De Beste Navnene For Barn

Retningslinjer for å tilby juice til babyer

Baby drikker juice fra en sippy kopp

Å gi juice til babyer kan være et kontroversielt emne, og du lurer kanskje på om det er OK. Og hvis det er OK for babyen din å drikke den, når er den gammel nok, og hvordan introduserer du den?

Vi har snakket med leger, tannleger og foreldre og har hørt alle sider av debatten.

I denne artikkelen skal vi snakke om hvorvidt juice er trygt for babyer og hva slags juice som er best, når det er tryggest å introdusere juice, og hvordan du kan gjøre det. Vi vil også diskutere hva du bør unngå når du introduserer juice til babyen din.

Innholdsfortegnelse

Når kan en baby ha juice?

Fram til 6 måneders alder bør babyens kosthold kun bestå av morsmelk eller morsmelkerstatning. Så hvis babyen din er yngre enn 6 måneder gammel, er den for ung for juice - eller vann eller fast føde, for den saks skyld.

AAP anbefaler at barn under 12 måneder unngår juice helt (en) .

Det er mange grunner til dette, inkludert det faktum at morsmelk og morsmelkerstatning gir babyer alle vitaminene og næringsstoffene de trenger. Babyens fordøyelsessystem trenger tid på å modnes, og babyen din vil ha en lavere fedmerisiko hvis du unngår å introdusere fast føde og andre drikker i tidlig alder (to) . Eksklusivt ammede babyer vil også ha høyere immunitet.

I tillegg til å vente 6 måneder til et år med å introdusere juice, bør du også sørge for at barnet ditt allerede spiser fast føde. Hvis du introduserer juice før babyen får vitaminer og næringsstoffer fra fast føde, risikerer du at de blir mette av juicen og nekter morsmelkerstatning og morsmelk.

Husk at væsker som vann og juice kan fylle en baby uten å gi dem noen viktige næringsstoffer de trenger for å vokse og utvikle seg. Hvis de ikke får den ernæringen de trenger, øker risikoen for underernæring, svikt i å trives og anemi. Disse forholdene kan forårsake alvorlige helse- og utviklingsproblemer.

Triks for å introdusere juice

Så babyen din er gammel nok til å ha juice. du harstartet dem på faste stofferog er sikre på at babyen din får i seg nok vitaminer og næringsstoffer selv om du tilfører juice i løpet av dagen. Flott, vi gleder oss så mye!

Men før du kaster litt appelsinjuice i en kopp og er ferdig med det, sørg for å lese gjennom følgende punkter for å forberede deg selv. Stol på oss, fornuften din og babyens mage vil takke deg.

en.Snakk med legen din

Det er alltid en god idé å sjekke inn og se hva legen din mener for å ta en fullt informert beslutning om når du skal introdusere juice.

De kan kanskje vite noe om familiens historie eller babyens medisinske historie som kan få dem til å ønske at du skal vente litt lenger.

to.Behandle det akkurat som mat

Akkurat som du introduserer én ny mat om gangen, bør du også prøve én juice om gangen. Start med singelgrønnsakeller fruktjuice og jobb deg opp til kombinasjoner.

Nye anbefalinger sier at det ikke lenger er nødvendig å vente to til tre dager etter introduksjon av en matvare før du prøver en annen. Men å introdusere ett element om gangen vil gjøre det lettere for deg å gjenkjenne bivirkninger (3) .

3.Behandle mat og juice separat

Druer og druejuice er to vidt forskjellige ting. Det samme gjelder tomater og tomatjuice.

På grunn av dette bør du behandle dem som separate når du introduserer dem til babyen din. Du kan for eksempel prøve druer i morgen og introdusere druejuice i morgen. Dette er bare et ekstra tiltak for å sikre at du kan identifisere eventuelle allergier babyen din kan utvikle.

Fire.Tilby juice kun med måltider

Juice kan fylle babyer, noe som gjør det mindre sannsynlig at de spiser de tingene som vil gi dem viktige næringsstoffer.

Å tilby det bare til måltider gjør at de mindre sannsynligheten for å tøffe den ned og bli mette av juicen alene. I stedet vil de få de nødvendige vitaminene og næringsstoffene fra maten på tallerkenene.

5.Gi juice i en kopp i stedet for en flaske

Væsker fraflaskervil sitte på babyens tenner lenger enn væsker frasippy kopper (4) . Det er grunnen til at tannleger sier at du bør unngå å legge barnet ditt med en flaske fordi sukkeret i væsken som sitter på tennene sannsynligvis vil forårsake tannråte.

Hvis du skal gi babyen hva som helst på flaske, sørg for at det ikke er juice. Syren fra juice er enda verre enn sukkeret i melk, og bryter ned emaljen og forårsaker forfall raskere enn andre væsker.

6.Begrens beløpet

Du bør bare gi babyen din 2 til 4 gram juice hver dag (5) . For mye juice kan ikke bare få babyen din til å føle seg mett, men det kan også føre til fedme og kortvoksthet hos barn og har vært knyttet til manglende trives (6) . Juice skal gi en komplementær smak til barnets kosthold og ikke behandles som en erstatning for det de trenger.

7.Ikke glem å fortynne

Å fortynne juice er viktig både på grunn av sukkerinnholdet og surheten. For å forhindre tannråte og mageproblemer, anbefalte tannleger og leger at du fortynne juice til et forhold på 50/50 med vann.

Hjemmelaget vs Butikkkjøpt

Hjemmelaget er alltid best for babyen din, ikke sant? Jeg mener, den er fullpakket med vitaminer og næringsstoffer, tross alt. Men hold hestene dine; det er litt mer komplisert enn som så.

Mens juice laget av rå frukt og grønnsaker gir vitaminer og næringsstoffer, bør den ikke få lov til å berøre babyens lepper. Hvorfor spør du? For sammen med vitaminene og næringsstoffene som følger med råvarer, er det ganske mange bakterier som følger med.

Med mindre juice er pasteurisert riktig, noe som er vanskelig å gjøre hjemme, kan det være farlig for babyen din.

Pasteurisering er prosessen med å drepe bakterier ved å varme den opp til en bestemt temperatur i en viss tid. Upasteurisert juice kan inneholde høyere antall bakterier, som E. coli, Cryptosporidium, Salmonella og Norovirus (7) .

Disse bakteriene har vært kjent for å forårsake symptomer som:

  • Diaré.
  • Oppkast.
  • Feber.
  • Frysninger.
  • Blodig avføring.
  • Vekttap.
  • Dehydrering.
  • Mangel på matlyst.

Mens eldre barn og voksne vanligvis kan håndtere bakteriene som ligger i rå fruktjuice, vil babyens lille mage ha det vanskeligere. Noen eller alle disse symptomene kan være skadelige for babyen din. I alvorlige tilfeller kan disse bakteriene forårsake akutt nyresvikt, anfall og til og med død (8) .

I stedet for å lage juice til babyen din hjemme, hvor du ikke kan være sikker på at den er pasteurisert riktig, er det best å gå til matbutikken når du velger juice til babyen din. Velg en 100 % frukt- eller grønnsaksjuice uten ekstra sukker eller tilsetningsstoffer.

Hvis du insisterer på å lage babyens juice hjemme, lag den av frukt og grønnsaker som er kokt eller dampet før du presser dem, for å drepe så mange bakterier som mulig.

De samme problemene kan oppstå når du mater babyen din med rå grønnsaker, og spesielt frukt, og det er derfor mange leger anbefaler å tilberede all frukt til babyen din er 8 måneder gammel (9) .

Hva bør jeg se etter?

Vi håper babyens mage nyter smaken av juice uten problemer, men noen ganger kan ting skje.

Her er noen tegn du bør se etter når du introduserer juice til den lille:

en.Tap av Appetit

Juice kan få babyer til å føle seg mette uten å gi dem de næringsstoffene de trenger for å vokse og trives. Hvis juice får babyen din til å føle seg mett, kan de begynne å nekte morsmelk, morsmelkerstatning og mat de trenger for å vokse og trives.

to.Diaré

Hvis juicen ikke fortynnes riktig, kan overflødig sukker være tøft for babyens mage. Et av symptomene på juice som er for sterk er diaré.

Mens det kan være en god ting å lage bæsj til babyen i noen tilfeller, som når leger anbefaler sviske eller pærejuice hvis enbabyen er forstoppet, kan diaré til slutt føre til dehydrering.

3.Tannråte

Vi nevnte tidligere i dette innlegget at fruktjuice inneholder mye syrer og sukker. Begge disse kan være skadelige for babyens tenner. Selv om du gir babyen juicen i en sippekopp, kan den fortsatt sitte på tennene og føre til tannråte.

Hvis det ikke behandles, kan dette være smertefullt og ta omfattende behandlinger for å fikse, inkludert å trekke ut babyens tenner.

Se opp for bedragere

Juicedrikker, som epledrikk eller Tang, er ikke juice. Selv om de kan selges i samme gang og se like ut i flasken, kan juicedrikker bestå av så lite som 10 % juice, noe som betyr at de har enda færre fordeler for babyen din.

Fire.Gass og magesmerter

Babyer har en umoden fordøyelseskanal som gjør det vanskeligere for dem å bryte ned sukker. Ufortynnet fruktjuice, eller juice som inneholder maissirup med høy fruktose, kan føre til at babyen din opplever gass og magesmerter når kroppen prøver å bryte ned sukker.

Alle disse problemene kan forårsake smerte og ubehag for babyen din. Hvis babyen din begynner å oppleve noen av disse symptomene, kan det være en god idé å holde ut juicen en stund og gi babyens mage tid til å sette seg ned.

Hvis du ikke tar dette trinnet, kan problemene forverres og muligens føre til anemi, underernæring, svikt i å trives og fedme.