Tips for å være ektefellens beste venn og styrke ekteskapet ditt
Ekteskap / 2025
De Beste Navnene For Barn
Beste ammingstilskudd i 2022
Mange ammende mødre bekymrer seg for melkeforsyningen, og altfor mange slutter å amme raskere enn de ønsker fordi de ikke ser ut til å produsere nok melk.
Ammingstilskudd (også kjent som galaktagoger) kan bidra til å øke tilførselen av morsmelk eller forbedre melkestrømmen. Vi har snakket med leger, jordmødre, ammingskonsulenter og ammende mødre for å finne ut hvordan de fungerer og hvilke som er mest effektive.
Mens ammingstilskudd ikke får forsyningen til å slå seg på som en kran, kan de være akkurat det løftet du trenger. Les videre for å lære mer, og sjekk anbefalingene våre for de beste ammingstilskuddene for å øke melketilførselen og stille tankene dine til ro.
Våre toppvalg
Vi elsker ærlighet! Mom Loves Best tjener en provisjon gjennom følgende håndplukkede lenker uten ekstra kostnad for deg. Bildemodell Produktsammenligningstabellfunksjoner
Alt-i-ett må ha Pink Stork True Milk- Får morsmelk til å smake søtere
- Øker ernæringskvaliteten til melk
- Vegetarisk alle økologiske kapsler
Kind On The Tummy New Chapter Multivitamin- Skånsom mot magen
- Laget av ingredienser av høy kvalitet
- Inneholder noe probiotika
Pakker et slag Mamma vet best Bukkehornkløver- Anbefalt av ammingsrådgivere
- Fungerer raskt
- Flott for laktosefølsomme mødre
Lett å drikke UpSpring Milkflow- Konsentrert formel
- Helt naturlig og rimelig
- Anbefalt av ammingskonsulenter
Raske og enkle dråper WishGarden Milk Rich- Rask absorberende
- Bruker kun kvalitetstestede ingredienser
- Sertifisert økologisk
Blocked Ducts Rescue WishGarden Happy Ducts- Ingen koffein
- Holder lymfesystemet i bevegelse
- Fungerer raskt
Next Level Milk Support Maxi Health Nursing Support- Øker melkeproduksjonen på den naturlige måten
- Ren og potent
- Ingen GMO og glutenfri
Vanlig og enkel Best Naturals Bukkehornkløver- Støtter sunne blodsukkernivåer
- Glutenfri
- GMP-sertifisert av topp kvalitet
Sunt ammingstilskudd Wild Harvest Bukkehornkløver- Produkt bekreftet ikke-GMO av SGS
- Opprettholder fordøyelses- og luftveishelse
- INGEN kunstige smaker
For The Bakers Oat Mama Brewers Yeast- Bak dine egne ammingssnacks
- Ingen bitter ettersmak
- Mild, nøtteaktig smak
- Våre toppvalg
- Hvordan virker ammingstilskudd?
- Hvordan velge et ammingstilskudd
- De beste ammingstilskuddene i 2022
Hvordan virker ammingstilskudd?
Selv om det ikke har vært mye forskning på hvordan ammingstilskudd virker, nyter mange av ingrediensene en slik popularitet fordi de har blitt brukt med suksess i århundrer for åøke melketilgangen.
Hvordan de fungerer
De fleste ammingstilskudd ser ut til å øke prolaktinnivåene dine. Prolaktin er et hormon som er nødvendig for produksjon av morsmelk (en) .Men å svelge en pille er ikke det eneste du kan gjøre for å øke tilførselen din hvis den er lav. Det burde du også væreregelmessig pumpingeller amming siden å tømme begge brystene dine er en av de beste måtene å øke melkeproduksjonen på. Dessuten bør du sørge for å få så mye søvn som mulig og drikke mye vann.
Hvordan velge et ammingstilskudd
Det er mange forskjellige alternativer når du leter etter det beste ammingstilskuddet, og selv om det å finne det rette ikke akkurat er en sølvkule, er det ganske nærme.
Her er noen tips for å hjelpe deg med å bestemme hvilken du skal velge:
Snakk med legen din
Dette er det første du må gjøre før du legger til noen kosttilskudd. Vis legen din kosttilskuddet du vurderer å ta, slik at de kan avgjøre om det er trygt for deg. De vil kunne gjennomgå ingredienslisten og sykehistorien din for å se om det er en ingrediens du bør unngå. Folk som er allergiske mot peanøtter, for eksempel, bør ikke ta bukkehornkløver (to) .
Undersøk ingrediensene
Hvis legen din gir deg grønt lys på et hvilket som helst kosttilskudd du ønsker å ta, vil du kanskje fortsatt undersøke de andre egenskapene til ingrediensene du vurderer. Hvis du vil øke tilbudet, finn en formel med bukkehornkløver og fennikel. Hvis du ersliter med anemi, vurder brennesle på grunn av det høye jerninnholdet (3) .
Tenk på pris
Selv om det er fint å spare penger, vil du også sikre at du får et kvalitetsprodukt. Og noen ganger må du betale mer for de beste ammingstilskuddene.
Bestem hvor mange kosttilskudd du vil ta
Noen kvinner tar flere daglige kosttilskudd for å hjelpe med forsyningen. Men det kan være best å starte med en og se hvor mye det hjelper før du legger til en armmengde galaktagoger til din daglige diett. Du finner kanskje ut at en er nok, eller du vil kanskje legge til en eller to til hvis du fortsatt ikke produserer nok melk.
De beste ammingstilskuddene i 2022
Her er de beste ammingstilskuddene som er tilgjengelige for øyeblikket.
1. Pink Stork ammingsstøtte
Alt-i-ett må ha
Sjekk pris Dette kosttilskuddet er fullpakket med organiske urter, slik at du kan føle deg bra med hva du gjør for babyens helse. Dette kan være en god løsning for mødre med alvorlig påvirket morsmelkproduksjon eller de som har prøvd enkelt urtetilskudd uten hell.
Urtene som brukes i denne formelen er bukkehornkløverfrøpulver, velsignet tistelpulver, melketistelekstrakt, anisfrøpulver, fennikelfrøpulver og geitrue-pulver.
Blandingen av urter inkluderer noen som kan blidgjøre smaken av morsmelk, noe som kan appellere til noen babyer. Hvis de begynner å smake på smaken, kan de begynne å amme mer, noe som indirekte kan øke melketilførselen din.
Fordeler
- Kan få morsmelk til å smake søtere.
- Det kan øke ernæringskvaliteten til melken din.
- Urtene som brukes er alle økologiske.
Ulemper
- Du må ta to piller om dagen.
- Disse er ganske dyre.
2. Nytt kapittel Vitamin og ammingstilskudd
Snill på magen
Sjekk pris Dette er en postnatal vitamin- og ammingshjelp i ett. Med fermenterte probiotika tilsatt blandingen, bidrar det til å forhindre magesmerter kvinner noen ganger får når de tar ammingstilskudd. Du kan til og med ta dette kosttilskuddet på tom mage.
3-i-1-formelen inkluderer flere urter, inkludert sitronmelisse, kamille, lavendel, kardemomme og flere mineraler.
Vi liker at dette merket er formulert med ikke-GMO, organiske ingredienser.
Fordeler
- Inneholder noe probiotika.
- Bør ikke få deg til å føle deg kvalm.
- Laget av ingredienser av høy kvalitet.
Ulemper
- Du må ta tre tabletter om dagen, så det kan bli dyrt.
- Noen mødre liker ikke smaken.
3. Mamma vet best ammingstilskudd
Pakker en punch
Sjekk pris Dette tillegget bruker to kraftige urter - bukkehornkløverfrø og velsignet tistelpulver. Kapslene er vegetarvennlige, noe som alltid er flott for de som verdsetter grusomhetsfrie alternativer.
Du må ta dette to eller tre ganger om dagen. Siden det er to kapsler om gangen, kan du ta opptil seks kapsler om dagen. Du bør også ta det medmatfor å forhindre urolig mage.
Disse kosttilskuddene er produsert i USA og bruker ikke kunstige farger eller smaker.
Fordeler
- Laktosesensitive mødre kan ta disse.
- Denne formelen ser ikke ut til å ha mange bivirkninger.
- Fungerer raskt.
Ulemper
- Du må ta mange kapsler hver dag, noe som ikke er bra for mødre som ikke liker å svelge piller.
- Fordi du må ta så mange piller, kan det bli dyrt.
4. UpSpring Milkflow Drikkelig ammingstilskudd
For de som hater piller
Sjekk pris Hvis du heller ikke vil svelge piller, er dette drikkbare kosttilskuddet en enkel løsning.
Den inneholder bukkehornkløver, anis, velsignet tistel, rødbeter og gulrotfrø. I tillegg er det bærsmak for å gjøre det hele morsommere. Fordi du må tilsette vann, får du den ekstra hydreringen, som alltid er flott for melkeforsyningen. Ønsker du en fruktigere smak, kan du blande den med juice i stedet.
Det er et godt valg for veganere og folk som ikke kan ha gluten. Og det er ingen kunstige ingredienser i denne formelen.
Til å begynne med trenger du bare å ta en pakke per dag, noe som kan være en stor lettelse for kvinner som ikke vil huske å ta kosttilskudd flere ganger om dagen. Men hvis du ikke ser nok forbedring med den ene pakken, kan du ta mer etter en stund - selv om du ikke bør bruke mer enn tre per dag.
Fordeler
- En pakke om dagen kan være nok for deg.
- Du trenger ikke å svelge noen piller med denne.
- Det er rimelig.
Ulemper
- Det kan forårsake urolig mage for både deg og babyen din.
- Noen mødre kunne ikke tolerere smaken ved å blande den med vann - de måtte bruke juice.
5. WishGarden Urter Urtetilskudd
Raske og enkle dråper
Sjekk pris Mødre som har problemer med å svelge gigantiske tabletter eller kapsler kan sette pris på disse tilskuddsdråpene du legger på tungen. Du liker kanskje ikke smaken, men hvis du har et problem med smaken, kan du bare blande den med litt juice eller vann.
De ikke-GMO-dråpene er glutenfrie, og det er heller ingen sukker eller sentralstimulerende midler i denne formelen, noe som er fint for både deg og babyen din.
Kun organiske ingredienser fra villhøst, som bringebærblad og bukkehornkløver, brukes i denne blandingen. Selskapet er forpliktet til bærekraften til ressursene den bruker, så miljøvennlige mamas bør godkjenne dette.
Fordeler
- Væsken er lett å svelge.
- Absorberes raskt av kroppen din.
- Det er ingen stimulanser i denne formelen for å holde deg våken.
Ulemper
- Riktignok er dette ikke en formel med god smak.
- En liten flaske er ganske dyr.
6. WishGarden Happy Ducts Natural Breastfeeding Support Supplement
Redning av blokkerte kanaler
Sjekk pris Noen ganger har man lavere melketilgang pgatette kanaler. Denne tilstanden kan være smertefull, og det er best å ta vare på den umiddelbart fordi tilstoppede kanaler kan påvirke forsyningen din alvorlig.
Urtene som brukes i denne blandingen kan hjelpe med å koble fra disse kanalene og få melken til å flyte igjen. I tillegg kan støtten fra urtene øke forsyningen din i prosessen. Dette gjør ikkeinneholder koffein, så det vil ikke forstyrre søvnen din eller babyens søvn, noe som er bra for mødre som allerede føler seg mangelfulle.
Denne formelen består av organiske ingredienser som ble høstet i naturen. Hver flaske inneholder en unse væske. Du kan ta væskedråpene rett opp eller blandes med en annen drink.
Fordeler
- Det begynner å fungere raskt.
- Kan brukes til å ta vare på kanaler når de er tilstoppet eller for å forhindre dem.
- Koffeinfri.
Ulemper
- Selv om dette ikke er dyrt, må du bruke to eller tre dråpere fulle for en dose, så det går fort.
- Dråpene har en kraftig blomstersmak.
7. Maxi Health Amming Sykepleiestøtte
Neste nivå melkestøtte
Sjekk pris Hvis det ikke plager deg å svelge kapsler, kan dette produktet være midt i blinken. Selv om du må ned ni kapsler per dag, har dette kosttilskuddet mye for seg. Det er en vegetarisk formel og er glutenfri. Hvis du er helsebevisst, vil du sette pris på at den ikke bruker kunstige konserveringsmidler, fargestoffer eller smaker.
Du trenger ikke å spare på effektive urter - denne formelen er stappfull av de gode tingene. Den har alfalfa, anis, bygggress, fennikel, bukkehornkløver, marshmallowrot, brennesleblad, røde bringebær og spirulina.
Vi elsker spesielt at disse ikke har noen smak.
Fordeler
- Kapslene er lette å svelge.
- Kombinasjonen av urter kan være mer nyttig enn et individuelt supplement.
- Ingen dårlig ettersmak.
Ulemper
- Du må ta dem hele dagen, noe som gjør det lettere å gå glipp av doser.
8. Best Naturals Bukkehornkløver Seed Supplement
Enkelt og greit
Sjekk pris Hvis du foretrekker å prøve et enkelt-urt-tilskudd, kan du like denne siden den bare bruker bukkehornkløverfrø.
Dette tilskuddet kan bidra til å øke melkeproduksjonen, og det inneholder ingen uønskede ingredienser eller mulige allergener. I tillegg har den ingen kunstige tilsetningsstoffer som fargestoffer, søtningsmidler, konserveringsmidler og smaker.
Bukkehornkløver vil også gi mødre en ekstra boost avvitamin C, vitamin B og betakaroten.
Best Naturals er laget i USA. Og hvis du liker ideen om å hjelpe andre med kjøpene dine, vil du like at dette selskapet donerer en prosentandel av fortjenesten fra hver flaske som selges for å hjelpe trengende barn med å få tilgang til nødvendige vitaminer.
Fordeler
- Det er rimelig.
- Folk som ikke kan ha laktose, gluten eller kunstige søtningsmidler kan ta dette uten problemer.
- Noen mødre rapporterer at dette tillegget fungerer raskt.
Ulemper
- Du må ta fire til seks kapsler om dagen, fordelt utover dagen.
- Det kan forstyrre sensitive mager.
9. Oregon's Wild Harvest Bukkehornkløver
Sunt ammingstilskudd
Sjekk pris Det er bare to ingredienser i dette ammingstilskuddet - organisk bukkehornkløverfrø og en vegetarisk kapsel.
Hvis du har et stramt budsjett og ikke ønsker å bruke mye penger på ammingstilskudd, kan dette rimelige alternativet appellere til deg.
Og for nybakte mødre som ønsker å ta så få urter som mulig, er dette et utmerket valg. Selv om det ikke fungerer for alle, er bukkehornkløver en av de viktigste laktasjonsurtene som gir resultater for mødre. Fordi den har et så godt rykte, er det imidlertid et godt sted å starte når du først skal utforskeammingsproblemer.
Fordeler
- Lett å svelge kapsler.
- De er veldig rimelige.
- Noen mødre liker kanskje at det bare er to enkle ingredienser.
Ulemper
- Du må ta tre kapsler om dagen.
- Noen mødre klaget over gasssmerter når de tok dette produktet.
10. Havre Mama ølgjær
For bakerne
Sjekk pris Ammende mødre som elsker å bake og lage sine egne snacks bør sjekke ut Oat Mama’s ølgjær. Ølgjær er full av gode ting kroppen din kan bruke for å øke melkeproduksjonen, inkludert jern, B-vitaminer, protein, krom og selen.
Du kan bruke ølgjær til å lage ammingskapsler, smoothies, granola eller havregryn. Den har blitt avbitt, noe som bidrar til å gi den en mildere smak. I tillegg kommer pakken med en oppskrift på ammingsjokoladekaker på baksiden.
Hvis du ikke tåler gluten, bør du være glad for å høre at den ikke inneholder noe.
Fordeler
- Oppskriften på pakken er velsmakende.
- Ikke så bitter som noen andre ølgjær.
- Glutenfri.
Ulemper
- Dette produktet er rettet mot folk som lager sine egne snacks – ikke de som ønsker ferdigpakkede varer.
- En veske er ganske dyr og er kanskje ikke budsjettvennlig for alle mødre.
11. Majka nærende ammingsstøtteproteinpulver
For den aktive mammaen
Sjekk pris Hvis du er en nybakt mor som håper å øke tilførselen av morsmelk, kan det hende folk har bedt deg om å prøve ammingspulver for å forbedre melkeprodusentene dine. Men ofte smaker disse pulverene krittaktige og er dyre i innkjøp.
Hvis du skal tømme de hardt opptjente pengene dine for et ammingspulver, anbefaler vi dette.
Majka er et selskap opprettet av mødre og profesjonelle ernæringsfysiologer. Pulveret inneholder mineraler, protein, fiber, vitaminer og matvarer som er kjent for å øke melketilførselen til kvinner.
En ting som gjør dette produktet annerledes er at det inneholder seks proteinkilder i stedet for de typiske tre som andre selskaper bruker. Alle proteinkildene som brukes er også økologiske.
Du kan legge til en skje til en smoothie eller drink, eller hvis du ikke har noe imot smaken, kan du ganske enkelt blande den med vann.
Fordeler
- I motsetning til mange andre laktasjonspulver er det ingen kalkighet.
- Listen over sunne ingredienser er imponerende og nyttig uansett om du ammer eller ikke.
- Proteinet hjelper deg å føle deg mett.
- Veganvennlig.
Ulemper
- Det er dyrt, men hvis det fungerer, kan det spare deg for kostnadene ved å kjøpe formel.
