Hvordan du skal svare når noen sier 'Jeg hater deg'

Det er ingenting vi kan si til hverandre som ikke kan misforstås som sårende eller uvennlig. Når ord brukes når de brukes ordentlig, kan de uttrykke våre innerste ønsker, våre følelser eller våre intensjoner, og derfor må vi huske å forstå hva vi prøver å si før vi sier det. Vi må innse at andre virkelig lytter til ordene våre, mens vi kanskje ikke er oss selv.

Når du sier 'Jeg hater deg', spør deg selv hvorfor du sier det. Vil du si noe som vil skade en annen person, eller er du bare sint på omstendighetene som omgir hatet ditt?

Når noen andre sier de sårende ordene til deg, må du stille deg selv de samme spørsmålene. Sett deg selv i den andres sko. Det beste du kan gjøre i det øyeblikket at kjæresten din, kjæresten, vennen eller familiemedlemmet ditt sier disse ordene til deg, er å være rolig og plan. Kanskje på innsiden brenner du av sinne eller er klar til å gråte, men du kan ikke la deg synlig påvirkes av ordene deres. Hvis de ser at du ikke er berørt, er det mindre sannsynlig at de prøver det igjen.

Et toleransesystem for hurtige ord

Jeg har utviklet et system for å tolerere ord som, hvis de følges riktig, vil få deg gjennom dette smertefulle møtet med mindre skade på forholdet.

Ikke vis dine følelser

Jo mer du betrakter deg selv som et offer for en annen persons ord, desto mer sannsynlig vil du bli behandlet som et offer av de rundt deg. Som i alle sosiale situasjoner er tillit det sentrale temaet vi bør ta i betraktning. Å late som om du er upåvirket, fører ofte til at du faktisk føler deg upåvirket i det lange løp hvis du gjør det konsekvent.

Å behandle andres ord som vind på ryggen vil vise at du ikke kommer til å tåle en slik barnslig oppførsel. Du er bedre enn offeret, og du respekterer deg selv nok til ikke å gråte foran denne personen. Ikke gi dem den tilfredsstillelsen. Du er bedre enn det. Vær sterk.

Scenario:

Du er i en gang på skolen og venter på at dagen skal begynne. Kjæresten din ser deg snakke med en gruppe venner, som inkluderer en jente som kjæresten din ikke liker. Hun er en del av vennskapskretsen din, men kjæresten din vil ikke at du skal henge med henne. Selv om du har forklart henne at du ikke bare kan be henne om å forlate eller forlate vennene dine, men hun fortsetter å bli sint på det.

Hun trekker deg bort fra vennene dine og roper: 'Hvorfor henger du fremdeles med henne? Du respekterer meg ikke! Jeg hater deg! '

Noen forbipasserende ser over i din retning mens kjæresten din krysser armene og ondskapsfullt hvisker: 'Jeg hater deg,' igjen.

Du blinker et par ganger og puster dypt. Ansiktet ditt er uendret, og fordi kjæresten din ser at du ikke kommer til å svare, stormer hun av.

Hva nå? Du liker å være sammen med kjæresten din når hun ikke er slik, men når hun er, finner du at hennes oppførsel er unnskyldelig. Du har fulgt den første regelen, men nå må du handle ordentlig på din oppførsel for å sikre at noe som dette ikke skjer igjen.

Tenk på hvorfor noen sier disse ordene

Dette er et utmerket øyeblikk for å se om du kan sette deg i andres sko. Det er mye lettere å fortelle noen andre å gjøre dette enn å gjøre det når det direkte påvirker deg, så du må virkelig presse deg selv til å forstå årsakene bak handlingene.

Du tenker på hvorfor kjæresten din er sint på deg. Du spør deg selv hva slags forhold vennen din og kjæresten har. Kjæresten din har kanskje sjalusi mot vennen din. Hun tror du kan begynne å like vennen bedre, og du vil ikke være sammen. Du tror du har god forståelse av hva som skjer, men du kan ikke forstå helt før du går og spør kjæresten din hva som tenker på henne.

Snakk om det sammen

Nå er det en av de vanskeligste delene av prosessen. Du må finne din partner eller venn, spør dem hvorfor de er sinte, og dele hvordan du føler om situasjonen. I begynnelsen kan de motstå, men det er viktig å holde et nivåhode om situasjonen.

Du nærmer deg kjæresten din. Hun vil ikke se på deg, men hun vet at du er der.

'[Navn], jeg forstår ikke hva jeg gjorde galt. Du vet at jeg ikke bare kan be henne gå bort. Jeg vil ikke være frekk, sier du til kjæresten din.

Hun rynker pannen og svarer: 'Vel, jeg liker henne bare ikke. Hvorfor respekterer du meg ikke nok til å slutte å henge med henne? '

'Det er urettferdig av deg å be meg slutte å være venn med noen. Jeg vil ikke like deg mindre fordi jeg henger med andre jenter. Jeg vil være med deg.'

Hun svarer ikke.

Spør deg selv om du fortsatt vil være sammen med denne personen

Hva skjer når ting ikke går bra, selv om du har prøvd å resonnere med partneren din? Du vil at ting skal være i orden, men de nekter å samarbeide. Denne situasjonen kan fortsatt skje igjen. Vil du glemme kampen, eller kan du gå bort?

Når noen uretter deg, er det fortsatt en sjanse til å starte på nytt. Du må ta en beslutning som kan være smertefull, men husk at hvis du bestemmer deg for å bli, kan du ende opp med å gjøre mer skade for deg selv enn godt. Ikke alle forhold er ment å være, selv om du ikke kan forestille deg deg selv uten denne personen.

Respekter deg selv nok til å vite når du skal si farvel.

Hvis partneren din sa at de hatet deg, ville du bli hos dem?

• Ja
• Ikke
• Det er omstendelig

Sammendrag av toleransesystemet

• Ikke vis dine følelser

• Tenk på hvorfor noen sier disse ordene

• Snakk om det sammen

• Spør deg selv om du fortsatt vil være sammen med denne personen

Gå videre fra vondt

Kanskje du har valgt å bo hos denne personen. Eller kanskje ikke. Det viktige å vite er å ikke la dette komme til deg. Beklager aldri hvis du ikke gjorde noe galt. Og hvis du gjorde noe for å provosere dette, må du forsikre deg om at du virkelig forstår hvorfor han / hun sa: 'Jeg hater deg', og at du vil løse problemet med ham / henne.

Pass på at du ikke gjengjelder det samme sinne som de viste deg. Følg den gylne regelen, tolerasjonssystemet og ditt hjerte / hode, og si aldri 'jeg hater deg' som svar på noe noen gjør mot deg.