De Beste Navnene For Barn

Hvordan sjekke livmorhalsslimet ditt og oppdage eggløsning

Hvordan sjekke livmorhalsslim når du prøver å bli gravid

Enten du er gravid, håper å bli gravid eller prøver å unngå å være gravid, kan livmorhalsslim være et nyttig verktøy.

Livmorhalsslim er noe vi sjelden snakker om, men sannheten er at det kan si mye om hva som skjer i kroppen din - hvis du vet hvordan du skal lese tegnene.

Vi vil diskutere hvordan du sjekker livmorhalsslimet ditt, beskriver stadiene av livmorhalsslim og forklarer hvordan livmorhalsslim endres under graviditet.

Innholdsfortegnelse

Hva er livmorhalsslim?

Livmorhalsslim blir ofte referert til som vaginal utflod, men kalles noen ganger også livmorhalsvæske eller forkortet CM.

Livmorhalsslim er det klare eller ugjennomsiktige stoffet du kan legge merke til i dinundertøyeller på toalettpapiret mellom menstruasjonssyklusene. Du kan til og med bruke et truseinnlegg hvis du har store nivåer av slim eller utflod.

Livmorhalsen produserer slimet, som endrer seg både i volum og konsistens gjennom menstruasjonssyklusen (en) . Og selv om det pleier å være enda en ting kvinner ser ut til å måtte tåle, tjener det noen fordelaktige formål.

Hensikten med livmorhalsslim

Livmorhalsslim ellervaginal utflodhar flere nyttige formål.

  • Det hjelper å holde skjeden sunn:Vaginal utflod bidrar til å holde skjeden fuktig og sunn daglig. Det hemmer også veksten av bakterier, noe som er bra for å forhindre vaginale infeksjoner og beskytte fosteret mot skadelige bakterier.
  • Det hjelper til med å lette graviditet:På visse punkter i løpet av menstruasjonssyklusen endres vaginal utflod til å inkludere egenskaper som faktisk hjelper til med å lette graviditeten. Someggløsningnærmer seg, vil livmorhalsslimet ditt bli vått og tynt før det vokser til noe som ligner eggehvite. Denne endringen i livmorhalsslimkonsistensen gjør det lettere for sædcellene å nå egget og filtrerer og gir næring til sædcellene på sin reise.
  • Det bidrar til å forhindre graviditet:Selv om det absolutt ikke er en effektiv form for prevensjon, kan livmorhalsslimet ditt hindre sædtransporten. Hvordan er dette mulig når det også letter graviditeten? Utfloden endres gjennom menstruasjonssyklusen din, og til tider letter graviditeten, men resten av tiden har den til oppgave å holde så mange utenlandske inntrengere ute av skjeden som mulig. Etter eggløsning blir livmorhalsslimet tørt og klissete; denne konsistensen beskytter skjeden mot bakterier og sædceller.

4 forskjellige typer livmorhalsslim

Det er fire hovedtyper av livmorhalsslim produsert av kroppen din (to) . Konsistensen endres etter hvert som du fortsetter gjennom menstruasjonssyklusen.

hvordan sjekke livmorhalsslimhvordan sjekke livmorhalsslim

en.Tørr og klissete

Dette slimet er klumpete og klissete. Den er tykk og ofte hvit.

Hvordan identifisere det

Når du klemmer den mellom fingrene vil den ikke strekke seg, men ofte feste seg til hver finger og til og med danne små topper. Det kan føles som lim.

Dette slimet er det minst vennlige for sæd og forekommer til tider når du er minst fruktbar, som dagene mellom eggløsning og mensen, samt dagene rett etter menstruasjonen. Du kan heller ikke oppleve noen merkbar utflod i denne perioden.

to.kremete

Dette slimet er tykt og klissete, men føles også litt kremaktig som lotion. Den kan være tykk og globby og er ofte hvit eller gulaktig. Denne utfloden skjer tidlig i menstruasjonssyklusen, før eggløsning.

3.Tynn og vannaktig

Dette slimet er veldig tynt - det er verken klebrig eller tøyelig når det plasseres mellom fingrene. Den er klar, som vann, og har ingen kuler eller farge.

Det kommer ofte ut i et raskt sprut, noe som gjør at du føler at du hadde en blærelekkasje. Den kan til og med trenge gjennom en flekk i buksene dine hvis du ikke har på deg en liner. Dette slimet indikerer at eggløsningen er veldig nær.

Fire.Eggehvit og stretchy

Dette livmorhalsslimet er tynt og elastisk. Den ligner eggehvite, og hvis du legger den mellom tommel og pekefinger og strekker dem ut, vil slimet strekke seg sammen med det.

Den er enten klar eller litt ugjennomsiktig og føles litt glatt mellom fingrene. Dette indikerer at eggløsning er nært forestående, og den varer en til tre dager.

Det er mange varianter av livmorhalsslim, så utfloden din kan se litt annerledes ut. Imidlertid, hvis du erprøver å bli gravidog finn ut at livmorhalsslimet ditt skiller seg betydelig fra disse beskrivelsene, spesielt eggehvite livmorhalsslimet, snakk med legen din.

Det kan indikere et problem med fertiliteten din som kan trenge medisinsk behandling.

Slik sjekker du livmorhalsslimet ditt

For å sjekke livmorhalsslimet ditt, gjør følgende:

  1. Vask og tørk hendene for å unngå å introdusere bakterier i skjeden. Pass på at neglene dine er korte slik at de ikke kommer i veien.
  2. Kom deg i en komfortabel stilling - enten med foten på toalettet, sittende på toalettsetet eller liggende i sengen.
  3. Før en til to fingre inn i skjeden så langt du kan, til du berører livmorhalsen.
  4. Hvis du har problemernår livmorhalsen din, prøv å sitte på huk. Dette vil forkorte lengden på skjeden og bringe livmorhalsen nærmere.
  5. Berør fingertuppen mot siden av livmorhalsen og fjern fingrene.
  6. Gni slimprøven mellom tommelen og pekefingeren.
  7. Åpne tommelen og pekefingeren og legg merke til slimets farge, konsistens og egenskaper. Slimet kan være klart, hvitt, ugjennomsiktig, elastisk, klebrig, trevlet eller en rekke andre egenskaper.

Direkte sjekk av livmorhalsslimet på denne måten vil gi deg de mest nøyaktige resultatene. Men etter hvert som du blir flinkere til å overvåke slimet ditt, kan du kanskje vurdere utfloden din ganske enkelt ut fra det du legger merke til på undertøyet, på toalettpapiret eller til og med hvordan du føler deg.

Hvordan livmorhalsslimet ditt kan hjelpe deg med å bli gravid

Ved å overvåke livmorhalsslimet ditt kan du identifisere de maksimale fruktbarhetstidene dine, noe som kan hjelpe deg effektivt å time sex med partneren din for å øke sjansene dine for å bli gravid.

Det optimale tidspunktet for sex er rett før og i timene umiddelbartetter eggløsning. Et egg lever bare rundt 24 timer etter eggløsning, men sædceller kan leve i eggløsningenegglederei dager - noen ganger opptil syv (3) .

Bli opptatt hvis du fotograferer for graviditet

Hvis du prøver å bli gravid, begynn å øke hyppigheten av samleie når du legger merke til tynt, vannaktig livmorhalsslim.

Dette er utslippet som skjer rett før eggløsning. Hvis du venter til du legger merke til slimet i eggehviten, har eggløsningen allerede skjedd, så det kan være for sent.

For å maksimere sjansene dine for å oppnå en graviditet, ha sex under menstruasjonenvannaktig slimog gjennom den første dagen av eggehvite livmorhalsslim.

For å øke sjansene dine ytterligere, mål basalkroppstemperaturen din regelmessig i forbindelse med å overvåke slimet ditt. Din basale kroppstemperatur er temperaturen når du våkner om morgenen - etter minst fem timers søvn - før føttene til og med treffer gulvet.

Proff tips

Etter at du har eggløsning, vil basal kroppstemperaturen stige litt (4) . Denne økningen er subtil, men merkbar hvis du måler temperaturen med et basalt kroppstermometer og kartlegger resultatene hver dag.

Etter å ha kartlagt i noen måneder, vil du begynne å legge merke til et mønster av hvor mange dager inn i syklusen du har en tendens til å ha eggløsning. Kombiner denne informasjonen med dine observasjoner av livmorhalsslimet ditt, og du bør begynne å utvikle en pålitelig ide om når du er mest fruktbar og har best sjanse til å bli gravid.

For å måle basal kroppstemperatur, gjør følgende:

  1. Kjøp en muntligbasal termometer, som har en tendens til å være mer følsomme enn vanlige termometre.
  2. Ha termometeret på nattbordet ditt.
  3. Når du våkner - til en jevn tid hver morgen - ta temperaturen. For å få den mest effektive lesingen, gjør dette før du står opp av sengen eller ta en drink med vann.
  4. Registrer temperaturen din på et fruktbarhetskart eller med en telefonapp.
  5. Når du får en mulighet, sjekk slimet i livmorhalsen. Noter dette på fruktbarhetskartet også.

Kan jeg overvåke livmorhalsslim for å forhindre graviditet?

Når du forstår de forskjellige typene livmorhalsslim og hvordan du bruker det tilovervåke fruktbarheten din, kan du også bruke det til det motsatte formålet - for å prøve å forhindre graviditet.

Dette er kjent somNaturlig familieplanlegging (NFP)eller Fertilitetsbevissthet. Det forveksles ofte med den mindre effektive rytmemetoden for prevensjon, som innebærer å avstå fra sex midt i syklusen for å unngå intimitet under den mest fruktbare perioden av en kvinnes syklus.

Hvorfor rytmemetoden ikke er den beste

Rytmemetoden tar ikke hensyn til at hver kvinnes syklus er unik og kan variere i lengde. Det nøyaktige punktet for eggløsning varierer også, så å avstå fra sex, basert utelukkende på et punkt i syklusen, kan være ineffektivt.

NFP tillater individuelle variasjoner i hver kvinnes syklus. Ved å overvåke og spore livmorhalsslimet ditt sammen med din daglige basale kroppstemperatur, kan du finne det mest fruktbare punktet i menstruasjonssyklusen. For å forhindre graviditet kan du unngå sex i denne perioden eller bruke en barrieremetode som kondom.

Naturlig familieplanlegging høres enkelt ut, men det er ganske komplekst. Det kan være veldig effektivt når det gjøres riktig, men hvis du ikke er fullt informert om dets forviklinger, kan det miste effektiviteten og føre til utilsiktet graviditet.

Hvis det er viktig for deg å unngå graviditet, men du også ønsker å praktisere NFP, er det viktig å få full opplæring i metoden, enten gjennom en godkjent NFP-time eller ved å lese bokenTa ansvar for din fruktbarhet.

Hvordan livmorhalsslim endres under graviditet

Mens livmorhalsslimet ditt endres forutsigbart gjennom menstruasjonssyklusen, vil ting endre seg igjen når du er gravid. Du kan til og med begynne å mistenke at du er gravid utelukkende basert på utflod fra skjeden.

Her er hva du kan forvente under graviditeten.

Tidlig graviditet

For de fleste kvinner er utflod vanligvis fraværende rett før og etter menstruasjonen. Det etterfølges av tykt, klebrig slim. Men når du blir gravid, kan du merke tykk eller melkeaktig utflod rundt tidspunktet for uteblitt menstruasjon (5) .

Midt i svangerskapet

Tykt eller melkeaktig slim vil fortsette gjennom hele svangerskapet. Ikke bare har livmorhalsen utviklet en slimpropp, men den økte vaginale utfloden hjelper til med å beskytte babyen din mot bakterier.

Dette slimet hindrer skadelige fremmedlegemer i å passere gjennom livmorhalsen og komme inn i livmoren.

Sen graviditet

Når du nærmer deg forfallsdatoen, kan du se en økning i tykt, trevlet livmorhalsslim. Det kan til og med være preget av blod. Dette indikerer dinslimproppen løsnerog fødsel kan starte i løpet av de neste par ukene.

Påvirker prevensjon livmorhalsslimet mitt?

Hvis du for øyeblikket tar hormonellprevensjon, vil livmorhalsslimet ditt ikke være en pålitelig indikator på fruktbarhet eller mulig graviditet. Grunnen til dette er at de syntetiske hormonene lurer kroppen din til å tro at den allerede er gravid, slik at de naturlige endringene som skjer gjennom menstruasjonssyklusen ikke skjer.

Spesielt prevensjon fortykker livmorhalsslimet ditt og undertrykker eggløsning (6) .

Fordi eggløsning utløser tynning av utslippet til den eggehvite, sædvennlige konsistensen, skjer ikke denne endringen når du ikke klarer å ha eggløsning. Prevensjon gjør også livmorhalsslimet tykkere for å fungere som en mer effektiv barriere mot sæd.

På grunn av disse endringene vil du sannsynligvis ikke oppleve merkbare endringer i volumet eller konsistensen av livmorhalsslimet slik du ville gjort hvis du ikke hadde prevensjon.

Bunnlinjen

Som kvinner snakker vi ikke mye om vaginal utflod. Men det er uheldig fordi ved å gjøre det tabu, har vi frarøvet kvinner mye verdifull informasjon om kroppene deres.

Ved å overvåke slim i livmorhalsen kan du evaluere skjedens helse, sette tid på sex for å oppnå graviditet, avstå fra sex for å unngå graviditet og til og med oppdage tidlig graviditet.

Hver av disse slimtypene oppstår til forskjellige tider i menstruasjonssyklusen din og kan til og med hjelpe kvinner som lider av vilt uregelmessige sykluser til å oppdage hva som skjer i kroppen deres angående eggløsning og fruktbarhet.