3 ting jeg skulle ønske jeg hadde kjent før vi giftet oss

Før jeg giftet meg ga vennen min meg to bøker med tittelen Things Jeg skulle ønske jeg hadde kjent før vi giftet oss og De 5 kjærlighetsspråkene av Dr Gary Chapman. Dr Chapman er en New York Times bestselger og har mer enn 30 års erfaring innen parrådgivning.

Da jeg fikk bøkene, hoppet jeg ikke rett inn i å lese dem (for opptatt med å forberede bryllupet!). Det var tre år inn i ekteskapet mitt før jeg snublet over bøkene igjen og bestemte meg for å prøve dem.

Bøkene tar sikte på å gi et innblikk i hva ekteskap handler om, hva vi kan gjøre for å få ekteskapelig lykke, og i utgangspunktet hvordan vi skal leve lykkelig. Og jeg må si at jeg likte bøkene ganske og kan forholde meg noe til det forfatteren sier og fremdeles lære ganske mange tips (med tre års ekteskap under beltet og endeløse ekteskapsråd fra foreldrene mine).

Så jeg har plukket ut tre flotte punkter som jeg syntes var nyttige for alle oss som legger ut eller har begitt seg ut på ekteskapsreisen. Ta deg litt tid til å gå gjennom dem, og jeg håper du finner dem nyttige.

De 5 kjærlighetsspråkene / tingene jeg skulle ønske jeg hadde kjent før vi giftet oss Dr Chapman er en New York Times bestselger og har mer enn 30 års erfaring innen parrådgivning. Han gir verdifulle råd om hvordan par skal samhandle og opprettholde sunne forhold. Denne artikkelen er inspirert av to av hans mest berømte bøker, så sjekk dem hvis du er interessert i å lære mer. Kjøp nå

1. Kjærlighet kommer i to faser

Ifølge Dr. Chapman er den første kjærlighetsfasen nesten uanstrengt. I løpet av dette stadiet er vi så forelsket at vi vil gjøre nesten hva som helst for hverandre, og det vil ikke føles som et ork eller offer å gå den ekstra milen for vår andre halvdel. Vi kunne stå i kø i flere timer bare for å kjøpe den populære, nye gadgeten til våre partnere eller reise tusenvis av miles bare for å tilbringe litt tid sammen.

På dette stadiet kan par også bli så opptatt av forholdet at de kan bli glemme verden eller de åpenbare problemene eller feilene i forholdet (husk de gangene våre venner eller familie advarer oss om vår gf / bf og vi er sint børste dem av?).

Den andre fasen av kjærlighet trenger mye mer innsats - det krever at vi har en mye dypere forståelse av behovene til andre halvdeler for å opprettholde forholdet. Den andre fasen finner vanligvis sted rundt to år inn i forholdet.

For å være lykkelig når vi er på vårt andre trinn med kjærlighet, må vi forstå kjærlighetsspråket vårt, så vel som vår andre halvdel, og handle på det. Så hva er egentlig et kjærlighetsspråk?

Som Dr Chapman forklarer, er kjærlighetsspråk vår egen individuelle tolkning av hvordan kjærlighet uttrykkes og hvordan vi kan føle oss elsket. Kjærlighetens fem språk som beskrevet av Dr Chapman inkluderer:

Ord av bekreftelse - dette refererer til handlingen med å bruke ord for å beundre eller sette pris på en person. Eksempler - 'Du ser veldig bra ut i den kjolen.' eller 'Du er veldig søt for å hjelpe vennen din med det arbeidet.'
Handlinger - dette betyr ganske enkelt at kjærlighet uttrykkes gjennom handlinger snarere enn ord. For å utføre tjenester må vi forstå hva vår andre halvdel verdsetter og ønsker at vi skal gjøre for dem.
Motta gaver - dette betyr i utgangspunktet kjærlighet uttrykkes og kjennes ved å gi gaver.
Kvalitetstid - å tilbringe tid sammen og nyte hverandres selskap er også en annen måte å uttrykke kjærlighet på og få den andre halvparten til å føle seg spesiell.
Fysisk berøring - berøring som klemmer, å holde hender kan også hjelpe enkeltpersoner til å føle seg elsket og knyttet til sine nærmeste.

Så hvis for eksempel ektefellens kjærlighetsspråk er tjenestegjerninger og han / hun liker litt hjelp rundt i huset, så er det å hjelpe til med husarbeidene (ifølge din ektefelle), et uttrykk for kjærlighet til ham / henne.

2. Løse konflikter uten argumenter

Argumenter forekommer i hvert ekteskap, og noen ganger kan det bli så ille at vi kan stille spørsmål ved oss selv om vi har giftet oss med den rette personen eller sagt ting som vi kan angre på - 'La oss skille oss!'

Ifølge Dr Chapman er den første viktige regelen å huske at det å ha konflikter ikke betyr at du er gift med feil person. Konflikter er en del av livet.

For å opprettholde et godt forhold, må hvert par finne en effektiv måte å løse konflikter på, og et av de første trinnene for å løse konflikter er å øve på å lytte til hverandre. Å la hverandre uttrykke sine meninger (uten avbrudd) og erkjenne det som ble delt, hjelper begge parter til å føle at deres følelser og behov blir verdsatt.

Etter å ha fått en klar forståelse av problemet, bør paret deretter diskutere løsningen åpent og være villig til å inngå kompromisser. Å være i stand til å inngå kompromisser med hverandre er ekstremt viktig i et forhold, og det kan av og til innebære ofre fra vår side - dette er et nødvendig skritt hvis vi fredelig ønsker å finne den best mulige løsningen.

Tror du at du har en effektiv måte å løse konflikter med den andre halvdelen din?

Ja (del i kommentarer!)
Ikke
Ikke sikker

3. Du gifter deg ikke bare med én person

Ekteskap handler ikke bare om paret, men også familiene deres. Når vi gifter oss, gifter vi oss ikke bare med en person, men også med hele familien.

For å ha et lykkelig ekteskap, bør vi anstrenge oss (etter beste evne) for å ha gode forhold til ektefellens familie (enten de er fjerne slektninger eller nære familiemedlemmer som svigermor).

Alle er forskjellige og har sine egne meninger, behov og krav. Så hvordan prøver vi å ha positive forhold til en rekke individer som vi ærlig talt ikke kan ignorere?
I sin bok foreslår Dr Chapman at vi praktiserer empatisk lytting. Empatisk lytting er å lytte med den hensikt å forstå andres synspunkter og følelser og holde tilbake dømmekraft til vi har klar kunnskap om situasjonen.

For eksempel kan lovene dine be om at familien din spiser middag med dem minst to ganger i uken hvis mulig. I begynnelsen kan det høres ut som de prøver å være litt krevende og kontrollerende. Når du prøver å lytte til deres synspunkt og forstå hvordan de har det (uten dømmekraft) - dvs. at årsakene til forespørselen var at de følte seg ensomme fordi de ikke hadde noen andre familiemedlemmer som bodde i nærheten av dem, bortsett fra din, og de vil gjerne bånd med sine barnebarn, vil du sannsynligvis være mer mottakelig for deres forespørsel.

Et kjærlighetsspråk er vår egen individuelle tolkning av hvordan kjærlighet uttrykkes og hvordan vi kan føle oss elsket.

Så mye som mulig, bør vi prøve å imøtekomme ektefellens familiebehov. Men for å opprettholde positive forhold og holde oss like lykkelige, bør vi også lære å forhandle oss rundt visse forespørsler og forventninger (i stedet for å holde alt for oss selv hele tiden og en dag eksplodere). Og ofte er det måten vi forhandler på som hjelper oss å øke sjansene for å nå ønsket resultat.

Hvis vi tar eksemplet ovenfor, kan du finne litt tid til å snakke med dem for å tilby et alternativt forslag i stedet for å avvise din lovs forespørsel og oppføre deg på en 'ta det eller la det være' -måten, og også begrunne forslaget ditt. Du bør også gjøre flere referanser med 'jeg' i stedet for 'deg', så det høres ikke ut som om du kommer med beskyldninger eller er for harde.

For eksempel, 'Jeg har en uforutsigbar arbeidsplan, så det kan være vanskelig for meg å ta med barna to ganger i uken. Jeg tror det vil være mindre stressende for oss å komme på søndag for å tilbringe tid sammen. ' - i stedet for å bruke 'Du vil at vi skal komme ned to ganger i uken, men det vil være vanskelig. Hvis du også vil se oss, må vi gjøre alternative ordninger. '.

Til slutt kan vi også lære kjærlighetsspråket til ektefellens familie og også dele vårt for å bidra til å bygge og opprettholde bedre og mer kjærlige forhold.

Hvis du har spørsmål og ønsker mer praktiske tips om hvordan du kan få et lykkeligere og sunnere ekteskap, kan du henvise til Dr Gary Chapmans bøker Ting jeg skulle ønske jeg hadde kjent før vi ble gift og De 5 kjærlighetsspråkene for mer veiledning. Glad lesning!