Slutt å forklare narkissisten! Gjør dette i stedet

Muligens er en av de vanskeligste tingene for en narsissists kjære å lære å slutte å forklare. Det er en naturlig respons, men det er også nøyaktig feil svar med en narsissist. Her vil vi detaljere hvorfor det er, og hva vi skal gjøre i stedet.

Hvorfor det ikke fungerer

Narcissister ser på ting annerledes enn vi andre gjør. De blir styrt av følelser. Ikke logikk, ikke fornuft og ikke intelligens. Følelse. Dette fører ofte til at deres oppfatning av ting er veldig, veldig forskjellig fra andres. De ser alt gjennom følelsen, og følelsene er generelt negative, utenfor kontroll og til og med skremmende for dem. Dette fører til at deres oppfatninger og opplevelser også er negative og skremmende. De mener følelser er fakta. Det er ikke bare et ordtak eller en metafor. De tror faktisk at følelsene deres er fakta. Hvis de føler det, må det være sant - uansett om det gir mening eller om de har bevis eller noe annet.

De fleste innser at følelser ikke er pålitelige. Noen ganger gir de ingen mening, de er noen ganger irrasjonelle og de er absolutt ikke fakta. De fleste av oss innser at høye følelser kan endre oppfatningen, og at hendelser sett gjennom linsen til følelser ofte ikke blir sett riktig på.

Narcissister forstår ikke dette. De opplever ting på motsatt måte. Hendelser sett gjennom følelsen er endret for å passe til følelsene. Hvis de er sinte på deg, vil alt du gjør oppfattes negativt, uansett hva det er. Hvis du smiler, må du le av dem. Hvis du tok med dem en sandwich eller tilbød deg å dele maten, må det være noe galt med det. Selv ting du gjorde tidligere som var OK den gangen, blir nå sett gjennom denne linse og funnet å være onde. I går vasket du opp sammen og lo og hadde det gøy. Ingen uvennlige ord ble sagt, det var ingen problemer i det hele tatt. I dag ser de det som de bare hjalp deg med å vaske opp i går fordi du tvang dem til å gjøre det slik at du kan le av hvor mye slave de er.

I virkeligheten endres narsissistens 'sannhet' med følelsene sine. Når de er sinte, er du dårlig og de hater deg. Du hater dem også og er fryktelig grusomme og onde. Når de er lykkelige, er du god og de elsker deg. Du elsker dem også (eller i det minste ikke hater dem) og er ikke slem mot dem. Det har ingenting å gjøre med nåværende virkeligheten eller noe du er faktisk driver med. Det hele er basert på urimelige, irrasjonelle og feil oppfatninger. I stedet for å bli sett på som et individuelt menneske med egne følelser, blir du rett og slett sett på som et gående speil av narsissistens følelser av seg selv.

Hvorfor vi fortsatt prøver

På grunn av denne enormt divergerende måten å se ting på, finner folk som har å gjøre med en narsissist seg ofte etter en måte å bygge bro over gapet. De forklarer seg hele tiden for narsissisten at narsissistens oppfatning er feil eller feil, at narsissisten legger til feil ting sammen eller kommer til latterlige konklusjoner basert på ting som ikke er ekte, ikke ble sagt eller ikke skjedde. Dette er forståelig. Rasjonelle voksne som snakker til andre voksne kommer til å bruke fornuft og logikk for å prøve å få poenget sitt. Hva mer er det å gjøre? Dette fungerer vanligvis i de fleste menneskers liv. Kompromisser er nådd, poeng blir gjort, livet fortsetter.

Problemet kommer når du befinner deg i å håndtere en tilsynelatende normal, oppmerksom person som for fem minutter siden snakket med deg som en fornuftig, intelligent voksen og som nå ikke kan forstå enda et grunnleggende poeng du prøver å lage eller enkle ord du er. ordtak. Verre, de ser ut til å ha misforstått deg veldig og er nå sint, opprørt og fornærmet. Så hva gjør du? Som en rasjonell, fornuftig person prøver du å forklare. I de fleste situasjoner vil dette være riktig å gjøre. Med narsissister, det er nøyaktig feil ting.

I virkeligheten har det ikke vært noen misforståelse. I det minste ikke noe av det folk flest tror. Misforståelsen er ikke fra deg til narsissisten. Det er innenfor narsissisten selv. De hørte deg ikke feil. De misforsto ikke det du sa. Det som skjedde var det de reagerte på sine egen følelser og skyldte på deg. Det har egentlig ikke noe med deg å gjøre i det hele tatt. Da du tok med dem den sandwichen, var motivet ditt rett og slett å gjøre noe hyggelig og gi dem en sandwich. De misforsto det ikke fordi de ikke vurderte det. De bryr seg ikke hva motivet ditt er. Ikke egentlig. Det handler om hva som skjer i deres indre landskap. Og alt de hører inni er: 'Du er dum, du er stygg, du er søppel, du er verdiløs, ingen elsker deg, de ler alle av deg, de bryr seg ikke om deg .. ... «Du ble akkurat fanget i kryssilden.

Du kan prøve å forklare at motivene dine ikke er negative, at du ikke hater narsissisten, du ikke tror de er søppel, eller hva som helst annet enn narsissisten har hørt på denne interne dialogen hele livet og de er helt og fullstendig overbevist om det. De kommer aldri til å tro deg. De kommer ikke engang til å høre deg. Har du noen gang lagt merke til at det virker som om de lytter - og svarer - på noen andre når du snakker? Noen som sier helt annerledes ting enn hva du sier? Det er fordi de er det.

En dypere forståelse

Narcissister forventer å bli behandlet dårlig på grunn av akkurat denne tingen. De ser derfor etter bevis på det i hver eneste ting andre mennesker gjør. Og selvfølgelig finner de det, mest fordi de presser og provoserer og trakasserer og nekter å godta noe annet.

For eksempel snakker en kone med sin narsissistiske mann. Det er det klassiske narsissistiske argumentet, hvor uansett hva hun sier eller hvordan hun sier det, er alt som kommer ut av munnen hennes, sårende, hatefull og feil. Kona prøver å forklare narsissisten rimelig og logisk at anklagene hans er meningsløse og usanne. Mens hun snakker, kaller hun ham 'skat'. Narsissisten svarer: 'Ikke kall meg kjære' i en avskyelig stemme. Kona mister roen og svarer: 'Fin, [utforskende]. Jeg vil ikke. ' Narissisten sier da: 'Det ligner mer.'

Nå var dette uten tvil ment å være et slag mot kona, for å antyde at kona som bruker uttrykk for kjærlighet er falsk eller oppriktig fordi hun er så forferdelig og voldelig. Men det sier virkelig mer om narsissisten enn noe, ikke sant? De kan ikke akseptere at de blir behandlet med respekt. Det setter radaren deres fast, for å si det, og gjør dem veldig urolige. Siden de forventer å bli behandlet dårlig, er de stadig på spissen og venter på at det skal skje. De vil ofte føre til krangel eller beskylde noen for å behandle dem dårlig uten grunn bare for å oppfylle denne forventningen og lette deres indre spenning. Noen ganger kan du faktisk se lettelsen i ansiktene deres.

Å forklare i disse situasjonene er ubrukelig. Du kommer ikke noe sted. Ikke bare lytter de ikke, de gjør det ikke ønsker å tro deg. De ønsker å tro at du er ond. Det gjør dem til ofre. Det gjør dem til sentrum for oppmerksomheten, og mest av alt gjør det dem rett. Hvis de må godta at du er det ikke ondt, hvem har da skylden for alle disse problemene? Det er bare én person igjen. I narsissistens tegneserie, tegneserievisning av verden, må det alltid være en skurk - og en helt, forresten. Hvis skurken ikke er deg, må det være dem, og hvis det er sant, betyr det at alt som stemmen sier til dem er riktig. Ikke glem, narsissisme er ingenting annet enn en forsvarsmekanisme imot den lille stemmen. Den lille stemmen sier at de er onde, forferdelige, ekkelt oppkast på bakken, så i selvforsvar skaper narsissisten et falskt selv som er det helt motsatte av det.

En helt, med andre ord.

Men, noen må være ond, fordi alt det vondt og galle og sinne og bitterhet må gå et sted. Så det må være deg. Du var en gang helten da narsissisten først møtte deg og du var perfekt, og du skulle redde alle og gjøre alt bra. Men du avslørte deg selv som et ydmykt menneske uten spesielle krefter og verre, du avslørte det de er heller ikke et ydmykt menneske uten spesielle krefter. Så du er nå skurken i denne historien, og du kan aldri være noe annet.

Utover det, de som at du prøver å få dem til å forstå at du elsker dem. De liker meningsløshet, oppriktighet, det faktum at du fortsetter å prøve og fortsetter å hoppe gjennom disse bøylene for dem. De tror deg ikke og de vil aldri, men de elsker å høre det akkurat det samme. De liker å frustrere deg og opprøre deg og suge livet ditt, tvinge ut et meningsløst argument om gangen. Å forklare er egentlig bare å mate deres egoistiske behov for oppmerksomhet til slutt fordi de ikke kommer til å tro deg. De vil ikke, og selv om de gjorde det, ville stemmen til det brutale superjeget som hoper dem på med internt overgrep 24 timer i døgnet, aldri tillate dem.

Forstyrrelsen deres er satt opp så perfekt at akkurat de tingene de trenger å høre og forstå for å endre er nøyaktig de tingene de er programmert til å nekte og blokkere mest. Det er veldig trist når du tenker på det. På grunn av den blinde flekken ødelegger de rett og slett om og om og om igjen. De er noen av de mest elendige menneskene som lever, og de går rundt hele livet uten å innse at de gjør alt for seg selv. Det er ingen som er så blinde som de som nekter å se.

Hva å gjøre i stedet

Det er da veldig lett å bli fanget i fellen med å forklare. Når et problem er så lett for oss å se, vil vi selvfølgelig prøve å få den andre til å forstå. 'Hei, du kan fikse dette! Alt du trenger å gjøre er å slutte å gjøre dette! ' Som en rasjonell voksen person er det det de fleste av oss gjør. Vi prøver å kommunisere. Hvis kommunikasjonen forstyrres underveis et sted, prøver vi å fikse det slik at vi blir hørt og ting kan løses.

Problemet er at i denne situasjonen krysses linjene et sted der du ikke kan nå eller påvirke dem. Det spiller ingen rolle hvordan du sier det, eller hvor mange ganger du sier det. De kommer ikke til å høre det. De kan ikke, og det vil de ikke engang uansett. Det er for mye på spill til at de kan tro deg, og på grunn av det vil de aldri gjøre det. Det er mange mennesker som nå lider i forhold til narsissister og holder fast i håp om at ting vil forandre seg. Å holde på håpet at hvis de bare på en eller annen måte kan forklare det riktig, vil narsissisten gjøre det endelig forstå. Men hjernen deres fungerer ikke som din. Realiteten er at sjansene er 1000 mot 1, fordi disse menneskene har en egeninteresse i at ting forblir akkurat som de er akkurat nå.

Når narsissisten anklager deg for noe som ikke er sant, eller når de har sine patenterte 'misforståelser', bare fortell dem at de har rett til sin mening og la det være. Du kan si, 'Jeg beklager at du føler det slik, men du har rett til din mening,' eller 'Jeg er uenig i det, men du har rett til dine følelser.' Det er ingen grunn til å sette seg fast i semantikk om hva som faktisk ble sagt og hvordan det ble sagt, eller de bakre motivene som du egentlig ikke har eller noe av det fordi det er bortkastet tid. Det går ingen steder, og det tar aldri slutt.

Hvis du sier de tingene som er foreslått her, hevder det at du er uenig i deres tolkning, men det gir ikke mat til deres behov for å skape kaos for å få oppmerksomhet. Det belønner ikke oppførselen, med andre ord. Mange ganger vil de presse hardere og provosere mer og prøve å få en reaksjon ut av deg - som er alt de egentlig ønsket i utgangspunktet. Hold bakken og ikke gi deg. Noen mennesker har problemer med å gjøre dette. De liker ikke å la narsissisten komme unna med de tingene de sier. Det er forståelig, men det er kontraproduktivt. Et rettferdig svar på den følelsen er at hvis du ruller rundt i gjørma med en gris, vil alt som vil skje være at du også blir skitten. Gjør deg selv en tjeneste: vær ren.