De Beste Navnene For Barn

Pumping av morsmelk 101

Brystpumper på et bord

Som en ammende mamma er brystpumpen en av dine mest pålitelige allierte. Den lar deg lage en fryseboks av den dyrebare melken din, hjelper til med å lindre overfylling og kan også hjelpe deg med å opprettholde melketilførselen. Men å velgebeste brystpumpeer bare det første trinnet av mange du må mestre for å maksimere fordelene du får fra denne hendige lille maskinen.

I denne veiledningen vil vi diskutere det grunnleggende om når du skal begynne å pumpe, hvordan du bruker pumpen og noen av de vanlige spørsmålene du måtte ha akkurat nå.

Innholdsfortegnelse

Når bør jeg bruke brystpumpen min?

Kvinner som bare pumper av og til og mater babyene sine direkte fra brystene mesteparten av tiden børpumpe melkom morgenen hvor de sannsynligvis får mest. Plasser ammeøkter med pumpingsøkter med omtrent en time. Du kan enten pumpe en time før du forventer at babyen din skal være sulten igjen, eller en time etter at hun ammer. Det vil gi deg melk for begge øktene (en) .
Kvinner som bare pumper og ikke ammer, bør pumpe omtrent hver 2. og en halv til 3. time – effektiv tømming av morsmelk signaliserer kroppen din om å lage mer.

Hvordan bruker jeg en brystpumpe?

Hvordan du bruker brystpumpen vil avhenge av hvilken type pumpe du velger (manuell eller elektrisk).

Manuelle pumper er billige, små, bærbare og enkle å betjene. Fordi du er den som leverer arbeidskraften til å pumpe ut melken din, vil du bare kunne ta ett bryst om gangen, så det kan være best for mødre som bare skal pumpe av og til.

Mødre som kommer til å pumpe mye vil vurdere en dobbel elektrisk pumpe som lar dem pumpe begge brystene samtidig. Det er en tidsbesparende å kunne pumpe begge deler samtidig, og du trenger ikke å gjøre noe arbeid. De er imidlertid mye dyrere enn manuelle pumper.

Hvordan bruke en manuell brystpumpe

  1. Du må oppmuntre til det som kalles nedtur. Letdown er melk som beveger seg fra baksiden av brystet til forsiden. Du kan forsiktig massere brystene eller legge en varm vaskeklut på brystene for å oppmuntre til svikt.
  2. Dekk brystvorten med brystskjoldet og sørg for at det danner et tett skjold.
  3. Bruk en hånd til å holde skjoldet på riktig sted, og begynn å klemme på håndtaket på pumpen med den andre hånden.
  4. Hvis melken ikke vil flyte, len deg fremover og sett tyngdekraften i arbeid.
  5. Fortsett å pumpe til strømmen begynner å avta.

Hvordan bruke en elektrisk brystpumpe

  1. Dekk brystvorten med brystskjoldet. Gjør den andre siden også hvis du bruker en dobbel pumpe.
  2. Så slår du på maskinen.
  3. Vær oppmerksom på komfortnivået ditt. Hvis sugenivået gjør vondt, skru det ned. Hvis melken kommer ut for sakte, skru opp suget.
  4. Når melken begynner å avta, slår du av maskinen og bryter vakuumet til pumpen med fingeren.

Andre viktige tips å huske

  • Uansett hvilken pumpe du bruker, må du sørge for at hendene og pumpeutstyret er rene før du begynner.
  • Melken din kommer ikke ut umiddelbart - det er ikke som å skru på en kran.
  • Ikke trekk av brystskjoldene mens den elektriske pumpen fortsatt er på med mindre du elsker smerte. Slå i stedet av pumpen. Suget vil være borte, men skjoldene vil fortsatt suges på brystene dine. Bruk fingeren til å bryte forseglingen, og fjern deretter brystskjoldene forsiktig.

Hva er brystskjold?

Bryst skjolder en av de viktigste brystpumpefunksjonene. Riktig passende brystskjold, også kalt flenser, er avgjørende for suksessen din mens du pumper morsmelk. Brystskjold er koppene du setter på brystene.

Du velger størrelsen på brystskjoldet etter størrelsen på brystvortene, ikke størrelsen på brystene. Og hvis du har brukt en annen pumpe tidligere, ikke avhengig av størrelsen på brystskjoldet du en gang brukte. Størrelsene på flensene er ikke ensartede fra merke til merke, og brystvortene dine før fødselen forblir kanskje ikke i den størrelsen etter at du har fått babyen din.

Når størrelsen betyr noe

Hvis du får en flens som er for stram, kan du skrape og skade dine allerede såre brystvorter. Det kan være så smertefullt at det til og med kan føre til at du revurderer om du i det hele tatt ønsker å amme.

Du vil heller ikke kjøpe en flens som er for stor. Fordi brystet ditt, ikke bare brystvorten, vil bli sugd inn. Det kan rote med flyten av morsmelk. Amming kan være vanskelig nok uten at melketilførselen din synker.

Hvis du begynner å amme og prosessen er smertefull i stedet for bare ubehagelig, bør du revurdere størrelsen på brystskjoldene du bruker i tilfelle de har feil størrelse.

Hvordan rengjør jeg en brystpumpe?

Noen pumper kan ha separateinstruksjoner for rengjøring, og noen vil være lettere å rengjøre enn andre.

Men generelt vil du skylle hver enkelt bit som kommer i kontakt med morsmelk med varmt vann, eller vaske dem med såpevann før du skyller dem godt. Noen biter kan også legges i øverste rille i oppvaskvannet (to) .

La bitene lufttørke. Noen brystpumpedeler for visse merker kan desinfiseres i enrensemiddel for tåteflaskereller en pose i mikrobølgeovnen.

Tips for brystpumpehygiene:

  • Unngå kremer, kremer eller brystvorter som er duftende.
  • Bytt brystpute minst to ganger om dagen, hvis du bruker dem.
  • Bruk lette, løse klær laget av pustende naturlig stoff.
  • Bruk en renamme-bhhver dag.
  • Vask hendene før hver fôring.
  • Rengjør brystpumpen så snart som mulig etter bruk.
  • Dusj ofte, og vask brystene dine raskt før du spiser hvis du er svett av trening.
  • Bruk varmt vann til å skylle brystvortene gjennom dagen, og tørk med et rent, mykt håndkle.

Tips for å få ut mer melk

Brystene fungerer på et slags tilbakemeldingssystem: når de er mette og det ikke er noen som kan drikke melken, får kroppen beskjeden og bremser produksjonen. Hvis derimot melken flyr ut av hyllene fortere enn kroppen din klarer å fylle på, så å si, vil tilbudet øke til å matche.

Dette betyr at hvis du vil øke tilbudet, må du fjerne melk fra brystene dine ofte, i stedet for å vente på at de fylles opp (3) .

Selv om babyen din ikke drikker ennå, fortsett å pumpe ut melk slik at du får regelmessig tilførsel. Det er fristende å tenke at jo mer du pumper, jo mindre blir det for babyen din, men det er faktisk motsatt. Å venne seg til å tømme og fylle på brystene regelmessig betyr at kroppen din er bedre i stand til å tilpasse seg babyens behov.

Dessuten, hvis du pumper og ender opp med ekstra,den kan alltid fryses. Fokuser på å opprettholde en jevn, jevn flyt, og du vil snart bli synkronisert med babyen din.

Andre pumpetips og hacks

Så lenge babyen din går opp i vekt på melken din, produserer du nok (4) . Men hvis du er bekymret for at forsyningen er lav, her er noen andre ting du kan gjøre for å øke den:

  • Effektiv sykepleie:For det første, sørg for at babyen din ammer godt og har en god lås, siden en diende baby er den beste måten å drenere brystene grundig og fullstendig.
  • Sykepleier ofte:Sikt på hver 2. time i løpet av dagen og hver 3. timei løpet av natten.
  • Galaktagoger:Prøv å bruke et stoff som kanøke melketilgangen(Konsulter imidlertid alltid legen din før du tar nye medisiner mens du ammer).
  • Pumpe for å øke tilførselen:Prøv å pumpe i noen minutter etter den siste dråpen for å oppmuntre til flyt.
  • Hold deg sunn:Du trenger enbalansert kostholdmed mye hvile og væske uansett, men enda mer når du ammer.
  • Alternere:Tilby begge brystene ved mating og bytt side under en fôring for å oppmuntre til jevn melketilgang.

ofte stilte spørsmål

Er brystpumpe dekket av forsikring?

Generelt, ja, selv om forsikringsleverandøren din kan ha noen små skrift. Leie av brystpumpe ogammingskonsulenterer alle dekket som en del av Affordable Care Act hvis du ble med etter 2010, men du kan ikke alltid få refundert kjøp av en ny.

Ulempen er at du kan trenge en resept fra lege, og du kan kanskje ikke velge pumpen du får, eller må lete etter en fra riktig leverandør. Det første trinnet er å ringe forsikringsselskapet ditt og spørre.

Noen forsikringsselskaper krever at du først kjøper eller leier pumpen fra en forhåndsgodkjent butikk før de refunderer deg. Andre krever at du går gjennom en søknadsprosess og sender pumpen direkte til deg, forutsatt at du er kvalifisert.

Kan pumping skade brystene?

Feil innstilling på en brystpumpe kan definitivt være en av faktorene som forårsaker smerte. Et sug som er for hardt kan forårsake traumer i det sarte vevet i brystet, selv om dette i de fleste tilfeller ikke varer.

Å pumpe for mye eller for ofte kan også forstyrre flyten din, forårsake en overaktiv svikt eller lekkasje ettersom kroppen fylles med de nødvendige ammehormonene. Overpumping kan også føre til hovne bryster eller blokkerte melkekanaler, noe som kan forårsake ytterligere problemer.

Mer alvorlig vevsskade vil bare skje hvis du presser deg selv for langt og ignorerer smertesignalene kroppen din sender deg. Langvarige brystskader er en mulighet hvis du pumper for hardt for lenge, men dette unngås lett hvis du bare velger en komfortabel innstilling og ikke pumper mer enn du trenger.

Kan pumping forårsake mastitt?

Tette melkekanaler kan føre til at et av brystene dine hovner opp med betennelse. Dette erkalt mastitt, og som du kan forestille deg, er det ganske smertefullt. Du kan også oppleve influensalignende symptomer.

Behandlingen for mastitt er smertestillende medisiner, varme kompresser, hvile, rikelig med væske, og å gjøre alt du kan for å holde melkekanalene klare og åpne. Dette betyr at pumping kan bidra til å lette mastitt, selv om det føles litt ubehagelig.

Pumping er sjelden ansvarlig for å forårsake mastitt med mindre du overpumper og forverrer melkekanalene slik at de blir tette. Hvis du opplever mastitt, fortsett å trykke ut melk på den ene eller andre måten til kanalene er klare.

Kan pumping redusere melketilførselen?

Vanligvis, nei. Morsmelkstrømmen oppmuntres og opprettholdes ved stimulering av brystvorten, men dette kan komme fra babyen din under amming eller fra brystpumpen du bruker. Match pumpeplanen din til babyens sult, og du vil ikke redusere forsyningen unødvendig.

Er brystpumpeflenser universelle?

Nei! Morsmelkflenser kommer i forskjellige størrelser for å passe størrelsen på brystvorten din (merk: ikke størrelsen på brystet).