De Beste Navnene For Barn

Hvordan stoppe en narcissist fra å gjøre deg gal

Cut the Crazy Making

Tittelen på denne artikkelen er noe misvisende fordi ingen kan gjøre deg gal. Dette er noe du gjør mot deg selv når du er involvert med en ondartet narsissist.

Selvfølgelig fortjener du ikke all skyld. Det skjer fordi du har blitt viklet inn med en bedragersk, ondsinnet personlighet som ikke har noe imot å skade deg. Faktisk gir det sannsynligvis ham eller henne glede.

Når du har gjenkjent disse giftige dynamikkene, må du formulere en utgangsplan. Hvis dette er et valgt forhold, for eksempel en venn eller en romantisk partner, er det å bryte opp den eneste løsningen. Hvis det involverer et familiemedlem, for eksempel en forelder eller et søsken, er dette mye vanskeligere. Du må utvikle en trygg, følelsesmessig avstand. Men det kan hende du fremdeles trenger å se denne personen fra tid til annen.

Hvis du jobber med en narsissist, har du min medfølelse. Selv om du er i godt selskap, da en tredjedel av alle amerikanske arbeidere blir mobbet på jobben, er det vanligvis en tapt kamp for å fortsette å jobbe i et giftig miljø. Flertallet av målene, eller avfyrte eller slutter å slutte fordi de ikke lenger kan ta overgrepet.

Når du drar inn i narcissismeland, vil ingen hevde at det er nødvendig med noe mentalt rom for å beholde sunnheten din. Det er fordi ondartede narsissister utmerker seg hva folk som er kjent med denne lidelsen kaller 'galskaping'. Venstre ukontrollert, deres oppførsel vil føre deg rett rundt svingen hvis du ikke stopper den.

Imidlertid er anerkjennelse av deres lure taktikk det første skrittet mot å få slutt på denne dårskapen. Her er noen av tingene som narsissister gjør for å gjøre oss vanvittige, sammen med tips for å komme seg ut av turen.

Gå av den narsissistiske Merry-Go-Round

Hvordan stoppe en narsissist fra å gjøre deg gal.
Hvordan stoppe en narsissist fra å gjøre deg gal. | Kilde

Ikke godta projeksjonen deres

Noen som var veldig kjent med ondartet narsissisme, fortalte meg en gang at noen med en personlighetsforstyrrelse vil beskylde deg for de tingene de er skyldige i. Psykologer kaller denne taktikken 'projeksjon'. Selv om projeksjon vanligvis blir gjort bak ryggen din, vil en narsissist også gjøre dette direkte, i et forsøk på å overbevise deg om at hun har rett og du tar feil. Det ser også ut til å fungere som en forsvarsmekanisme. Hvis en overgriper har noe samvittighet, blir dette antatt ved å tro at du har gjort noe for å fortjene den dårlige behandlingen.

Hvis en ondartet personlighet prøver å undergrave deg på jobben, er det sannsynlig at veilederen din vil høre at du ikke er samarbeidsvillig, fordi du er så konkurransedyktig. Han eller hun vil også flette mange løgner i historien sin, på den mest overbevisende måten.

Eller hvis du konfronterer en narsissist om hennes dårlige oppførsel, vil hun i stedet prøve å fortelle deg at du har gjort det samme du med rette anklager dem for.

En måte å beskytte deg mot å tro noe av dette er å forstå dette er hvordan narsissister opererer. Hvis du lurer på hva denne personen har sagt om deg, kan du ta en titt på hva de har gjort. Dette er hva de vil fortelle andre du er skyldig i.

Kilde

Hun får deg til å beklage

Ondartede narsissister har et talent for å få oss til å be om unnskyldning for deres ugjerninger. Dette skjer ofte etter at vi gjør et meningsløst forsøk på å få dem til å eie seg til noe. Som en del av den sprø fremstillingsprosessen snur de det hele og overbeviser oss på en eller annen måte om at vi tar feil.

Selv om vi ikke tror på dem, kan vi dessverre veldig godt ende opp med å be om unnskyldning for å glatte ut ting.

Å være klar over dette knepet kan hjelpe deg å innse at ingenting du sa eller gjorde er ansvarlig for at båten med sinne nå kommer din vei. Det du ser er hva psykologer kaller 'narsissistisk raseri.' Ikke la deg lure. Dette er alt røyk og speil. Det tjener til å avlede oppmerksomheten fra deres ugjerninger. Det virker som om de fleste narsissister heller vil dø enn å innrømme at de tar feil.

Men noen ganger, spesielt hvis de tror at du kommer til å avslutte forholdet, vil de be om unnskyldning, nok til å få deg til å tro at de er oppriktige. Det siste de vil at du skal gjøre er å kutte dem ut av livet ditt. De foretrekker å holde saksen, slik at de kan klippe ledningen når de er gode og klare. Dette er etter at de igjen har sparket deg til underkastelse, slik at de kan avslutte ting med en blomstring.

Han får deg til å tvile på deg selv

En narsissist ville komme seg ingen steder hvis han bare plukket opp folk som visste hva han holdt på med. I stedet velger han ofrene med omhu, etter en periode med å pleie dem for å ta et fall. I løpet av denne prosessen, forvent å bli kjærlighetsbombet. Han setter deg opp på en sokkel. Han vil bekjenne sin kjærlighet og hengivenhet. Du tror du nettopp har møtt den perfekte vennen, sjelevennen din eller en romantisk partner.

Imidlertid er denne bryllupsreisen sannsynligvis kortvarig. En narsissist vil til slutt brikke bort selvtilliten din, så du begynner å tvile på deg selv. Så vil han misbruke deg. På det tidspunktet kan du til og med synes du fortjener å bli behandlet på denne måten.

Narcissister får sine mål til å tvile på seg selv gjennom en rekke psykologiske teknikker, for eksempel gassbelysning. Dette er når de sier eller gjør noe, men benekter det kraftig. Det er en veldig grusom form for mental tortur, oppkalt etter en film fra 1940-tallet der en forvirret ektemann prøver å gjøre sin stakkars kone gal.

Hvis du er involvert med en narsissist, kan du også forvente å bli bagatellisert og fornærmet. Dette er også designet for å ødelegge tilliten din.

Å erkjenne hva narsissisten holder på med vil hjelpe deg å ta skritt for å stoppe denne oppførselen. Hvis du dater med en slik person, er det beste å gå 'ingen kontakt'.

Kilde

Kommer tilbake for mer

En narsissist vil ikke at du skal forlate ham. Han vil dumpe deg, men bare etter at du ikke lenger betyr noe for ham, og han har funnet et annet mål.

Hvis du går ut på ham, vil det gi et dødsslag mot hans overdimensjonerte ego. Han vil for enhver pris beskytte sin oppblåste egenverd.

Så hvis han oppdager at du er i ferd med å gå ut, vil han nok en gang være på sitt aller beste. Han vil oppføre seg akkurat slik han handlet i begynnelsen av forholdet. Fordi dette var en så lykkelig tid, er det fristende å prøve å gå tilbake til disse hyggelige minnene.

Ridderen din i skinnende rustning var imidlertid bare en illusjon. Den virkelige persona er mye mørkere. Etter en ny bryllupsreise-periode kan du tenke på å se noen av de samme gamle triksene som i det hele tatt gjorde deg nøtt.

Ikke fall for dette knepet. Noen som misbruker en gang, vil misbruke igjen. Faktisk vil neste gang trolig være enda mer ubehagelig, og vil komme mye raskere enn du forventer.

Crazy Making Techniques

Gassbelysning Projeksjon Skamfull Rasende
En narsissist vil benekte at noe skjedde, for å få deg til å stille spørsmål ved sunnheten din. Dette er når en narsissist anklager deg for å gjøre akkurat det hun har gjort. En moralsk forstyrret person vil prøve å 'skamme' deg for å tro at du er dårlig og uverdig. Du ser vanligvis denne oppførselen hvis du krever ansvar for visse handlinger.

Flere tomme løfter

Narcissister er ekstremt pålitelige når det gjelder å gi tomme løfter. Mens hun prøver å jobbe seg tilbake i livet ditt, vil hun love å aldri skade deg igjen. Men dette er en løgn, som nesten alle andre ord som forlater leppene hennes.

Et kjennetegn ved narsissisme er tilbøyeligheten til å lure. Dette kan gjøres for å unngå konsekvenser, for eksempel at du avslutter forholdet. Eller løgner kan fortelles uten noen åpenbar grunn. Det virker som om mange mennesker med moralske lidelser liker å trekke ullen over folks øyne. De får glede av å være vanskelige og snike.

For eksempel vil din romantiske partner la deg ta henne ut til en dyr restaurant. Hun vil hviske i øret hvor mye hun elsker deg. Senere den kvelden, etter at du har kjørt henne hjem, møter hun sin nye kjæreste. Å komme seg unna med noe slikt er det hun anser som morsomt.

Hvis noen lurer deg en gang, vil de sannsynligvis gjøre det igjen og igjen. La dem gå. Det er ikke verdt det.

Hvordan en narcissist tenker

Å gi slipp er vanskelig

Du har investert måneder, om ikke år, i et forhold til en narsissist. Du savner veldig den personen du trodde de var, og du har vanskelig for å gjøre opp med det faktum at dette 'fantastiske' individet ikke egentlig eksisterer.

Du fortsetter å håpe, og til og med forvente, at personen du først møtte, igjen vil dukke opp. Fordi dette skjer med jevne mellomrom, når narsissisten prøver å komme tilbake i dine gode nåde, begynner du å leve i disse tider. Denne intermitterende forsterkningen er det som får deg til å komme tilbake for mer. Det er en veldig kraftig attraksjon.

Du må imidlertid gi slipp på denne drømmen. Fordi det bare er en drøm.

Ansvarsfraskrivelse

Forfatteren av denne artikkelen er ikke en lisensiert fagperson for mental helse. Hun lærte om ondartet narsissist gjennom personlig erfaring.

Formidling

Jeg er deltaker i Amazon Services LLC Associates Program, et tilknyttet reklameprogram designet for å gi nettsteder et middel til å tjene reklameavgifter ved å annonsere og lenke til amazon.com.