Effekter av alkoholisme og avhengighet på kjærlighet og ekteskap

Alkoholisme, avhengighet og rutsjebaner

Lenge før min 4-årige periode som rus- og alkoholrådgiver, oppdaget jeg hvordan livet med en alkoholiker eller en rusavhengig (eller i mitt tilfelle begge deler) kan være. Underveis har jeg også lært hvordan de er forskjellige fra sunne, lykkelige forhold.

En av de store forskjellene er det jeg kaller berg-og dalbane-effekten. Berg-og dalbanen er det som holdt meg i kjemisk avhengige forhold til de to mennene som okkuperte seks av mine yngre år.

Tenk deg å kjøre nedover utdanningen på en veldig lang tur - en som vi vil kalle 'ekteskap'. Under vår ekteskapsreise kan vi av og til komme i stormvær, slå et hull, oppleve en omvei eller ta oss tid til å fylle drivstoff. Selv om vi ikke nødvendigvis gjør det som håndterer disse utfordringene, forventer vi at de skal skje fra tid til annen, og vi tilpasser oss dem ganske enkelt. Vi har tro på at stormen vil passere. Vi er glade for at det ikke er mange hull eller omveier. Bensintanking kan ha spist opp noen minutter av vår tid, men vi føler oss sikre når vi vet at vi kan reise ganske langt uten å gå tom for bensin.

Stabile, sunne ekteskap er som den bilturen. De er litt hverdagslige på mange måter, men de har en destinasjon og en partner som gjør reisen med oss.

Forhold der en eller begge partnere er avhengige, ligner mer på berg- og dalbaner. Vi forventer spenning allerede før vi tar en tur. Når vi spenner inn, føler vi litt angst og frykt, men vi merker det nesten ikke fordi vi tenker på hvordan moro det kommer til å bli. Når turen begynner, klatrer vi mot en topp og nyter følelsen av forventning vi har. Når vi stuper helt ned, føler vi oss nesten syke, desorienterte og kanskje litt røffe, men vi klatrer snart igjen.

Avhengighet i et forhold eller ekteskap gir mer intense interaksjoner - både de gode og de dårlige - enn sunne forhold. Disse høydepunktene virker nesten vanedannende selv, fordi de bare er det, så, så veldig god. (Har du lagt merke til den sexy knurren mens jeg skrev ordene? Gutt, det gjorde jeg!)

Er det ups verdt det? Kanskje de er det, i det minste en stund. Over tid, da den berg-og dalbanen fortsetter å gå rundt og rundt, kan det imidlertid begynne å gjøre føreren syk. Uansett hvor syk han eller hun føler seg, fortsetter turen og passasjeren blir sykere.

Bør jeg være i dette avhengige forholdet?

Bare du kan bestemme om det gode oppveier det dårlige eller ikke. Hvis du vurderer å dra, eller ønsker at ting skulle endres, er det noen viktige hensyn du ikke bør ignorere.

Avhengighet er en sykdom, og dens primære symptom er fornektelse.

Selv om rusavhengige eller alkoholiker vet at de ikke kan kontrollere bruken, tvinger sykdommen dem til å beskytte deres avhengighet. Svarene deres for å minimere mengden de drakk, klandre andre og beskytte deres 'rett' til å drikke, er automatisk oppførsel for en person som ikke er i behandling og restitusjon.

Tenk et øyeblikk over hva som skjer når du tar på deg skoene. Har du en samtale med deg selv? 'Jeg skal ta på meg høyre sko først. Jeg må løsne lissene. Nå som jeg har løsnet snørebåndene, kan jeg sette foten inn. Foten min er inne. Ok, på tide å stramme og knytte blonder ... '

Selvfølgelig gjør du det ikke! Du husker sannsynligvis ikke så mye detaljer om hvordan du lærte å ta på deg sko, men du har ikke bare lært det praktisert nok til at når du trenger å bruke sko, går du gjennom en rekke handlinger og tanker så raskt at du ikke bevisst kjenner dem igjen.

Det samme gjelder avhengighet. Det er en dypt innlært, inngrodd rekke tanker og atferd som fører til et sluttresultat - opplevelsen av å være høy eller full. I motsetning til oppgaven med å ta på seg sko, er imidlertid motivasjon for å bruke har også blitt lært og praktisert til den er automatisk.

Kan du lære hvordan du tar på deg skoene? Ja, du kunne finne en annen måte, men det ville ikke være enkelt, og det ville ta veldig lang tid før de nye metodene dine ble automatiske svar.

Dette er hva din kjære står overfor for å slutte å bruke. Deretter må han eller hun gjennomgå den samme prosessen for hver dysfunksjonell atferd som kommer i veien for forholdet ditt. Det er ikke rart at så mange alkoholikere og narkomane ikke kommer seg!

Avhengighet betyr at din kjære ikke er den viktigste forpliktelsen til deg.

Det blir det aldri. Det er arten av avhengighet. Å beskytte deres valgte stoff blir virkelig den viktigste tingen i den narkomanes liv. De vet at det ikke burde være slik, og de vil rasjonalisere at det ikke er det, gi løfter, prøve å vise at de verdsetter andre ting mer, men metodene deres mislykkes så lenge avhengigheten deres fortsatt er aktiv.

Dette betyr at du må utvikle kodeavhengige egenskaper for å overleve.

Mennesker som elsker noen som elsker noe annet - et stoff, en karriere eller en aktivitet som gambling - har ofte avhengige personligheter før de gikk inn i forholdet, men kan utvikle disse egenskapene på grunn av forholdet.

Ta denne quizen for å se om du kan være avhengig:

se quizstatistikk

Medavhengighet: Hvordan det påvirker livene våre

Sunne forhold er som store bokstaver A. Begge individer lener seg mot hverandre, er koblet på flere nivåer, men de er hver knyttet til verden rundt seg fra sine egne synspunkter.

Uavhengige forhold er litt forskjellige. Jeg liker å bruke store bokstaver H for å illustrere uavhengige forhold. Hver person er også koblet til verden på sin egen måte, men de kommer ikke sammen. De har visse ting som forbinder dem - økonomiske forstyrrelser eller barn, kanskje, men ellers lever de separate liv.

Kodeavhengige forhold ligner store bokstaver I. De er så sammenflettet med hverandre at det er vanskelig å se de to menneskene som individer. Mennesker i avhengige forhold føler ofte at de har mistet identitetsfølelsen. De opplever at 'reglene' ser ut til å endres uten varsel, slik at noe som var bra i går, er grunn til krangel i dag.

I medavhengige ekteskap er den ene personen ofte overforpliktet til forholdet, mens den andre er underforpliktet. Den medavhengige personen vil ofte tåle forsømmelse og misbruk for å holde forholdet levende. De kan bli voldelige og krevende mens de prøver å få partneren til å 'oppføre seg' bedre. De får en følelse av makt og føler seg overlegne når partneren deres har 'skrudd på seg igjen', men i virkeligheten frykter de at de ikke er verdig kjærlighet. Disse øyeblikkene av overlegenhet finner vanligvis sted når de redder sin kjære, og takknemligheten de får til gjengjeld er et svakt bevis på deres kjærlighet eller verdi.

Andre anser dem for å være en 'sterk person', men de føler seg fremmedgjort for folk flest. I stedet for å finne gode, langvarige løsninger på problemer, er deres ekteskap preget av pågående konflikt. Supportkanalene deres er vanligvis venner (de kan ha ganske mange) som forteller dem hva de vil høre - at det er den andres skyld - uten å gi dem virkelige verktøy for endring, som å oppmuntre dem til å delta på Al-Anon-møter der de kan lære hvordan du ikke skal oppleve så mye depresjon, harme og skuffelse i livet.

Hva å gjøre

Hvis du mistenker at en elsket har en avhengighet, og du ikke vil være fast i kontinuerlig konflikt og negative følelser, er hjelp lett tilgjengelig. Best av alt, det er gratis og tilgjengelig nesten overalt.

Al-Anon, Nar-Anon og CoDA er selvhjelpsgrupper som kan hjelpe deg med å utvikle din livsstil slik at du kan finne glede igjen, selv om du holder deg i forholdet ditt. For å lære mer om disse organisasjonene og finne møter i ditt område, sjekk ut lenkene nedenfor:

• Velkommen: CoDAs hjemmeside
  Fordi avhengighet ikke alltid er relatert til narkotika eller alkohol, kan CoDA-møter være nyttige for mennesker som er involvert i rusavhengige, overgripere eller tvangsmessig atferd. Finn et møte eller last ned en nykommerpakke fra denne siden.
• NA
  Nar-Anon er en verdensomspennende organisasjon for mennesker som elsker noen som er avhengige av narkotika. Dette nettstedet vil introdusere deg for hvordan Nar-Anon fungerer og hjelpe deg med å finne en gruppe i ditt område.