Hvordan slutte å gi mer enn du blir forelsket eller forhold

Ha et bedre forhold!

Har du noen gang følt at du gir mer enn du får i et forhold? Har du noen gang i det skjulte ønsket at du kunne bli elsket av en mann like mye som du elsker ham? Det er vondt når du prøver så hardt å få et forhold til å fungere, men den andre partneren er ikke villig til å prøve så hardt som du er? Du er ikke alene. Mange mennesker lever livet og føler seg knust, og føler at de ikke blir elsket like mye. Denne artikkelen vil hjelpe deg å forstå hvordan du kan ha et likeverdig forhold til partneren din.

Ting å huske når du prøver å ha et like forhold

Finn roten til problemet.
Ikke prøv å alltid fylle ut emnene.
Prøv å forstå partnerens perspektiv.
Spør deg selv hvorfor kvinner pleier å gi for mye i et forhold.
Slutt å tenke på kjærlighet som noe du trenger å 'tjene'.

Finn roten til forholdet ditt problemer

Forhold er vanskelig. Mennesker er kompliserte og kan alltid endres. Samtidig kan du ikke stole på at partneren din endrer seg. Det er viktig å finne røttene til forholdets problemer og adressere dem med tillit.

Feil du kan gjøre i forholdet ditt

Du har blitt en ekspert på å fylle ut emnene i forholdet.
Du er den som tenker på og planlegger aktivitetene dere kan gjøre sammen.
Du foreslår nye og kreative ting å gjøre og prøve.
Du starter mesteparten av den seksuelle og fysiske kontakten.
Du skaper miljø for intimitet som musikk, stearinlys, middag og spesielle kvelder.
Når du fornemmer behovet for å kommunisere, snakker du mer enn partneren din når dere er sammen.
Du føler deg urolig og nervøs når partneren din er stille i lange perioder og undersøker ved å spørre ham hvordan han har det eller hva han tenker.

På overflaten er dette ikke dårlige egenskaper å ha, men hvis du gjør alt arbeidet og får lite igjen, kan disse gode egenskapene faktisk slå tilbake. Vi starter alle disse aktivitetene en del av tiden. Imidlertid, hvis du er den i forholdet som vanligvis gjør disse tingene, fyller du definitivt ut tomt enn du burde.

Ikke prøv å alltid fylle ut tomt

I begynnelsen av et forhold gjør utfylling av blankettene deg lykkelig når du 'vinner' partnerens kjærlighet og alt ditt harde arbeid lønner seg. Men etter en stund vil følsomme følelser og frustrasjon begynne å bygge seg opp når du innser at det er du som gjør det meste av arbeidet. Partneren din har sannsynligvis blitt vant til overanstrengelsen din og antar at du liker å ha ansvaret. I noen tilfeller vil partneren også føle seg fratatt og anger når han ikke får sjansen til å ta ansvaret.

Kilde

Prøv å forstå mannens perspektiv

Her er fakta om menn du bør vite:

Menn har det bra med seg selv når de tar ansvar eller iverksetter handling. Hvorfor menn føler at de trenger å ta ansvar er komplisert, men det er viktig for dem. Derfor, når du ikke gir dem en sjanse til å gjøre dette, vil de føle seg harm og fratatt.

Når en kvinne tar alle initiativene, enten det er å initiere en klem, et kyss eller sex, vil mannen enten gå med lederne dine eller begynne å føle seg ambivalent mot deg. Han kan i hemmelighet føle seg dratt av muligheten til å fylle ut tomrom. Så, la gå, la ham.
Når du fyller ut emnene hele tiden i et forhold, nekter du ham muligheten til å lære mer om hvordan du kan elske og muligheten til å vokse i et forhold.

Når du kjører “showet”, kan du risikere å lure deg selv til å tro at du har et fantastisk forhold. Når du fyller ut emnene, skaper du en illusjon om et flott forhold. Mannen kan ikke motstå at du tar ansvar i begynnelsen. Han vil kanskje elske det, fordi du hjalp ham med å unngå områder i livet der han følte seg utilstrekkelig. Det appellerte også til hans ego å ha en kvinne så gal på ham. Men etter en stund kan han føle mangel på følelsesmessig involvering og deltakelse i forholdet. Han vil avslutte forholdet, og du blir igjen og lurer på hvorfor. Han kan si at du er så perfekt, men det er mangel på forbindelse i forholdet. I virkeligheten kan forholdet se bra ut fra utsiden, men mangler substans internt.

Her er en analogi for å illustrere hva det vil si å fylle ut tomme forhold i forholdet ditt.

Tenk deg at du og partneren din roer en båt sammen i en innsjø. Du sitter foran og ro kontinuerlig, mens partneren din sitter bak. Du antar at han også roer sammen med deg. Mens båten beveger seg pent over innsjøen, tenker du på deg selv: “For en vakker og romantisk tur! Roer vi ikke godt sammen? ' På et eller annet tidspunkt føler du deg sliten, bestemmer deg for å slutte å ro og hvile en stund. Plutselig stopper båten. Du snur deg for å se hva som skjedde. Du oppdager at partneren din bare satt der eller sov hele tiden. Kanskje er han ikke engang der lenger. Du har rodd alene hele tiden.

Så når du jobber for å fylle ut de emosjonelle emnene, blir partneren din en passasjer i forholdet. Når du jobber hardt for å være en god giver, stopper du ikke og spør deg selv om du får noe tilbake. Husk at du også har behov.

7 atferd som ødelegger forhold

Dårlig oppførsel	Hva de forårsaker
1. Å ha sinte reaksjoner på tilbakemeldinger	Denne oppførselen stenger partneren vår og straffer partneren følelsesmessig.
2. Å være lukket for nye opplevelser	Det kan fremme reell harme mellom partnere.
3. Bruke bedrag og dobbelhet i stedet for ærlighet	Blandede meldinger forårsaker passiv aggresjon.
4. Overskridelse av grenser	Uten å legge merke til det, kan vi være påtrengende eller kontrollere overfor partneren vår og handle på en respektløs måte.
5. Viser mangel på hengivenhet	Sexlivet vårt blir mekanisk eller svært rutinemessig.
6. Misforståelse i stedet for forståelse	Vi kan plukke dem fra hverandre, og fornærme dem ved å projisere negative kvaliteter på dem.
7. Å være manipulerende, dominerende eller underdanig	Vi kan vedta roller som skader eller begrenser våre partnere i et forhold.

Kjærlighet er ikke noe man bør tenke på som 'tjent'

Husk at kjærlighet ikke er noe du kan erobre eller 'vinne'. Du må være åpen for dine egne feil og prøve å gjøre deg selv sårbar. Kjærlighet er ikke noe du bygger helt alene. Vi er alle redde til tider, men det er viktig å huske at andre også går gjennom disse situasjonene.

Vanlige problemer kvinner har i forhold

Du er redd for at hvis du ikke jobber hardt, vil forholdet gå i stykker. Kanskje du har sett moren din jobbe hardt for å tjene farens kjærlighet og tror at med mindre du gjør det samme vil forholdet ende eller være mindre tilfredsstillende. Eller kanskje du er i et forhold der du mottar mindre enn tilstrekkelig følelsesmessig involvering og bidrag fra partneren din. Ved å fylle ut emnene, tror du at du kan gjøre opp forskjellen.
Kvinner føler seg tiltrukket av å fylle ut emnene. Det ligger i en kvinnes natur å koble ting sammen, å skape noe der det ikke var noe. Har du noen gang åpnet en tom skuff og følt behov for å sette noe på det tomme rommet? Har du noen gang gått inn i et manns tynt møblerte hus og følt trang til å dekorere huset for ham? I et forhold føler kvinner seg tiltrukket av å fylle ut det tomme rommet: å fylle stillhetene med ord; å fylle avstanden med hengivenhet; å fylle fritiden med aktiviteter. Denne fantastiske kvaliteten er en gave. Men når vi overdriver det, ender vi med å roe båten alene.

Slutt å føle at kjærligheten må 'tjene'

Kanskje du føler at du ikke fortjener å bli elsket med mindre du jobber hardt for å tjene det. Kanskje du ikke var elsket nok som barn. Kanskje du føler at du må bevise at du er elskelig. Du føler at hvis du ikke elsker nok, kan mannen forlate deg. Uansett årsak er konklusjonen den samme: du blir ekspert på å jobbe hardt for kjærlighet.

Vel, bare slutte å ro på båten! Slutt å tenke at du må jobbe hardt for å tjene kjærlighet. Slutt å tenke at han vil forlate deg når du ikke jobber hardt nok.

Det er riktig, bare stopp. Slutt å lage planer for å fylle ut fritiden. Slutt å løpe over til partneren din for å gi ham en klem, starte sex og starte alle de intime samtalene. Stopp alt og se hva som skjer.

Handlinger du kan ta for å beholde partneren din

På slutten av hver dag, list opp alle måtene du fyller ut blankene. Bruk denne listen som en påminnelse om hva du ikke skal gjøre i forholdet ditt.
Gi partneren din muligheten til å ta ansvar. Ta en pause i en samtale og la partneren snakke eller ta opp neste emne. Slutt å starte sex og gi mannen din en sjanse til å forføre deg. Når partneren din spør om helgens plan, kan du svare med: “Tenk på noe, kjære. Hvorfor overrasker du meg ikke? ' Du vil trenge konstante selvpåminnelser og mye selvkontroll for å følge opp dette.
Fyll livet ditt med andre tilfredsstillende aktiviteter, slik at forholdet ditt ikke er det eneste du tenker på. Følg drømmen din, ta godt vare på deg selv, trene, gå på treningsstudio for å trene, ta opp musikk eller danseleksjoner, bare gjør alt du virkelig liker. Gjør noe for deg selv.
Snakk med mannen din om å fylle ut emnene. Fortell ham at du har den uønskede vanen å gi for mye, og be ham om hans hjelp til å fange deg i handling. Fortell ham hva du trenger fra ham og snakk om å dele den følelsesmessige belastningen i forholdet.

Forplikt deg overfor deg selv at du ikke vil jobbe hardt for å bli elsket. Du trenger ikke å yte ditt beste for å være elskelig. La forholdet blomstre naturlig.