Beste basaltermometre i 2022

Leter du etter en rimelig måte å spore eggløsningen din på? Har du hørt om basaltermometre, men ikke sikker på om de er pålitelige?

Sporing av basal kroppstemperatur er en av de minst kostbare, men likevel pålitelige, måtene å overvåke syklusen på. Enten du ønsker å bli gravid eller prøver å unngå det, er sporing av kroppstemperaturen en stor del av naturlig familieplanlegging.

Vi har samlet de beste basaltermometrene for å hjelpe deg med å finne den rette for deg.

Våre toppvalg

Vi elsker ærlighet! Mom Loves Best tjener en provisjon gjennom følgende håndplukkede lenker uten ekstra kostnad for deg. Bildemodell Produktsammenligningstabellfunksjoner
Beste digitale basaltermometer iProven Digital

• Høy presisjon
• Mykt pip
• All-inclusive, rimelig pakke

Sjekk pris Mest snikende intelligente termometer

• Imponerende app-funksjonalitet
• Data lagret i skyen
• 1 års garanti

Sjekk pris Best Body Basal Thermometer iFertracker Smart Tracker

• Behagelig å ha på
• Pålitelige resultater
• Sporer temperatur og søvnkvalitet

Sjekk pris Beste Smart Basal Termometer Easy@Home Smart

• Smart teknologi
• Synkroniserer automatisk
• Høy presisjon

Sjekk pris Mest forenklet design Mabis Basal Body Thermometer

• Varsel om topptemperatur
• Eggløsningsskjema følger med
• Minnegjenkalling

Sjekk prisInnholdsfortegnelse

• Våre toppvalg
• Hva er basal kroppstemperatur (BBT)?
• Hva er et basalt termometer?
• Hvordan velge et basalt termometer
• De beste basaltermometeranmeldelser fra 2022
• Hvorfor spore basaltemperaturen din?
• Hvordan spore eggløsning ved hjelp av et basalt termometer

---

Hva er basal kroppstemperatur (BBT)?

Basal kroppstemperatur (BBT) indikerer den laveste kroppstemperaturen innen 24 timer ^(en) . Nå kan du ikke bare måle dette når som helst når du føler deg kaldere. For å få en korrekt lesning, må det være det første du gjør når du våkner.

Så snart du våkner og går på do, drikker et glass vann, eller kanskje koser deg med partneren din, stiger temperaturen. Hvis du bare skulle gjøre én av disse aktivitetene før du måler tempen, ville det være feil.

Før eggløsning vil den basale kroppstemperaturen din være innenfor området 97,0 til 97,7 F.Etter eggløsning, øker BBT med noen få tideler av en grad og vil holde seg høy til neste menstruasjon. Med andre ord er syklusen din delt inn i to deler: den første halvdelen er den kjøligere follikkelfasen, og den andre halvdelen er den varmere lutealfasen.

Å skille de to er temperaturskiftet som markerer deteggløsning har skjedd.

Før du har eggløsning,høye nivåer av østrogeni kroppen din hold BBT lav. Etter eggløsning begynner kroppen raskt å produsere mer progesteron. Ved å se etter en vedvarende temperaturøkning i minst tre dager, kan vi bekrefte at du har hatt eggløsning og at kroppen har gått over i den andre fasen av syklusen.

Hva er et basalt termometer?

Et basaltermometer ser ut og fungerer veldig likt et konvensjonelt termometer. Imidlertid er de mye mer følsomme og kan derfor måle mindre endringer i din BBT ^(to) .

For eksempel kan et konvensjonelt termometer gi deg en avlesning på 98,2 grader Fahrenheit. Basaltermometeret, derimot, ville lese 98,235 grader Fahrenheit, noe som gir deg flere desimaler og derfor en mer nøyaktig avlesning.

Kan jeg bruke mitt konvensjonelle termometer?

Noen hevder at for å få en korrekt avlesning av BBT-en din, trenger du bare en avlesning i tiende grad. Dette er selvfølgelig hva du ville fått med stort sett ethvert termometer.

Dette kan være nok for deg hvis du ikke nødvendigvis prøver å bli gravid med en gang, eller du bare er nysgjerrig.

Når det er sagt, hvis du vil ha de beste resultatene, er eksperter enige om at du trenger et termometer som er mer følsomt. Temperaturendringene er små, og du kan gå glipp av dem med et mindre følsomt termometer. Hvis du har en uregelmessig, kort eller lang menstruasjon, kan det være ekstra vanskelig å forutsi eggløsningen din, og et nøyaktig termometer er et must ⁽³⁾ .

En annen grunn til å velge et basaltermometer er at mange kan lagre målingene dine. På denne måten kan du våkne, måle temperaturen og deretter gå i dvale igjen. Senere på dagen kan du skrive det ned, eller synkronisere det med en app.

Hvordan velge et basalt termometer

Basaltermometre kommer i alle former og størrelser. Noen er høyteknologiske og dyre, mens andre ser veldig normale ut.

Her er noen forskjellige typer:

• Digital:Disse basaltermometrene har et lite display som viser deg avlesningen samt en av/på-knapp.
• Glass:De fleste leger hevder at kvikksølvfrie basaltermometre i glass vil gi deg den mest nøyaktige avlesningen. Disse er ganske enkle å bruke, og du trenger ikke å bekymre deg for batterilevetid.
• Smarte basaltermometre:Dette er de nye konkurrentene på markedet. De tilbyr deg ofte et basaltermometer med en kompatibel app. Disse vil ikke se ut som et vanlig termometer, og de kan være dyre.

Når du kjøper et basaltermometer, bør du vurdere behovene dine, nøyaktigheten og budsjettet ditt. Disse kan være dyrere enn vanlige termometre, men hvisdu prøver å bli gravid, du trenger den nøyaktigheten.

Når du shopper rundt, ser det ut til at mange kvinner i dag har en tendens til å foretrekke digitale modeller. Men hvis du vurderer å kjøpe en digital, er det noen ting du bør vurdere på forhånd:

Nøyaktighet

Dette er en avgjørende funksjon. Du trenger en som gir deg en lesning til en hundredel av en grad. Hvis du kjøper en som bare gir deg en tiendedel, vil den ikke være tilstrekkelig for kartlegging fordi den ikke kan ta opp veldig små temperaturøkninger.

Batterier eller oppladbare

Tatt i betraktning at du kommer til å bruke termometeret hver dag, så batteriene varer kanskje ikke lenge. Siden det ikke er mange på markedet som er oppladbare, se etter en som er energieffektiv.

God kvalitet

Digitale basaltermometre ser ut til å ha en tendens til å slutte å fungere plutselig. Basaltermometre av dårlig kvalitet kan svikte etter en måned eller så, men hvis det er av god kvalitet, er det mindre sannsynlig at dette skjer.

Minnefunksjon

Dette er et startpunkt for meg. Noen ganger blir livet hektisk og du vil ikke ha tid til å skrive ned BBT. Med mindre du har et perfekt minne, er en minnefunksjon avgjørende.

---

De beste basaltermometeranmeldelser fra 2022

Her er 5 flotte basaltermometre du bør vurdere.

1. iProven Digital Basal Body Termometer

Beste digitale basaltermometer

Sjekk pris

For det beste digitale basaltermometeret har vi valgt dette søte lille termometeret fra iProven.

Som jeg nevnte tidligere, for å få de beste resultatene, trenger du et følsomt termometer. Denne er ultrafølsom, og gir deg en nøyaktig avlesning til en hundredels grad. Det er ikke den raskeste, men definitivt ikke den tregeste, og gir resultater på omtrent ett minutt.

Når den er ferdig med å lese, vil den lage en pipelyd. Men iProven sier at den er myk og bør ikke vekke noen medsovende. Dette er et problem du ofte finner med digitale termometre: pipetonen er for høy.

En ting som skilte seg ut for meg var hva iProven inkluderer i pakken. Foruten termometeret får du en trinn-for-trinn-guide samt et temperaturdiagram. Jeg foretrekker alltid å ha et diagram å skrive på i motsetning til en app - det er bare enklere for meg.

Temperaturdiagrammet vil gi deg en oversikt over syklusen din. Dette vil hjelpe deg med å identifisere det fruktbare vinduet ditt og hjelpe legen din med å oppdage eventuelle problemer.

Fordeler

• Lett å bruke.
• Høy presisjon.
• Mykt pip.
• Enkel å lese display.
• En all-inclusive, rimelig pakke.

Ulemper

• Ingen bakgrunnsbelysning for denne modellen.

---

2. Intelligent basalt termometer for eggløsning

Mest snikende basaltermometer

Sjekk pris

Dette termometeret har et unikt og genialt leppestiftdesign, som lar deg måle temperaturen uten at familie eller kollegaer vet at du prøver å bli gravid.

Temperaturen styres via BlueTooth på smarttelefonen din ved hjelp av den nedlastbare appen (både iOS og Android). Applikasjonen har imponerende kartfunksjoner som BBT Curve-graf, automatisk graviditetsberegning (basert på de siste 7 dagene), og en daglig oversikt over alle dine nøkkelmålinger. Dataene lagres også i skyen, noe som reduserer sjansen for at alt det harde arbeidet ditt går tapt eller ødelagt.

Målingene er raske og nøyaktige og kan tas på en gjennomsnittlig tid på 90 sekunder. For å gjøre ting enkelt og redusere muligheten for menneskelige feil, er det ingen knapper eller behov for å kontrollere enheten. Når lokket er fjernet, vil det automatisk starte opptaket og stoppe når dataoverføringen er fullført.

Fordeler

• Høy presisjon.
• Lett å bruke.
• Imponerende app-funksjonalitet.
• Data lagret i skyen.
• 1 års garanti.

Ulemper

• Appen ble nylig byttet til et månedlig avgiftsabonnement.
• Tar 90 sekunder å lese temperaturen.

---

3. Smart Fertility Tracker fra iFertracker

Beste Body Basal Termometer

Sjekk pris

Å ha på seg et basalt termometer kan virke rart. Men med denne høyteknologiske, elegante modellen fra iFertracker, vil du ikke legge merke til det.

Før du legger deg, plasser sensoren under armhulen. Herfra vil den registrere temperaturen din gjennom hele natten.

En funksjon som jeg er sikker på at du vil elske er dens grundige lesninger. I løpet av natten samler den 20 000 temperaturdatapunkter som du kan se på gjennom appen om morgenen.

Etter å ha paret sensoren med appen, vil den automatisk sende alle dataene til telefonen din. Men siden vi noen ganger har en tendens til å glemme ting, har sensoren et flashminne på 240 timer.

En tilleggsfunksjon som vi ikke kan utelate er søvnanalysatoren. Sensoren vil ikke bare spore temperaturen din, men også hvordan du sover. Hvor kult er det?

Når det er sagt, trenger batterilevetiden til sensoren en viss forbedring. Hvis du bruker den hver dag, som du skal, vil den indikere lavt batteri innen en måned.

Appen krever også fortsatt litt arbeid, selv om den allerede har gjort store forbedringer.

Fordeler

• Behagelig å ha på.
• Pålitelige resultater.
• Sporer temperatur og søvnkvalitet.

Ulemper

• Kort batterilevetid.
• Det kan være vanskelig å koble til enheten din.

---

4. Easy@Home Smart Basal Termometer

Beste Smart Basal Termometer

Sjekk pris

Dette smarte basaltermometeret fra Easy@Home er vel verdt tiden din. Selve termometeret har en liten bakgrunnsbelyst skjerm som viser resultatene dine, som deretter synkroniseres med en app på telefonen.

Basaltermometeret har høy presisjon – det vil måle ned til hundregraden. I tillegg lar den deg velge mellom Fahrenheit og Celsius.

Dette smarte termometeret kommer med Premom-appen, kompatibel med både iOS og Android. Når du oppretter kontoen din, vil den gi deg ubegrenset skylagring for alle opptakene dine.

Når du måler temperaturen om morgenen, synkroniseres resultatene sømløst med appen din. Husk likevel å koble termometeret til telefonen før du måler temperaturen. Ellers vil ikke resultatene synkroniseres automatisk.

Når du er inne i Premom-appen, vil dataene dine bli analysert for å gi deg et nøyaktig fruktbarhetsvindu. Etter en måned eller så hvor den blir vant til dine vanlige sykluser, vil appen forutsi og til og med gi deg en advarsel før du har eggløsning.

Batteriet ser imidlertid ut til å gå tomt ganske raskt. For daglig bruk er det ikke veldig praktisk.

Fordeler

• Smart teknologi.
• Enkel å bruke — synkroniseres automatisk.
• Høy presisjon.
• Flott app.
• Fornuftig priset.

Ulemper

• Kort batterilevetid.

---

5. Mabis Basal Body Termometer

Mest forenklet design

Sjekk pris

Dette basaltermometeret fra Mabis er laget av FDA-godkjent og ISO-registrert anlegg.

Mabis har spesiallaget dette basaltermometeret for kvinner som prøver å bli gravide. Med funksjonen for minnegjenkalling blir det lettere å holde styr på tidligere lesing.

Du kan bruke dette termometeret oralt. Spissen er likevel enkel å rengjøre og desinfisere etter bruk.

Ved siden av termometeret gir Mabis deg også et temperaturdiagram. Her kan du enkelt holde styr på syklusene dine.

Fordeler

• Høy presisjon.
• Langvarig batteri.
• Basal kroppstemperaturdiagram inkludert.
• Varsel om topptemperatur.

Ulemper

• Støtter kun Fahrenheit-lesing.

---

Hvorfor spore basaltemperaturen din?

Eggløsning oppstår når eggstokken frigjør et egg. Det bruddstedet som er igjen på eggstokken kalles corpus luteum, og det begynner å produsere progesteron, som er ansvarlig for temperaturøkningen.

Når du ser en vedvarende økning i kroppstemperaturen, er det høyst sannsynlig at egget har blitt sluppet og allerede har dødd. Du går deretter inn i lutealfasen, og kan ikke bli gravid resten av syklusen. Til syvende og sist vil unnfangelse oppstå når samleie skjer i løpet av få dagerføreggløsning.

Hvis du bruker denne metoden som prevensjon, husk at sæd kan leve i en kvinnes kropp i opptil fem dager ⁽⁴⁾ . Kombiner dette med at det frigjorte egget kan leve i 24 – 48 timer, og du har et drøyt 6-dagers fruktbart vindu før og med eggløsningsdagen hvor du kan bli gravid.

Hvis du bruker denne metoden for å bli gravid, kan termometre bekrefte at eggløsningen allerede har funnet sted i en syklus, men først i etterkant. Når du ser en temperaturøkning, er sjansene for unnfangelse svært lave, siden det ikke er noe egg.

Enten du prøver å bli gravid eller prøver å unngå, er det best å bruke basale kroppstemperaturtermometre med andre symptomer, som f.eks.livmorhalsvæske,vaginale sekreterellercervikal stilling.

Hvordan spore eggløsning ved hjelp av et basalt termometer

For å lykkes med å spore syklusen din, er den beste tingen å gjøre å skrive ut et eggløsningsdiagram eller laste ned en app. Noen basaltermometre kommer med en kompatibel app som vil hjelpe deg.

Så her er hva du gjør ⁽⁵⁾ :

• Velg et tidspunkt:Det første du må gjøre er å velge et tidspunkt for å måle temperaturen. Det må være om morgenen når du først våkner, samt til samme tid hver dag.
• Legg merke til mensen:Den beste tiden å starte er når mensen begynner. Merk dette som dag 1 og registrer temperaturen din.
• Fortsett gjennom syklusen din:Fortsett og noter når mensen starter og stopper. Hver dag, på samme tid, ta temperaturen.
• Legg merke til eggløsningen din:Etter et par måneder vil du sannsynligvis se et mønster. Som vi slo fast ovenfor, før eggløsning er BBT lavere - vanligvis mellom 97,0 og 97,7 grader Fahrenheit. Når du øker til et område på 97,7 til 98,3 Fahrenheit og blir der i minst tre dager, har du eggløsning og er i lutealfasen. Dette mønsteret kalles bifasisk siden det består av to faser.
• Vent på mensen:Omtrent 14 – 16 dager etter eggløsningsdagen vil temperaturen synke og du får mensen. Hvis temperaturen ikke går ned i minst 18 dager etter eggløsning, er du sannsynligvis gravid.

Det er bare rettferdig å nevne at denne metoden krever litt tid og tålmodighet fra din side. Men når du sier dette, er det billig, enkelt og vil gi deg en god følelse av syklusen din. Det er også en god idé å ta med notatene dine til legen din, siden det kan bidra til å finne eventuelle fertilitetsproblemer.

---