntrer til selvmating
Sjekk pris Produktbilde av Gerber Organic Single-Grain Havremel Baby Cereal, 8 unser (pakke med 6)Produktbilde av Gerber Organic Single-Grain Havremel Baby Cereal, 8 unser (pakke med 6)Beste forsterkede korn Gerber enkeltkorn
  • Barnelege anbefales
  • Ideell første solid starter
  • Lett fordøyelig
Sjekk pris Produktbilde av Happy Baby Organics Klart utformet trinn 2 babymat, 4 smaker frukt og grønnsaker...Produktbilde av Happy Baby Organics Klart utformet trinn 2 babymat, 4 smaker frukt og grønnsaker...Beste Stage Two Puree Happy Baby Organic
  • Fire smaksalternativer
  • Økologisk
  • Tydelig emballasjebeskrivelse
Sjekk pris Produktbilde av Plum Organics-babymatposen | Trinn 2 | Frukt- og grønnsakspakke | 3,5...Produktbilde av Plum Organics-babymatposen | Trinn 2 | Frukt- og grønnsakspakke | 3,5...Beste Variety Pack Plomme Organic
  • Spennende smakskombinasjoner
  • Lett å klemme på en skje
  • Usøtet, usaltet, kosher, ikke-GMO
Sjekk pris Produktbilde av jordenProduktbilde av jordenBeste meieriformel Jordens beste
  • Lignende formel som morsmelk
  • Hentet fra økologiske bønder
  • Inkluderer både lutein og prebiotika
Sjekk pris Produktbilde av Gerber Baby Cereal 2nd Foods Probiotic, Oatmeal Banana, 8 unse (pakke med 6)Produktbilde av Gerber Baby Cereal 2nd Foods Probiotic, Oatmeal Banana, 8 unse (pakke med 6)Beste probiotiske kornblanding Gerber babykornprobiotika
  • Fremmer fordøyelseshelse og læringsevne
  • Ingen kunstige smaker eller søtningsmidler
  • Ikke-GMO
Sjekk pris Produktbilde av Happy Baby Organics Clearly Crafted Stage 2 Babymat, epler, gresskar og...Produktbilde av Happy Baby Organics Clearly Crafted Stage 2 Babymat, epler, gresskar og...Beste gjenlukkbare Happy Baby Pouch
  • Sertifisert USDA økologisk
  • Laget med amerikansk dyrkede gresskar
  • Fullstendig gjenlukkbar
Sjekk prisInnholdsfortegnelse

Hva gjør et produkt organisk?

Gårder som har blitt sertifisert økologisk går gjennom en streng lisensieringsprosess (en) . Produktene som går inn i alt organisk har blitt dyrket uten syntetisk gjødsel. Selv om noen naturlige insektavskrekkende midler kan brukes, er kjemisk-baserte plantevernmidler heller ikke tillatt (to) .

Det er tre forskjellige kategorier som brukes for økologiske produkter. Hver kategori gjenspeiler mengden organisk materiale i sluttproduktet.

  • 100 prosent økologisk:Hvis varen din er merket 100 prosent økologisk, ble hver ingrediens i produktet dyrket økologisk.
  • Økologisk:Hvis produktet ditt er merket økologisk, er minst 95 prosent av ingrediensene økologisk dyrket.
  • Laget med økologiske ingredienser:Hvis varen din har denne betegnelsen, må 70 prosent av ingrediensene klassifiseres som økologiske. De resterende 30 prosent av ingrediensene er sterkt regulert, inkludert en bestemmelse om at det ikke skal brukes GMO.

Mens vi skal se på vegetariske og veganvennlige alternativer i denne artikkelen, kan kjøtt også merkes økologisk. Ved oppdrett av økologisk kjøtt må alt levert fôr være økologisk, levekår overvåkes nøye, og antibiotika brukes ikke forebyggende (3) .

Hvorfor velge økologisk babymat?

Det er ingen enkelt grunn til å velge å bruke økologisk babymat med babyen din. Det er imidlertid noen grunner som ofte er nevnt for hvorfor folk gjør endringen.

SmaksikonSmaksikon

Smak

Mange føler at økologiske produkter smaker bedre. Studier viser at økologisk mat har flere antioksidanter enn de tradisjonelle alternativene (4) . Mange tilskriver den forbedrede smaken til disse ekstra antioksidantene.

I de fleste tilfeller kommer økologisk dyrkede produkter fra mindre avlinger. Disse mindre avlingene maksimerer også bruken av næringsstoffer i jorda. Sluttresultatet er et mer intenst smaksatt produkt.

Økologisk er bedre for miljøet-ikonetØkologisk er bedre for miljøet-ikonet

Økologisk er bedre for miljøet

Å dyrke økologiske produkter er bedre for miljøet av flere grunner (5) .

  • Færre farlige kjemikalier introduseres i miljøet:Dette er en av de store grunnene til at folk søker etter organiske varer. Bruk av ikke-syntetisk skadedyrbekjempelse og gjødslingsalternativer etterlater mindre fotavtrykk på miljøet.
  • Jordhelse:Å ikke stole på syntetisk gjødsel betyr at tradisjonelle metoder for å opprettholde jordhelsen brukes. Vekstrotasjon og avlingsvalg bidrar til å holde jorda full av næringsstoffer for å sette tilbake i fremtidige avlinger.
  • Langsiktig bærekraft:Systemer for dyrking av avlinger, der helsen til vannsystemene beskyttes og jorda berikes, bidrar til å holde fremtidige sunne høstinger mulig.
  • Forebygging av superbugs:Overdreven bruk av plantevernmidler kan gi mutasjoner som gjør skadedyr vanskeligere å kontrollere. Det samme gjelder for overdreven bruk av antibiotika hos dyr.

Noen mennesker kan hevde at økologisk mat som smaker bedre enn konvensjonelt mat er subjektivt. Det samme gjelder ikke når det gjelder økologisk landbruk og miljø – de positive miljøaspektene er veldokumenterte og helt objektive (6) .

Reduser din sårbare babys eksponering for kjemikalierReduser din sårbare babys eksponering for kjemikalier

Reduser din sårbare babys eksponering for kjemikalier

Babyer er mer følsomme for tilsetningsstoffene og kjemikaliene som kommer inn i konvensjonelt produsert mat. Enten du kutter ut kunstige fargestoffer, unødvendige plantevernmidler eller vekstkjemikalier, vil du utsette babyen din for færre menneskeskapte stoffer.

Babyer og små barn i utvikling opplever en enorm mengde nevronvekst. Å gi dem økologisk mat kan bidra til å beskytte de nye cellene og få den lille til best mulig start (7) .


Den beste økologiske babymaten i 2022

Her er 10 flotte økologiske babymat å vurdere.

Babykorn

Baby frokostblandinger kan være en fin måte ålett til fast føde. Du kan begynne med å bruke frokostblanding for å tykne opp morsmelkerstatning eller morsmelk. Du kan også legge den tilpurert matfor et mer mettende måltid.

1. Jordens beste økologiske risblanding

Beste første frokostblanding

Produktbilde av jordenProduktbilde av jorden Sjekk pris

Earth's Best har vært i babymatindustrien i mer enn 30 år. Selskapet er et pålitelig navn innen babymat og har en etablert økologisk linje. Jeg elsker at ingrediensene i denne frokostblandingen er naturlige og laget for å støtte veksten til en baby i utvikling.

Denne risen er laget av fullkorn og forsterket med jern. Strykejernet er flott for å utvikle babyer, og det kan være vanskelig å få tak i fra andre kilder. Risblanding anbefales ofte som et første frokostblandingsalternativ, siden det er lett for en baby å fordøye.

Det er ingen kunstige fargestoffer, konserveringsmidler eller smaker. Sertifisert økologisk og GMO-fri, denne har også en flott konsistens og tekstur, og blander seg godt med både puréer og væsker.

Fordeler

  • Denne risen er skånsom mot umodne mager.
  • Det er enkelt å introdusere og fungerer godt når det legges til andre matvarer.
  • Ikke tilsatt salt eller søtningsmiddel.

Ulemper

  • Mangelen på konserveringsmidler betyr kort holdbarhet - planlegg å konsumere innen 30 dager etter åpning.

2. Gerber Organic Single-Grain Havremel kornblanding

Beste forsterkede frokostblandinger

Produktbilde av Gerber Organic Single-Grain Havremel Baby Cereal, 8 unser (pakke med 6)Produktbilde av Gerber Organic Single-Grain Havremel Baby Cereal, 8 unser (pakke med 6) Sjekk pris

Gerber er muligens et av de mest kjente merkene i babybransjen. Gerber produserer både økologisk og ikke-økologisk mat, men denne enkornede havregryn kommer fra selskapets økologiske linje.

Denne frokostblandingen er beriket med ekstra vitaminer som er gode for den voksende babyens behov. Det inkluderte jernet hjelper læringsutviklingen mens vitamin A støtter synet og et sunt immunsystem. Den er også beriket med seks forskjellige B-vitaminer, pluss vitamin E, kalsium og sink.

Det er flott at det ikke er noen GMO-ingredienser i dette heller. Det er havregrynbasert, så det er en flott andre frokostblanding å introdusere for en etablert spiser.

Dette er også et flott alternativ for å blande i en flaske før sengetid, eller legge til en moset mat. Den gir en fin tekstur samtidig som den tykner maten, og barn ser ut til å elske smaken.

Fordeler

  • Tung nok til å mette babyen din i lengre perioder.
  • Fordøyes godt for en havregryn.

Ulemper

  • Helletuten er stor, noe som kan gjøre nøyaktig dispensering vanskelig under matlaging.

3. Gerber Baby Cereal Probiotika

Beste probiotiske frokostblandinger

Produktbilde av Gerber Baby Cereal 2nd Foods Probiotic, Oatmeal Banana, 8 unse (pakke med 6)Produktbilde av Gerber Baby Cereal 2nd Foods Probiotic, Oatmeal Banana, 8 unse (pakke med 6) Sjekk pris

Denne probiotiske kornblandingen med havremel og banan er en ikke-GMO-oppskrift, laget med ekte frukt, 11 gram fullkorn per porsjon og jern for å støtte læring.

Faktisk er det det #1 barnelege-anbefalte merket av babykorn. Ettersom den lille vokser og forandrer seg hver dag, er det et godt valg å legge til probiotisk frokostblanding i kostholdet. Det hjelper deres utviklende hjerner og mager.

Så når den lille vokser, kan ekte frukt, grønnsaker og korn gi uvurderlig næring. Dessuten elsker foreldre hvor velsmakende denne frokostblandingen er for babyene deres.

Til slutt er denne frokostblandingen en fin måte å introdusere skjeer og selvmating til barnet ditt på. Denne frokostblandingen kan utvide smaken og lære dem hvordan de skal kontrollere hendene med mindre søl enn vanlig frokostblanding.

Fordeler

  • Støtter voksende babyer.
  • Fremmer fordøyelseshelse og læringsevne.
  • Ingen kunstige smaker eller søtningsmidler.
  • Ikke-GMO.

Ulemper

  • Kan misfarge kopper og tupperware.

Puréer

Når babyen din er klar til å ta neste steg i fast føde, vil du sannsynligvis introdusere en puré. Disse merkes ofte etter hvor fin pureen er. Jo lavere tall, desto mer egnet er pureen for en ny spiser.

4. Mama Bear økologisk babymat

Beste kosher mat

Produktbilde av Amazon-merket - Mama Bear økologisk babymat, trinn 2, gresskar eple fersken...Produktbilde av Amazon-merket - Mama Bear økologisk babymat, trinn 2, gresskar eple fersken... Sjekk pris

Denne maten er USDA-organisk, laget med ikke-GMO-ingredienser, glutenfri, kosher og laget uten kunstige smaker eller fargestoffer. Viktigst av alt, det er velsmakende fase to puré! Perfekt for babyer over seks måneder, denne gresskar-, eple-, fersken- og bokhvetematen vil garantert tilfredsstille din lille. Det er mange andre smaker å velge mellom også, så babyen din blir ikke lei av den ene smaken.

Mama Bear babymat er fullpakket med godsaker. De er forpliktet til å sikre at den lille får alt det gode og ingenting av det dårlige. Dette hjelper dem å vokse og holde seg friske i denne viktige fasen av livet.

Mange foreldre som pleier å lage sin egen babymat byttet til dette når de gikk tilbake på jobb. De følte seg fortsatt gode til å gi den til den lille, men det sparte dem også for tid siden de ikke trengte å lage maten fra bunnen av lenger.

Fordeler

  • Mange smaksalternativer.
  • Kosher og glutenfri.
  • Praktiske poser.
  • Ikke tilsatt salt.

Ulemper

  • Veldig vannaktig konsistens.
  • Posene lekker lett.

5. Happy Baby Organic Variety Pack

Beste Stage Two Baby Puree

Produktbilde av Happy Baby Organics Klart utformet trinn 2 babymat, 4 smaker frukt og grønnsaker...Produktbilde av Happy Baby Organics Klart utformet trinn 2 babymat, 4 smaker frukt og grønnsaker... Sjekk pris

Denne variasjonspakken er flott for trinn to-spisere. Det er fire forskjellige smaker av økologisk frukt- og grønnsakspureer, slik at den lille kan bli kjent med forskjellige matvarer. Pakken inkluderer:

  • Pærer, squash og bjørnebær.
  • Epler, grønnkål og avokado.
  • Epler, guavaer og rødbeter.
  • Pærer, grønnkål og spinat.

Disse sunne pakkene er perfekte for å se babyer gjennom en shoppingtur, vennen din på en kaffebar eller ettermiddagspause.

Happy Baby lager og pakker pureene sine med omhu, og sørger for at disse passer for trinn to-spisere. De er sunne, økologiske og enkle å konsumere. På baksiden av pakken kan du se nøyaktig hvor mye av hver ingrediens som er inni. I tillegg har de en gjennomsiktig del av flasken slik at du selv kan se de livlige fargene.

Kunder er glade for hvor glade babyene deres spiser disse. De er deilige blandinger som vil introdusere barnet ditt til frukt og grønnsaker, slik at de elsker dem senere i livet også.

Fordeler

  • Fire smaksalternativer.
  • Lett å spise.
  • Økologisk.
  • Tydelig emballasjebeskrivelse.

Ulemper

  • Næringsverdi ikke oppført på produktet.
  • Plastemballasje, så ikke miljøvennlig.

Matposer

Matposerkan være et flott alternativ når du er på farten. Har du en spiser som begynner å bli litt uavhengig? Du vil elske hvordan disse gir dem den muligheten mens de klarer å unngå det medfølgende rotet.

6. Peter Rabbit Organics

Beste veske for sniking i Extra Greens

Produktbilde av Peter Rabbit Organics, erter, spinat og eplepuré, 4,4-ounce poser (pakke med...Produktbilde av Peter Rabbit Organics, erter, spinat og eplepuré, 4,4-ounce poser (pakke med... Sjekk pris

Dette eplet, erten ogspinatmedley kan være et flott alternativ for å få inn de ekstra næringsrike greenene. Eplet gir medleyen tiltalende sødme som babyen din garantert vil elske.

Det jeg liker med Peter Rabbit Organics-linjen er at den er sertifisert 100 prosent organisk og emballasjen er BPA-fri. Det er ingenting skjult i ingrediensene - det hele er helt naturlig og laget av hel mat.

Forseglingsprosessen for disse posene gjør at de kan holdes i romtemperatur før de åpnes. Når de er åpnet, kan de stå i kjøleskap, men holder seg ikke lenge.

Peter Rabbit Organics tilsetter ikke vann til produktene sine. Hver pose teller som en enkelt, komplett servering av frukt og grønnsaker. Med 4,4 unser er det den perfekte størrelsen for en matbit på farten.

Fordeler

  • Kan serveres ved romtemperatur, kjølt eller oppvarmet.
  • Enkel å konsumere direkte fra posen.

Ulemper

  • Ingen tilsatt vann betyr at pureen er tykkere, noe som kanskje ikke appellerer til noen barn.

7. Plomme økologisk babymat

Beste frukt- og grønnsaksmedley-pakke

Produktbilde av Plum Organics-babymatposen | Trinn 2 | Frukt- og grønnsakspakke | 3,5...Produktbilde av Plum Organics-babymatposen | Trinn 2 | Frukt- og grønnsakspakke | 3,5... Sjekk pris

Disse morsomme frukt- og grønnsaksblandingene vil appellere til et bredt utvalg av smakspreferanser. Ved å bruke frukt og grønnsaker ofte forbigått, tilbyr disse smakskombinasjonene et forfriskende temposkifte.

Alle ingrediensene som brukes i disse Plum Organic-produktene er økologiske. De er også usøtet, usaltet, kosher og produsert uten GMO.

Hetten er resirkulerbar og posene er gjenlukkbare for de gangene du ikke rekker hele serveringen. Bare sørg for å kaste den etter at den har vært åpen 24 timer.

Dette produktets emballasje er helt BPA-fri. Mens noen av de tropiske ingrediensene er hentet fra utenfor USA, er selve pureen laget ved staten. Ingredienser er hentet lokalt fra amerikanske gårder når det er mulig.

Alt i alt er disseperfekt tillegg til bleieveskensnackstash. De ruller også godt nedenfra og opp, noe som hindrer unødvendig matsvinn.

Fordeler

  • Spennende smakskombinasjoner.
  • Lett å klemme påen skjefor de gangene babyen din trenger å bli matet.

Ulemper

  • Innhold kan skille seg i emballasjen, så dispensering av maten kan være utfordrende.

8. Happy Baby økologisk babymat

Beste gjenlukkbare veske

Produktbilde av Happy Baby Organics Clearly Crafted Stage 2 Babymat, epler, gresskar og...Produktbilde av Happy Baby Organics Clearly Crafted Stage 2 Babymat, epler, gresskar og... Sjekk pris

Gresskar blir ofte oversett når det gjelder babymat. I denne Happy Baby-posen er det stjernen i showet. Gulroten og eplet utfyller gresskaret og bringer smakene i perfekt balanse.

Dette produktet er sertifisert USDA-organisk og er laget uten tilsatt sukker eller kunstige smaker og konserveringsmidler. Den er laget uten GMO, og er kosher og glutenfri.

Jeg elsker at posen er fullstendig gjenlukkbar. For de gangene min pjokk ikke kommer gjennom hele posen (eller plutselig mister interessen), kan jegenkelt lagreden i kjøleskapet.

Gresskar er en stor kilde til antioksidanter, vitamin A,og vitamin C.Disse posene gjør det mindre vanskelig å få i seg de ekstra næringsstoffene.

Når du serverer dette, må du ikke sette i mikrobølgeovn eller koke posen. Åpnede poser bør konsumeres eller kastes innen 24 timer.

Fordeler

  • Emballasjen er gjennomsiktig slik at du kan se nøyaktig hva babyen din spiser.
  • Laget med amerikansk dyrkede gresskar hentet fra familieeide gårder.

Ulemper

  • Happy Baby Organic-posene kommer kun i enkeltsmakspakker.

Babyformler

For mange babyer er formelen en av de første næringskildene. Den kan mates fraen flaskeellersippy koppeller blandet inn i puréer og frokostblandinger. Ulike formler er tilgjengelige for ulike aldersgrupper, for å matche deres behov.

9. Happy baby teething wafers

Beste økologiske mellommåltid

Produktbilde av Happy Baby Organics Teether, Blueberry & Purple Carrot, 12 Count (pakke med 6)Produktbilde av Happy Baby Organics Teether, Blueberry & Purple Carrot, 12 Count (pakke med 6) Sjekk pris

Dette er en flott første snack for babyen din. Disse Happy Baby Blueberry og Purple Carrot tenner wafere er laget med sjasmin rismel, økologisk frukt og grønnsaker. Ingen kunstige smaker betyr at både du og babyen din er fornøyd.

Disse oblatene er flotte for å utvikle tannkjøtt, da de er myke, sølfrie og løses lett opp. Det hjelper også babyer å lære å mate seg selv.

Spesielt designet for trinn én-spisere, dette er ideelt for en sensitiv baby. Blåbærlilla gulrotsmakene introduserer dem til nye smaker i deres eget tempo. Foreldre elsker dem siden de ikke viser seg å være en kvelningsfare på grunn av hvor raskt de løses opp. I tillegg bidrar de til å lindre smerter ved tenner.

Fordeler

  • Løs opp raskt.
  • I utgangspunktet rotfri.
  • Hjelper med tannsmerter.
  • Oppmuntrer til selvmating.

Ulemper

  • Går lett i stykker slik at noen babyer sliter med å spise dem ordentlig.
  • Tilsatt salt.

10. Jordens beste organiske meieriformel

Beste økologiske meieriformel

Produktbilde av jordenProduktbilde av jorden Sjekk pris

Hvis du leter etter en melkebasert formel som tett etterligner morsmelk, kan det være lurt å vurdere dette alternativet. Formelen har ingen tilsatt maissirup. Den har DHA og ARA - begge naturlig forekommende i morsmelk - for å støtte utviklingen av hjernen og øynene.

Det er ingen kunstige smaker eller konserveringsmidler, og det er USDA organisk sertifisert og kosher. Earth's Best inkluderer både lutein (for øyeutvikling) og prebiotika (for å øke immuniteten). Du vil heller ikke finne noen veksthormoner, genetisk konstruerte ingredienser, antibiotika eller steroider.

Denne formelen er også jernberiket, noe som passer for babyer yngre enn ett år. Barn kan fortsette å ha formel utover et år, men det kan være lurt å vurdere å bytte til en som er utviklet spesielt for småbarn.

Fordeler

  • Denne formelens likhet med morsmelk gjør den til et flott alternativ for ammende kvinner som ønsker å supplere med formel.
  • Earth's Best har hentet meieriet sitt fra organisk-kompatible bønder.

Ulemper

  • Formelen kan forårsake en del magesmerter, spesielt hvis eksponeringen for melkeprodukter tidligere har vært begrenset.

Hva du bør vurdere når du kjøper økologisk babymat

Hvis du er som foreldre flest, tar du hensyn til budsjettet ditt. Det er sant at det vanligvis er dyrere å kjøpe økologiske produkter til barnet ditt. Mange økologiske gårder er mindre, produserer mindre per høsting, og produksjonskostnadene er høyere.

Hvis du bare kan gjøre noen av kjøpene dine organiske, bør du vurdere følgende informasjon. Noen frukter og grønnsaker er beryktet for antall plantevernmidler og kjemikalier de har. De blir til og med referert til som det skitne dusinet (8) .

  • Epler.
  • Kål.
  • Salat.
  • Importerte druer.
  • Gulrøtter.
  • Pærer.
  • Paprika.
  • Selleri.
  • Nektariner.
  • Ferskener.
  • Jordbær.
  • Kirsebær.

Hvis du leter etter steder å spare penger med organiske kjøp, bør du vurdere å hoppe over ferdigpakket og bearbeidet økologisk mat. Disse inneholder vanligvis andre tilsetningsstoffer, som salt, sukker og fett. Den økologiske etiketten vil ikke gjøre disse matvarene sunnere for deg.

Du kan også velge å bruke konvensjonelt dyrket frukt og grønnsaker med skrell som ikke spises, siden de er konsekvent lavere i plantevernmidler. Avokado, appelsiner og vannmelon er alle eksempler på produkter med uspiselig ytre skall.

Hvis du leter etter produktene med de laveste mengdene plantevernmidler, se til disse - de rene 15 (9) .

  • Avokado.
  • Korn.
  • Ananas.
  • Mango.
  • Løk.
  • Søtpoteter.
  • Asparges.
  • Sukkererter.
  • Kiwi.
  • Cantaloupes.
  • Tomater.
  • Kål.
  • Auberginer.
  • Grapefrukt.
  • Vannmelon.

Enten du går med økologiske eller konvensjonelt dyrkede råvarer, sørg for at du tilbereder maten riktig før du spiser eller lager mat med den. Vask alltid produktene dine grundig, og vurder en bløtlegging av frukt eller grønnsaker for å fjerne smuss og forurensninger.

Nå som du vet litt mer om økologisk mat – og hva du bør se etter – la oss sjekke ut noen av mine favoritt økologiske produkter.