10 grunner til ikke å ringe eller sende en SMS til eksen din

Kilde

Bør jeg ringe eksen min?

For noen år siden gikk jeg gjennom et vanskelig samlivsbrudd. Da forholdet mitt tok slutt, var det en av de vanskeligste tingene for meg å bestemme meg for å ringe ham eller ikke.

Jeg må komme rent og innrømme at jeg ringte ham mange ganger (sukk). Dessverre gikk disse telefonsamtalene aldri slik jeg ønsket. Vi var et par på nytt, som om det var jobben vår - vi gikk frem og tilbake i flere måneder. Jeg visste innerst inne at forholdet gjorde meg elendig, men jeg ville 'fikse' det fordi ingen vil være elendige og alene, ikke sant?

Så skal du ringe eksen din? Ikke ring ham / henne, baby. Her er ti grunner til at ikke:

Hvorfor du ikke skal ringe eller sende en tekstmelding til eksen din

Du vet at det vil få deg til å føle deg verre i det lange løp. Jeg tipper at hvis du leser en artikkel om hvorfor ikke ringe eksen din, er det ikke fordi du føler deg som en energisk, nydelig, populær og ønsket person. Du føler deg avvist, og du vil at følelsen skal forsvinne, så du tenker på å ringe eksen din og glatte ut ting. I stedet for å hjelpe deg til å føle deg ønsket og trygg, vil ring uunngåelig få deg til å føle deg verre.
Du har ikke et godt sinn. Føler du deg sint akkurat nå? Føler du deg sårbar og ensom? Det er ikke en god idé å ta handlinger når du følelsesmessig er utenfor kontroll. Du kan sprenge eller ende opp med å gråte og tigge eksen din om å ta deg tilbake. Uansett er det ikke en god situasjon (jeg snakker dessverre av personlig erfaring her). Vil du virkelig overbevise noen om å være sammen med deg? Argumentere dem for å ta deg tilbake? Be deg tilbake i dette forholdet? Hvorfor skulle du måtte overbevise noen om å være sammen med deg? Du har glemt hvor fantastisk du er!
Du åpner en boks med ormer. Hva om han ikke svarer? Han er kanskje ikke så varm om å høre stemmen din. Men nå har du åpnet en hel masse tvil. Skal du ringe tilbake om fem minutter? Om en time? I morgen? Skal du legge igjen en melding? Hva om han ikke sender deg en tekstmelding? Du vil sitte der som jeg gjorde og tvile på deg selv. Hvis du er noe som meg, vil du se på telefonen din hvert 10. minutt for å se om du har noen tapte meldinger. Her er en ide: Slå av telefonen. Du kan gjøre det. Når du slår av telefonen, tar du tilbake kontrollen over livet ditt. Frigjør deg fra telefonen og bestem deg for at du nå har bedre ting å gjøre enn å sitte å vente på at han skal svare.
Du prøver å gjenopplive en død ting. Hva om han svarer? Alle grunnene til at du gikk fra hverandre, vil fremdeles være der, og de vil fortsatt være uopprettelige. Selv om samtalen går bra, vil han sannsynligvis ikke rope: 'Å baby, jeg beklager at jeg dumpet deg, la oss komme sammen igjen!' og du vil legge på trist, skuffet eller sint.
Du kan havne i sengen. Hvis eksen din vil se deg etter et brudd, vil de kanskje bare ha sex. Det kan også føles bra for deg (for la oss innse det, våre ekser er våre mest intime partnere og også de enkleste menneskene å sove med), men det vil ikke føles fint lenge. Du kan føle deg tilkoblet en kort stund, men skat, denne personen dumpet deg (jukset på deg, ville ikke gifte deg, hørte ikke på deg, brukte ikke nok tid med deg, gjorde ikke få deg til å føle deg som ditt beste selv, bedratt deg ...) så hvorfor har du fortsatt sex? Selv om du er en varm tamale, bør kjæresten din ønske deg mye mer av et forhold enn bare det fysiske.
Det er bare et øyeblikks svakhet. Hvis din eks ønsket å få deg tilbake og var vanvittig forelsket i deg, ville de få det til å skje: De ville krysse alle broer og bestige alle fjell for å komme til deg. Så la dem ringe deg og bevise for deg at han / hun fortjener å være sammen med en hotty som deg selv. Vær sterk. Ikke gi deg. Tenk høyt på deg selv. Ikke selg deg billig. Og ikke ring dem tilbake. La eksen gjøre det de trenger å gjøre for å få deg tilbake hvis det er det som ligger i kortene, men ikke gi etter for øyeblikket og ring dem.
Forholdet ditt var ikke så bra. Du føler deg sannsynligvis nostalgisk, henger på noen få gode ting og glemmer alle tingene som ikke fungerte i forholdet ditt. Var hun / han så bra uansett? Selv om hun / han kanskje hadde vært veldig hyggelig, var hun / han ikke perfekt heller, ikke sant? Jeg mener, de dumpet deg, så det er åpenbart noe galt med dem!
Det er noen bedre for deg der ute. Du vet at dette er sant (håper jeg). Akkurat nå føles det bare som om du kan være alene for alltid. Du kan bli fanget av den falske troen på at alle gode blir tatt, men disse tankene vil bare få deg til å føle deg desperat. Vel nei. Jeg har ikke det. Det er mange virkelig gode (også flotte!) Der ute som gjerne vil finne deg. Tenk deg hvordan ditt perfekte forhold vil føles. Multipliser det nå med 10, og det er det som venter på deg akkurat nå. Så legg ned telefonen, kom deg ut i verden, og åpne deg selv for nye muligheter. Gå ut - til supermarkedet, til en kaffebar, til dyrebutikken, hvor som helst - og smil til folk. Bare smil. Smil til menn, smil til kvinner, smil til barn, smil til eldre. Folk vil smile tilbake til deg. Nå, hvor bra føles det? Gå ut av joggebuksa, gå ut, smil til folk, og begynn å føle at det er sant: Det er noen bedre for deg der ute.
Du utnytter ikke tiden din alene. Når forhold slutter, sitter vi igjen med mye ekstra fritid. Tid som brukes til å gjøre aktiviteter sammen, dele måltider og snakke. Men vent! Du er fortsatt en morsom, interessant person! Benytt deg av denne tiden til å bli kjent med deg selv, helbrede ditt sårbare hjerte og elske deg selv. Gjør noen av tingene du liker. Ring en gammel venn. Planlegg mange morsomme ting for deg selv. Hvis du fyller tiden din, kommer du ikke til å føle deg så besatt av å ringe eksen din. Dette bruddet er en mulighet til å revurdere livet ditt, ta vare på deg selv og forfølge dine interesser.
Du trenger ikke ham / henne. Du trenger ikke å vente på at en annen person skal gi deg det du trenger. Bare du kan gi deg selv det du trenger. Som en venn en gang fortalte meg, blir bier naturlig tiltrukket av sukker. Sukker trenger ikke å gjøre noe annet enn å være det søte selvet, og alle biene vil være rundt det. Så fortsett, kjære, få deg til å føle deg bra, vakker og glad, det er egentlig alt du trenger å gjøre for å tiltrekke deg den perfekte partneren og et fantastisk, lykkelig liv.

Kilde

Når du ikke skal ringe eksen din

Definitivt legge ned telefonen hvis noe av det følgende stemmer.

Hvis du er full. Hvis du er gammel nok til å drikke, er du gammel nok til å vite bedre enn å drikke OG tekst eksen din. Det er alltid en dum kombinasjon og fører bare til anger.
Hvis du er lei deg. Kanskje du nettopp hørte et opprørende rykte om eksen din. Kanskje du bare hadde en tøff dag, og du trenger litt følelsesmessig støtte. Uansett årsakene dine, ikke prøv å få dine følelser løst av eksen din. Det er en gammel vane, og det er på tide at du finner andre alternativer.
Hvis du er ensom. Jeg vet, jeg vet, det er vanskelig å bryte gamle vaner, men å bryte opp innebærer vanligvis litt ensomhet i begynnelsen. Å ringe eksen din fordi du er ensom, er som å spise en hel kake fordi du er trist. Det er bare feil løsning.
Hvis du allerede har ringt eller sendt en sms. Ikke vær den ynkelige, trengende, desperate personen. Bare. Ikke gjør det. Gjøre. Den.
Hvis det er veldig sent på kvelden. Vi vet alle hvor den stien fører ... og den er ikke fremover.
Hvis du egentlig ikke har noe å si. Visst, hvis det er noe uferdig virksomhet du må forholde deg til, ring dem, men hvis du bare leter etter følelsesmessig validering, forbindelse eller et ego-boost, ikke ring din eks.

Hva med deg?

Hvorfor gikk du fra hverandre?

Hun / han sluttet med meg av gode grunner.
Hun / han sluttet med meg, og jeg forstår fortsatt ikke helt hvorfor.
Jeg sluttet med ham / henne av veldig gode grunner.
Jeg brøt den av, men nå stiller jeg spørsmål ved meg selv.
Arg! Det er komplisert!

Hva du skal gjøre i stedet for å ringe eksen din

Slå av telefonen. Tilbake vekk fra telefonen. Kom deg ut i verden og åpne deg selv for nye muligheter.
Bruk denne tiden til å forbedre deg selv og livet ditt. Gjør alle tingene du pleide å gjøre. Ring de gamle vennene du ikke har sett på en stund. Les bøker, trene, reise hvis du kan. Dette bruddet er din sjanse til å gjøre ting bedre.
Still deg selv noen vanskelige spørsmål:

Hvis ting ble lappet sammen mellom dere to, ville du sitte rett der du startet om seks måneder? På et år?

Hvorfor ønsket du å være sammen med en partner som denne, en som forlot deg av grunner du ikke virkelig forstår, som ikke aksepterer og elsker alt om deg og vil at du skal endre, en partner du vil endre? Hvorfor var du villig til å holde ut med det?

Spør deg selv hvorfor du holder fast ved dette gamle forholdet. Er det fordi du vil ha barn? Er det fordi du er redd for å være alene? Er det bare lettere å gå tilbake enn å gå videre? Se innover for å finne ut av det.

Hva vil og trenger du egentlig i en partner. . . og hvordan skal du få det? Lag en liste, lag en plan og hold deg til den.

Andre spørsmål om å kontakte en eks etter et samlivsbrudd

Skal jeg ringe eksen min for stenging?

Nei, det burde du ikke. Hvis du ikke har nedleggelse, vil du ikke få det fra eksen din.

Hvorfor skulle jeg ikke ringe eksen min? Hva er fordelene med å ikke ringe?

Lese 7 Kraftige fordeler med ikke-kontaktregelen etter et brudd for å lære mer om hvorfor det å gå uten kontakt er vanligvis den smarteste måten å håndtere et samlivsbrudd på.