De Beste Navnene For Barn

Emosjonelt misbruk: 10 tegn på at du er i et giftig forhold

Kilde

Røde flagg

Noen av disse kan virke som ikke-hjerne for noen med sunn selvtillit og de som aldri har vært i et giftig forhold. Men når man blir innbundet i et personlighetsforstyrret individ, begynner man å rasjonalisere overgriperens atferd og komme med unnskyldninger for ham eller henne.

Til slutt blir denne defensive holdningen automatisk. Offeret føler seg hjelpeløs, engstelig og deprimert mesteparten av tiden. De mister til slutt synet av hvordan et sunt forhold skal se ut. I noen tilfeller vokste offeret opp i et voldelig husholdning og kan bare tro at de fortjener å bli behandlet dårlig, eller at den dysfunksjonelle oppførselen er normal.

Å være i et voldelig forhold er mye som å være i en kult. I begge tilfeller kan ofre føle effekten av Stockholm syndrom. Ofte vil personen som blir misbrukt forsvare overgriperens handlinger. Det er viktig å være klar over at misbruk ikke alltid er fysisk. Verbal, psykologisk og følelsesmessig misbruk kan være enda mer skadelig enn fysiske slag.

Vær oppmerksom på at jeg ikke er mental helsepersonell. Jeg har vært i en av disse typene forhold, jeg har hjulpet mannen min å komme seg etter å ha vært i denne typen gisselsituasjon, og vi har begge giftige foreldre. Mellom oss to har vi gjennomgått all slags litteratur om emnet, blitt med på forum og delt våre erfaringer og innsikt. Det gjør meg alltid vondt når jeg ser eller hører om noen i denne situasjonen, og jeg vil hjelpe.

1. Whirlwind Romance

Overgripere kommer sterke. Frieriet blir veldig intens for fort. Eksempler:

  • I løpet av få dager forteller de deg at de elsker deg.
  • De tapper om hvordan de aldri har hatt slike følelser for noen andre før. De får deg til å føle deg så spesiell og forteller deg at du er 'den ene' for dem.
  • Før du vet ordet av det, bruker du all fritiden med dem; de insisterer på å kvele deg, selv om du vil ha litt rom til å puste.
  • De vil flytte inn hos deg tidlig i forholdet, noen ganger i løpet av dager eller uker.
  • De presser på for ekteskap eller forlovelse i løpet av de første ukene eller månedene.

Usunne forhold

Har dette noen gang skjedd med deg eller noen du er glad i?

  • Jeg har vært i flere giftige forhold.
  • Jeg hjelper noen nær meg å komme seg fra en slik opplevelse.
  • Nei aldri.
  • Jeg er en overgriper.

2. Muntlig misbruk

Noen eksempler på verbalt overgrep er: å sette deg ned, kalle deg navn, snakke og banne på deg, rope på deg og generelt bare få deg til å føle deg verdiløs. De kan fornærme utseendet ditt, intelligensen din, kroppen din, matlagingen din, måten du snakker på, stemmen din, alt som virkelig kan skade deg eller skade selvtilliten din.

Hvis du er mann, er det ikke uvanlig at en overgriper fornærmer dyktigheten din, anklager deg for å være homofil (hvis du er rettferdig) eller beskylder deg for ikke å være en god leverandør. Overgripere vil også projisere sine egne negative egenskaper på offeret. For eksempel kan de beskylde deg for dårlig foreldre, være voldelig, oppføre deg gal, prøve å kontrollere dem - uansett hva det er de gjør, vil de anklage deg av å gjøre det.

3. Idealisering / Devaluering

I partnerens øyne er du gudlignende ett minutt, og den mest forferdelige skapningen på planeten det neste. Når du er underdanig og overgir deg til dem, kan de sette deg på en sokkel. Men enhver oppfattet liten vil fremkalle raseri og verbalt overgrep fra dem. (Dr. Jekyll blir til Mr. Hyde). Disse devalueringsepisodene blir noen ganger etterfulgt av The Silent Treatment. De vil gi deg den kalde skulderen til du gjør eller sier noe som løfter dem og får dem til å føle seg overlegne, vanligvis på bekostning av din egen verdighet.

4. Isolasjon

De kan ikke stå for at du skal tilbringe tid med venner eller familie. De vil prøve å føre en kil mellom deg og alle som er viktige for deg eller som de ser på som en trussel. De må til enhver tid vite hvor du er, de vil ha full kontroll over tid og aktiviteter. De vil monopolisere fritiden din ved å holde deg opptatt med husarbeid, barnepass, løpe ærender for dem osv. Mens du tar vare på alt, løfter de sjelden en finger for å hjelpe til eller gjøre noe de ikke vil . Målet er å holde deg så opptatt i forholdet at du ikke har tid til noe utenfor det, for eksempel å tilbringe tid med venner eller forfølge personlige interesser og hobbyer. De trenger å påvirke din tro, tanker og meninger. Derfor vil de ikke ha deg i kontakt med noen som kan motsette dem.

Kilde

5. Ekstrem sjalusi

Ikke bare når øynene dine kommer på avveie, selv om det også pleier å være et stort problem for dem. Disse menneskene er misunnelige på omtrent alle. Dine venner, familiemedlemmer, kjæledyr, alle som kan ta litt tid eller oppmerksomhet, har potensial til å fremkalle sjalusi hos en giftig partner. Din overgriper vil sannsynligvis også være misunnelig på spesielle talenter, ferdigheter eller egenskaper du har. Hvis du er smartere, ser bedre ut, har en bedre jobb - alt har potensial til å forårsake misunnelse. De vil prøve å overbevise deg om at du ikke har den kvaliteten eller talentet de er misunnelige på.

6. Emosjonell utpressing

De vil fortelle deg at hvis du ikke gjør det de vil, vil de forlate deg eller ta noe fra deg. Dette gir deg en følelse av frykt. To vanlige trusler er skilsmisse (eller et samlivsbrudd), og å ta barna fra deg. De vil fortelle deg at de vil forlate deg, og at du vil være helt alene, og at ingen andre noen gang vil ha deg. De vil true med at de vil vinne forvaring i retten, og at du aldri vil se barna dine igjen.

De kan også true med å få deg sparket fra jobben din, enten ved å fortelle sjefen din noe de vet vil få deg sparket, eller ved å starte rykter, og dermed ta fra deg din evne til å forsørge og støtte deg selv og din familie. Kvinner, spesielt, liker å ringe politiet og anklager deg falskt for fysisk eller seksuelt misbruk, og tar dermed friheten din, dine rettigheter, om ikke bare midlertidig.

7. Mangel på ansvarlighet

De vil aldri akseptere ansvar for sine egne handlinger. De klandrer andre for alt galt i livet. Hvis det er et problem i forholdet, ligger feilen helt på deg. Når de raser mot deg, kaller deg navn eller på annen måte mishandler deg, klandrer de deg for det. De forteller deg at du 'får' dem til å handle på den måten, at du tok det med deg selv. De viser seg å være offeret i nesten alle situasjoner.

5 tegn du dater en gift person

8. Kontroll / dominans

De vil prøve å kontrollere alle aspekter av livet ditt. Økonomi er en av de største. Selv de som ikke tjener noe, vil være ansvarlige for å betale regningene og ha fri regjering over husholdningsbudsjettet.

Alle venner du har må godkjennes av dem, og de får kontrollere når du henger sammen med dem og hvor mye tid. Du har ikke lenger tid til hobbyer du en gang likte, fordi du er for opptatt med å holde overgriperen fornøyd. De kan prøve å kontrollere hvilken type bøker du leser, hvilken type filmer du ser, din religion, hva du spiser, hvordan du kler deg osv.

9. Dobbel standard

I utgangspunktet kan de gjøre eller si hva de vil, men du har ikke den samme friheten. Et eksempel kan være hvis partneren din går ut med venner en kveld, men når du uttrykker et ønske om å komme sammen med vennene dine, blir du skutt ned. Eller du må konferere med partneren din om å gjøre større kjøp, men partneren din kan kjøpe hva han / hun vil av felles økonomi uten å engang kjøre den først.


10. Rage Episodes

Disse kan være hyppige og er vanligvis forårsaket av mindre overtredelse fra din side. Du føler at du går på eggeskall, og venter alltid på at den andre skoen skal falle. Du vet aldri hva som kommer til å sette dem i gang.

Så når de går av går det vanligvis på å rope, skrike, skrike, banne, bryte ting og kaste fornærmelser. De kan til og med bli fysisk aggressive. Deres følelsesmessige ustabilitet kan innebære hyppige humørsvingninger. De kan være opp og ned flere ganger på en enkelt dag.

Emosjonelle vampyrer

Hvis forholdet ditt suger livet ut av deg, vil du kanskje tenke på avslutter det. Hvis du ofte føler deg hjelpeløs, redd, engstelig, engstelig, håpløs og skamfull, er det ikke sunt å være rundt den betydningsfulle andre. Friske partnere er støttende, forståelsesfulle, empatiske, og de vil at deres nærmeste skal føle seg trygge, lykkelige og verdsatt.